நீங்கள் புகை விட்டு வெளியேறும்போது என்ன உங்கள் உடல் நடக்கிறது?

புகைப்பிடித்தலை நிறுத்த பல காரணங்கள் உள்ளன. உங்கள் முடி மற்றும் ஆடைகள் விளைவாக, வாசனை இந்த வெறும் நாகரீக அல்ல தவிர அது விலை உயர்ந்தது. நிச்சயமாக, மிகப்பெரிய காரணம் - சுகாதார உள்ளது. நீங்கள் நிச்சயமாக உங்கள் உடல் புகைப்பதால் வரும் அவதிப்படுகிறார் எப்படி கடினமாக தெரியும். ஆனால் நீங்கள் சிகரெட் வரை கொடுத்து பிறகு உங்கள் சுகாதார மாற்ற எப்படி கற்பனை?

நீங்கள் உடல் "உடைந்து" கடந்து செல்லும்

உடனடியாக கடின உண்மையை அடையாளம் காண முடியவில்லை: வெளியேறியதன் புகைத்தல் மிகவும் விரும்பத்தகாத உணர்வுடன் சேர்ந்து இருக்கலாம். மக்கள் அதை இனி சாப்பிட வரை நிகோடின் சார்ந்து இருக்க முடியும் எப்படி வலுவான உணர்வதில்லை. நீங்கள் குறுகலாக சிகரெட் கொடுக்க என்றால், முதல் முறையாக அது மிகவும் கடினமானதாக இருக்கும். உடல்ரீதியான பின்னிழுப்பு அறிகுறிகள் சிகரெட் தலைவலி, தலைச்சுற்றல், சோர்வு, பசி, குமட்டல், இருமல் அடங்கும். கூடுதலாக, நீங்கள் அதிகப்படியாக பசி மற்றும் தூக்கம் பிரச்சினைகள் கவனிக்கக் கூடும். இந்த அறிகுறிகள் அனைத்துமே, காலப்போக்கில் மெதுவாக மறைந்து பொதுவாக ஒரு சில வாரங்களில், ஆனால் சில நேரங்களில் ஒரு சில மாதங்களுக்கு - அது அனைத்து நீங்கள் புகைபிடித்த எவ்வளவு காலம் பொறுத்தது.

உளவியல் ரீதியாக கூட, எளிதாக இருக்க முடியாது

நீங்கள் சில உளவியல் அறிகுறிகள் கவனிக்க முடியும். ஊசலாடுகிறது, மன உணர்வு, கவனம் பிரச்சினைகள், எரிச்சல் தரும் மற்றும் சிகரெட் வலுவான மிகுதி இரண்டு, சாப்பிட்டுக்கொண்டே, அது மிகவும் எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. இந்த தற்காலிக என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். மிகவும் புகை, இந்த எல்லா அறிகுறிகளும் சுமார் இரண்டு வாரங்களில் மறைந்துவிடும். சிக்கல்களின் முதல் ஒன்பது மாதங்களில் மூலம் ஒரு சுவடு உள்ளது அல்ல.

உங்கள் சுழற்சியை மேம்படுத்துகிறது

நீங்கள் புகை பிடிப்பதைத் கொடுக்க முன்பே இரண்டு மணி நேரத்திற்கு பின், உங்கள் புழக்கத்தில் முன்னேறத் தொடங்குவதும். நிகோடின் இதய துடிப்பு அதிகரிக்கிறது மற்றும் இரத்த அழுத்தம் விகிதத்தை உயர்த்துகிறது. எனவே, ஏற்கனவே இரண்டு மணி நேரத்திற்கு பின், மற்றும் சில நேரங்களில் அரை மணி நேரம், இதயத்துடிப்பு மற்றும் அழுத்தம் சாதாரண, ஆரோக்கியமான அளவுகளில் குறைந்தவையாக. நீங்கள் வேறுபாடு நினைப்பார்கள்! ஒரு ஆரோக்கியமான மட்டத்தில் உங்கள் இரத்த ஓட்டம், உங்கள் விரல்கள் மற்றும் கால் விரல்களில், முன்பு குளிர் தெரிகிறது முடியும், ஓட ஆரம்பிக்கும் போது.

நீங்கள் சற்று எடை பெற முடியும்

சில நேரங்களில், நீங்கள் புகை விட்டு வெளியேறும்போது, சிகரெட் டிமாண்டை பட்டினி மற்றும் பசியின்மை கடுமையான ஓவியமாக அனுசரிக்கப்படுகிறது. நீங்கள் உங்களை பட்டினி நசுக்குகிறது நிகோடின் மறுக்க ஏனெனில் இது முற்றிலும் இயல்பான ஒன்றாகும். மூளை நிகோடின் டோஸ் பெறுகிறார் ஒவ்வொரு முறையும், இரத்த குவிக்கப்பட்ட கொழுப்பு தயாரிக்கும் உயிரினத்தின் இயற்கை பாதுகாப்பு எதிர்வினை செயல்படுத்த. நீங்கள் புகை வரை பசிக்கும் வேண்டாம் அதனால் தான். நீங்கள் தூக்கி போது, சர்க்கரை ஊசலாட்டம் இரத்தத்தில் தொடங்கலாம். ஆரோக்கியமான - இந்த எடை புறக்கணிக்கப்பட்டதாக மற்ற அனைத்து உங்கள் பழக்கம் என்றால் இருக்கும் தவிர அவசியம், உடல் எடையை வழிவகுக்கும் சிகரெட் வரை கொடுத்து அர்த்தம் இல்லை. நீங்கள் நீங்கள் ஆற்றல் நிலையில் சாப்பிட என்ன நிலையாக இருந்தது சிகரெட் நிராகரிப்பு பின்னர் இரத்த சர்க்கரை நிலை மற்றும் இன்னும் கவனத்துடன் இருக்க வேண்டும் என்று புரிந்துகொள்ள வேண்டும்.

உங்கள் இதயம் ஆரோக்கியமான இருக்கும்

பன்னிரண்டு மணி நேரத்திற்குள் நீங்கள் புகைபிடித்தல், ஆக்சிஜன் அதிக அளவு வழிவகுக்கும் உங்கள் இரத்த சொட்டு கார்பன் டை ஆக்சைடு நிலை நிறுத்த பிறகு. இது உங்கள் இதயம் நன்கு தகுதியானது என்று ஓய்வு உறுதி செய்கிறது. நீங்கள் புகை நிறுத்த பிறகு வருடத்தில் மாரடைப்பு, மற்றும் இதர நோய்களை உருவாக்கத்தின் ஆபத்து புகைபோக்கிகள் ஒரு நபர் ஒப்பிடுகையில் பாதியாக குறைகிறது. நன்மைகள் வயது தோன்றும்: எப்போதும் புகைபிடிக்காதவர் அதே ஆகிறது இதய நோய் ஆபத்து வெளியேறியதன் பதினைந்து ஆண்டுகளுக்கு பிறகு. சாதாரண நிலைகள் மற்றும் போன்ற துடித்தல் அல்லது ஆன்ஜினா பிரச்சினைகள் நிகழ்வதற்கான நிகழ்தகவு குறைக்கிறது. எனினும், இந்த நீங்கள் முதல் ஒரு கனமான புகைப்பவர் குறிப்பாக, புகை பிடிக்கவில்லை போல் வாழ முடியும் என்று அர்த்தம் இல்லை. நீங்கள் பழக்கம் ஏற்றுக்கொண்டுள்ளன முறை இதய ஆரோக்கியம் பாதிப்படைந்தன. அது சிகரெட் திரும்பிய மதிப்பு - மற்றும் இதய துடிப்பு மற்றும் ரத்த அழுத்தத்தை உடனடியாக உயரும். நீண்ட கால, புகைபிடித்தல் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு இட்டுச்செல்கிறது. புகை அரிதாக விளையாட்டு விளையாட மற்றும் அதிக எடையுடன் இருத்தல் மூலம் பிரித்துக் என்ற உண்மையை இணைந்து, எதிர்மறை காரணிகள் இன்னும் அதிகமாகியுள்ளது.

மாரடைப்பு ஆபத்து தீவிரமாக விழுகிறது

அது உங்கள் இரத்த நாளங்கள் குறைப்போம் மற்றும் இரத்த ஓட்டம் பாதிப்பது ஏனெனில் புகை, மாரடைப்பு ஏற்படும் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. உடல் நிலை மேம்படுத்துதல் இடத்தில் பதினைந்து ஆண்டுகள் பதினெட்டு மாதங்கள் காலத்தில், படிப்படியாக எடுக்கும் - அது நீங்கள் புகைபிடித்த எப்படி அடிக்கடி மற்றும் எவ்வளவு காலம், எவ்வளவு பொறுத்தது. இருப்பினும், காலப்போக்கில், ஒரு மாரடைப்பு புகைப்பிடிக்க இல்லை ஒருவர் அதே வாய்ப்பு இருக்கும். அது பெரிதும் தாக்குதல் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது ஏனெனில் புகைப்பிடிக்க கூடாது ஹார்மோன் கருத்தடை சாதனங்கள் பயன்படுத்தப்படுகிறது என்று குறிப்பிடுவது முக்கியமாகும்.

நீங்கள் சுதந்திரமாக மூச்சு விடும்

நல்ல செய்தி: உங்கள் நுரையீரல் நிலை சிகரெட் வரை கொடுத்து பிறகு முதல் வாரங்களிலேயே ஆரம்பத்தில் மேம்படுத்த ஆரம்பிக்கும். அந்த நேரத்தில் மூச்சுவழிகள், புகை மூலம் பக்கவாதம் சிறிய பகுதிகளில், என்று மூச்சு எளிதாக உள்ளது, எனவே மீண்டும் வேலை செய்ய தொடங்கும். உடற்பயிற்சியின் போது பொறுமை அதிகரிக்கும்.

நீங்கள் இன்னும் இருமல் இருக்கும்

முரண்பாடாக, உடனடியாக சிகரெட் வரை கொடுத்து பிறகு பல மக்கள் முன் விட நிறைய இருமல். சுத்தம் செய்ய எளிதாக - இது முற்றிலும் இயற்கை உள்ளது. இருமல் வழக்கமாக ஒன்பது மாதங்களுக்குள் நடைபெறும். நீங்கள் காற்று purifiers பயன்படுத்தி சளி உற்பத்தி தூண்டுகின்றன பால் பொருட்கள் ஆழமான மூச்சு பயிற்சிகள் மற்றும் யோகா பயிற்சி, அத்துடன் வரை கொடுத்து கலப்படம் தவிர்ப்பதன் மூலம் செயல்முறை துரிதப்படுத்த முடியும்.

உங்கள் புன்னகை பிரகாசிக்கும்

நீங்கள் எவ்வளவு நன்றாக உங்கள் பற்கள் தோற்றத்தை உணர போது நீங்கள், மிகவும் பரந்த புன்னகை வேண்டும். கிட்டத்தட்ட புகைபிடிக்கும் வாயில் மாற்றங்கள் அனைத்து மீளக்கூடியவையாக உள்ளன அது துர்நாற்றத்தைப் போக்க மஞ்சள் பற்கள் இரண்டும் அடங்கும். எனாமல் மஞ்சள் புள்ளிகள் விரைவில் நீங்கள் பழக்கத்தை விட்டு போன்ற மறைந்துவிடும். மற்றும் ஈறுகளில் பிரச்சினைகள் நிகழும் வாய்ப்பு மற்றும் periodontitis வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது. இது அனைத்து நன்மைகள் இல்லை: அது, நீக்கப்படும் புண்கள் மற்றும் தீக்காயங்கள் ஏனெனில் சில நேரங்களில் சிகரெட் தொடர்புடைய கூட உங்கள் உதடுகள் நன்றாக இருக்கும்.

உங்கள் தோல் சிறப்பாக இருக்கும்

புகை தோல் பிரகாசங்களும் மங்கலாக்குகிறது, ஆனால் ஒரு கெட்ட பழக்கம் மறுப்பதே இளைஞர்கள் திரும்புகிறார். புகை தோல், கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் ரீதியான கூறுகள் அழிவு ஏற்படலாம். இந்த கூறுகள் சேதம் அடைந்தால், தோல் அதன் அடர்த்தி, நெகிழ்ச்சி மற்றும் வலிமை இழக்கிறது. கூடுதலாக, நிகோடின் தோல் இரத்த ஓட்டம் கட்டுப்படுத்தும், இரத்த நாளங்கள் சுருங்கி. இதன் விளைவாக, செல்கள் ஒரு மந்தமான நிறம் மற்றும் சுருக்கங்கள் தோற்றம் வழிவகுக்கும் குறைவான ஆக்ஸிஜன் மற்றும் சத்துக்கள் பெறுகின்றன. புகைபிடிப்பதை விடுவதற்கான இயற்கை செயல்முறைகள் அகற்ற இல்லை, ஆனால் நிச்சயமாக நீங்கள் வேகமாக வயதாகும் அனுமதிக்கவில்லை.

உங்கள் மார்பகங்களை நன்றியுடையவர்களாக இருக்கிறோம்

வியப்பூட்டும் வகையில், புகைப்பதும் மார்பக வடிவத்தை மாற்றியமைக்கிறது. சிகரெட் ரசாயனங்கள் தொய்வுறலில் மற்றும் தோல் மீள்திறனின் இழப்பை ஏற்படுத்தும். இதன் விளைவாக, அவருடைய கைகளும் மார்பில் தோல் தளர்ச்சி இருக்கலாம்.

நீங்கள் சிறந்த நறுமணம் உணர்வீர்கள்

புகை வாசனை உணர்வு mutes. ஒரு சில நாட்களில், மற்றும் சில நேரங்களில் வரை சிகரெட் வாசனை உங்கள் உணர்வு கொடுத்து பிறகு மணி அதனுடைய முந்தைய நிலைக்கு திரும்ப முடியும். நீங்கள் சுவைகள் நீங்கள் செழுமையும் மூலம் அதிர்ச்சியாக இருக்கும்.

உணவு நல்ல ருசிக்கும்

வாசனை உணர்வு நேரடியாக ஒரு சில அதை உங்கள் சுவை மொட்டுகள் மீட்டமைக்கப்படும், சுவை உணர்வு இணைக்கப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் காலை காபி குடிக்க மற்றும் உணவு அனுபவிக்க மிகவும் இனிமையான இருக்கும்.

உங்கள் நகங்கள் மேம்படுத்தும்

விரல்களில் மஞ்சள் கறையை மறைந்துவிடும், ஆணி தோற்றம் மேம்படுத்தும். அது நிகோடின் நகக்கண்ணிற்கும் பாதிக்கப்பட்ட இல்லை, ஒரு புதிய காப்பீட்டில் உள்ள புள்ளிகள் மாற்றப்படுகிறது வளரும் நீங்கள் விரைவில் காண்பீர்கள்.

இது நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பை உறுதிப்படுத்துகிறது

புகை மேலே நோய்கள் ஏற்படுவதை செய்ய முடியும் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தின், ஒடுக்குகிறது. புகை போன்ற ஏனெனில் அது நுரையீரலில் எரிச்சல் ஏற்படுவதற்கான காரணம் என்ன மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் நிமோனியா சுவாச நோய்கள் உச்சரிக்கப்படுகிறது.

உங்கள் முடி அழகாக இருக்கும்

புகைபிடிப்பவர்கள் அதிகரித்த முடி இழப்பு எதிர்கொள்ள வேண்டியுள்ளது. முழு புள்ளி சிகரெட் உள்ள வேதிப்பொருட்கள் உடலில் குறைபாடு இரத்த ஓட்டம் தவிர, மயிர்க்கால்கள் செயல்பட உள்ளது. நீங்கள் சிகரெட் கொடுக்கும் போது, உங்கள் முடி தடிமனான இருக்கும்.