குறட்டைவிடுதல் க்கான தீர்வாக - உங்கள் குடும்பத்தின் ஒரு அமைதியான தூக்கம்

அந்தோ, ஆனால் உண்மையில் - குறட்டைவிடுதல் ஒரு சந்தோஷமான குடும்ப வாழ்க்கைக்கு தடைகளை ஒன்றாகும். வெவ்வேறு நாடுகளில், 7 திருமணங்களில் 30 சதவீதத்தில் இருந்து இந்த காரணங்களால் தோல்வியடையும். பெரும்பாலும், இந்தச் சோடி விவாகரத்து தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் சிக்கலை சரிசெய்ய முயன்றார். இன்று சிகிச்சை குறட்டைவிடுதல் என்றாலும் - ஆடம்பரமான இல்லை, நீங்கள் தங்களை சிறந்த விருப்பத்தை தேர்வு செய்யலாம்.

நீங்கள் அதன் காரணம் அறிந்து கொள்ள வேண்டும் குறட்டை நீக்கப் பயன்படுகின்றது. மிகவும் பொதுவான கூடுதல் எடை. கழுத்து டெபாசிட் என்று கொழுப்பு மூச்சுவழிகள் மீது அழுத்தத்தை வைக்கிறது தங்கள் உட்பகுதியை குறைப்போம். எனவே, கொழுப்பு மக்கள் குறட்டைவிடுதல் மிகவும் எளிமையான தீர்வு - எடை இழக்க. சிக்கலை திருத்தும் காரணி ஒல்லியாகவேண்டிய எப்போதும் தூண்டப்படுகிறது.

புகை, மூக்கு பாதைகளை ஓர் இரசாயன விளைவு மேலும் குறட்டைவிடுதல் வழிவகுக்கும் அதை சளி, உற்பத்தி மேம்படுத்துகிறது. புகைப்பிடிப்பவர்களுக்கு ஒரு நிரூபிக்கப்பட்ட வழி ஒன்று உள்ளது. தூங்க செல்லும் முன் நீங்கள் 1 நிமிடம் ஆலிவ் அல்லது கடல் buckthorn எண்ணெய் தொண்டை துவைக்க வேண்டும். அது சுவாசக்குழாய் சளிச்சவ்வு உயவூட்டு மற்றும் வறட்சி அகற்றி விடும்.

மது கூட மற்றொரு நேரத்தில் அவர்களை இல்லாத people, குறட்டைவிடுதல் தூண்ட முடியும். சுவாசம் தசைகள் மது ஆசுவாசப்படுத்தும் விளைவை காரணமாக உள்ளது. பல மணி நேரம் மது உடலில் பதப்படுத்தப்பட்ட என்று கொடுக்கப்பட்ட, இந்த வழக்கில் மட்டுமே பரிந்துரை செய்யும் தூங்க சென்று அவர்களை தொந்தரவு செய்ய கூடாது என, குடும்பங்களின் தனித்தனியாக.

சில நேரங்களில், குறட்டைவிடுதல் மூழ்கிய மொழி தங்கள் முதுகின் மீது தூங்க குறிப்பிட்ட ஏற்படுகிறது. இந்த காரணத்திற்காக வெற்றிகரமாக குறட்டை ஒரு நாட்டுப்புற தீர்வு பயன்படுத்தி 19 ஆம் நூற்றாண்டின் தொடக்கத்தில் ஆகிய இடங்களில் போரிட்டுள்ளது. ஏறக்குறைய இணையான ஒளி பொருள் வைத்து தைக்கப்பட்டு பாக்கெட் பைஜாமாக்களை பின்புறம் உள்ள தங்கள் முதுகுக்குப் தூங்க அனுமதிக்கப்படவில்லை. பின்னர் உடல் மறுகட்டுமானம் உள்ளது சுமார் ஒரு மாதங்களுக்குப் நபர் உங்கள் பக்கத்தில் தூங்கி பழகி.

குறட்டைவிடுதல் அகற்ற, நாக்கு மற்றும் தொண்டை தசைகளில் பயிற்சிகள் உள்ளன. அவர்கள் நேரம் ஒரு குறைந்தபட்ச எடுத்துக்கொண்டு, தினசரி மரணதண்டனை சிறந்த முடிவுகளை கொடுக்க ஏனெனில் அவர்கள் நல்ல:

2 விநாடிகள் 1. அதிகபட்ச குச்சி மொழி. 30 முறை, 2 முறை ஒரு நாள் மீண்டும்.

2. உங்கள் விரல்கள் கன்னம் மற்றும் தாடை முன்னும் பின்னுமாக 25 முறை, 2 முறை ஒரு நாள் நகர்த்த பிழி.

படுக்கை முன்பு 3 நிமிடங்கள் 3. வலுவான அழுத்தி பற்கள் மந்திரக்கோலை. இந்த பயிற்சிகள் மூன்று வாரங்களில் ஒரு நேர்மறையான விளைவை தொண்டையின் தசை பராமரிக்க.

குறட்டைவிடுதல் நவீன வழிமுறையாக - பணியமர்த்தும் சாதனம் வாய்வழி குழி, யாருடைய நடவடிக்கை மென்மையான அண்ணம் அதிர்வு தடுப்பு அடிப்படையாக கொண்டது. உற்பத்தியாளர்கள் பல்வேறு சாதனங்கள், வெவ்வேறு வடிவம் மற்றும் விலை வழங்குகின்றன. அவர்களை குத்துச்சண்டை நுழைவு போன்று மிக பயனுள்ள சுவாசவழி விரிவாக்குவதன் மூலம் செயல்படுகிறது. வாய்வழி துவாரத்தின் தர தனித்தனியாக செய்யப்படுகிறது. அது இந்த சாதனங்களை மூக்கு வழியாக சுதந்திரமாக சுவாசிக்க வேண்டும் பயன்படுத்த என்பதை நினைவில் தாங்க முக்கியம். எனவே, ஒரு விழுது, ஒவ்வாமை, நாசியழற்சி, அவர்கள் பொருத்தமான இருக்கும் போது.

தயக்கம் என்றால் சுதந்திரம் கட்டுப்படுத்த வாய்வழி குழி இயக்கம் ஒரு குறட்டை எதிர்ப்பு சிறப்பு நாசி வழியாக பயன்படுத்த முடியும், எடுத்துக்காட்டாக, "Sominorm", "Asonor» «சைலன்ஸ்». இந்த ஏற்பாடுகளை, குரல்வளை சளி சவ்வு உயவூட்டு அதன் காரணத்தை லேசான பதற்றம் தசைகள் வீக்கம் மற்றும் சளி குறைக்க குறைக்க.

இந்த அகற்ற குறட்டை காரணங்கள், வாய்வழி இருவரும் உடற்கட்டிகளைப், ஒரு பிறழ்வான தடுப்புச்சுவர், பவளமொட்டுக்கள், தீவிரவாத முகவர் குறட்டைவிடுதல் தேவைப்படுகிறது - லேசர். நவீன லேசர் விட்டங்களின் பாதுகாப்பாக ஆரோக்கியமான தூக்கம் பாதிக்காத, திசு நீக்க. இந்த முறைக்கு contraindication உள்ளது தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல், சுவாச கைது சேர்ந்து.