நோய் எதிர்ப்பு சக்தி நாட்டுப்புற நோய் ஊக்கியாக

வசந்த வரும் போது, பல அடிக்கடி உடல்நிலை சரியில்லாமல் தொடங்கியுள்ளன. ஒரு பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு, மற்றும் வைட்டமின் குறைபாடு பல்வேறு சுவாச நோய்கள் வழிவகுக்கிறது, மற்றும் ஒவ்வொரு ஆண்டும் நடக்கிறது. நாம் வசந்த காலத்தில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும் ஏன் வைட்டமின்கள் பற்றாக்குறை குறிப்பாக கடுமையான போது தான். உடலின் பாதுகாப்பு செயல்படுத்த உங்கள் உணவில் மாற்ற வேண்டும், அது மறக்க பற்றி "ஒரு உணவு" யார் அந்த வேண்டும்: சுகாதார மிகவும் முக்கியம்.

அந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிப்பதாக

அவர்கள் நடுநிலையான உதவும் அவர்கள் விட்டமின் C, A மற்றும் ஈ பின்வருமாறு: முதலில், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க, நீங்கள் மேலும் ஆக்ஸிஜனேற்ற எடுக்க வேண்டும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு வேலை வசதி செய்துதரும். ஆக்ஸிஜனேற்ற பின்வருமாறு: கேரட், சிட்ரஸ் பழங்கள், காய்கறி எண்ணெய்கள் மற்றும் கல்லீரல். மேலும் ரேடிக்கல்களோடு சமாளிக்கும் மற்றும் புற்று நோய் எதிர்ப்பு குணங்கள் வைத்திருந்த தாவரங்கள் பொருட்களில் ஃபிளாவனாய்டுகளின் பயன்படுத்தி, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உயர்த்த. இந்த பொருட்கள் தக்காளி, பீன்ஸ் மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகள் காணப்படுகின்றன.

முட்டைக்கோஸ், கீரை, அஸ்பாரகஸ் மற்றும் ப்ரோக்கோலி: ஒரு ஆரோக்கியமான உணவு மற்றொரு கூறு போன்றவற்றின் பழங்கள் மற்றும் பச்சைக் காய்கறிகள், இருந்து பெற முடியும் என்று கனிமங்கள் உள்ளன.
கூடுதலாக, நீங்கள் நாங்கள் செலினியம் மற்றும் துத்தநாகம் உயர் உணவுகள் சாப்பிடுவதன் மூலம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உயர்த்த என்று அறிந்து கொள்ள வேண்டும். முதலாவதாக, வயதான செயல்முறை தாமதப்படுத்தி ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆவியின் வீரியம் (செலினியம் ஆதாரங்கள்: கடல் உணவுகள், கல்லீரல், சிறுநீரகங்கள், மற்றும் தானியங்கள் பல்வேறு) பராமரிக்கிறது. இரண்டாவது தேவையான சமாளிப்பதை, மற்றும் காயங்களை குணப்படுத்தும் உதவுகிறது (துத்தநாகம் ஆதாரங்கள் இறைச்சி, கடல் உணவுகள், முட்டை, கொட்டைகள், தானியங்கள் மற்றும் பாலாடைக்கட்டி உள்ளன).

மருந்துகள் அளவிலான பல தரப்பட்ட போதிலும், நாட்டுப்புற நோய் மிகவும் பயனுள்ளதாக மற்றும் பிரபலமான வழியாகும். ன் போது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க பயன்படுத்த முடியும் என்பதை நிரூபித்திருக்கின்றன நாட்டுப்புற நோய் சில உதாரணங்கள் பார்க்கிறேன்:

உதாரணமாக №1
ரோஸி மற்றும் கெமோமில் ஒன்று தேக்கரண்டி எடுத்து. கொதிக்கும் தண்ணீர் 0.25 லிட்டர் நிரப்பவும். 15-20 நிமிடங்கள், வாய்க்கால் மற்றும் விளைவாக வெகுஜன வெளியே கசக்கி வேண்டும் வலியுறுத்துகின்றனர். நீங்கள் கண்ணாடி மூன்றில் ஒரு சாப்பாட்டுக்கு முன் மூன்று முறை ஒரு நாள் குடிக்க வேண்டும்.

உதாரணமாக №2
ராஸ்பெர்ரி ஓரியண்டல் மருந்து மல்லி நோய் எதிர்ப்பு மண்டலம் அதிகரிக்கிறது என்று ஒரு கருவி எனப்படுகின்றன. அது அவர்களை வெட்டி அவசியம் (சுமார் 2 தேக்கரண்டி. எல்), கொதிக்கும் தண்ணீர் அனைத்து குறைந்த கண்ணாடி குவளை, 10 நிமிடங்கள் வேகவைத்த, பின்னர் மணி ஒரு ஜோடி தள்ள. 2 நாளில் ஒரு வாய் ஒவ்வொரு மணி எடுத்து.

உதாரணமாக №3
1 டீஸ்பூன் எடுத்து. எல். கம்பு அல்லது கோதுமை தவிடு, குளிர்ந்த நீரில் இரண்டு கண்ணாடிகள் கொண்டு அவற்றை நிரப்ப. இப்போது 30 நிமிடங்கள் வேகவைத்த ஒரு கொதி, கொண்டுவர. விளைவாக உட்செலுத்துதல் தேன் 1 ஸ்பூன் அளவு எடுத்து சேர்க்க. சூடான காபி தண்ணீர் எடுத்து 50 கிராம் 3 முறை ஒரு நாள் இருக்க வேண்டும்.

உதாரணமாக №4
சிறந்த செய்முறையை ஒரு சிகிச்சை குளியல் உள்ளது. நீங்கள் Cranberries, ராஸ்பெர்ரி, currants, கடல் buckthorn, காட்டு ரோஜா அல்லது மலை சாம்பல் வேண்டும். நீங்கள், அனைத்து பொருட்கள் கலந்து கொதிக்கும் தண்ணீர் ஊற்ற ஒரு மணி நேரம் கால் உட்செலுத்த வேண்டும். விளைவாக கலவையை குளியல் சேர்க்கப்பட்டது. நீங்கள் ஒரு சிறிய சிடார் ஆயில் அல்லது யூக்கலிப்டஸ் கைவிட முடியும். சிகிச்சை 15 நிமிடங்கள் நீடிக்கும்.

மட்டுமல்ல வசந்த காலத்தில் ஒரு வலுவான நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு தேவைப்படுகிறது: நீங்கள் சில நோய் பிடிக்க முடியும் ஆண்டு எந்த நேரத்திலும் அதனால் தான் இந்த நடைமுறைகள் பல முறை ஒரு மாதம் மீண்டும் வைத்து, மற்றும் நோய்கள் எதுவும் நீங்கள் நெருக்கமாக பெற முடியாது. ஆரோக்கியமான இருங்கள்!