உணவுமுறை விண்வெளி. விமர்சனங்கள் மற்றும் மின் திட்டம்

ஏன் இந்த உணவில் ஒரு குறிப்பிட்ட பெயர் பெற்றுள்ளது என்று தெரியவில்லை, ஆனால் அதன் செயல்திறனை மிகவும் ஆதாரங்களும் இருக்கின்றன. உள்ளடக்கத்தை வகையில் மிக கடுமையான, அது உங்கள் இஷ்டம் தூக்கி அனுமதிக்கிறது இருபது நாட்களில் 20 கிலோகிராம். உணவுமுறை விண்வெளி, மதிப்புரைகள் இதில் பெரும்பாலான நேர்மறை, நாம் பேசுவோம் கடுமையான கட்டுப்பாடுகள் தேவைப்படுகிறது.

உணவு பழக்கம்

இந்த உணவில் கொள்கை விண்வெளி கண்டுபிடிப்பாளர்கள் தயாரித்தல் செயல்முறை மிகவும் ஒத்ததாக இருக்கிறது. அது இந்த பெயர் கிடைத்தது என்னவோ. இது செரிமானம் உடலில் ஆற்றல் ஒரு பெரிய தொகை செலவிடுகிறார் மொத்தமாக புரதங்கள், நுகர்வின் - உணவில் விண்வெளி (தரம், எப்படியும், மிகவும் சொல்திறமிக்க சாட்சியமாக) வேறுபடுகிறது அடிப்படை மற்றும் முக்கிய அம்சம். ஆனால் தொகுதி தங்களை விடுவிப்பதற்காக, நீங்கள் கடுமையாக இருபது நாட்களுக்கு gastronomic உணவுகளின் பல்வேறு குறைக்க வேண்டும்.

பட்டி இருபது நாட்களுக்கு

எனவே, நாம் உணவு பற்றி பேச விட்டால், பிறகு எளிதாக இருக்க முடியாது. அது முற்றிலும் அனைவரும் ஒரே ஏனெனில் ஒரு உணவு, எளிதானது கணக்கிடவும். ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் திட்டத்தின்படி நன்கு சாப்பிட வேண்டும்: காலை ஒரு முட்டை இருக்க வேண்டும் (எண்ணெய் இல்லாமல் கொதி அல்லது வறுக்கவும் - உங்கள் விருப்பப்படி) மற்றும் தயிர் (அல்லது காபி) ஒரு கப். மதிய உணவு நீங்கள் என்றாலும் சமைத்த கோழி (தோல் இல்லாமல், நிச்சயமாக) அதிலிருந்து குழம்பு அரை லிட்டர் நூற்றி ஐம்பது கிராம் கொண்டிருக்கும் வேண்டும். சிற்றுண்டி நீங்கள் kefir அல்லது காபி அதே கண்ணாடி "நெரிசல்கள்". இரவு உணவிற்கு - குறைந்த கொழுப்புள்ள குடிசை சீஸ் க்கு மிகாத இருநூறு கிராம் அல்லது kefir ஒரு கண்ணாடி. உணவு இடையே எக்கச்சக்கமாக நீர் உடல் சுத்தப்படுத்தும் எடை இழக்க உதவுகிறது, எரிவாயு இல்லாமல் குடித்து. ஆனால் அடுத்த இருபது நாட்களுக்கு உப்பு, சர்க்கரை மற்றும் மசாலா மறக்க. விண்வெளி வீரர்கள் ஒரு உணவு - இங்கே ஒரு அவள் தான். அதை பற்றி மறுமொழிகள் மிகவும் பிரகாசமான மற்றும் நேர்மறை, ஆனால் பரிசோதனைகளுக்கு மிகவும் இந்த உணவில் பக்க விளைவுகள் மிஸ்.

உணவுமுறை விண்வெளி. விமர்சனங்கள் எடை இழந்து

பெரும்பாலான விமர்சனங்கள் வகையான மற்றும் ஆர்வத்துடன் வார்த்தைகள் நிறைய கொண்டிருக்கின்றன. ஒரு பெண் அது கிட்டத்தட்ட பாதியாக தொகுதி குறைந்துள்ளது என்று நீங்கள் சொல்ல தவறுவதில்லை. மற்றொரு நிச்சயமாக அந்த வீசி பதினைந்து கிலோகிராம் எழுதினார், ஆனால் உணவிலிருந்து குழம்பு வெளியே தள்ளியுள்ளது. மூன்றாம் வேகமாக எடை ஐந்து நாட்களுக்கு ஆறு கிலோகிராம் காலத்தில் கடற்கரை பருவத்தில் இழந்தது. ஆனால் சில காலத்திற்குப் பிறகு எழுதப்பட்டுள்ளன அந்த விமர்சனங்களை உள்ளன. தனிநபர்கள் கூட "கிரெம்ளின்" புட் மூலம் இந்த முறையை ஒப்பிடுகையில்.

உணவுமுறை விண்வெளி. பக்க விளைவுகள் பற்றி விமர்சனங்கள்

கனிமங்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் - எனவே, முதலில், பெரும்பாலான ஆதாரங்களில் ஒல்லியாகவேண்டிய தொடர்பு பெரிய இழப்பு மட்டும் கலோரிகள் ஆனால் பல பயனுள்ள பொருள்களுடன் என்று சுட்டிக் காட்டவில்லை. அது நீங்கள் ஒரு வைட்டமின் குறைபாடு உத்தரவாதம் என்று பொருள். அனைத்து பிறகு, கூட மிகவும் பாதகமான மற்றும் மோசமான ஊட்டச்சத்து கீழ் நாங்கள் புரதங்கள் மற்றும் கூட மைக்ரோ / மேக்ரோ உறுப்புகள், வைட்டமின்கள், கார்போஹைட்ரேட், கொழுப்பு கூடுதலாக கிடைக்கும். இங்கே அது ஒரு குறைந்தபட்ச அழகாகவும் உள்ளது. எனவே, நாம் ஒரு வைட்டமின் சிக்கலான எடுக்க வேண்டும்.

இரண்டாவது புள்ளி - ஒரு முழு குறிப்பாக செரிமான க்கான உடல் மன அழுத்தம் நிறைய. நீங்கள் அமைப்பின் செயல்பாடுகளை எந்த மாற்றமும் சிறிதளவு கூட குறிப்பை இருந்தால், இந்த அதிகாரத்தைக் கொடுப்பதற்கும். பொதுவாக, நீங்கள், Juba அமைப்புகளின் தீவிர நோய் இருந்தால் - அது பாதுகாப்பான விளையாட நல்லது, அது புகழ் பெற்ற கவிதை போல் இருக்கும் "மீண்டும் மெல்லிய வளர்ந்து - இப்போது நடத்தப்படுவதில் ...". "கிரெம்ளின்" புட் ஆகியவற்றுடனான ஒப்பீட்டிற்குப் பின்னரே தற்செயலாக அல்ல. எடை இழப்பு காலத்திற்கு அடிப்படையில் உடல் பலவீனப்படுத்திவிடும்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பிரச்சினைகள் கொண்டிருப்பவர்களை கூட இந்த எடை இழப்பு பற்றி யோசிக்க கூடாது. ஒன்றாக ஒரு வலுவான மன அழுத்தத்தை தேவையான பொருட்கள் பற்றாக்குறை, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இன்னும் கூடுதலான குறைவு வழங்கலாம்.

உடல் உழைப்பு, அத்துடன் உடற்பயிற்சி, சக்தி சுமை மற்றும் பிற பயிற்சிகள் ஈடுபாடுள்ளவன் சோர்வு தங்களை கொண்டு இல்லை ரத்துசெய்ய. அன்றாட செயல்பாடுகளை நீங்கள் படிப்படியாக (இந்த மிகவும் முக்கியமானது!) ஒரு குறிப்பிட்ட வழங்கல் செல்வார்களா போது, உணவில் பிறகு பத்து நாட்களுக்குப் பிறகே தொடங்க முடியும். உணவில் ஒரு மாதத்திற்குப் பின்னர் காரமான, பொறித்த மற்றும் புகைத்த ஆகியவற்றின் உபயோகத்தைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும்.

மற்றும் மூலம், நீங்கள் நினைவில் இருந்தால், துரிதமான எடை இழப்பு மற்றும் தோற்றம் நீங்கள் பாதிக்கிறது. கூட இளம் தோலில் தான் கவர்ச்சியாக இருந்து இதுவரை இருக்கும் ஏனெனில், பிடிக்க நேரம் இல்லை. அவள் வகையான தொய்வுறலில், மற்றும் நான் அதை saggy சொல்ல கூட, தைரியம்.

விளைவாக

இங்கே, உண்மையில், அனைத்து உள்ளது. விண்வெளி, உணவில் வழிகேட்டில் வழிவகுக்கும் விமர்சனங்களை இதில், minuses கொண்டு நிறைய உள்ளது. அது இதயம் மற்றும் அமைப்பு ஆகும் மயக்கம் இல்லை. ஆனால் எந்த எதிர்அடையாளங்கள் பின்னர் ஒருமுறை அல்லது இருமுறை ஒரு ஆண்டு இருந்தால், நீங்கள் அது விரைவில் விண்ணப்பிக்க முடியும் கடற்கரை பருவத்தில் எடை இழக்க அல்லது புதிய (அல்லது பழைய) உடை பெற.