காலிபிளவர்: குறைந்த கலோரி, உயர் பயன்பாடு

அது, காலிபிளவர் எங்கிருந்து வந்தது பிரிக்கப்பட்டுள்ளது பற்றி கருத்துக்களை: - காலிஃபிளவர் சைப்ரஸ் இல் "பிறப்பு" என்று சில இந்த காய்கறி சிரியாவில் தொடங்கப்பட்டது என்று சிலர் நம்புகின்றனர். ஒரு வழி அல்லது வேறு, ஆனால் ரஷ்யாவில் இந்த தயாரிப்பு மட்டுமே சகாப்தம் தோன்றினார் கேதரின் II ஆட்சியான மட்டுமே பணக்கார குடிமக்களுக்கு கிடைக்கிறது.

இன்று, காலிஃபிளவர், அந்தப் பொருட்களின் பண்புகள் மற்றும் ஆரோக்கிய உணவு முன்னணியில் போடுங்கள், எந்த வாடிக்கையாளர் கிடைக்கும். அது ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் அஸ்கார்பிக் அமிலம், கால்சியம் மற்றும் பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், இரும்பு, பாஸ்பரஸ் மற்றும் பல மற்ற பயனுள்ள வைட்டமின்கள் நிறைந்த. எந்த ஆச்சர்யமும் காலிஃபிளவர் - அது குழந்தை உணவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது என்று முதல் தயாரிப்புகள் ஒன்றாகும்.

கூடுதலாக, அதன் தனிப்பட்ட கலவை நன்றி, காலிஃபிளவர் சில குணப்படுத்தும் சொத்துக்களின் தகவல்களை வைத்துள்ளார். உதாரணமாக, இந்த தயாரிப்பு இரைப்பை, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரல் பயன்படுத்த சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது. பயோட்டின் முட்டைக்கோஸ் பெரிய எண்ணிக்கையில் பொருளடக்கம் நோய் தோலிற்குரிய சுரப்பிகள் தடுக்கிறது - seborrhea, மற்றும் கனிமங்கள் மற்றும் செய்தபின் உயிரினம் இருந்து நச்சுகள் நீக்கும் திறன் நொதிகள் முன்னிலையில், மற்றும் மார்பக புற்றுநோய் மற்றும் புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் போன்ற ஆபத்தான நோய்களுக்கு எதிராக ஒரு முற்காப்பு பணியாற்ற.

யாருடைய பண்புகள் அது பல்வேறு வழிகளில் தயாராக முடியும் என்று வருகிறது உள்ளன காலிஃபிளவர், எடை இழக்க விரும்பவில்லை அந்த சரியான தயாரிப்பு ஆகும். எத்தனை காலிஃபிளவர் கலோரிகள்? பொறுத்து முட்டைக்கோஸ் வகைகளின் மற்றும் அதன் உற்பத்தியாளர், நிறம் முட்டைக்கோஸ் கலோரி உள்ளடக்கத்தை மட்டுமே 20 முதல் 30 கலோரிகள் - மிகவும் குறைவாக உள்ளது. அவர்கள் மிக விரைவில் இந்தத் தயாரிப்புடன் திருப்தி முடியும் நார்ச்சத்து உணவு இவ்வளவு பெரும் தொகை கொண்டிருக்கும் பெரும்பாலான உணவுக் கட்டுப்பாடுகள் வெள்ளை முட்டைக்கோஸ் மொட்டுகள் பயனுள்ளதாக உள்ளன. மற்றும், நிச்சயமாக, பாரபட்சம் எண்ணிக்கை இல்லாமல்.

முற்றிலும் காலிஃபிளவர் அடிப்படையில் மிகவும் பிரபலமான உணவுகளில் ஒன்று, நீங்கள் மூன்று நாட்கள், எந்த இந்த உணவில் மற்றும் கணக்கிடப்படுகிறது 2-3 கிலோ இழக்க உதவ முடியும். இந்த ஒரு நாள் புதிய காலிஃபிளவர் 1.5 கிலோ எடுக்கும் செய்ய. அது தண்ணீர் ஒரு சிறிய அளவு வேகவைத்த 4-5 துண்டுகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது வேண்டும். இந்த பகுதிகள் நாள் முழுவதும் சாப்பிட்டு வேண்டும். எனவே மூன்று நாட்களுக்கு செயல்படவில்லை. ஆனால் விளைவாக நிச்சயமாக, இழக்க விட மிகவும் எளிதாக உள்ளது டயல் கிலோ இழந்தது ஏனெனில் சரிசெய்ய வேண்டும் உள்ளது. உணவுகள் எங்கே, மற்ற உபகரணங்களுக்கு இடையிலுள்ள, காலிபிளவர் கொண்டிருந்தால் உள்ள, கலோரிகள் நாளைக்கு 1200-1500 கலோரிகள் மேல் இருக்கக் கூடாது: எனவே, உணவில் இறுதிக்குள் அது ஒரு சீரான குறைந்த கலோரி உணவில் நேரடியாக செல்ல பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உணவில் கொழுப்பு, பொறித்த உப்பு உணவு கூடாது. இனிப்பு துஷ்பிரயோகம் வேண்டாம்.

வலது காலிஃபிளவர் தேர்வு செய்ய, நீங்கள் அதன் தோற்றம் கவனம் செலுத்த வேண்டும்: தலையில் பலத்த மற்றும் வலுவான இருக்க வேண்டும். தலை சுற்றியுள்ள இலைகள் முன்னிலையில் - புதிய முட்டைக்கோஸ் என்ற உண்மையை முக்கிய காட்டி. inflorescences ஒருத்தன், எந்த கரும்புள்ளிகளை இருக்க வேண்டும் இந்த முட்டைக்கோஸ் சீர்குலைய தொடங்கிய முதல் அறிகுறி உள்ளது. நினைவில், யாருடைய கலோரி உள்ளடக்கம், நீங்கள் நினைவில் போல் அடிக்கடி நீங்கள் செய்வது போல் இந்த தயாரிப்பு பயன்படுத்த அனுமதிக்கிறது, ஒரு சூடான இடத்தில் அல்லது வெளிச்சத்தில் விடப்படும் போது, மோசமாக சேமிக்கப்படுகிறது காலிஃபிளவர். மஞ்சரி ஒரு குறுகிய நேரத்திற்குள் சாம்பல் திரும்ப மற்றும் கெடுக்க தொடங்கும். ஆனால் எதிர்கால உறைய முட்டைக்கோஸ், அதன் பயனுள்ள பண்புகள் முடக்கம் இழந்தது இல்லை இருக்கலாம்.

காலிஃபிளவர் உள்ள எத்தனை கலோரி தெரிந்தும், நீங்கள் எளிதாக சாப்பாட்டின் பல்வேறு அது தயார் செய்யலாம். அது அதை காலிஃபிளவர் சமைக்க வேண்டிய அவசியமிருக்காது நினைவில் கொள்வது முக்கியமானது , அலுமினியம் பான் இல்லையெனில் உற்பத்தி அதன் நிறம் மாறலாம். யாருடைய கலோரி ஒரு ஆரோக்கியமான உணவு ரசிகர்கள் மிகவும் கவர்ச்சிகரமான உள்ளது, சமையல் செயல்பாட்டில் அவற்றின் உபயோகமான பண்புகள் இழக்க வேண்டாம் காலிஃபிளவர்,, அதை நீர் ஒரு சிறிய அளவு, மற்றும் ஒரு ஜோடி கூட நல்ல கொதிக்க சிறந்தது. சாற்றின் உபபொருளாக செயல்முறை மிகவும் இனிமையான, சற்று கசப்பான சுவை நீக்குகிறது.