உங்கள் பற்கள் கறை விட்டு தயாரிப்புகள்

அவர் புன்னகை பற்கள் மிக சிறந்த நிலையில் உள்ளன பதில் எங்கே, கண்ணாடியில் புன்னகை பார்த்தால் ஒவ்வொரு நபர் வருத்தம் இருக்கும். மஞ்சள் பற்கள் நீங்கள் விரைவில் ஒரு புன்னகை மறைக்க செய்ய போது ஷைனி வெள்ளை பற்கள், ஒரு நபர் ஒன்றுக்கு நம்பிக்கை செய்ய முடியும். பல போன்ற ஒழுங்கற்ற பல் துலக்குதல், புகைத்தல் அல்லது மெல்லும் புகையிலை, மற்றும் கூட, உங்கள் பற்கள், மஞ்சள் வெள்ளையல்ல மாறும் என்ற உண்மையை ஏற்படலாம் என்று காரணங்கள் மரபியல் கொள்வதால் (சிலர் வெறும் எந்த அதிர்ஷ்டம் இல்லை) வாழ்க்கை காரணிகள் முடிகின்றன உள்ளன சில உணவுகளை உட்கொள்வது.

அவர்கள் அமிலம், என்று டானின்கள் கொண்டிருக்கும் ஏனெனில் பல உணவுகள் உங்கள் பற்கள் கறை ஏற்படுத்தும். இந்த டானின்கள் உங்கள் பற்கள் பற்றிக்கொள்கிறது அவர்களை நீங்கள் சாப்பிட அல்லது தொடர்ந்து அடிப்படையில் இந்த பொருட்கள் குடிக்க குறிப்பாக, காலப்போக்கில் மஞ்சள் திரும்ப செய்ய உள்ளது. இந்த உணவுகள் சாப்பிடும் பிறகு வாய் கழுவுவதன் நீங்கள் பற்கள் இருந்து டானின்கள் விட்டு கழுவ உதவும் போது, நீங்கள் அவர்கள் இன்னும் மஞ்சள் அதே சாப்பாட்டை சாப்பிட சாப்பிட தொடர்ந்தால், விரைவில் அல்லது பின்னர் மாறும் என்று உறுதிப்படுத்தி கொள்ள முடியும். புள்ளிகள் சமாளிக்க மட்டுமே நம்பகமான வழி - உங்கள் உணவிலிருந்து இந்த உணவுகள் முழுமையான குறைக்கிறது.

பெரும்பாலான இனிமையான செய்தி? என்று மஞ்சள் பற்கள் வயதாகிக் கொண்டிருக்கிறது பற்றி யோசிக்க எனவே குறைவான கவர்வதாக உள்ளன. எந்த வழியிலும், நீங்கள் என்ன உணவு நீங்கள் meree பளபளப்பான மற்றும் அழகான புன்னகை செய்ய பற்றி அறிந்து கொள்ள வேண்டும், எனவே நீங்கள் முற்றிலும் அவர்களை கைவிட அல்லது குறைந்தபட்சம் பற்கள் கறை நிகழ்வதற்கான நிகழ்தகவு குறைக்க, அவற்றின் பயன்பாடு குறைக்க முடியும். நீங்கள் முழு பட்டியலில் காணும் போது, அடிக்கடி உங்கள் வாழ்க்கையில் சந்தித்தார், அப்போது எப்படி பெரும்பாலும் இந்த பொருட்கள் எந்த ஆய்வு செய்ய முடியும். பின்னர் அது நீங்கள் முற்றிலும் இந்த அல்லது அந்த பொருளை கைவிட்டு அல்லது அதன் பயன்பாடு குறைக்க பாடுபடுவேன் வேண்டுமா என்பதைப் பற்றி ஒரு முடிவை எடுக்க முடியும், ஆனால் அதே நேரத்தில் இந்த பொருட்கள் ஒவ்வொரு பற்றிய கட்டுரை ஒன்றில் வழங்கப்படும் அறிவுரை சாதகமாகப் பயன்படுத்திக் கொள்கின்றன.

காபி மற்றும் தேநீர்

காபி மற்றும் தேநீர் இந்த பானங்கள் அடிக்கடி பற்கள் கறை குற்றவாளிகள் ஏன் இது, டானின் அதிக அளவில் கொண்டிருக்கின்றன. அத்தகைய புள்ளிகள் தோற்றத்தை தவிர்க்க உங்களுக்கு பிடித்த பானம் முற்றிலும் வரை கொடுத்து, அதே சமயம், நீங்கள் ஒரு மூடி ஒரு கப் பயன்படுத்த முடியும். முன்னதாக, அது குடிக்க ஒரு வைக்கோல் பயன்படுத்த பரிந்துரை செய்தனர், மற்றும் நீங்கள் இன்னும் பயன்படுத்தி வாயைச் சுற்றி சுருக்கங்கள் பயப்படவில்லை என்றால், இந்த ஆலோசனை எடுத்துக் கொள்ளலாம். ஆனால் நல்ல இன்னும் ஒரு மூடி ஒரு கப் பயன்படுத்த இந்த வழக்கில், நீங்கள் பானம் வாயில் நீண்ட அனுமதிக்க வேண்டாம், அது தொண்டையில் உடனடியாக கிடைக்கிறது. என்று தவிர நீங்கள் முற்றிலும் அனைத்து முயற்சிகளையும் எதிராக உள்ளது முகத்துவாரம் காபி அல்லது டீ நடத்த வேண்டும். இன்னும் எளிமையாகச் சொன்னால், வெறும் கப் அட்டைப்படத்தில் பயன்படுத்த. இயற்கையாகவே, கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு தனிநபரின் வாழ்க்கை என்பது வெறும் பகுதியாக வடிவளித்தன வருகிறது பானங்கள் இருந்து, அது முற்றிலும் கைவிட கடினம், எனவே நீங்கள் சரியான உனக்காக என்று விருப்பத்தை தேர்வு வேண்டும்.

மது

நீங்கள் மது ஒரு சில உறிஞ்சும்படி குடிக்க பிறகு உங்கள் பற்கள் கிடைக்கும் என்று இந்த விரும்பத்தகாத அளிப்பதை தெரியுமா? பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் என்றாலும், இந்த புள்ளிகள் குறுகிய கால, ஆனால் அவர்களும் உங்கள் பற்கள் திரவ உறிஞ்சி எப்படி பொறுத்து, பற்கள் இருக்க முடியும். டானின்கள் மேலும் மது இருந்து கறையை குற்றவாளிகள். சிவப்பு மற்றும் வெள்ளை ஒயின் மற்ற பொருட்கள் பற்கள் மீது புள்ளிகளையும் அதிகரிக்கக்கூடிய: நீங்கள் இன்று நினைத்துக்கூட பார்க்க முடியாத இது மற்றொரு உண்மையில். வெள்ளை ஒயின் பற்கள் தன்னை இல்லை என்றாலும் கறையை காரணம், அது ஏற்கனவே புள்ளிகள் இருண்ட செய்ய முடியும். இந்த பற்கள் கறை தவிர்க்க வெள்ளை மது குடிக்க அந்த கெட்ட செய்தி. நீங்கள் மது இணைந்து நீரைக் குடித்தால், அல்லது மது குடித்து பின்னர், நீங்கள் கறையை கடக்க மற்றும், பற்கள் கருந்தாய்விலும் அனைத்து அமிலம் பாதுகாப்பற்ற அவற்றை சலவை இருந்து அவர்களை தடுக்க முடியும். இவ்வாறு, நீங்கள் உங்கள் வாய் துவைக்க மறக்க வேண்டாம், மற்றும் வெள்ளை ஒயின் உங்கள் பற்கள் முற்றிலும் பாதுகாப்பானது என்று நினைக்கவில்லை, முற்றிலும் மது விட்டுக்கொடுக்க தேவையில்லை. இந்தத் தவறான கருத்து ஒரு நபர் விட கொன்றுள்ளது.

பாஸ்தா சாஸ்

பிரகாசமான சிவப்பு நிறம் மற்றும் தக்காளி அதிக அமிலத்தன்மை கொடுக்கப்பட்ட அரிதாகத்தான் பாஸ்தா சாஸ் மேலும் கறையை ஏற்படுத்தும் என்று ஒரு ஆச்சரியம் இருக்கும். நீங்கள் எப்போதாவது இந்த சாஸ் அனுபவிக்க, ஆனால் இன்னும் தங்கள் பற்கள் வெண்மை பராமரிக்க விரும்பினால், நீங்கள் ப்ரோக்கோலி, கீரை அல்லது மற்ற கீரைகள் கொண்ட டிஷ் பசி தூண்டும் சேர்க்க வேண்டும். கிரீன்ஸ் சாஸ் மற்றும் புள்ளிகள் விளைவாக தோற்றம் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் இருந்து அவர்களை தடுக்கும் உங்கள் பற்கள் பாதுகாப்பு படத்தின் ஒரு வகையான விட்டு.

பெர்ரி

கோடை சந்தோஷம், அவுரிநெல்லிகள், ப்ளாக்பெர்ரிகள் மற்றும் ராஸ்பெர்ரி, உங்கள் பற்கள் ஒரு சிறிய குறைவாக பளபளப்பான செய்ய முடியும். இந்த பழங்களை அடிக்கடி வருகிறது சிவப்பு ஒயின் விட்டு அந்த போன்ற, பற்கள் கறை ஏற்படும் உள்ளன. இருப்பினும், இவற்றுடன் சமாளிக்க மிகவும் கடினம். நீங்கள் போது மற்றும் பெர்ரி சாப்பிட்ட பிறகு தண்ணீர் நிறைய குடிக்க என்றால், நீங்கள் கறை கடக்க முடியும். எனினும், அது நீங்கள் எந்த வழக்கில் உங்கள் பல் துலக்க சாப்பிட்ட பிறகு சரியாகிவிடும் என்று முடியாது குறிப்பிடுவது முக்கியமாகும். நீங்கள் உடனடியாக பற்கள் அமிலங்கள் விட்டு கழுவ, ஆனால் எனாமல் பல் துலக்கிய அவற்றை தேய்க்க வேண்டாம் விரும்புகிறீர்களா.

கறி

காலப்போக்கில் பிரைட் மற்றும் வண்ணமயமான கறி உங்கள் பற்கள் ஒரு மஞ்சள் நிறம் கொடுக்க முடியும். நீங்கள் அடிக்கடி மஞ்சள் கொண்டிருக்கும் உணவு சாப்பிட என்றால், கறி மற்றும் பிற நறுமணங்களுக்காக மசாலா, உங்கள் பற்கள் முன் போல நன்றாக இல்லை என்று கவனிக்க வேண்டும். தக்காளி அடிப்படையில் சுவையூட்டிகள் விஷயத்தில், நீங்கள் உங்கள் பெறும் காய்கறிகள் அல்லது பழங்கள் உணவு மற்றும் தண்ணீர் நிறைய சேர்க்க வேண்டும்.

balsamic வினிகர்

Balsamic வினிகர் அமில மற்றும் பிரகாசமான ஆகும், ஆனால் கூட, பல மக்கள் அதை பற்கள் கறை ஏற்படுத்துகிறது என்று வியப்படைகின்றனர். நீங்கள் உங்கள் உணவில் balsamic வினிகர் தொடர்ந்து பயன்படுத்த விரும்பினால், நீங்கள் அசுத்தங்களாக ஒரு தடையாக அமைவதாக ஒரு கலவை அல்லது முட்டைக்கோஸ், அதை எப்படி சேர்ப்பது பற்றிய யோசிக்க வேண்டும்.

கிழங்கு

நீங்கள் எப்போதும் சமைத்த ஆகியவற்றில் இருக்கிறது என்றால், நீங்கள் அதை கறையை விட்டு முடியும் என்ன தெரியும். கிழங்கு ஒரு அழகான ரூபி சிவப்பு நிறம் உள்ளது, ஆனால் அது எந்த விளைவாக போராட மிகவும் கடினமாக உள்ளது ஒரு கறை, விட்டு அர்த்தம். ஆகியவற்றில் - அது உங்கள் பற்கள் கறை விட்டு, அவர்களுக்கு, நீங்கள் அரிதாக ஆகியவற்றில் சாப்பிட வேண்டும் மற்றும் சிறிய அளவில் சமாளிக்க ஒரு பிரபலமான தயாரிப்பு ஆகும்.

வெண்மை பொருட்கள் பயன்படுத்தவும்

மிகவும் அடிக்கடி நீங்கள் பற்கள் வெண்மை தயாரிப்புகள் நீண்ட நீங்கள் வழிமுறைகளை படி அவற்றைப் பயன்படுத்திய, தடையாக இருக்கும், ஆனால் நிபுணர்கள் இந்த பொருட்கள் பாதுகாப்பாக உள்ளன என்று கேட்க முடியும். அவர்களை மிகவும் மற்றும் அடிக்கடி பயன்படுத்த வேண்டாம், நீங்கள் அவர்களுக்கு எந்த பிரச்சனையும் இல்லை. எனினும், நீங்கள் அதிக உணர்திறன் பாதிக்கப்படுகின்றனர் என்றால், தரமான வெண்மை பொருட்கள் உங்கள் உணர்திறன் பிரச்சனை மோசமாக்க செய்யலாம். எந்த வழியிலும், நீங்கள் நிச்சயமாக அவர்களை கையாள்வதில் வழிகள் உங்கள் பற்கள் தோன்றும், அதே போல் புள்ளிகள் பற்றி உங்கள் பல் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும்.