வீக்கம் முழங்கால்கள்: என்ன செய்ய?

அவர்கள் சிறப்பு கவனம் தேவை ஏன் அன்றாட வாழ்க்கையில், அவரது கால்கள் மீது பெரிய எடை, இது. பெரும்பாலும், நீண்டகாலமாக உடல் வேலை பிறகு அல்லது மற்ற காரணங்களினால், வீக்கம் முழங்கால்கள். இந்த சூழ்நிலையில் புறக்கணிக்க தீவிர விளைவுகளைச் சந்திக்க நேரிடலாம் என, சாத்தியமற்றது. நிச்சயமாக, பலவகையில், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவர்களின் உதவியை நாட வேண்டும், ஆனால் ஏதோ சுதந்திரமாக செய்ய முடியும்.

வீக்கம் முழங்கால்கள்: காரணங்கள்

உண்மையில், வீக்கம் வெளிப்புற காரணிகள் மற்றும் உயிரினத்தின் உள் செயல்முறைகள் இரண்டினாலும் ஏற்படுகிறது முடியும். மிகவும் பொதுவான காரணமாக திரவம் குவிதல் அல்லது தனிப்பட்ட காயம் கருதப்படுகிறது. முதல் பதிப்பு ஒரு முழங்காலில் உங்கள் கட்டைவிரல் அழுத்தவும், சோதித்துக்கொள்ளலாம். எனில், அதுபோன்ற கையாளுதல் நான் கடந்து இல்லை என்று ஒரு சிறிய பள்ளம் பிறகு, நீங்கள் உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை வெளியீடு ஒரு திட்டத்தை தொடங்க வேண்டும். நேரம் நின்று மிகவும் வேலை மனப்பான்மை கொண்ட மக்கள் அடிக்கடி முழங்கால் கீழே வீங்கி. பின்னர் நாங்கள் போன்ற சுருள் சிரை அல்லது phlebothrombosis நரம்புகள், நோய்க்குறியியலை பற்றி பேச முடியும். பெரும்பாலும் இந்த நோய்கள் கடுமையான வலி மற்றும் சோர்வு உடன்வருவதைக். துல்லியமாய் காரணத்தைக் கண்டுபிடிக்க மற்றும் தனியாக சரியான அறுதியிடல் மிகவும் கடினமாக உள்ளது வைத்து, எனவே நீங்கள் ஆலோசனைக்கு மருத்துவரை வேண்டும்.

வீக்கம் முழங்கால்கள்: என்ன செய்ய?

முதல் விஷயம் அடி ஒரு இடைவெளி உறுதி. அடி இதயத்தின் அளவிற்கு மேலாக இருக்க வேண்டும் சில அமைதிப்படுத்தும் இசை, ஒளி மெழுகுவர்த்திகள் ஆன் மற்றும் ஒரு வசதியாக நிலையை எடுத்து,: நீண்ட நாள் பிறகு நீங்கள் ஒரு தரமான விடுமுறைக்கு செய்ய முடியும். உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தின் திரும்ப உப்பு மற்றும் மதுபானங்களை ஒரு முழுமையான நிராகரிப்பு அத்துடன் புகைபிடித்தல் மற்றும் பிற மோசமான பழக்கம் தொடங்க வேண்டும். ஒரே இரவில் திரவங்கள் நிறைய குடிக்க வேண்டாம். நீங்கள் அதன் வசதிக்காக இருந்தபோதும் "காலில் கால்", ஒரு போஸ் உட்கார முடியாது. இந்த நிலையில், சாதாரண இரத்த ஓட்டம் தடுக்கும், நாளங்களால் மாற்றப்பட்டார். அலுவலகம் பணியிடத்தில் ஒரு நீண்ட நேரம் உட்கார இருந்தால், அதைத் நேரம் கால்கள் நீட்டி நேரம், நீங்கள் நடக்க முடியும் அவசியம். அது அவர்களின் சொந்த சுகாதார வகையான இருக்க வேண்டும். ஒரு என்றால் வீக்கம் முழங்கால் மற்றும் வளைந்து இல்லை, பின்னர் கூட்டு சேதம் என்ற சந்தேகம் உள்ளது. அவர் பயனுள்ள மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன முடியும் ஏனெனில் தொழில்முறை உதவியின்றி போன்ற ஒரு சூழ்நிலையில், வெறுமனே செய்ய முடியாது.

பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் வீக்கம் முழங்கால்கள் சமையல்

அல்லாத வழக்கமான சிகிச்சைகளுடன் உறுதித் நோய் விடுபட பெறுவது செயற்கை மருந்துகள் இன்றி சாத்தியம் என்று வாதிடுகின்றனர். உண்மையில், சில இயற்கை வைத்தியம் வலியை நிவாரணப்படுத்தும் மற்றும் கணிசமாக வீக்கம் குறைக்கும். எனினும், இது போன்ற மருந்துகளும் மருத்துவர்களின் ஆலோசித்த பிறகு அடிப்படை சிகிச்சை துணையாகும் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். முனிவர், கெமோமில், horsetail: உதாரணமாக, மூலிகைகள் சேகரிப்பு ஒரு காபி தண்ணீர் கொண்டு பயனுள்ள குளியலறை கருதப்படுகிறது. முழங்கால்கள் இந்த நன்றாக உப்பு அல்லது எலுமிச்சை சாறு இணைந்து ஆலிவ் எண்ணெய் இருக்கிறது, தேய்க்க தவறாமல் இருக்க வேண்டும். முற்றிலும் கலைக்கப்படும் வரை எண்ணெய் ஒரு கண்ணாடி உப்பு ஒரு ஒற்றை கரண்டியால், அது சற்று ஊக்கம் கொடுக்கும்.