ஒரு விளக்கம், அளவு, விமர்சனங்களை: முழங்காலில் நிலைப்பாடு க்கான முழங்கால் பட்டைகள்

சுகாதார முழங்காலில் சாதாரண மனித இயக்கத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானது. தசைக்கூட்டு அமைப்பு மற்றும் காயங்கள் பல்வேறு நோய்கள் ஒவ்வொரு அடியிலும் வலி சேர்ந்து இருக்கலாம். எனவே, சிகிச்சை மருத்துவ மற்றும் பிசியோதெரபி நுட்பங்கள் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது. மிகவும் முக்கியமான மூட்டுப் பாதுகாப்பு இயக்கங்கள் மற்றும் வெளிப்புற தாக்கங்கள். முன்னதாக நாம் இந்த மீள் கட்டு அல்லது ஒரு பூச்சு நடிகர்கள் செய்ய பயன்படுத்தப்படும். ஆனால் இப்போது சரிசெய்ய சிறப்பு முழங்கால் பட்டைகள் உள்ளன முழங்கால் மூட்டு. அவர்கள் பல்வேறு பொருட்கள், பாதுகாப்பு மற்றும் செயல்பாடு பல்வேறு டிகிரி கொண்டவர்களாக இருக்கின்றனர். வாதத்துக்கான மற்றும் காயங்கள் பிறகு மட்டுமே வருகிறது முழங்கால் விண்ணப்பிக்கவும். அது கடத்தும் கால்கள் நீண்ட நேரம் அதிக உடல் சுமைகள் விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் அனைத்து மக்கள் மூட்டுகளில் பாதுகாக்க மிகவும் முக்கியமானது.

நாங்கள் ஏன் முழங்கால் பட்டைகள் வேண்டும்

இத்தகைய பூட்டுகள் காயமடைந்த கூட்டு அது பலப்படுத்த மற்றும் காயங்கள் மற்றும் நடவடிக்கைகளை பிறகு செயல்பாட்டை திரும்பவும், அதை சுமை குறைக்கும் பாதுகாக்க பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவர்கள் சிகிச்சை அல்லது முற்காப்பு நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்த முடியும். ஆனால் முழங்கால் மூட்டு மட்டுமே மருத்துவரின் ஆலோசனையின் பேரில் அவசியம் பூட்ட முழங்கால் பயன்படுத்த. இல்லையெனில், அவர்கள் மூட்டுகளில் இரத்த ஓட்டம் தலையிட மற்றும் பிரச்சனை அதிகரிக்கக் கூடும்.

என்ன நோயாளிகளில்- குறிப்பிட்ட தாவல்கள் ஒதுக்க முடியும்:

• காயங்கள் மற்றும் நடவடிக்கைகளை பிறகு மூட்டு இயக்கம் வரம்புபடுத்த வேண்டுமென்றால்,
• பாதிக்கப்பட்ட முழங்கால் சரிசெய்ய வலியும், வீக்கம் விடுவிப்பதற்காக;
• சுமை குறைக்க வலியைக் குறைக்கவும் மூட்டுகளில் அழற்சி செயல்முறைகளில்;
• அதிகரிக்கும் உடல் நடவடிக்கைகள் மற்றும் விளையாட்டு காரணமாக சேதம் தடுக்கும் பொருட்டு.

முழங்கால் அட்டைகளைப் சாதகமான விளைவை

இத்தகைய எலும்பியல் சாதனங்கள் மூட்டுகளில் பல்வேறு நோய்கள் ஆறி முடுக்கி, தடுக்கப்படுகிறது முழங்கால் காயங்கள் மற்றும் பூச்சு மாற்ற முடியும். அவர்கள் வலுப்படுத்த அல்லது மூட்டின் சேதமடைந்த அல்லது காணாமல் பாகங்கள் பதிலாக. இத்தகைய கிளிப்புகள் மேலும் நோயாளியின் லோகோமோட்டார் நடவடிக்கை முழங்கால் பாதிப்பு ஏதுமின்றி, நோய்கள் மற்றும் காயங்கள் எந்த ஆதரிப்போம். சில வழக்குகள், கூடுதல் வெப்பமூட்டும் மற்றும் ஒரு மசாஜ் விளைவு வழங்குகிறது சரியாக முழங்கால் நிலைப்பாடு தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டுள்ளன முழங்கால். சான்றுகள் அவர்களை பயன்படுத்தி இதுபோன்ற விளைவுகளை வெளிப்படுத்துகின்றன என்று:

• வலி குறைகிறது;
• நிணநீர் ஓட்டம் மற்றும் இரத்த ஓட்டம் மேம்படுத்தலாம்;
• வீக்கம் உள்ளன;
• மூட்டின் எளிதாக்கிய இயக்கம்;
• சுமை குறைக்கப்பட்டது;
• வீக்கம் குறைகிறது.

kneepads மாற்றியது எது

மாறுபட்ட பொருட்கள் இணைப்புகள் உற்பத்தி பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அதுபோன்ற மிகவும் பிரபலமான முழங்கால்:

• Neoprene - கூட்டு நல்ல நிலைத்துநிறுத்துகிறார் இது மீள் பொருள், பயன்படுத்த எளிதானது மற்றும் பராமரிப்பு, ஒரு வெப்பமயமாதல் தாக்கத்தை வைத்துள்ளது ஆனால் ஒரு ஒவ்வாமையால் ஏற்படுத்தலாம்;
• லைக்ரா, ஸ்பான்டெக்ஸ், அல்லது பாலியஸ்டர் - உயர் புகக்கூடிய மீள் மற்றும் நெகிழ்திறன் கொண்டு செயற்கை துணிகள்;
• நெகிழ்வு மற்றும் வலிமை அதிகரிக்க கூடுதல் விவரங்களைச் கூடுதலாக கொண்டு தயாரிக்கப்படுகிறது பருத்தி தனக்கு;
• நாய் முடி நோயாளிகள் மூட்டுகளில் வெப்பமடைகிறது துணிகள் செய்ய.

முழங்கால் பட்டைகள் வகையான

அவர்கள் செய்யப்படுகின்றன இதில் பொருள் பொறுத்து மாறுபடும். Kneepads திறந்த மற்றும் மூடிய, திடமான மற்றும் நெகிழ்வான உள்ளன. அவர்கள் உலோக நுழைக்கிறது, கீல்கள், சிலிகான் மோதிரம், காந்த தட்டு அல்லது ஒரு அகச்சிவப்பு வெப்பமூட்டும் வளமாக இருக்கும்.

நோக்கம், நிகழ்ச்சியைத் செயல்பாடுகளை படி முழங்கால் மூட்டு பூட்ட புகழ்பெற்ற முழங்கால் உள்ளன:

• கட்டு - கூட்டு கைப்பற்றுகிறது அது நட்பாக மற்றும் சுமை குறைக்க உதவும் மீள் சுருக்க பிரேஸ்;
• ஒரு கட்டு போன்ற பிரேஸ், ஆனால் இன்னும் செயல்பாட்டு;
• அளவி கூட்டு ஆதரிக்கிறது மற்றும் காயம் இருந்து அதை பாதுகாக்கிறது என்று ஒரு தடுப்பு நடவடிக்கை பொருளாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது;
• பிரேஸ் - கீல்வாதம் மற்றும் பிற நோய்கள், காயங்கள் மற்றும் நடவடிக்கைகளை பிறகு பயன்படுத்தப்படும் ஒரு இறுக்கமான மகளிர் அணியும் இறுக்கமுடைய மார்புக் கச்சு, அது மூட்டுகளில் immobilizes மற்றும் துன்பங்கள் நீங்கும்;
• சிம்புவைப் - அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு அதிர்ச்சியுற்றிருக்கின்றனர் மற்றும் திடமான நிலைப்பாடு ஒரு உலோக டயர்;
• மீள் கட்டு - பல பழக்கமான நீண்ட வசதியான மற்றும் பயன்படுத்த எளிதானது இது கூட்டு, சரி செய்ய ஒரு வழி வருகிறது;
• teip - நன்றாக உள்ளது என்று தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் சுமை குறைகிறது பிசின் மேற்பரப்பில் ஒரு சிறப்பு மீள் இசைக்குழு.

டயர்கள் அம்சங்களை

அவர்கள் எளிதாக கூட்டு நிலைப்பாடு பயன்படுத்தப்படுகின்றன. நல்ல offloads பேண்டேஜ், ஆனால் இயக்கங்கள் கீழே பிடித்து வேண்டாம். எனவே அது பெரும்பாலும் விளையாட்டிற்கான ஒரு முழங்கால் முழங்கால் மூட்டு சரிசெய்ய பயன்படுத்தப்படுகிறது. முக்கியமாக துணிகள் செய்யப்பட்ட கட்டும்துணிகள்: பருத்தி, ஜெர்சி அல்லது செயற்கை. பெரும்பாலும் அவர்கள் வெப்பமாக்கும் விளைவையும் வழங்கும் ஒரு கம்பளி நூல், சேர்க்கப்பட்டது.

ஒரு orthosis என்ன

இசைக்குழு இருந்து இதுபோன்ற ஒரு சாதனத்திற்கு கூடுதல் கட்டமைப்புகள் பண்புறுத்தப்படுகிறது. Orthoses மேலும் செயல்பாட்டு மற்றும் பிரச்சனை காரணங்களைப் பொறுத்து, நிலையான கூட்டு இலக்கு. அவர்கள் சிலிகான் மோதிரங்கள் அல்லது திடமான நுழைக்கிறது மற்றும் விலா எலும்பு கொண்டிருக்கலாம். சில நேரங்களில் அவர்கள் தனிப்பட்ட கீற்றுகள் கொண்டிருக்கும் பக்க கீல்கள் வேண்டும். மீள் இணைப்புகள் மற்றும் லூப் இணைப்புகள் இணைந்து மீது நிலையான காலிபர்ஸ்.

முழங்கால் மூட்டு க்கான சிம்புவைப்

இந்த சிறப்பு டயர் திடமான மற்றும் மிதமான நிர்ணயம் நோக்கமாக. அது மேலும் பல்வேறு காயங்கள் மற்றும் நடவடிக்கைகளுக்கு, ஜிப்சம் விட வசதியாக உள்ளது. சிம்புவைப் முழங்காலில் ஒரு திடமான நிலைப்பாடு வழங்குகிறது, ஆனால் நோயாளி நகர்த்த திறனை கொண்டுள்ளது. இந்த ஒரு பூச்சு நடிகர்கள் அதன் பலன்களை அளிக்கிறது. சிம்புவைப் பயன்படுத்தி பிறகு கூட்டு செயல்பாடுகளை cooldown குறைக்கிறது. இந்த முழங்கால் திண்டு பின்னப்பட்ட துணி மூடப்பட்டிருக்கும் ஒரு உலோக சட்டம் உள்ளது. மேம்படுத்த காற்றோட்டம் வலை நுழைக்கிறது அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகின்றன. சிம்புகளை முழங்கால் எந்த சுமை நோயாளிகளுக்கு இயக்கம் வசதி செய்துதரும் மூட்டுகளில் இருக்கலாம். இந்த மூட்டுகள் சிறந்த எலும்பியல் முழங்கால் காயம் உள்ளது.

விண்ணப்ப பிரேஸ்

இத்தகைய ஒரு இறுக்கமான மகளிர் அணியும் இறுக்கமுடைய மார்புக் கச்சு முற்றிலும் முழங்கால் தடுப்பதற்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. அது நோயாளி நகர்த்த மற்றும் சுமையை முழங்கால் இல்லை அனுமதிக்கும் பக்கங்களிலும் உள்ள மூட்டுகள் உள்ளது. விலா, மென்மையான neoprene துணி மூடப்பட்டிருக்கும் கூட்டு சேதப்படுத்தாமல் தேவையான இயக்கங்கள் முன்னெடுக்க உதவிபுரிகிறது. அடிக்கடி அத்தகைய முழங்கால் முழங்கால் மூட்டு நோய் கீல்வாதம் சரிசெய்ய மற்றும் முறிவு அல்லது அறுவை சிகிச்சைக்கு பின்னர் பயன்படுத்தப்படும்.

முழங்கால் ஆதரவு

இத்தகைய ஒரு கட்டு மிதமான கடுமையான மக்கள் விளையாட்டு ஈடுபட்டு அல்லது ஒரு செயலில் வாழ்க்கை முன்னணி பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறோம். அது காயம் ஆபத்திலிருந்து காக்க உதவுகிறது. அளவி பாதுகாக்கிறது மற்றும் மூட்டுகளில் மட்டுமே, ஆனால் வட்ட வடிவில் இருக்கும் எலும்பு, பக்கவாட்டு தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் கைப்பற்றுகிறது.

மீள் துணிகள்

மருத்துவத் துறையில் சிறப்பு எலும்பியல் பொருட்கள் பெரிய அளவில் உற்பத்தியைத் தொடங்கியது முன், நீண்ட முழங்கால் மூட்டு நிர்ணயிப்பதற் கான மீள் கட்டு பயன்படுத்தப்பட்டுள்ளது. கட்டுத் துணிகள் இப்போது அதன் புகழ் இழக்க வில்லை. இது வலி விடுவிக்கப்படுகிறார்கள் மற்றும் சிரமத்திற்கு ஏற்படாது, நீங்கள் உடற்பயிற்சி போது கூட்டு குறைக்கலாம் மற்றும் சுமையை குறைப்பதற்கான ஒரு வசதியான மற்றும் பயனுள்ள வழி. மீள்தன்மை கட்டு நழுவ இல்லை, அது பல முறை பயன்படுத்த முடியும். முக்கிய விஷயம் - அது திணிக்க உரிமை. அது முழங்கால் செயல்படுத்தப்படும் முறை "ஆமை கட்டு" கட்டுத் துணிகள். இந்த முழங்கால் பூட்ட ஒரு வசதியான மற்றும் பயனுள்ள முழங்கால் கொடுக்கிறது. படங்கள், அவற்றின் சொந்த துணிகள் எப்படி விண்ணப்பிக்க கற்று கொள்கிறேன். முக்கிய விஷயம் - அது, கடுமையாக இழுக்க கூட்டு உள்ள இரத்த ஓட்டம் கெடுக்கக் கூடாது இல்லை.

முழங்கால் மூட்டின் பதிவு

ஒரு சிறப்பு மீள் பிசின் டேப்பை மேற்பரப்பில் பயன்படுத்தி சிகிச்சை இந்த தனிப்பட்ட முறை. ஒழுங்காக நாடாக்கள் மேலுறை போது கூட்டு இடுக்கிடப்பட்டு மற்றும் இயக்கங்கள் கீழே பிடித்து வேண்டாம், மற்றும், மாறாக, மைக்ரோ தோல் சுமக்கின்றன. இந்த ரிப்பன்களை வசதியாக அணிய ஏனெனில் அவர்கள் பருத்தி செய்யப்படுகின்றன. கூட்டு நிலைப்பாடு பதிவு மற்றும் காயம் இருந்து அதை பாதுகாக்க வழங்கப்பட்ட உதவியுடன். அது வலி, வீக்கம் மற்றும் சிராய்ப்புண் விடுவிப்பதற்காக உதவுகிறது. தாக்கம் teip இரத்தமும் நிணநீர் சுழற்சியை மேம்படுத்துகிறது. சிலர் ஒரு நீட்டிக்கப்பட்ட வடிவில் நாடா விண்ணப்பிக்க பரிந்துரைக்கிறோம். இதன் விளைவாக, கூட்டு வலி நீக்குவதற்கு உதவுகிறது என்று தோல் மடிப்புகள் அடியில் உருவாக்கப்பட்டது.

முழங்கால் மூட்டு சரிசெய்ய பேபி முழங்கால் பட்டைகள்

குழந்தைகள் காயம் செய்வதற்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது, மற்றும் தசைநார்கள் பலவீனங்களையும் கொண்டிருக்கின்றன. மென்மையான குழந்தை கட்டுத் துணிகள் - சில சந்தர்ப்பங்களில், எலும்பியல் தேர்வுக்குப் பிறகு அவர்கள் ஒரு சிறப்பு முழங்கால் பட்டைகள் அணிய ஒதுக்க முடியும். அவர்கள் காயங்கள் முழங்கால் பாதுகாக்க மற்றும் மூட்டு புழக்கத்தில் மேம்படுத்த. மற்றும் சிறப்பு எலும்பியல் சாதனங்கள் அணிந்து பெருமூளை வாதம் கொண்ட குழந்தைகளுக்கு போக்குவரத்து செயல்முறை விடுவிப்பதற்காக உதவுகிறது. தேர்வு ஒரு குழந்தை முழங்கால் திண்டு கடினம், அடிக்கடி அவர்கள் தனிப்பட்ட அளவுகள் படி உத்தரவிடும் செய்யப்படுகின்றன. குழந்தைகளுக்கு காயங்கள் பிறகு தற்காலிக புனர்வாழ்வு நெகிழ்வான தாவல்கள் பயன்படுத்த முடியும்.

வலது முழங்காலில் தேர்வு எப்படி

இத்தகைய கிளிப்புகள் பயன்பாட்டின் நோக்கம் பொறுத்து மருத்துவரின் பரிந்துரைகளை படி தேர்ந்தெடுக்க முடியாது. எலும்பியல் சாதனங்கள் அவசியம் கூட்டு தனிப்பட்ட அளவுருக்கள் இருக்க வேண்டும். அது முழங்கால் மூட்டு பூட்ட முழங்கால் தேர்வு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. அத்தகைய கட்டமைப்பின் அளவுகளையும் வேறுபட்ட மற்றும் துல்லியமான கோள் படங்கள் மூலம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. ஒரு தவறு பூட்டு மட்டும் தாக்க முடியும். அனைத்து பிறகு, அது இறுக்கமாக பொருந்தும் வேண்டும் உறுதியாக முழங்கால் மூட்டு நடத்த, ஆனால் அவரை மாற்றப்பட்டார். முழங்கால் அளவு பெரிதாக இருந்தால், அது வலிமையாக்கும் மற்றும் அதன் செயல்பாடுகளை முடியாது.

எலும்பியல் பொருட்கள் சிறப்பு ஓய்விடங்கள் அல்லது மருந்தகம் துறைகள் வேண்டும் வாங்க. முழங்கால் மூட்டு பூட்ட தரம் மற்றும் உத்தரவாதத்தை முழங்காலில் ஒரு சான்றிதழ் பெற்றிருக்க வேண்டும். க்ர்யாஸ்நயார் மற்றும் பிற முக்கிய நகரங்களில் போன்ற சாதனங்கள் ஒரு பரவலான வழங்குகின்றன. நேரடியாக மருந்தகம் மணிக்கு சிறப்பு வாங்க என்ன அளவு தீர்மானிக்க உங்கள் அளவீடுகள் எடுக்க உதவும். வெறும் முழங்கால் (15 சென்டிமீட்டர்) மேலே கால் அளவிடப்படுகிறது. பயன்படுத்தப்படும் சர்வதேச தரங்களை அளவு தீர்மானிக்க:

• சிறிய - எஸ் - 44 செ.மீ. வரை சுற்றளவு இடுப்பு ஆகிய நாடுகளில் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது
• எம் - 44 ல் 54 செமீ;
• எல் - 54-60 செ.மீ.;
• எக்ஸ்எல் - 60-67 செ.மீ.;
• மிகப்பெரிய அளவு XXL - 67 செ.மீ மீது இடுப்பு சுற்றளவு கொண்ட.

ஆனால் எந்த வழக்கில் அதை பயன்படுத்தும் முன் முழங்கால் அளவிட விரும்பத்தக்கதாகும். ஒரே அது வசதியாக இருக்கும் என்று நிகழ்வின் போதும் அவர் பயனடைய முடியும்.

எலும்பியல் பொருட்கள் பராமரிப்பு

முழங்கால் பூட்ட ஒரு நீண்ட நேரம் நீடிக்கும் மற்றும் அவற்றின் திறனை இழக்கவில்லை முழங்கால், அதை வழிமுறைகளை பரிந்துரைக்கப்படும் செயல்படும் அனைத்து விதிகளை கடைபிடிக்க வேண்டும். முக்கிய விஷயம் - அவர்களை துவைக்கப்படும்போது காயம் இல்லை. இதை செய்ய:

• முழங்கால் இரசாயன பொருட்களின் பயன்பாடு இல்லாமல் கையை சூடாக நீரில் மட்டுமே கழுவி;
• அவர்கள் சிதைப்பது தடுக்க மடிக்கப்படாத வடிவில் உலர்ந்த வேண்டிய தேவை இருக்கிறது;
• எலும்பியல் சாதனங்கள் சலவை முடியாது.

வெவ்வேறு கிளிப்புகள் பயன்படுத்துவதை விமர்சனங்கள்

குறிப்பாக அடிக்கடி வெப்பமயமாதல் விளைவு மலிவான மீள் முழங்கால் வாங்க. அவர்கள், ஒரு மருத்துவரின் மருந்து இல்லாமல் பயன்படுத்த முடியும் உங்கள் அளவு அழைத்து. இத்தகைய முழங்கால் பட்டைகள் பருத்தி அல்லது பாலியஸ்டர் செய்யப்பட்ட மற்றும் நாய் அல்லது ஒட்டகத்தின் முடி ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியவை. அவற்றை பிரயோகித்தது கொண்டுள்ளோர் அதற்குத் நன்கு வெப்பமடையும் என்று கூட்டு சொல்ல. இந்த வலி குறைக்கிறது, மற்றும் அதை நகர்த்த சுலபமாகிறது. அவர்களை ஆர்த்ரோசிஸ் அவதியுற்று பெரும்பாலும் வயதானவர்கள் வாங்க. ஆனால் இது போன்ற முழங்கால் தொப்பிகள் க்கான நேர்மறையாகவும் விளையாட்டு வீரர்கள், வெளிப்புற ஆர்வலர்கள் மற்றும் விடுமுறையைக் கழிக்க வந்த பேசுகிறார்கள். அதிக விலை பூட்டுகள் மருத்துவரின் ஆலோசனையின் பேரில் வாங்குவது. இந்த வழக்கில் எதிர்மறையான விமர்சனங்களைப் மட்டுமே தேர்ந்தெடுக்கப்படும் முழங்கால் ஒழுங்காக என்றால். பின்னர் அவர் கடினமாக நகர்த்த மற்றும் மூட்டுகளில் பிரச்சனை அதிகரிக்கக்கூடும் செய்ய முடியும். குழந்தைகள் பாதுகாப்பு முழங்கால் பட்டைகள் பற்றி நேர்மறையான கருத்து நிறைய. அவர்கள் குழந்தை கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும், ஆனால் திறம்பட காயம் இருந்து உங்கள் முழங்கால் பாதுகாக்க.

எலும்பியல் பொருட்கள் பயன்படுத்தும் போது அனைத்து மருத்துவரின் பரிந்துரைகளை பின்பற்ற மிகவும் முக்கியமானது. மேற்பட்ட 3 மணி நேரம் ஒரு நாளும் முழங்கால் பட்டைகள் அணிய வேண்டாம், எனவே உடல் சிகிச்சை உடற்பயிற்சி அல்லது அதிகரிக்கும் உடல் செயல்களைச் செய்யும் போது மட்டுமே அணிந்திருந்த வேண்டும்.