ஆண்டின் ஒவ்வொரு நாளும் தியானம்

வீடு, பணியிடம், நகர்ப்புற சந்தடி செய் ஒடுக்கி மனிதன் மற்றும் எல்லோரும் நேரம் இருந்து நீங்கள் ஓய்வு எடுப்பது அவசியம் நேரம், ஒரு மனச்சோர்வு நிலை உள்ளிட முடியும். நிச்சயமாக, அனைவருக்கும் தனது சொந்த வழிகளில் உள்ளன: யாரோ நண்பர்களுடன் குடித்து, மற்றும் யாராவது பூங்காவில் நடைபயிற்சி உள்ளது. இன்று, எனினும், அனைத்து தியானம் பிரபலமான ஒவ்வொரு நாளும் வருகிறது. இந்தக் கட்டுரையில் பலவகையில் புதியவர்களை மற்றும் தொழில் நெறிஞர்கள் மிகவும் பொருத்தமானது இது ஒரு எளிய மற்றும் பயனுள்ள முறைகள், அளிக்கிறது.

தியானம் - அது என்ன?

பொதுவாக, இந்த எதையும் ஒரு எளிய கவனம் மனதில் உள்ளது. ஒரு திரைப்படத்தைப் பார்ப்பது அல்லது ஒரு புத்தகம் படித்து தியானம் சில வடிவத்தில் கற்பித்துக் கூறலாம். மனித எண்ணங்கள் மற்றும் ரியாலிட்டி மிகவும் மொபைல் மற்றும் திரவம் இருக்கும். ஒவ்வொரு தனிநபரும் சுற்றி தங்கள் சொந்த சூழல் அல்லது மக்கள் எதைப் பார்க்க, அது வைக்காமல், தொடர்ந்து சிந்திக்கிறார்கள். நம் வாழ்வில் முழுவதும், நாங்கள், தகவல் கடல் நினைவில் அனுபவம் குவிக்க, இந்த பொருட்டு அனைத்து நல்ல ஆக.

ஒவ்வொரு நாளும் தியானம் பல பிரிவுகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:

• செறிவு மற்றும் அமைதியாக உள்ளது.
• வாழ்க்கை புரிந்து கொள்ள.
• ஹீலிங்.
• ஆசைகள் நிறைவேற்றத்திற்குக்.
• ஒரு நடவடிக்கையாக.
• கருணை, அன்பு வளர்ச்சிக்கு.
• பிரச்சினைகளை தீர்க்க.

தியானம் வெளிப்பாடு

மிகவும் பிரபலமான சமகால தியானம் மாஸ்டர் ஓஷோ குண்டலினி மாறும் மற்றும் AUM தியானம் உள்ளன. அவர் முதல் மனிதரின் உண்மையான இயல்பை கற்று, மற்றும் உளவியல் உள்ளன என்று அனைத்து சாத்தியமான பகுதிகளில் படித்தார். அதற்கு பின் அவர் அனைவருக்கும், ஏற்றப்படாமல் என்று வேண்டும் மன அழுத்தம் மற்றும் உள் மன அழுத்தம் விட்டு, மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு தியானம் உருவாக்கியுள்ளது முடிவுக்கு அவர் வந்தார். தொழில்மயமாக்கல் முன், மக்கள் ஓய்வு பெற மற்றும், அது காடு, மடத்தில் அல்லது மலை, இப்போது செல்ல போதுமானதாக இருந்தது தங்களை புரிந்து கொள்ள எளிதாக இருந்திருக்கும்? என்றாலும் நிச்சயமாக, என்றால் விரும்பிய, இன்று நீங்கள் அதை செய்ய முடியும். அது தியானம் வெளிப்படையாக மற்றும் வற்புறுத்தல் இன்றி ஒரு சந்தோசமான மனநிலையில் செய்யப்படுகிறது முக்கியம்.

ஒவ்வொரு நாளும் குறுகிய ஓஷோ தியானம்

• அதிக வலி, அதிக தற்போதைய எதிர்ப்பது போன்றவை.

யாரும் வாழ முடியும் என்பதால், அதை பதிலாக, அவர்களுடன் சேர்ந்து பாதிக்கப்பட்ட அவர்களில் இருந்து விடுவிக்க முயற்சி எப்போதும் இல்லாமல் இருப்பதாக அறிய நல்லது? மூலம், பல சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் வலி, அது பெரும்பாலும் நாம் காரணம் என தவிர்க்க முடியும். அது எதிர்க்கும், நாம் இன்னும் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

• நரகத்தில் இருக்க - வேர்கள் இல்லாமல் வாழ.

எந்த நபர் நம்பிக்கை இருக்க வேண்டும். அவர் உள் "நான்" நம்புகிறான் போது, அவர் சரியாக என்ன எங்கே செல்ல, செய்ய தெரியும். ஆனால் ஒரு குழந்தை நோய்த்தடுப்பு மருந்து வழங்க குழந்தை பருவத்தில் எனில், அங்கு அவர் எதையும் பெறவில்லை, மற்றும், அது ஒரு தனிப்பட்ட இருக்க மாட்டேன் முடியும் ஒன்றும் இல்லை.

• பிரச்சினைக்கு தீர்வு.

ஒவ்வொரு நாளும் தியானம் பிரிவில் அது முதலில் அதன் காரணங்கள் கண்டறிய வேண்டும் அவர்களை புரிந்து கொள்ள மற்றும் ஒழிக்க எனக்கு ஏதாவது பிரச்சனை தீர்க்க கூறினார். அனைத்து பிரச்சனையில் குறித்து ஒவ்வொரு முறையும் உன் கண்களை மூடிக்கொண்டு உங்களை அவற்றை வைக்க என்றால், நீங்கள் விரைவில் வெளியே வர எதிர்மறை ஆற்றல் துவங்குகிறது குவிக்கப்பட்ட வேண்டும். மனநிலை, எரிச்சல் மற்றும் சோர்வு தோன்றும் மோசமாகிவிடும். இந்த கொண்டுவர, அது நீங்கள் புரியவில்லை என்று எல்லாம் வேர் ஒடுக்க வேண்டும்.

• உங்களை நம்புங்கள்.

அனைவருக்கும், இது மிக, அனைத்து இணக்கமாகப் பழக முடிவதுடன், அனைவருக்கும், நம்பிக்கை தயவு செய்து சாத்தியமற்றது முடியாது ஆனால் நானே தான் முடியாது நம்பவில்லை. நீங்கள் உங்களை நம்ப தொடங்கும் என்றால், நீங்கள் உண்மையிலேயே சுதந்திரமான மாறும். இலவச - உங்கள் செயல்கள் எதிர்பாராத, மற்றும் வாழ்க்கை இருக்கும். நீங்கள் எதுவாக இருந்தாலும், நகர்த்த அவற்றின் சொந்த வழியில், தேர்வு வேண்டாம்.

• முழுமையாக கோரி வேண்டாம்.

யாரோ ஏதோ தவறு செய்கிறார் என்பதை கவனம் செலுத்த வேண்டாம். இந்த உலகில் எதுவும் சரியான, நாம் பலாத்காரத்தால் நிலைமை சரிசெய்யாவிட்டால் போது, அது மிகவும் எளிதாக மற்றும் வெறுமனே அது நோக்கி அணுகுமுறை மாற்ற இன்னும் உற்பத்தி ஆகிறது.

நீங்கள் தீவிரமாக விஷயம் எடுக்க முடிவு செய்தால், நீங்கள் ஒரு சிறப்பு திட்டம், உதாரணமாக ஆண்டின் ஒவ்வொரு நாளும் தேர்வுசெய்தும், 365 தவத்திலிருந்து.