தனித்த ஊட்டச்சத்து ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க ஒரே வழியாகும்

புரதம் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் உணவுகள் ஒரு உணவில் சேர்க்கப்படாதபோது தனி உணவு ஆகும் . ஊட்டச்சத்து ஒரு புதிய போக்கு அல்ல, சில வகையான மரபுகள் அல்ல, ஆனால் பெரும்பாலான மக்கள் காலப்போக்கில் இதை விளக்குகிறார்கள். இப்போது பல உணவுகள் மற்றும் உணவு விதிகளை தொலைக்காட்சியில் காணலாம். உதாரணமாக, இறைச்சி அல்லது மீன் அல்லது உருளைக்கிழங்கின் ஆரோக்கியத்திற்கான சிறந்த உணவு அல்ல, ஆனால் அதைப் பற்றி "நிபுணர்களிடம்" சொல்ல முடியாது. யாரைப் பற்றி விசாரிப்பது என்பது யாருக்கு முக்கியம் என்று யோசித்துப் பாருங்கள்.

வாயில் இருந்து வாசனை - ஒரு எளிய உதாரணம், பல இனிமையான இல்லை எடுத்து . குருவின் மருத்துவமும், உணவு வகைகளில் நிபுணத்துவ வல்லுநர்களும் உங்களுக்கு நிறைய விஷயங்களைக் கூறுவார்கள், ஆனால் அவர்கள் முக்கிய விஷயத்தை சொல்ல மாட்டார்கள். முக்கிய விஷயம் வாயில் இருந்து வாசனை குழி சில நாற்றமற்ற பாக்டீரியா உருவாக்கம் ஒரு விளைவு அல்ல என்று. அதை ஆழமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த அழுகும் வாசனையின் பிரதான காரணம், தடிமனான மற்றும் மெல்லிய குடலில் அழுகிய வடிவங்கள் ஆகும், அவை தனித்தனியான ஊட்டச்சத்து கொள்கையை நீங்கள் மீறுவதால் பல ஆண்டுகள் ஆகும்.

உடலில் புரோட்டீன்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் முற்றிலும் வேறுபட்ட வழிகளில் செரிக்கின்றன என்ற உண்மையின் விளைவாக, ஒருவருக்கொருவர் நடுநிலையான வெவ்வேறு என்சைம்கள் உணவை உட்கொண்டபோது, உணவை தனித்தனியாக வைத்திருக்காத வரை உணவு செரிக்காது. ஜீரணிக்கப்படாத உணவின் எஞ்சியுள்ள உடல் உடலில் வெளியேறவில்லை, ஆனால் இரண்டு குடல்களின் சுவர்களில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கிறது, அவற்றில் இருந்து சுவர்கள் வழியாக, உடல் பயனுள்ள பொருட்கள் வெளியே உறிஞ்சுவதை தொடர்கிறது.

இருப்பினும், இந்த மென்மையாக்கப்பட்ட உணவு வகைகளை இயந்திரங்களுக்கு நீண்ட காலமாக ஏற்படுத்துவதால், இந்த கட்டிகளின் சிதைவு தொடங்குகிறது மற்றும் குடலில் உள்ள அழுகிய, நச்சுத்தன்மையும் முற்றிலும் தீங்கு விளைவிக்கும் தன்மையின் ஒரு தடித்த தோற்றத்தை உருவாக்குகிறது. இங்கே இருந்து ஒரு விரும்பத்தகாத வாசனை வருகிறது நீங்கள் குடல் சுத்தம் மற்றும் தனி உணவு கண்காணிக்க தொடங்கும் வரை, உங்கள் ஆலோசனையை டிவி இருந்து ஒரு கோமாளி உங்களுக்கு உதவும், ஆனால் நீங்கள் ஒவ்வொரு அதிசயம் மருந்து உங்களுக்கு நிறைய பணம் கிடைக்கும்.

இந்த "மரியாதைக்குரிய மற்றும் மரியாதைக்குரிய" டாக்டர்கள் சில வெளிப்படையாக குடல் போன்ற குப்பைகள் உருவாக்கம் கொண்டு நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு பலவீனமாகிறது, மற்றும் உயிரினம் உடல் காலனியாதிக்க நீண்ட நேரம் காத்திருக்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை என்று சொல்ல தைரியம். உடலில் உள்ள ஒட்டுண்ணி தன்மை மற்றும் சூழலைச் சுற்றியுள்ள சூழ்நிலைகள் உடலில் உள்ள நோய்களுக்கான தோற்றத்தின் முக்கிய காரணம் குரல் கொடுக்கவில்லை என்பது உண்மைதான். எமது மருந்துத் தொழிற்துறைக்கு, சிகிச்சையாளர்களின் குழுவாகவும், டாக்டர்களின் வருத்தத்தைச் சாப்பிடுவதிலிருந்தும் இது தர்க்க ரீதியானது.

நீங்கள் சிகிச்சை அளிப்பவருக்கு ஒரு சந்திப்பு வந்தால், எந்த மருந்தையும் அவர் பரிந்துரைக்கமாட்டார், பின்னர் அவர் எதற்காக வாழப் போகிறார்? நோயாளிகள் தங்கள் வேலைகள் மற்றும் வருமான ஆதாரம். அதனால்தான், இத்தகைய தகவல்கள் பள்ளியில் கற்பிக்கப்படாது, மருத்துவ பல்கலைக்கழகங்களில் மிகவும் குறைவு. எனவே, ஒரு நபரைக் குறைவாக அறிந்திருப்பவர், குறைந்தபட்சம் அவர் அறிந்தவர், அத்தகைய நபர் ஒன்றைச் சமாளிப்பது மிகவும் பயன் தரும்.

உங்கள் உடல்நலத்தை நீங்கள் அலட்சியப்படுத்தாவிட்டால், காரணம் மற்றும் விளைவு உறவுகள், சுற்றுச்சூழலில் உள்ள பொருட்கள் மற்றும் உயிரினங்களின் தொடர்பு ஆகியவற்றின் இயல்பைக் கற்றுக்கொள்வது இன்னும் தர்க்க ரீதியாகவும் மேலும் சரியாகவும் இருக்கிறது. அதிர்ஷ்டவசமாக, இப்போது பாரம்பரிய மருத்துவம் இல்லை தலைப்பில் நிறைய இலக்கியம் மற்றும் உண்மையை எங்கே ஒரு நபர் புரிந்து கொள்ள மிகவும் கடினமாக உள்ளது, மற்றும் அறிவியல் எங்கே. அதனாலேயே கல்வி, அல்லது அதற்கு மாறாக சுய-கல்வியிலும், நம்மீது சுமத்தப்பட்ட ஒரே மாதிரியான இடைவெளிகளிலும் நிறைய நேரம் செலவிடப்படுகிறது.