சுகாதார, ஆரோக்கியமான உணவு
சிமேத்தானா: கலோரி
எப்படி பயனுள்ள கிரீம்? பாரம்பரியமாக, அது ஸ்லாவிக் ஒரு தயாரிப்பு கருதப்படுகிறது. ஐரோப்பாவில் நாங்கள் அது நன்றி ரஷியன் பற்றி அறிந்து, அவரை நீண்ட நேரம் அழைப்பு விடுத்தார் "ரஷியன் கிரீம்." அது கூட இன்று எல்லா நாடுகளும் புளிப்பு கிரீம் அவர்கள் உற்பத்தி செய்தால், குறைந்த அளவில் உற்பத்தி செய்யும், மற்றும் சுவாரஸ்யமான உள்ளது. புளிப்பு உற்பத்தியில் உணவு மற்றும் சுவை பண்புகளை மதிப்புமிக்க ஏனெனில் அது, மிகவும் விசித்திரமாக இருக்கிறது என்றாலும்.
புளிப்பு கிரீம் இல்லாமல் ஸ்லாவிக் கடினமான ஒரு மனிதனின் வாழ்க்கையை கற்பனை. அது மேசையில் புளிப்பு கிரீம் ஒரு கிண்ணத்தில் இல்லை என்று கற்பனை செய்வது கடினம். எங்களுக்கு ஒவ்வொரு குறைந்தது ஒரு டிஷ் உள்ளது - ஆனால் கிரீம் சேர்க்கிறது. அது இரு வெப்ப மற்றும் குளிர் முதல் படிப்புகள் இருக்க முடியும், இது சுவையூட்டிகள் காணலாம். அது வடை, பாலாடை, பாலாடைக்கட்டி கேக், அப்பத்தை, casseroles வழங்கப்படுகின்றன. பேக்கிங் கேக்குகள் மற்றும் துண்டுகள் முக்கிய பொருளாக பயன்படுத்தப்படுகிறது, கிரீம்கள் உற்பத்தியில் சேர்க்கப்படும். அதிகம் இல்லை குழந்தைகள் புளிப்பு கிரீம் கொண்டு பாலாடைக்கட்டி காதலிக்கிறேன் என்று சொல்ல, அது இனிமையான சுவை கூடுதலாக உதவுகிறது ஒரு பெரிய பயனாக உள்ளது. பல பெரியவர்கள் தங்களை குறைக்க மற்றும் என்கிற நம்பிக்கையில் இந்த இனிப்பு அல்லது காலை மறுக்கும் கலோரி குடிசை சீஸ் புளிப்பு கிரீம் மிகவும் பெரியது.
நீங்கள் என்றால் உண்மையில் கிரீம் பல கலோரிகள், அதை கொழுப்பு உள்ளடக்கத்தை முறையே, வெவ்வேறு இருக்க முடியும் எப்படி, மற்றும் கூட கலோரி இன் கணக்கீடுகள் வெளியே juts. அது 115 (10% கொழுப்பு) இருந்து உற்பத்தியில் 100 கிராம் ஒன்றுக்கு 384 (40% கொழுப்பு) கலோரிகள் வரை இருக்கும்.
அத்துடன் பழைய நாட்களில் நடந்தது போல, நகரங்கள் மற்றும் கிராமங்களில் இன்று பல குடியிருப்பாளர்கள் கிரீம் பழங்காலத்து வழி சேகரிக்க தொடர்ந்து. பால் பாதுகாக்க பின்னர் மேல் அடுக்கில் நீக்க. மேஜர் உற்பத்தியாளர்கள் கிரீம் வெவ்வேறு சமையல் முறை தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட தயாரிப்புக்கு. அவர்கள் தூய லாக்டிக் அமிலம் பாக்டீரியா கிருமிகள் கிரீம் புளித்தமாவைக்குறித்து சேர்க்கப்படுகின்றன.
கடைகள் வேறு கொழுப்பு புளிப்பு கிரீம் குறிப்பிடப்படுகின்றன. இன்று ஒரு 40% கொழுப்பு 10% கிரீம் காணலாம். 40% களிம்பாகப் என்றால், அது 100 கிராம் ஒன்றுக்கு 384 கலோரிகள் கலோரி: இந்த உயர் கலோரி உணவுகள், மற்றும் அது உடல் பருமன், osteosclerosis, நீரிழிவு, கார்டியோ வாஸ்குலர் நோய்கள் வழக்கில் முரண். அத்தகைய ஒரு தயாரிப்பு தவறாக பயன்படுத்தினால், ஒரு கிரீம், ஒரு கலோரி போதுமானதாக இருந்தால், எதிர்மறையாக சுகாதார பாதிக்கும் முடியும்.
பயோட்டின், பொட்டாசியம், கால்சியம், மெக்னீசியம், - அது இந்த பொருட்களில் உள்ள எதிர்பாராத பல வைட்டமின்கள் உள்ளன மற்றும் பீறிடும் கூறுகள் என்று, குறிப்பாக வைட்டமின்கள் ஏ, பி, சி, டி, பிபி, சுவடு கூறுகள் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும் பாஸ்பரஸ், சோடியம் , முதலியன வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமங்கள் கூடுதலாக, கார்போஹைட்ரேட் கிரீம், உயர் தர கால்நடை புரதங்கள், அமிலங்கள், சர்க்கரை முன்வைக்க.
சிமேத்தானா, கலோரி உள்ளடக்கத்தை குறைவாக அங்குதான் (10-15% கொழுப்பு) கிடைக்காதபோது உடல் உறிஞ்சப்படுகிறது. அது பாதுகாப்பாக இளம் குழந்தைகள், முதியோர்கள் மக்கள் ஒரு நோய் பிறகு சிகிச்சைக்குப் வழங்கப்பட முடியும். விஞ்ஞானிகள் கிரீம், நினைவக அதிகரிக்கிறது மெனோபாஸ் தாமதப்படுத்தப்படுகிறது உதவுகிறது என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த காரணத்திற்காக, அது 35 ஆண்டுகளுக்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கு உங்கள் உணவில் கிரீம் சேர்க்க பரிந்துரைக்கிறது.
வாங்குதல் கிரீம், அது ஒரு பண்பு புளிப்பு-பால் வாசனை, சுவை மற்றும் வண்ண இருக்க வேண்டும் என்பதை அறிந்துகொள்ளவும். நிலைத்தன்மையும் சீராக இருக்க வேண்டும். சிமேத்தானா, கலோரி உள்ளடக்கத்தை குறைவாக (10% கொழுப்பு) உள்ளது அங்குதான் கலோரி மற்றும் கொழுப்பு புளிப்பு கிரீம் குறைவாக இருக்க வேண்டும். கலவை மற்றும் கண்டிப்பாக பார்க்கவும் அடுக்கு வாழ்க்கை. கிரீம் கலவை கூடுதலாக எதுவும் புளிக்கச்செய்கிறது அலமாரியில் ஒரு குறைந்தபட்ச ஒதுக்கப்படும் வேண்டும் இருக்க வேண்டும்.
புளிப்பு கிரீம் நீண்ட பல நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. தயாரிப்பு பயனுள்ள பண்புகளாக மதிப்பீடு மற்றும் நவீன ஊட்டச்சத்து. அழகியல் அழகின் வல்லுநர்கள், மேலும் கிரீம் தயாரிப்பு குறிப்பாக வீட்டில் கிரீம்கள், முகமூடிகள், வலி நிவாரணிகளும் தயாரிப்பில், அவசியமானது என்று நம்புகிறேன். சிமேத்தானா, செய்தபின் வெண்மையாக்கிக்கொண்டிருக்கிறது ஸ்கின் புதுப்பிக்கும், துளைகள் இறுக்குகிறது, சுருக்கங்கள் வெளியே மென்மையாக்குகிறது.
அற்புதமான, அற்புதமான தயாரிப்பு - எப்படி நீங்கள் புளிப்பு கிரீம் செய்ய நேரம் இல்லை. அது அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது மட்டும் அமெச்சூர் சுவையான உணவு, ஆனால் மருத்துவர்கள், பாரம்பரிய குணப்படுத்துபவர்கள் மூலம். இந்த மட்டுமே அற்புதமான சுவை ஒரு உண்மையில் சிறந்த தயாரிப்பு ஆகும், ஆனால் எங்கள் உடல் நன்மைகளைக் கொண்டுவருகின்றது.
Similar articles
Trending Now