எப்படி கயிறு குதிக்க ஒரு குழந்தை கற்பிக்க? பொறுமை மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு அபிவிருத்தி

பல பெற்றோர்கள், குழந்தை வளரும் மற்றும் மொபைல் ஆகிறது குறிப்பாக போது, கயிறு குதிக்க ஒரு குழந்தை எப்படி கற்பிக்க ஆர்வமாக. எப்படி நான் அதே நேரத்தில் ஒரு வர்க்கம் சுவாரஸ்யமான இருந்தன மற்றும் காயங்கள் முடிவடையவில்லை, மற்றும் மேல் மற்றும் கீழ் மூட்டுகளில் சுமூகமாக வேலை செய்வது?

ஏன் இந்த விளையாட்டு?

முன்பே வாழ்க்கை இரண்டாவது ஆண்டில், குழந்தை டைவிங் ஒரு ஆர்வம் காட்ட தொடங்குகிறது, பின்னர் இந்த திறனை அதிகரிக்கிறது. சுமார் 5 ஆண்டுகளில் அவர் சிறிய தடைகளை கடக்க முடியும். எப்படி ஒரு குழந்தை கற்பிக்க கயிறு குதிக்க? ஒரு விளையாட்டுத்தனமான வழியில் ஒருங்கிணைப்பு உருவாக்குங்கள். அனைத்து பிறகு, இந்த வயதில் ஒரு பொம்மை அல்லது வடிவமைப்பாளர்கள் போன்ற ஒரு பொம்மை, ஒரு குழந்தை உள்ளது.

ஆனால் அவர் இன்னும் இந்த விஷயத்தைப் அவரது சுகாதார மற்றும் ஒட்டுமொத்த வளர்ச்சிக்கு பெரும் நன்மைகளை கொண்டுவரும் என்று புரிந்து கொள்ளவில்லை. கயிறு நன்றி வருகிறது முடிவுகளை அடைய முடியும்:

• முக்கிய தசை குழுக்கள் வலுப்படுத்த;
• உந்துவிசை அமைப்பு;
• இருதய.

அனைத்து இந்த எதிர்காலத்தில் குழந்தையின் பொறுமை உருவாக்கிவிட்டால், காயம் மற்றும் உடல் ஓவர்லோடு குறைவான புரளல் இருக்கும்.

மற்ற நன்மைகள்

பல பெற்றோர்கள் மட்டுமே கயிறு குதிக்க குழந்தை எப்படி கற்பிக்க ஆர்வமாக, ஆனால் இந்த பயனடைகிறார்கள். மேலே தவிர, இந்த செயலைப் பின்தொடர்கிறார் பங்களிக்கிறது:

• வலிமையான எலும்புகளை;
• சுமுகமாக கால்கள் மேம்படுத்துதல்;
• பிளாட் அடி ஆபத்து குறைக்கிறது;
• உருவாகிறது இயக்கங்கள் ஒருங்கிணைப்பு ;
• சரியான காட்டி உருவாக்கினர்;
• அது தூக்கம் மற்றும் பசியின்மை தரத்தை மேம்படுத்துகிறது;
• உயிரினம் நல்ல வடிவில் வைக்கப்பட்டுள்ளது.

எப்படி தொடங்க வேண்டும்?

எப்படி கயிறு குதிக்க ஒரு குழந்தை கற்பிக்க? குழந்தையின் பொறுமை அபிவிருத்தி மற்றும் அவரை சிறுவயதிலிருந்தே ஆரோக்கியமான இருக்க உதவும்.

அவர் குதிக்க முடிந்தது போது, ஆனால் நீங்கள் அவர் tiptoes அதை செய்ய முயற்சி படுத்தப்படுவதை உறுதி அவரை கற்பிக்க வேண்டும். தரையில் இருந்து ஒன்றரை சென்டிமீட்டர் இருக்க வேண்டும், பின்னர் முற்றிலும் காலில் இறங்கும்.

நீங்கள் சரியான தேர்வு மற்றும் கயிறு குதிக்க வேண்டும். இந்த போது ஒரு குழந்தையின் வளர்ச்சி கவனியுங்கள். இதை செய்ய, உங்கள் ஷெல் அவரை பொருத்தமாக அல்லது இல்லை பார்க்கலாம். ஒரு கயிறு கால்கள் மேற்கொள்ளவேண்டும் அவரது பேனா அழைத்து அவரை கேளுங்கள். பதட்டமான சூழ்நிலையில் அது அக்குள்களில் குழந்தை மட்டத்தில் முடித்துக்கொள்ள வேண்டும்.

துப்பாக்கி பயிற்சியை தேவைகள்

நீங்கள் ஒரு குழந்தை கயிறு குதிக்க கற்பிக்க எப்படி கண்டுபிடிக்க முன், நீங்கள் அளவு அதை எடுக்க வேண்டும். நீங்கள் ஒரு சோதனை நடத்தப்பட்டு கூடுதல் சென்டிமீட்டர் கண்டறியப்படும் பட்சத்தில் அவர்கள் வெட்டப்பட வேண்டும், பின்னர் மீண்டும் கைப்பிடி இணைக்கவும். அவர்கள் எவ்விதக் உங்கள் உள்ளங்கைக்குள் வசதியாக வைக்கப்படும் வேண்டும் நழுவ இல்லை.

நீங்கள் மேலும் தீவிரமாக ஈடுபட திட்டமிட்டால், நாம் ஒரு தடித்த கயிறு எடுத்து கணு முடிந்து போடலாம்.

கயிறு விட்டம் 0.8 செ.மீ. அதிகபட்சமாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் கூட மெல்லிய மிகவும் வசதியான அல்ல. ஆனால் அதன் தடிமன் ஒரு சென்டிமீட்டர் விட அதிகமானால், பின்னர் கடினமான இருக்கும் ஜம்ப்.

சாதனம் பொருட்கள்

ஆரம்ப ரோப் கயிறு மிகவும் நடைமுறை அல்ல. சிறந்த தோல், செயற்கை அல்லது ரப்பர் செய்யப்பட்ட பொருட்கள் முன்னுரிமை கொடுக்க. ஒரு கடையில் வாங்கும் போது, எப்போதும் வாசனை கவனம் செலுத்துகிறேன். அது கயிறு தரத்தை அளவீடாகும். அது விரும்பத்தகாத மற்றும் கடுமையான இருந்தால், அது குழந்தை ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தலாம்.

சாவி விதிகள்

நீங்கள் கயிறு குதிக்க ஒரு குழந்தை எப்படி கற்பிக்க அறிய முடிவு செய்தால், நாம் ஒவ்வொரு குழந்தை கற்றல் ஒரு தனிப்பட்ட அணுகுமுறை வேண்டும் என்று நினைவில் கொள்ள வேண்டும். இக்குறை இருப்பினும், தொடர்ந்து இருக்க வேண்டும் என்று அடிப்படை விதிகள் உள்ளன:

• கற்றல் வயது 4-5 ஆண்டுகளில் தொடங்குகிறது.
• முதல் பாடம் சாதனம் நீளம் அனுசரிக்க பிறகு மேற்கொள்ளப்படுகிறது.
• நீங்கள் செய்ய ஒரு குழந்தை கட்டாயப்படுத்த முடியாது, அவர் கற்க விரும்புவோர் உள்ளது.
• எப்படி அவரது கையில் கயிறு நடத்த என்னை காட்டு. திரிபு இல்லாமல் உங்கள் கைகளில் அதை எடுத்து. அது பின்னால் வைக்கப்படும் வேண்டும் சற்று தரை தொட.
• ஷெல் சுழற்ற குழந்தை கற்பிக்கவும். இது ஒரு தூரிகை செய்யப்பட வேண்டும், மற்றும் மேல் மூட்டு சற்று முழங்கால் மணிக்கு வளைந்து வேண்டும். ஒரு குழந்தை கடினமான கொடுக்கப்பட்டால், வேலை எளிதாகும்.

எப்படி ஷெல் சுழற்ற?

எப்படி கயிறு குதிக்க ஒரு குழந்தை கற்பிக்க? இது அனைத்து அதன் சுழற்சி வளர்ச்சி தொடங்குகிறது. அது பாதியில் அதை வெட்டி மற்றும் ஒரு கை, பின்னர் மற்ற குழந்தையை முதல் திருப்பமாக வழங்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பின்னர் அது ஒரே நேரத்தில் தூரிகைகள் நகர்த்த மிகவும் எளிதாக இருக்கும்.

பயிற்சி முனையில்

இவ்வாறு, சுழற்சி இயக்கம் கழித்தார். இப்போது நீங்கள் எடுத்துக்காட்டாக குதிக்க எப்படி காட்ட முடியும்.

உங்கள் கால் விரல் ஒரு கட்டுரை பரிந்துரை மெதுவாக தனது குதிகால்களால் திரும்பி உருண்டு. அதன் பிறகு நீங்கள் அவருக்கு ஒவ்வொரு கைகாலும் மாற்றுவதால், மிகவும் கயிறு எடுத்து அதே செய்ய வேண்டும்.

இயற்கையாகவே, இந்த முதல் முறையாக மிக சில மக்கள் வெற்றி உள்ளது. ஒரு திறன் பாதுகாக்க, Salk ஒரு ஒப்புமை செய்ய. இரண்டு பேர் சுற்று திரும்ப வேண்டும், மற்றும் மூன்றாவது அதை குதிக்க முயற்சி செய்ய வேண்டும். இந்த குழந்தை ஒரு வரிசையில் 2-3 முறை குதிக்க முடியும், அதன் பிறகு இயக்கங்கள் ஒருங்கிணைப்பு, மேம்படுத்தும்.

குழந்தைகளுக்கு உடற்பயிற்சி

ஒரு குழந்தை கயிறு குதிக்க கற்பிக்க என்பதைப் புரிந்துகொள்ள, அது கணக்கில் அவரது வயது எடுக்க அவசியம். பழைய 5 மற்றும் 7 ஆண்டுகள் இடையே இருக்கும் நபர்களுக்கு, இது போன்ற பயிற்சிகளை நடத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• முன்னும் பின்னுமாக ஷெல் சுழற்ற;
• முன்னோக்கி மற்றும் இரண்டு கால்களிலும் ஜம்ப்;
• இரண்டு காலில், பின்னர் ஒரு கயிறு முதல் ஜம்ப்;
• கால்கள் வீசி இருந்து குதிப்பதில்;
• ஒரு ஜம்ப் கொண்டு மாற்று;
• முன்னும் பின்னுமாக சுழலும் ஒரு ஷெல் இருந்து குதித்து;
• தரையில் அருகே மற்றும் pereprygivaniem pereshagivaniya கொண்டு பாதியில் மடிந்த கயிறு சுழற்சி;
• ஜம்ப், அவரது கைகளில் மடிந்த;
• மற்ற ஒரு கால் இருந்து பாய்ச்சல் குதித்து;
• குறைந்த ஜம்பிங் ஒரு நீண்ட துப்பாக்கி மூலம்;
• மற்றும் ஒரு சுழற்சி இயங்குகிறது;
• சுழற்சி, மேலும் போது மறுவெளியீடு செய்தது.

ஆனால் இந்த மிகவும் சிறியதாக உள்ளது. நீங்கள் பழைய குழந்தைகள் பயிற்சி தொடங்க என்றால், அவை அதனை விட சிக்கலான பயிற்சிகள் செய்ய தூண்டும். பின்னர் இந்த பற்றி மேலும்.

இளைய மாணவர்களுக்கு வகுப்புகள்

சிலருக்கு குழந்தையை கயிறு குதிக்க 8 வயது எப்படி கற்பிக்க ஆர்வமாக. இந்த வழக்கில், வழிமுறை போன்றே நிர்ணயம் க்கான பயிற்சிகள் மிகவும் கடினமாக இருக்கும்.

• பாதியில் ஷெல் வைத்து ஒருபுறம் போடுங்கள். பக்க அதன் தலை மற்றும் மற்றொரு பெல்ட் அணிந்து கொள்வர். ஒரு பக்கத்தில் ஒரு தூரிகை கொண்டு கயிறு ட்விஸ்ட்.
• முடிந்தால், அதே நிலையில் இரு கைகள் அதை பிடித்து ஒரே நேரத்தில் பின்தங்கிய அல்லது முன்னோக்கி சுழற்ற.
• அது திருப்பி வை, இருபுறமும் கைகளை இயக்கும் மற்றும், ஒரு பக்கத்தை மட்டும் சுழற்ற மூலம் வீசி.
• ஒரு பிரஷ் ஒவ்வொரு கையில் இரண்டு குண்டுகள் சுழற்ற, ஒரு ஒத்திசைவில்.
• அது திருப்பி வை அதே நேரத்தில் முன்னோக்கி திரும்ப கால் வரை ஹீல் இருந்து உருளும் உங்கள் கால்களை கீழ் ஷெல் மிஸ்.
• கயிறு அதே மாதிரியான நிலை, அது உருட்டிக்கொண்டு அடி கீழ் அதே நேரத்தில் கடந்து, முன்னோக்கி நகர்த்த.
• இணைக்கப்பட்ட இரண்டு கால்களையும் முன்னோக்கி கயிறு மூலம் நகரும் தாவல்கள் செய்ய.
• இதேபோல், ஒரே ஒரு பின்தங்கிய நகரும்.

எச்சரிக்கைகள்

இது போன்ற தாவல்கள் எல்லோருக்கும் இல்லை என்று புரிந்து கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் முதல் குழந்தையின் துடிப்பு பின்பற்ற வேண்டும் எனவே இந்த சுமை, மிக பாரதூரமானது. ஸ்கிப்பிங் கயிறு போன்ற சந்தர்ப்பங்களில் முரண்:

• இருதய நோய் நடமாடுவது, கூலியாட்கள்
• கூட்டு சிக்கல்கள்;
• அதிக எடை (எப்போதும், அது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது ஆய்வு குழந்தை மருத்துவர்).

அது குழந்தை இந்த வகையான எளிதாக காயப்படுத்த முடியும் பயிற்சி போது நினைவு மதிப்பு, அந்த உள்ளது. வலது காலணிகள் தேர்வு கயிற்றினால் பயிற்சி இந்த ஆபத்து குறைக்க தேவையை. அது முக்கிய தேவை - எளிதாக மற்றும் வசதியான தான். வெறுங்காலுடன் வகைப்படுத்தப்பட்ட சாத்தியமற்றது குதிக்க.

நீங்கள் கன்று தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் கணுக்கால் பிரச்சினைகள் தவிர்க்க பயிற்சிகள் நீட்சி செய்ய பயிற்சி தொடங்குவதற்கு முன்.

ஏற்கனவே குறிப்பிட்டபடி, கயிறு ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் திண்மை குழந்தை உருவாக்க உதவும். அவர் மிக, மிக, சிறந்த கற்று கொள்கிறேன், செயல்படக்கூடிய ஆகிறது. அனைத்து பிறகு, குழந்தை ஆரோக்கியமான போது, அவர் அறிவு மற்றும் புதிய சென்றடையும். முக்கிய விஷயம் - இந்த திசையில் அவரை ஆர்வம். இந்த முற்றத்தில் புதிய நண்பர்களை கண்டு பிடிக்க ஒரு சிறந்த வாய்ப்பு.