Zhdanov: பார்வை மறுசீரமைப்பு. பேராசிரியர் Zhdanov மீட்பு முறைகள்

புகழும் மற்றும் அல்லாத மருத்துவ முறை ஆசிரியர் ஊக்குவித்தவரான என அழைக்கப்படும் விளாடிமிர் Georgievich Zhdanov கெட்ட பழக்கம் பெற. பிந்தைய, மது மற்றும் புகையிலை நுகர்வு கூடுதலாக, விளாடிமிர் ஜி வகைப்படுத்துகிறார் மற்றும் மூக்குக்கண்ணாடிகள் பழக்கம். ஹெல்ம்ஹோல்ட்ஸ் மற்றும் பேட்ஸ்: பேராசிரியர் Zhdanov, கிட்டப்பார்வை பார்வை, தூரப்பார்வை, சிதறல் பார்வை ஸ்ட்ராபிஸ்மஸ் க்ளாக்கோமா, லென்ஸ் ஒளிர்வு முற்றிலும் problemoyTeoriya வேலை எங்கள் ஆசை பொறுத்தது ஆரம்ப கட்டங்களில் மறுசீரமைப்பு படி

மீட்டமை பார்வைக் கோளாறு அமெரிக்க கண் மருத்துவர் வில்லியம் எச் பேட்ஸ் காரணமாக சாத்தியமானது.

அது முதல், நடைமுறை உண்மைகள் முரண்பாடும் ஹெல்ம்ஹோல்ட்ஸ் அதிகாரப்பூர்வ கோட்பாட்டின் மருத்துவ சமூகம் கவனத்தை ஈர்த்தது தனது சொந்த முறை உருவாக்கிக் கொண்டது மற்றும் அவரது நோயாளிகள் அமர்வுகள் பிறகு பின்னர் பள்ளிகளில் குழந்தைகள் முதல் சாதகமான முடிவுகளை பெற்ற அவர்.

லென்ஸ் மற்றும் பிசிர்த்தசை கொண்டு மன அழுத்தம் அல்லது ஆறு extraocular தசைகள் பலவீனப்படுத்துவது மற்றும் ஆவதில் கதிர்சிதைவு பிழைகள் பேட்ஸ் கூட்டாளிகள்.

அந்த பேட்ஸ் கோட்பாடு அவரது வகுப்புகள் Zhdanov இல் பயன்படுத்துகிறது. விளாடிமிர் G யின் மீட்பு Cherepovets உள்ள இகோர் Nikolayevich Afonin படிப்புகள் இருந்த போது முதல் கை அனுபவம். Pozdov முதலாம் என் Afonin மற்றும் பி பிளேட் புத்தகத்தையும் வெளியிட்டார் "எப்படி அழகான இந்த உலக தோற்றம்" என்ற முறை Shichko-பேட்ஸ்.

இந்த நுட்பத்தை முழுமையாக்கும் வி.ஜி. Zhdanov இன்று அது உலகம் முழுவதும் பல சக ஆசிரியர்களும் வழக்கு விரிவுரைகள் மற்றும் வகுப்புகள் மற்றும் இணைக்கப்பட்ட நடத்தி விநியோகிக்கப்படுகிறது. விளாடிமிர் ஜி தொடர்ந்து வலியுறுத்துகிறது என்று அவரது நுட்பம் - ஒரு மருத்துவ, ஆனால் கல்வி இல்லை. பயிற்சி நோக்கம் - மக்கள் அதன் மறுசீரமைப்பு இலக்காக வலது பார்வை பழக்கம் மற்றும் உடற்பயிற்சிக் கற்பிக்க.

ஏன் உத்தியோகபூர்வ மருந்து பேட்ஸ் முறை பயிற்சி இல்லை

அவரது விரிவுரைகள் பேராசிரியர் Zhdanov, இலாபம்ற்ற நவீன மருத்துவம் மறுசீரமைப்பு படி. கண்ணாடிகள், தொடர்பு லென்ஸ்கள், பராமரிப்பு பொருட்கள், கண் அறுவை சிகிச்சை, கதிர்ச்சிதர்வு தொடர்பான பார்வைக் கோளாறு மற்றும் 50 பில்லியன் டாலர்கள் என்ற ஒழுங்கான போன்ற விற்பனையில் இருந்து பெருநிறுவன வருவாய். இரண்டாவது காரணம் - உள்நாட்டு மருந்து தேக்கம். மேஜர் வேலை டபிள்யூ பேட்ஸ் 1912-1921 ஆண்டுகளில் வெளியிடப்பட்ட, மற்றும் ஹெல்ம்ஹோல்ட்ஸ் கோட்பாடு மருத்துவப் பள்ளிகளில் இன்னும் மட்டுமே உண்மை கருதப்படுகிறது, மற்றும் அதன் அடிப்படையில் எதிர்கால கண் மருத்துவர்கள் பயிற்சி உள்ளது.

கடந்த காரணம் மீட்சியின் Shichko-பேட்ஸ் முறை பரந்த வட்டங்களில் அறியப்பட்ட மற்றும் கண் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க நடைமுறையில் ஒரு வலுவாக உள்ளிட்ட என்று உள்ளது - சாதாரண சோம்பேறித்தனம். ஒரு நேர்மறையான விளைவாக பெற, நீங்கள் ஈடுபட மற்றும் ஆரோக்கியமான பார்வை பழக்கம் கல்வி ஒவ்வொரு நாளும் வேண்டும்.

Shichko முறை

Gennady Andreyevich Shichko லெனின்கிராட் வாழ்ந்த அது ஒரு அழுக்கு சொல் கருதப்பட்டது போது நாட்களில் மீண்டும் மனோ அவரது முறை உருவாக்கப்பட்டது. இதன் விளைவாக, ஒளி gartonomicheskoy dezalkogolizmii முறை தோன்றினார். Shichko மக்கள் மது, நிகோடின் மற்றும் மருந்தை சார்ந்திருத்தல் விடுபட உதவ வகுப்புகள் நடத்த தொடங்கியது. கிளப் ஒரு வகையான உருவாக்கப்பட்டது இந்த குறிப்பிடத்தக்க மனிதன், டப் "Optimalist" சுற்றி. இப்போதெல்லாம், இந்த இயக்கம் பரவலான மாறிவிட்டது. மூன்று தங்க கட்டளைகளை ஜிஏ Shichko கிளப் பொன்மொழி ஆக. பின்வருமாறு அவர்கள் படிக்க:

1. நல்ல செய்ய விரைகின்றனர்.
2. தன்னை கிடைத்தது - மற்றவர்களுக்கு உதவி.
3. இல்லை என்றால் என்னை, பின்னர் யார்?

முறை Shichko பல உளவியல் நுட்பங்களை அவரது வகுப்புகள் வி.ஜி. Zhdanov இல் பயன்படுத்துகிறது. பார்வை மீட்டெடுக்கிறது தன்னை, உலகத்துடனும் அணுகுமுறை ஒரு மாற்றம் ஒரு பக்க விளைவு ஆகிறது.

ஆபத்தான அளவுக்கு மிகக்குறைவான பார்வை மற்றும் தீங்கு புள்ளிகள் ஏற்படும்

விரிவுரைகள் ஒரு தொடரில் "காட்சி Zhdanov முறை மறுசீரமைப்புக்கான" என்று கூறுகிறது ஏழை கண்பார்வை பின்வரும் காரணங்களுக்காக சுகாதார ஆபத்தானது.

• போது கிட்டப்பார்வை கண் ஒரு நீள் வடிவம் உள்ளது. விழித்திரை பதற்றம் கீழ் உள்ளது, மற்றும் அதிக கிட்டப்பார்வை அளவு, அதிக உடற்பயிற்சியின் போது விழித்திரை பற்றின்மை சாத்தியக்கூறுகள். இந்த காரணத்திற்காக, கிட்டப்பார்வை குழந்தைகளுக்கு விளையாட்டு எடுக்கவில்லை, மற்றும் காட்சி கூர்மை பெண்களுக்கு -7 இயற்கையாகவே பெற்றெடுக்க முடியாது.
• நீங்கள் இருந்தால் ஏழை கண்பார்வை கண் விழி தசைகள் பதட்டமான மற்றும் குறைந்த இரத்த வழங்கல் உள்ளன. கண் அனைத்து கட்டமைப்புகள் இரத்த ஓட்டம், பல நோய்கள், குறிப்பாக பசும்படலம் மற்றும் கண்புரை எனவே தோற்றம்.

கண் எந்த தீங்கு காட்டுகிறார்.

• கண்ணாடிகள் பொருள் அவரது தலையில் மாறிவிடும் கருத்தில் கொள்ள ஒரு நபர், கிட்டத்தட்ட அசைவில்லாமல் அணியும் போது கண் விழி. தசைகள் அதைத் தொடர்ந்து ஏற்பட்ட விளைவுகளையும் வலுவிழக்கச்.
• கதிர்சிதைவு பிழை கண் நிலையற்றது, குறிப்பாக குழந்தைகளுக்கு. அவர்கள் சோர்வு, மன ஒழுக்கமாகவும், ஒரு நபர் தெரிகிறது இது, மற்றும் பல எடுத்துக் கொள்ளாத ஒரு பொருளைப், நாள் முழுவதும் மாற்ற. கண்ணாடிகள் அணிந்துள்ளேன், நாம் ஒரு உகந்த மாநில திரும்ப கண் பறிப்பதாக அமையும். பார்வைக் கோளாறு விளைவாக முன்னேறும் மற்றும் நோயாளி பெருமளவு diopters ஒரு லென்ஸ் முகவர் தேவை.

கண்கள் உடற்பயிற்சிகள்

பேராசிரியர் Zhdanov, எந்த வயதிலும் போது பார்வைக் மறுசீரமைப்பு படி. என்று கற்பிப்பாளர் தூதரை கார்னர் கிக் முடிவுகளை ஒரு உதாரணத்தில் மூக்குக்கண்ணாடிகள் 50 ஆண்டுகளுக்கு பிறகு தூரப்பார்வை கைவிட்டனர் மூன்று வாரங்கள் இருக்கிறது. முறை Zhdanov மீட்பு கூட மீட்பு பிறகு மட்டும் ஒரு உடற்பயிற்சி, ஆனால் கண்களின் தினசரி கவனிப்பு பயன்படுத்தப்பட்டது.

Zhdanov கண் பராமரிப்பு

ஆரோக்கியமான கண்கள் பராமரிப்பு மூன்று விதிகள் குறைக்கப்படுகிறது.

1. சோர்வாக - ஓய்வு! கண் சோர்வு குறுக்கீட்டு மற்றும் என்றால் சுமார் 5 நிமிடங்கள் palming செய்ய.
2. ஒவ்வொரு நாளும், மூன்று முறை சாப்பாட்டுக்கு முன் ஒரு நாள் கண் தசைகளில் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்ய.
3. ஒருபோதும் கண்ணாடிகள் அல்லது லென்ஸ்கள் அணிய. காட்டுகிறார் - ஒரு விலங்காக கண். கண்கண்ணாடி மிகவும் தீவிரமான நிலைகளில் பயன்படுத்த. ஒளி காட்சி அமைப்பின் க்கான உணவு என்பதை மறக்காதீர்கள்.

பார்வை மேம்படுத்த

Zhdanov கூறப்பட்டபடி, பார்வை மறுசீரமைப்பு இரண்டு நுட்பங்கள் அடிப்படையாகக் கொண்டது: தளர்வு மற்றும் கண் தசைகள் வலுப்படுத்த. கண் ஒளியினால் நிரப்ப "sated" அனுமதிக்கும் பயிற்சிகள் உள்ளன.

• Palming. உண்மையில் "oladonivanie" என ஆங்கிலத்தில் மொழிபெயர்க்கலாம். என்று கண் இமைகள் அடியில் சுதந்திரமாக நகர்த்த முடியும் உங்கள் கண்கள் உள்ளங்கையில் மூடு. தங்களை கால் பகுதியில் கடந்து ஒரு தலைகீழான «வி» அமைக்க பனை. ஆரம்பம் மற்றும் ஒவ்வொரு அமர்வின் இறுதியில், அதே போல் கண் சோர்வு மணிக்கு palming செய்யுங்கள். நேரம் நல்ல, வரம்பற்ற, ஆனால் நீண்ட. குறைந்தபட்ச - 5 நிமிடங்கள்.
• கண்கள் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ். 8-10 முறை திசைகளில் கண்களை நகர்த்த: மேலும் கீழும், இடது மற்றும் வலது, ஒரு சதுர, இரு திசைகளிலும் ஒரு வட்டம் மற்றும் எட்டு வரைய. ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் எளிதாக மிளிரும் பிறகு, நிவாரணத்தில் பதற்றம்.
• மாறிவிடும். ஜன்னல் அல்லது ஒரு மெழுகுவர்த்தி கொண்டு மேற்கொள்ளப்படுகிறது. உங்கள் கால்களை தவிர தோள்பட்டை அகல நில்லுங்கள். தூரத்தில் ஒரு போல் நீங்கள் முன் பாருங்கள். வலது சுழல்கிறது மற்றும் மெதுவாக, இடது, மெதுவாக தரையில் இருந்து ஹீல் தூக்கும். மெழுகுவர்த்தி அல்லது பெட்டியில் நீங்கள் கடக்கும் அது கவனத்தை ஈர்த்திருக்கிறார். கண்கள் நேராய் தளர்வான, கண்கள் உள்ளன. 30-50 முறை செய்யுங்கள்.
• ஒரு மெழுகுவர்த்தி கூடிய உடற்பயிற்சி: மேலே குறிப்பிட்டது போல, அவனது தலையும் மற்றும் அவரது முழு உடல் மாறிவிடும். Zhdanov குறிப்பின்படி, பார்வை மறுசீரமைப்பு பற்றி சொற்பொழிவு உடற்பயிற்சி பிறகு ஒரு மெழுகுவர்த்தி அடர் காட்சி கணிப்பு முன்னேற்றம் நிரூபித்துள்ளது.
• Solarize: சூரியன் சிகிச்சை. (நீங்கள் பிற்பகல் உடற்பயிற்சி செய்ய முடியாது சூரியன் மிகவும் பிரகாசமாக போது) சூரியன் நிற்க, கண்களை மூடி, திருப்பங்கள் பின்பற்றி 20-30 முறை மாறிவிடும். பின்னர் பிற ஓப்பன் ஒரு கண் பனை மூட, கீழே இருக்கும். எனவே, என் கண்கள் 20-30 நிகழ்ச்சி பின்னர் மாறுகின்றது, பின்னர் இரண்டு கண்களையும் திறக்கப்பட்டது. சமீபத்திய திருப்பமாக, நேராக மேலே முறைக்கிறாய் நிகழ்ச்சியை நடத்தினர் அவரது முகத்தில் கான் சூரியன் உள்ளது. இதில் விரைவில் ஒரு கண் மூடிய பனை மிளிரும். கண்கள் சூரியன் பழகி இரண்டு கண்களையும் செய்ய. எந்த கோளாறுகளை இருக்கக் கூடாது மீண்டும் அதை விடியலாக அல்லது சூரிய அஸ்தமனத்தில் பயிற்சிகள் செய்ய நல்லது. சூரியன் சூரிய கண் இல்லாத நிலையில் மெழுகுவர்த்தி அல்லது விளக்கு மீது முடியும்.
• ஒரு பார்வை உதவியாக மறுதொகுப்பை: palming போது சில இனிமையான நினைவக புத்துயிர் பெறும். இது கருப்பு நிறம், எடுத்துக்காட்டாக, கருப்பு வெல்வெட் காண பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• மத்திய நிலைப்பாடு. ஒரு சாதாரண கண் மையத்தில் தெளிவாக ஒரு புள்ளி பார்க்கிறார் காட்சி துறையில். ஆரோக்கியமற்ற கண் இங்கிருந்து பதற்றம் இருக்குமானால், முழு துறையில் மிகவும் தெளிவானது பார்க்க முயற்சிக்கிறது. கண் ஓய்வெடுக்க, மத்திய நிலைப்பாடு உணர்தல் மீது உடற்பயிற்சி செய்ய. பட்டியல் பணியாற்றுங்கள். முதல் பார்வையில் சுவரில் நிலையான மணிக்கு, பின்னர் திரும்பப், ஒளிரும் ஓய்வெடுக்க. மீண்டும் ஏற்கனவே மேஜையில் பார்வையை ஊன்றியுள்ள, பின்னர் மீண்டும் திரும்ப. பின்னர் அந்த கடிதம் எந்தப் பகுதியில் வேண்டுமானாலும், வரியில் சாதனை தொடர்ந்து, பின்னர் வார்த்தையை பின்னர் தனிப்பட்ட கடிதங்களையும். ஒவ்வொரு முறையும் என்று புள்ளி பார்வை விழைவு இதில் சுற்றியுள்ள பகுதிகள் விட தெரியும் கண்காணிக்க முயற்சி.

விளாடிமிர் Zhdanov படி, பார்வை மறுசீரமைப்பு ஒரு "கொள்ளையர்களின்" கண்ணாடிகள் பயன்படுத்தி துரிதப்படுத்தியது முடியும். , வழக்கமான தொலைநோக்காடிகளை எடுத்து ஒரு கண்ணில் கண்ணாடி மற்றும் கட்டப்பட்டு பாதுகாப்பு "சிறிய திரை" நீக்க. இந்த கண்ணாடிகளில் 10-15 நிமிடங்கள் ஒவ்வொரு கண், தொலைக்காட்சி பார்த்து, எடுத்துக்காட்டாக, இருக்க முடியும்.

பொது முன்னேற்றம்

நுட்பம் உயிரினத்தின் Zhdanov ஒட்டுமொத்த மீட்பு மீட்பு ஈடுபடுத்துகிறது. அவரது விரிவுரைகளில், விளாடிமிர் ஜி பின்வரும் அம்சங்களை கவனத்தில் கொள்ள ஈர்க்கிறது.

• ஆல்கஹால் மற்றும் புகையிலை சார்பு விட்டொழிக்க.
• முழு பட்டினி இணக்கம் ஆச்சாரமான நிலைகள் (முறை Porfiriya Ivanova படி) மூலம் உயிரினத்தின் சுத்திகரிப்பு.
• மன அமைதி கண்டுபிடித்து. குறிப்பிட்ட கவனம் ஏழு கொடிய பாவங்களை செய்யப்படுகிறது மற்றும் கல்வி நற்பண்புகளைப் அவர்களை எதிர்த்தார்.

நீங்கள் கண்ணாடிகள் அணிய என்றால், மீட்பு Zhdanov முறை எப்போதும் அவர்களை விடுபட உதவும். நீங்கள் கண்களால் சிக்கல்களைச் சந்தித்தால், எளிய பயிற்சிகள், முதல் விரிவுரையில் அமைக்கப்பட்டுள்ளதுபோல் நீங்கள் ஒரு பழுத்த முதுமை இந்த நிலைமை அனுபவிக்க அனுமதிக்கும்.