சுகாதார, பெண்கள் சுகாதார
சுருக்கங்கள்: உணர்வு மற்றும் காரணம்
சுருக்கங்கள் - ஒரு வலி கருப்பை தசை, இது இல்லாமல் சாதாரண விநியோக வெறுமனே முடியாது.
இல்லை வலி செய்ய முடியாது
கிட்டத்தட்ட அனைத்து கர்ப்பிணித் தாய்மார்கள் சுருக்கங்கள் தொடங்கும் போது அவர்கள் அனுபவிப்பார்கள் அதே கேள்வி குறிப்பிட வேண்டும்? உணர்வுகளை மிகவும் இனிமையான இல்லை - இந்த தெளிவாக இருக்கிறது, ஆனால் என்ன சரியாக?
அவர்கள் ஒரு மிக முக்கியமான பணி ஏனெனில், சாதாரண பிரசவம் சுருக்கங்கள் தவிர்க்க முடியாது: உடனடியாக அந்த சூழ்நிலையை தெளிவுப்படுத்த. இந்த குறைப்பு உலக வாயில் சாயல் குழந்தை மாறும் கருப்பை வாயின் திறக்க பொருட்டு தேவைப்படும். இந்த நடைபெறவில்லை எனில், நீங்கள் ஒரு அறுவைசிகிச்சை செயல்முறை மூலம் செல்ல வேண்டும்.
அது வார்த்தைகளில் விவரிக்க கடினம் அது, தசைப்பிடிப்பு போன்ற என்ன அவற்றை எளிதாக தெரிவிப்பதற்கு உணர்கிறேன். பிரசவம் செல்ல பெண்கள், ஒவ்வொரு முறையும் விஷயங்களை வித்தியாசமாக இருந்தது என வலியுறுத்துகின்றனர். அடிவயிற்றில் - பிரசவத்தின்போது சில வலி முதுகு, பல தொடங்குகிறது. இந்த நேரத்தில் அனைத்து தாய்மார்கள் இணைக்கும், இன்னும் ஒரு விஷயம்: நீங்கள் பெற்றோர் ரீதியான சுருக்கங்கள் உணர்வுகளை தொடங்க என்றால் அவர்கள் எந்த தொடர்புடைய தோன்றும். ஒவ்வொரு உடனடியாக நான் அவர் அதை கண்டுகொள்ளவில்லை என்று பயந்தேன் என்றாலும் நேரம், எக்ஸ் வந்துவிட்டது என்று உணர்கிறான் உள்ளது.
சுவாசம் மற்றும் மசாஜ் உதவி
பிரசவம் பெண்கள் ஐக்கியப்படுத்தும் மற்றும் அனைத்து பிறகு சிறிது சுருக்கங்கள் ஏற்படும் வலி, கிட்டத்தட்ட அனைத்து உடல் ஆணவத்தையும், இவற்றிலும் உறுதியாக இருங்கள் கால்கள் "ஓடுதல்" என்று. பெரும்பாலான, அதே நேரத்தில் ஏற்படும் உணர்வுகளுடன் ஒப்பிட்டு மாதவிடாய் வலி, எனினும், பத்துமடங்கு பெருக்கப்படும். அது அவர்கள் ஒரு மசாஜ் விண்ணப்பிக்கும் மற்றும் மூச்சு பயிற்சிகள் செய்வதன் மூலம் குறைக்க முடியும் என்று நம்பப்படுகிறது.
புதிய தாய்க்கு ஒரே தொடக்கத்தில் கருதுமானால் உழைப்பு, உணர்வு அதனால் தாங்க முடியாத அல்ல. சில பெண்கள் பிராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ் சுருக்கங்கள் குறைக்கும் ஓரளவு நினைவூட்டுவதாக வயிற்று தசைகள் வழக்கமான பதற்றம் அவற்றை ஒப்பிட்டு. அவர்களின் கருத்துப்படி, இந்த உணர்வுகளை மாறாக, அவர்கள் வெறுமனே சில கோளாறுகளை கர்ப்பவதி ஏற்படும் கூட வலி அழைக்க முடியாது.
இருப்பினும், நியாயமான செக்ஸ் அனைத்து சிரமத்திற்கு கிட்டத்தட்ட முதல் போர் அது சிலிர்ப்பூட்டும் ஏற்படுத்த கூடாது என்பதை ஒப்புக்கொள்கிறேன். முதல் நிமிடம் இருந்து வலி அஞ்சுபவர்களுக்கு உள்ளன. ஆனால் நீங்கள் அந்த பெண்களை விட அதிகமாக அதிர்ஷ்டம் கூட, நீங்கள் விரைவில் அல்லது பின்னர் நேரம் ஒரு முனையானது பெரும்பாலும் வலியற்ற சுருக்கங்கள் வரும் என்று எனக்கு தெரியும்.
எத்தனை கடந்த சண்டை?
படிப்படியாக காலம் மற்றும் கருப்பை சுருக்கங்கள் தீவிரம் மற்றும் அவர்களுக்கு இடையே நேரம் அதிகரிக்க, வலி தேய்ந்து சுருங்கி மங்கலாக்குவதில்லை. சில கட்டத்தில், நெருக்கமான உலகத்திற்கு ஒரு குழந்தை தோற்றத் நிமிடம், சிறிய அல்லது குறுக்கீடு போது கடுமையான வலியை உணர்வு வேண்டும்.
கடந்த சண்டை வரை காலம், தொழிலாளர் முதல் நிலை கருதப்படுகிறது. அவர் வித்தியாசமாக ஒவ்வொரு பெண் எடுக்கும் - 6 மணி இருந்து நாட்கள். ஒரு விதியாக, இரண்டாவது பிறக்கும் போது, இந்த நிலையில், உடல் அவர் ஏற்கனவே நன்கு அறியப்பட்டது திட்டம், வேலை ஏனெனில் குறைகிறது. அது இந்த வழக்குகளில் பெரும்பாலும் வலி போராட்டக் களத்தில் இறங்க இல்லை, கருப்பையில் ஏற்படும் சுருக்கம் சிலிர்ப்பூட்டும் சற்று குறைத்ததைக் போல் தோன்றுகிறது என்று நம்பப்படுகிறது.
Similar articles
Trending Now