சுய மதிப்பு அதிகரிக்க: குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்களை

இத்தகைய ஒரு தரமான நபர் சுய மதிப்பு போன்ற, பிரிக்கமுடியாத அளவிற்கு தன்னம்பிக்கையை இணைக்கப்படுகிறது தொழில்முறை வேலை அல்லது தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் சில வெற்றிகள் அடைய. அனைத்து பிறகு, இந்த பண்பு முக்கியத்துவமில்லாத மக்களின் அடிக்கடி வளாகங்களில் மற்றும் அது தொடர்புடைய பிரச்சினைகள் நிறைய வேண்டும். தங்களை நம்பிக்கை, நீங்கள் யார் உங்களை ஏற்கவும் - இந்த எதிர்கால வெற்றியைத் முக்கிய கூறுகள் ஒன்றாகும். எனவே, சுய மதிப்பு அதிகரிக்க உளவியலாளர்கள் சிகிச்சை ஒரு பொதுவான காரணமாக -. எனினும், உங்கள் சொந்த வேலை செய்யலாம் மற்றும் நுணுக்கங்களை சில கொடுக்கப்பட்ட மற்றும் விதிகள் மிகவும் எளிமையானவை கவனித்து வருகின்றன.

முதல் படி சுய மதிப்பு என்ன, அது எவ்வாறு உருவாகிறது தீர்மானிக்க வேண்டும். உளிவியலில், இந்தத் திறன் தங்கள் சொந்த குணங்கள் ஒரு அகநிலை அணுகுமுறை கருதப்படுகிறது. பெரும்பாலும், சுய மதிப்பு குழந்தை பருவத்தில் உருவாக்கப்படுகிறது, அது பெரும்பாலும் குறிப்பாக, குறிப்பிடத்தக்க பெரியவர்கள் (பெற்றோர்), மற்றவர்களிடமிருந்து கிடைக்கின்ற அணுகுமுறை, பாதிக்கப்பட்டிருக்கிறது. எனினும், பிற்காலத்தில், அதை மாற்ற முடியும். எனவே, ஒரு நபர் சக அல்லது நண்பர்களின், எதிர்மறை மனநிலை, தொடர்ந்து அவரை விமர்சித்து சூழப்பட்டுள்ளது என்றால், ஒரு விளைவாக, அவரது சுய-மதிப்புக் குறைப்பு இருக்கும்.

நீங்கள் ஒரு எளிய சோதனை அனுப்ப முயற்சி மற்றும் ஒரு 10 புள்ளி அளவில் ஒரு முழு உங்களை மதிப்பிட முடியாது. பெரும்பாலான மக்கள் தங்களை 5-6 புள்ளிகள் அமைக்க, இந்த சராசரியாக விளைவாகும். ஆனால் நாம் இந்த பதில் நீங்கள் அதே அளவு பாதியாக நேர்மறையாகவும் எதிர்மறையாகவும் உங்களை சிகிச்சை என்று கூறுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். சுய மதிப்பு அதிகரிக்கும் வெற்றி முற்படுதேவையாக உள்ளது. அனைத்து பிறகு, ஒரே வழி நபர் சிரமங்கள் பயப்பட மற்றும் ஒரு நேர்மறையான வெளிப்பாடாக நம்பிக்கை இல்லை வாய்ப்பு உள்ளது.

உளவியலாளர்கள் உங்களை வேலை பரிந்துரை மற்றும் மிகவும் நிறைய வழங்கப்படும் எந்த சுய மதிப்பு அதிகரிக்க பயிற்சிகள் செய்ய. எனவே, மற்றவர்களின் கருத்துக்களை மீதே நம்பிக்கை கூடாது. நிச்சயமாக, அது முக்கியம், ஆனால் நீங்கள் நினைப்பதுபோல் அவ்வளவு அதிகம். தொடர்ந்து உங்கள் முன்னேற்றம் அல்லது சாதனைகள் விமர்சித்து நண்பர்கள் பகுப்பாய்வு நடத்துவதையே இருக்கலாம். ஒரு ஆச்சரியமாக உள்ளது: "ஏன் அவர்கள் அதை (உதாரணத்திற்கு) செய்ய" இது பல அவர்களது உரிமையை நிலைநாட்டுவதற்கு மற்றும் பலர் மதிப்புக்குறைவாக மூலம் தங்கள் சுய மரியாதையை உயர்த்த என்று குறிப்பிட்டார். இந்த மக்கள் புறக்கணிக்க அல்லது ஒற்றுமை விலக்கிய என்றால் ஏன் முக்கிய காரணம் என்றால்.

மேலும், சுய மதிப்பு எங்கள் சொந்த முடிவுகளை பொறுத்தது அதிகரிக்கும். நீங்கள் உங்களை நீங்கள் அடைய வேண்டும் என்ன ஒரு திட்டம் எழுதி முடியும், மற்றும் அதன் செயல்படுத்த தொடங்க. அது உடனடியாக தன்னை ஒரு ஒலிம்பிக் சாம்பியனும், நோபல் பரிசு பெற்றவர்கள் வருகிறது நோக்கம் அமைக்க இந்த வழக்கில் அவசியமில்லை. என்ன அது திட்டமிடப்பட்டுள்ளது உண்மையில் சாத்தியமில்லாத இருக்க வேண்டும். எந்த காரணத்திற்காகவும் நீங்கள் வெற்றிகரமான ஏதாவது அடைய முடியவில்லை என்றால், கலங்காதே. நிலைமை அனலைஸ். இந்த மட்டுமே உங்கள் தவறு? அது ஒரு பங்கு, மற்றும் வெளிப்புற சூழ்நிலைகள் ஆற்றியிருக்கக்கூடும்?

சுய மரியாதையை மேம்படுத்த வழிகள் குறுகிய நம்பிக்கை சொற்றொடர்களை (உறுதிமொழி) பயன்படுத்துதல் போன்ற இருக்கலாம். உதாரணமாக, உங்கள் காலை சொற்றொடர்கள் வெளிப்பாட்டு தொடங்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது சுற்றுச்சூழல் முன் நியாயப்படுத்தினார் கூடாது முதலியன "நான் வெற்றிகரமான இருக்கிறேன்", "நான் வெற்றி பெறுவார்", ... இந்த நீங்கள் கூட நினைப்பார்கள் என்று உறுதி சுய சந்தேகம். வெற்றிக்கு மற்றொரு முக்கிய - உறவினர்களுடன் ஒரு களிப்போடு உறவு. நாம் நீங்கள் தோல்வி வாழ மற்றும் அடுத்தகட்ட நடவடிக்கையில் செய்ய முயற்சி போதுமான வலுவான இருக்கும் என்பதாகும் கடினமான முறை, உள்ள உதவக்கூடிய ஒருவரிடம் எப்போதும் உள்ளது என்று நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

பயனுள்ளதாக இருக்கும் சுய மதிப்பு அதிகரிக்கும் பொருட்டு, நீங்கள் தொடர்ந்து உங்களை வேலை வேண்டும். நீங்கள் அவர் விரும்புகிறார் என்ன செய்ய முடியும், அது உங்கள் முக்கிய தொழில் அல்லது பொழுதுபோக்காக இருக்கட்டும். கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் அவர் ஏதாவது செய்து மற்றவர்களை விட சிறந்தது என்று தெரியும், நம்பக எழுப்புகிறது. மற்றும் முக்கிய விதிமுறைகளில் ஒன்றின் - செயல், அது மட்டுமே இயக்கம் ஊடகங்கள் விசாரணை மற்றும் பிழை பயன்படுத்தி, நீங்கள் எந்த முடிவுகளை அடைய முடியும்.