ஹீல் வலி மிதிக்கலாம் போது: பிரச்சனை காரணமாக எப்படி தீர்மானிக்க?

ஹீல் உள்ள மிதிக்கலாம் போது நீங்கள் வலி உணர்ந்தால், நீங்கள் உள்ளங்கால் திசுப்படல அழற்சி என்று ஒரு உயர் நிகழ்தகவு இருக்கிறது. நிச்சயமாக, இறுதி கண்டறிய ஒரு அறுவை சீராக வைக்க வேண்டுமென்று அவர் நியமிக்க மற்றும் சிகிச்சை, ஆனால் நீங்கள் முயற்சிக்கலாம், சிக்கல் தங்களை காரணம் தீர்மானிக்க முடியும்.

நீங்கள் அவர்களின் முன்தினம் துருத்த இருந்தால், மிக கடுமையான வலி காலையில், ஒரு நேரத்தில் நீங்கள் தூக்கம் ஒரு இரவு பிறகு படுக்கையை விட்டு எழுந்திருக்க முயற்சி போது இருக்கும். காலப்போக்கில், அவர்கள் குறைய அல்லது குறைவாகவோ தெரியும், நீங்கள் வகையான வேகக்கட்டுப்பாடு ஆக. அனைத்து கோளாறுகளை திரும்ப ஏற முயற்சிக்கும் போது மற்றும் - ஆனால் அது சிறிது நேரம் உட்கார்ந்து அவசியம். கால் வளைவையும் ஹீல் பக்கத்தில் கிளிக் செய்து முயற்சிக்கவும். நீங்கள் பெரும்பாலும் ஒரு கூர்மையான வலி, நீங்கள் எண்ணினால் தங்கள் குதிகால்களின் மீது துருத்த வேண்டும். என்ன அது - அவர்கள் இந்த பிரச்சினையை எதிர்கொள்ள வேண்டியுள்ளது அந்த தெரியும்.

பொதுவாக நோய், வெளிப்புறமாக வெளிப்படுவதாக இல்லை விதிவிலக்கான சந்தர்ப்பங்களில், சுற்றியுள்ள திசுக்கள் திட்டமிடல்களோ ஒரு சிறிய வீக்கம் இருக்கலாம் இல்லை. ஆனால் எக்ஸ்ரே எலும்பு excrescence மீது, ஸ்பைக் போன்று தெளிவாகத் தெரிகிறது. அதன் நீளம் 3 முதல் 12 மிமீ மாறுபடும் முடியும், ஆனால் இந்த அளவு வலி தீவிரம் மீது எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாது. கூடுதலாக, விளைவாக உப்பு உருவாக்க அப் கோளாறுகளை காரணம் அல்ல, பல மக்கள் அவர்களை வாழ கூட அதன் இருப்பை தெரியும். இந்த நோய் கண்டவர்களுக்கு அல்ட்ராசவுண்ட் காணலாம்: ஒரு அனுபவம் மருத்துவர் எளிதாக அழற்சியுண்டான திசுவில் வேறுபாட்டை காண்பிக்க முடியும்.

மிதிக்கலாம் போது ஹீல் வலி உள்ளங்கால் திசுப்படல அழற்சி சிக்கல்கள் உள்ளன மட்டுமே நிகழ்கிறது. இந்த நடக்கும் காரணமாக காலில் சீரற்ற ஏற்றுமாறு: பாதத்தின் பரம தொடர்ந்து காலப்போக்கில் நீட்டிக்கப்படும் ஆதரிக்கும் தசைநார்கள் அவர்கள் தங்கள் நெகிழ்ச்சி இழக்க, அதன் அளவை குறைக்கிறது. இந்த வழக்கமான நடைபயிற்சி வீக்கம் ஏற்படுகிறது என்று microtraumas மற்றும் தொடர்ச்சியின்மைகளையும் திசுப்படலம் ஒரு காரணம் ஆகிறது.

அது போதுமான சிகிச்சை இல்லாமல், அதுவே இயங்காது, வலி தாங்க அவசியமில்லை. நீங்கள் ஒரு பிரச்சனை கவனிக்க தொடங்கினார் இருந்தால், அத்தகைய மசாஜ், உடற்பயிற்சி, சரியான காலணி மற்றும் உணவு போன்ற தடுப்பு கட்டுப்பாடு முறைகள் முயற்சி செய்யலாம். ஆனால் நோய் அல்ல, 25% சந்தர்ப்பங்களில், மக்கள் இயக்கம் இழக்க மற்றும் ஊன்றுகோல் இல்லாமல் நடக்க முடியாது ஏனெனில் இயக்க முடியும்.

Feeling நடைபயிற்சி போது ஹீல் வலி, நீங்கள் புரியவில்லை காரணங்களை, மருத்துவரைக் காண விரைவில் முயற்சி. அது இல்லை என்றால் உள்ளங்கால் திசுப்படல அழற்சி, சிறப்பு, வருமுன் காப்பு, தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட insoles அல்லது ஹீல் குஷன்களுடைய பற்றி சொல்வேன் நடைமுறைகள் வழிநடத்துதல் கொடுப்பது.

ஆனால் மிதிக்கலாம் போது ஹீல் வலி மற்ற காரணங்களுக்காக ஏற்படலாம். உதாரணமாக, கீல்வாதம், நாண் உரைப்பையழற்சி நோயைப் போன்று அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். ஆனால் இந்த நோய்கள் வழக்கில் படிப்படியாக கோளாறுகளை வளர்ந்து வருகிறது, பெரும்பாலான தீவிர வலி நாள் மத்தியில் அனுசரிக்கப்பட்டது. பாத பிரச்சினைகள் காரணமாக மொத்த வளர்சிதை மாற்ற, அல்லது காரணமாக வீக்கம் மீறல் இணைந்திருக்கிறது கீல்வாதம், இருக்கலாம் குதிகால் தசைநாண். கூடுதலாக, வலி ஹீல் உள்ள மிதிக்கலாம் போது பால்வினை நோய்கள் மறைக்கப்பட்ட நீரோட்டங்கள் சுட்டிக்காட்டலாம்.

அந்த கோளாறுகளை ஏற்படுகிறது ஏன், மருத்துவ ஆலோசனை பெற வேண்டும். ஒரே துல்லியமாக மேலும் அறுதியிட்டு மற்றும் அதற்கான சிகிச்சை பரிந்துரைப்பார் சிறப்பு ஆய்வுகள் அல்லது எலும்பியல் அறுவை உதவியுடன்.