உடல் நலம் - மனித உடலின் உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் தற்போதைய மாநில பிரதிபலிக்கும் நபரின் உடல் நலத்தை,

தனிப்பட்ட சொமாட்டிக் ஆரோக்கியம் என்றால் என்ன? இதன் காரணமாக உடலுக்கும் உறுப்புகளின் தற்போதைய மாநிலமாக உள்ளது.

அந்த மனிதனின் இயற்பியல் அரசுக்கு சொந்தமானது? இந்த குறிப்பிட்ட குறிகாட்டிகள் அல்லது சுகாதார பொருட்களை. நல்லிணக்கம் மற்றும் உடல் வளர்ச்சி, உயிரினம், நோய் எதிர்ப்பு பாதுகாப்பு நிலை, மற்றும் வளர்ச்சி இருக்கும் நோய்கள் அல்லது குறைபாடுகள் ஓரிடமல்லாத எதிர்ப்பு செயல்பாட்டு மாநில அளவில் ஒரு கேள்வி உள்ளது.

அது உயிரியல் மற்றும் மருந்து அடிப்படையில் உயிரினத்தின் ஆற்றல் சாத்தியமான வகையான தான்.

இயற்பியல் (உடலுக்குரிய) மதிப்பீடு சுகாதார

Apanasenko ஜி ஏ பேராசிரியர் உடல் நலத்தை நிலை ஒரு எளிய நம்பகமான மற்றும் மலிவு முறை மூலம் அளவிட முடியும் என்று நம்புகிறார். மதிப்பீடு புள்ளிகள் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. இதை செய்ய, நீங்கள் சில அளவுருக்கள் வரையறுக்க வேண்டும்:

• உடல் எடை;
• வளர்ச்சி;
• இரத்த அழுத்தம்;
• சக்தி தூரிகை;
• இதய துடிப்பு;
• நுரையீரல் திறன்;
• நேரம் அது மீட்பு பணிச்சுமை துடிப்பு எடுக்கும்.

இந்த முறை உரிய காலத்தில் குறைபாடுகளுடன் அடையாளம் உதவுகிறது. உடல் நலம் வரையறுக்கப்பட்ட மற்றும் பிற குறிகாட்டிகள் உள்ளது:

• உடற்பயிற்சி அனுபவம்;
• பொது உறுதிப்பாடு;
• சக்தி பொறுமை;
• சுறுசுறுப்பு;
• நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பின் சிறப்புத் தன்மையை;
• அதிகபட்ச ஆக்ஸிஜன் நுகர்வு;
• நாட்பட்ட நோய்கள் முன்னிலையில்.

உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியம்: உறவு

இந்த சார்புத் நீண்ட காலமாக கருதப்படுகிறது. மன நிலை பாதிக்கப்பட்ட மக்கள் பல்வேறு உடலுக்குரிய நோய்கள் அதிகம் பாதிக்கப்படுகின்றன. குழந்தையின் உடல் ரீதியான ஆரோக்கியம் என்றால் என்ன? இந்த பின்னர்.

பெரும்பாலும், மன குறைபாடுகள் மக்கள் பின்வரும் நோய்க்குறிகள் இறக்கக்கூடும்:

• இருதய நோய்;
• சுவாச நோய்கள்;
• காயம் மற்றும் நச்சு.

மேலும் கடுமையான மன அழுத்தம், மோசமாக ஒரு நபரின் உடல் ரீதியான நிலையில். மாறாக, உடலுக்குரிய கோளாறுகள் பின்னணியில் மன மாநில சீர்குலைவும் உள்ளது. சாதாரண உணர்ச்சிவயப்பட்ட நிலையில் விட மன நோய் மாற்றப்பட்ட போது மோசமாக வேதனையாகும்.

உடலுக்குரிய நோய்கள் அடிக்கடி மனச்சிதைவு போன்ற நோய்கள் பாதிக்கும் கோளாறு கடுமையாக்கத்துக்கு எரிச்சலை உண்டாக்கும். மேலும், இந்த மன நோய்களை ஒரு செயல்பாட்டு மற்றும் உயிரி இயற்கையின் இருக்க முடியும். இந்த somatovegetativnye மாற்றங்கள், நாளமில்லா அத்தொகுதியில், இருதய மாற்றங்கள், கடுமையான தொற்று மற்றும் பிற நோய்கள் உள்ளன.

உடலுக்குரிய மாநில பாதிக்கும் காரணிகள்

மனித உடலின் எந்த மீறல்கள் தூண்டப்படலாம் முடியும்:

1. உளவியல் காரணிகள், வழி உருவாகிறது மற்றும் உடல் நோய் இயங்கும் பாதிக்கும் மன நோய்களை.
2. உடலுக்குரிய நோய் தனிநபர்கள் எதிர்ப் போக்காக மன குறைபாடுகள்.
3. மன கோளாறு, உடலுக்குரிய வியாதிகளுக்கு போது உடலியல் மாற்றங்கள் இவை.
4. மறைக்கப்படுகிறது மன நோய்களை உடலுக்குரிய வெளிப்பாடுகள் (முகமூடி மன அழுத்தம், வெறி).
5. உடல நோய்.

அது பின்வரும் குறிப்பிடுவது முக்கியமாகும். பல்வேறு உடலுக்குரிய நோய்கள் என்ற - கடுமையான, உயிருக்கு ஆபத்தான - குறிப்பாக கடுமையான நொந்து செயலிழப்புகளாக இருக்கின்றன. உதாரணமாக, தோற்றம் ஒரு குறைபாடு வழிவகுக்கும் என்று ஒரு பக்கவாதம் அல்லது மாரடைப்பு, புற்றுநோய் அல்லது HIV தொற்று, அல்லது நோய்கள், மன அழுத்தம் தூண்ட முடியும். உரிய காலத்தில் அத்தகைய நபர் முக்கிய குடும்பத்திற்கு இன்று கவனம் செலுத்த மற்றும் அவருக்கு உதவ முயற்சி. நீங்கள் ஒரு உளவியல் நிபுணர் அல்லது சிகிச்சை திரும்ப வேண்டியிருக்கலாம்.

என்ன அவரது உடல்நிலை ஒரு நபரின் அணுகுமுறை பாதிக்கிறது?

இந்த ஆளுமைப் பண்புக்கூறுகள், வயது, முந்தைய நோய்கள், மன அழுத்தம் உளவியல் எதிர்ப்பு. ஒரு மனிதன் அமைதியாக மற்றொரு தங்கள் உடல் நிலை எந்த ஏற்றுக்கொள்வேன் கூட சராசரியிலிருந்தே சிறிதளவு விலகல் மிகவும் பயங்கரமான இருக்கும். இதன் விளைவாக, அது ஒரு வெறுப்பானது அல்லது மனவழுத்தம் தோன்றலாம்.

வயது சார்பு மிக அதிகமாக உள்ளது. வெவ்வேறு உடல் சுகாதார கருத்தில் வயதினரும்.

குழந்தைகள்

ஆரோக்கியமான குழந்தை - என்ன? குழந்தைகள் மற்றொரு வயதினரும் விட அதிக அளவில் உள்ளன என்று பேசப்பட்டது. அவர்கள் ஒரு நீண்ட காலத்திற்கான நோய்க்குறிகள் பாதிக்கப்படுகின்றனர். உதாரணமாக, இங்கே அதிக அல்லது குறைந்த அழுத்தம், மேல் சுவாசவழிகளின் நாள்பட்ட வீக்கம், லோகோமோட்டார் அமைப்பின் நோய்கள் அடங்கும். பெண்கள் சிறுவர்கள் விட பொதுவாக பாதிக்கப்படுகின்றன. குறைபாடுடைய உறக்க மற்றும் தலைவலி உளவழி இருப்பதாக கூறப்படுகிறது. இது ஒரு முக்கிய பங்கு மன அழுத்தம் காரணி வகிக்கிறது.

அந்த ஒரு ஆரோக்கியமான குழந்தைக்கு மட்டும் ஒரு இயல்பான உளவியல் காலநிலை ஒரு முழு குடும்பமாய் முடியும்.

இளைஞர்கள்

குழந்தைகள் அனைத்திந்திய ரஷியன் மருத்துவ பரிசோதனை (2002) பின்வரும் முடிவுகளை வழிவகுத்தது. 15 17 ஆண்டுகளில் இருந்து இளம் பருவத்தினர் சொமாட்டிக் நோய்கள் அமைப்பை மாற்றம் ஏற்பட்டுள்ளது: அகஞ்சுரக்குந்தொகுதியின் ஒரு முற்போக்கான நோய், உடற்கட்டிகளைப், அங்கு சிறுநீர்பிறப்புறுப்பு அமைப்பில் தொற்று மற்றும் ஒட்டுண்ணி நோய்கள், நோய்களாகும். உடல் நலம் தெளிவாக அவதிப்படுகிறார்.

அது சிறப்பு இளம்வயதினரை மற்றும் ஏற்படும் அதன் இரண்டு அடிப்படை செயல்முறைகளை வரைவிலக்கணம் மாற்றங்களுக்கான காலகட்டம். மற்ற - பிந்தைய ஒரு புறம், ஒரு, உடல் பாலியல் மற்றும் பாலியல் மனநல வளர்ச்சி வழங்குகிறது என்று, மற்றும் இறுதி கட்டத்தில் உளவியல் சமூக வளர்ச்சி நுழைகின்றன பூப்படைதல் மறுஒழுங்கமைவுக்கும் ஒழுங்கமைப்புகள் வகைப்படுத்தப்படும்.

கட்டமைப்பு பண்புருக்களின் பருவ வயதுப் பிள்ளைகள் நோய்கள்

அடிக்கடி உடலுக்குரிய இயல்பு என்ன நோய்களாகும்?

• இதில் நோய்கள் என்று நிறுவனங்கள் வயது பொதுவானதாக இருக்கின்றன (தற்போதைய உதாரணமாக இரத்த சோகை மற்றும் நிமோனியா உள்ள).
• பருவமடைதல் காலத்திற்கு தனிச் என்று நோய்கள் (எ.கா., பலவீனமான பிலிரூபின் வளர்சிதை, கில்பர்ட் நோய்க்குறி, osteohondropatija, ஹைப்போதலாமில் நோய்க்குறி பருவமடைதல், தைராய்டு விரிவாக்கம் அழைக்கப்படுகிறது).
• "நோய் நடத்தை" வாழ்க்கையில் கட்ட உருவாக்கம் சிறப்பியல்பு (அதிகரித்த காயங்கள், பால்வினை அல்லது பாதுகாப்பற்ற உடலுறவு, ஆல்கஹால், மருந்துகள், முதலியன பரவுகிறது வியாதிகள்).
• அரிய நோய்களின் பட்டியலைக் - உயர் இரத்த அழுத்தம்.

இங்கே வயதுவந்த மாற்றம் எப்படி குழந்தையின் உடல் ரீதியான சுகாதார பாதிக்கப்படுகின்றனர் தான்.

குறிப்பாக இளைஞர்கள்

குறிப்பிட்ட ஆரோக்கியமின்மைகள் இளைஞர்கள் தொடர்பான அவரது பங்களிப்பு வளர்ந்து வரும் மற்றும் உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளை உருவாக்குவதில் முயற்சிக்கிறோம். விலகல்கள் வயது விதிமுறைகளை இடையே வேறுபடுத்தி தேவை உடற்கூறியல் மற்றும் உடலியல் புரிந்து. ருமாட்டிக் இதய நோய், மற்றும் சாத்தியமான இஸ்கிமியா போன்ற - இவ்வாறு, hyperkinetic இதய நோய் படம் ஒரு பிறவி இதய குறைபாடு, மற்றும் மின் மூலம் மூன்றாம் நிலையான அமைப்பில் ஒரு தலைகீழான டி அலை போன்ற அறுதியிடப்படக்கூடியது.

என்று மிகவும் பாதிக்கப்படுகிறது?

அகஞ்சுரக்குந்தொகுதியின் ஒரு கோளாறு, மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் நோயியல் மற்றும் உண்மையில் பிறழ்வு (தசை பலவீனம்) - இந்த பெரிய அமைப்பில், நாம் ஒரு அடிப்படையில் அடையாளம். இந்த வழக்கில், அது அடிப்படை நோயியலின் திருத்தம் உட்படுத்த வாரியாக, மற்றும் மாறுபட்ட மீறல்கள் சிகிச்சை அளிக்கவில்லை.

ஒரு ஒற்றை இளம்பெண் சுகாதார மாநிலத்தில் ஆராய்வதன் மூலம், அது அடையாளம் மற்றும் சுகாதார (உடலுக்குரிய, இனப்பெருக்க, உளவியல், சமூக கூறு) பல்வேறு கூறுகளை ஆகியவற்றின் இணைச்சார்புகளைப் மதிப்பிடுவதற்கு முக்கியமானது. இந்த வழக்கில், தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை பயனுள்ள மற்றும் உகந்த இருக்கும். இந்த வழக்கில், "குவி" உதாரணமாக பசியற்ற உளநோய் ஏற்படுவதைக் கண்டறிந்து செய்ய முடியும். இந்த அறிகுறி மாதவிடாய் நிறுத்தும்போது, ஒரு நிபுணரிடம் ஒரு பரிந்துரை ஏற்படுத்தும்.

வயது வரையறைகளுக்கு ஒரு உடல் எடை குறைதல், அத்துடன் உடலுக்குரிய மாற்றத்தை குறிப்பிட்ட அசாதாரண கல்லீரல் செயல்பாடு - வலி மாதவிடாய் மற்றும் ஒல்லியான (மாதவிலக்கின்மையாகவும்) முக்கிய காரணம். தொடக்க காரணம் - சமுதாயத்தில் ஆன்மாவின் மற்றும் சிக்கல் சாதனம் இந்த விலக்கம். இளம் பெண்கள் மாதவிடாய் முறை முறைப்படுத்துதல், அது இனப்பெருக்க psychoemotional மற்றும் உடலுக்குரிய கோளத்தில் சிக்கலான விளைவுகளுடன் நோயாளிகளுக்கான முடியும்.

ஒரு தொடர்புடைய சோமாடிக் மற்றும் உடல் நலத்தை போலவே, கவனியுங்கள்.

உடல் வளர்ச்சி விலகல்கள்

உயிரியல் வளர்ச்சி ஒரு விலக்கம் இளம் பருவத்தினரிடையே உடலுக்குரிய நோய்கள் வரையறுப்பு மேலும் அனுசரிக்கப்படுகிறது. அது சிறுமிகள் அடிக்கடி அனுசரிக்கப்பட்டது கனமான hyperestrogenia ஆஸ்துமா, இரத்த சோகை மற்றும் பெருமூளை வாஸ்குலர் டிஸ்டோனியா: 'gtc ஏற்படும் வாய்ப்பு அதிகமாகும் பாய்கிறது, ஆரம்ப மற்றும் விரைவாகவே பருவமடையும் என்று குறிப்பிட்டார். மனநல வளர்ச்சி குறைபாடுகளுடன் ஒவ்வொரு வகை அதன் சொந்த வகைகளைப் உள்ளது.

பெரியவர்கள்

முதிர்ந்த மக்கள் மேலும் போதுமான நோய் பதில்வினை புரிகின்றன. ஆனால் முதியோர் அடிக்கடி hypochondriacs உள்ளன உணர்வுகளை கீழிருந்து மேலுக்குக் மற்றும் மன அழுத்தம் பாதிக்கப்படுகின்றனர். அவர்கள் சுய உணர்வை கேட்க ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்தவரை விழிப்பு மிகுந்த உள்ளன. ஆனால் இந்த எப்போதுமே ஒத்துப்போகாது. இது அனைத்து தனிப்பட்ட தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களை பொறுத்தது.

நாம் உடல் நலத்தை கருதி வந்துள்ளனர். செயல்பாடு கவனமாக உரிய காலத்தில் கண்காணிக்கப்பட வேண்டும் பின்னால் டாக்டர்கள் சென்று முழுமையாக சோதனைக்கு மேற்கொள்ளவும்.