இடது கால் வீக்கம்

ஒரு விதியாக, அடி வீக்கம் அடிக்கடி கர்ப்ப தொடர்புடைய. ஆனால் அது எப்போதும் காரணம் மட்டுமே என்று. உதாரணமாக, இடது கால் வீக்கம், அத்துடன் சரி, காரணமாக சுருள் சிரை நாளங்களில் வளர்ச்சிக்கு இருக்கலாம்.

நிச்சயமாக, கர்ப்ப - இந்த நோய் ஏற்படலாம் காரணமாக இது முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும். கருப்பை பெரிய சிரை டிரங்க்குகள் அதிகரிப்பு, சிறிய இடுப்புப் பகுதியில் அமைந்துள்ள அழுத்தப்பட்ட, மற்றும் கீழ் முனைப்புள்ளிகள் இருந்து இரத்தம் வழிந்தோடும் ஒரு இயந்திர அடைப்பு உருவாக்குகிறது என்ற உண்மையை. கூடுதலாக, நரம்புகள் ஒரு கூடுதல் சுமையை உருவாக்கி, இரத்த அளவு அதிகரித்து காணப்படுகிறது இரண்டு உயிரினங்கள் வழங்க.

கால்கள் முற்போக்கான வீக்கம் போல?

சுருள் சிரை நாளங்களில் நீர்க்கட்டு அபிவிருத்தி மெதுவாக போதுமான பாய்கிறது, மற்றும் பெண்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டாம் கால்கள் வீக்கம் பிறந்த பிறகு, அல்லது வெறுமனே குற்றத்தைப் பிறர் மற்ற காரணம் நினைக்கிறேன். முதலில், அவர்கள் நடைமுறையில் மறைந்திருக்கமாட்டீர்கள். பொதுவாக அவை தாமதமாக பிற்பகல் தோன்றும். விஷயம், ஒரு நேர்மையான நிலையில் நாள் என்று மக்கள் குறைந்த நரம்புகள் அதிகரித்துள்ளது இரத்த ஓட்டம் என்று. ஓய்வு ஒரு இரவு பிறகு இடது கால் வீக்கம் மறைந்து அல்லது குறைகிறது.

முதல் இடத்தில் நீர்க்கட்டு காரணங்களை நிறுவ பொருட்டு ஒரு மருத்துவர் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும். எனினும், பரிந்துரைகள் நீங்கள் வேகமாக சில பிரச்சினைகளை தீர்க்க உதவும் வெளியே கீழே அமைக்கப்படுகின்றன

ஓய்வு மற்றும் கால்கள் க்கான பயிற்சிகள்

கால்களை அடிக்கடி ஓய்வெடுக்க பண்ணட்டும். ஓய்வு பாதங்களும் நிலையை சற்று உடல் நிலை மேலே இருந்தது என்று பொய். மேலும் அடிக்கடி சில சிறப்பு எளிய பயிற்சிகள் செய்ய:

- உங்கள் கால்களை சுற்று நகர்த்த;
- உங்கள் கால் விரல் உயர்த்துங்கள்;
- கால் இருந்து ரோல்ஸ் ஹீல் பழக்கமாக்கிக் கொள்ளுங்கள்.

கனவில் இடது கால் வீக்கம் நீக்க உங்கள் இடது பக்கத்தில் பொய் இரத்த ஓட்டம் மேம்படுத்த முயற்சிக்க வேண்டும். உட்கார்ந்து நிலையில் கால்கள் கடந்து மதிப்பு அல்ல.

உணவு

இரத்த thinners மேம்படுத்துவதுடன், திராட்சை மற்றும் தக்காளி, திராட்சைப் மற்றும் எலுமிச்சை, வேர்க்கடலை, கடல் buckthorn, Viburnum உணவில் சேர்க்க. இடது கால் பற்றாக்குறை வீக்கம் தூண்டும் மற்றும் இரத்த லெசித்தின், திரளும் வைட்டமின் சி, துத்தநாகம் மற்றும் செலினியம். மேலும் இரத்த நிபந்தனையின் பேரில் மோசமான பதிவு செய்யப்பட்ட, காரமான புகைத்த மற்றும் கொழுப்பு உணவுகளை மிகையாக பயன்படுத்துவது பாதிக்கிறது. தவறாக கொக்கோ, தேயிலை, காபி மற்றும் கார்பனேட் பானங்கள் கூடாது. ஆனால் நீங்கள் திராட்சை, சாறு குடிக்க முடியும் குருதிநெல்லி பழச்சாறு, மூலிகை டீஸ், ஆனால் தங்கள் தாகத்தை தணிக்க தண்ணீர் இருக்க வேண்டும் முக்கிய தயாரிப்பு.

மசாஜ் மற்றும் உலர்ந்த இலந்தைப் ஒரு காபி தண்ணீர்

மிகவும் நல்ல கால் வீக்கம் மசாஜ் வசதி மற்றும் உலர்ந்த இலந்தைப் ஒரு காபி தண்ணீர் குடிக்க. இந்த இலந்தைப் கொதிக்கும் தண்ணீர் ஊற்ற தேவை மற்றும் 30-40 நிமிடங்கள் ஒரு உணவு முன் குடிக்க ஒரே இரவில் காலையில் உட்செலுத்த புறப்படும்.

பாத குளியல்

சோர்வு நிவாரணத்திற்கும் குளியல்

ஜூனிபர் பழம் அல்லது லிட்டர் தண்ணீர் ஒன்றுக்கு 100 கிராம் கடல் உப்புக் கரைசலைக் 100 கிராம் இருந்து தட்டுக்களில் குழம்பு செய்ய. நீங்கள் 1 டீஸ்பூன் குளிப்பதற்காக செய்ய முடியும். கரண்டி உலர் கடுகு அல்லது 2 மணி. தேக்கரண்டி சமையல் சோடா, தண்ணீர் 1 லிட்டர் உள்ள நீர்த்த.

மாறாக குளியல்

கால்கள் முதலில் குறுகலாக குளிர் குறைக்கப்படுவதால், சுடு நீரில் நடத்த வேண்டும். நடைமுறை பல முறை மீண்டும் வேண்டும். இந்த குளியல் உப்பு கடல் அல்லது மூலிகைகள் decoctions சேர்க்க முடியும். இந்த மட்டுமே வீக்கம் விடுபட வைக்கும், ஆனால் உடலின் ஒட்டுமொத்த நிலையில் மேம்படுத்த மற்றும் உங்கள் மனநிலை உயர்த்த