பிரசவம் தயாரிப்பு. மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட காலம் சேம்பர்: எப்படி நடந்துகொள்ள வேண்டும்?

ஒன்பது மாதங்களுக்கு ஒரு முடிவற்ற பயணம் தெரிகிறது: பெரிய தொப்பை, குளியலறையில் முடிவற்ற பயணங்கள், வீக்கம், மருத்துவமனைகள், சோதனைகள், ஆய்வுகள் மற்றும் நீங்கள் இன்னும் பார்க்க வேண்டாம் இது இல்லை, ஆனால் மிகவும் நன்றாக சிறிய உயிரினம், அனுபவம். ஆனால் எல்லாம் ஒரு முடிவுக்கு வருகிறது, மற்றும் ஒரு தருக்க முடிவின் பிள்ளைப் பேறு உள்ளன. அவள் பெற்றோர் ரீதியான வார்டில் வேண்டும் என்று நினைக்கும் பொழுது அவர் எனினும், எந்த பெண்ணையும் கொஞ்சம் கஷ்டமாக ஆகிறது. எப்படி உங்கள் குழந்தை உதவி மற்றும் விஷயங்களை எளிதாக இன்று, நாம் பேச வேண்டும் செய்ய பொருட்டு நடந்துகொள்ள வேண்டும்.

விதி எண் 1: கேட்டு குறைவாக நண்பர்கள்

பெண்கள், நினைவில் விரும்புகிறேன் தலைமுறையினர் சென்று போன்ற. எனினும், நீங்கள் ஒரு குழந்தை எதிர்பார்த்து இருந்தால், உங்கள் நண்பர்கள் ஏற்கனவே தாய்மார்கள் மாறிவிட்டன, இந்த உரையாடல்கள் தவிர்க்க முயற்சி. நாம் அனைவரும் வித்தியாசமாக இருக்கிறது, மற்றும் மருத்துவமனையில் பெற்ற அனுபவங்களின் வலி அகநிலை நிலையாகும், இது மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்க முடியும். வெவ்வேறு திகில் கதைகள் கேட்டு, நீங்கள் வலுக்கட்டாயமாக ஒரு பெண் தண்டனை பிறந்த தொடங்கின. எனினும், அது அப்படி இல்லை. நீங்கள் ஆரம்பத்தில் இருந்து புதிய வாழ்க்கை பாதை இறுதியில் செல்ல ஒரு அற்புதமான வாய்ப்பு வழங்கப்படும். நீங்கள் அதன் மூல நிற்கிறீர்கள் உண்மையில், ஒரு வாழ்நாள் புதிய மனிதன் ஒரு அற்புதமான சுற்றுப்பயணம் பயணத்துக்குத் கதவை திறக்க. அந்த என்ன பெற்றோர் ரீதியான வார்டின். எப்படி நடந்துகொள்ள வேண்டும்? நீங்கள் உங்களை வழிவகுக்கும் மற்றும் முழு செல்லச் செல்ல, பிறந்த செயல்முறை, அது மன நம்மை தயார் செய்ய முன்கூட்டியே அவசியம்.

நாம் முன்னெடுக்க தொடங்கும்

குறைவான பீதி மற்றும் பதட்டம் அனுபவிக்க, நீங்கள் எதிர்பார்ப்பது என்ன அறிந்து கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் ஒலிகள் என்ன பிறப்பு முறை, இது மிகவும் பயங்கரமானவை சொற்றொடர் பற்றி எதுவும் தெரியாது என்றால் "பெற்றோர் ரீதியான வார்டில்." எப்படி இன்னும் தவிர மற்றும் அனைத்து மோசமாக சண்டை அனுபவிக்கும், அனைத்து இந்த moaning பெண்கள், குழந்தை நல மருத்துவர்கள், மயக்க மருந்தியல் மத்தியில் நடந்துகொள்ள வேண்டும்? முடிவுக்கு எளிது: நாங்கள் அறிய வேண்டும் , தொழிலாளர் வைக்க எப்படி என்று ஒவ்வொரு படியிலும் நீங்கள் காத்திருக்கிறது - பின்னர் உற்சாகத்தை நீக்கப்படும், மற்றும் நீங்கள் மட்டும் கைகளில் உங்களை வைத்திருக்க முடியாது, ஆனால் உதாரணமாக மூலம் மற்றவர்களுக்கு உதவும்.

அது மருத்துவமனைக்கு செல்ல வேண்டிய நேரம் வரும்போது

பிறப்புகள் அரிதாக தன்னிச்சையான செயலாக்கம் உள்ளன. குழந்தை பிறந்த முன் ஒரு சில வாரங்களில் நீங்கள் nachneete முன்னோடிகள் உணர்கிறேன். அது வயிறு, சஞ்சலம், கருப்பை பதற்றம் மற்றும் பலவீனமான முயற்சிகள் கீழே நடக்கிறது. இறுதியாக, தொழிலாளர் நடவடிக்கைகளை தொடங்கிய முன் சுமார் 12 மணி நகரும் , சளி பிளக் கருப்பை வாய் திறந்து. இப்போது நீங்கள் வைத்தியசாலைக்கு அழைத்துச் செல்லப்பட்டு, ஓய்வு வேண்டும் முயற்சி போது நீங்கள் அவர்களை வேண்டும் என்ன பொருட்டு, அனைத்து பொருட்களை சேகரிக்கப்பட்ட என்பதை சரிபார்க்க பரிந்துரைகளை உறவினர்கள் கொடுக்க, வேண்டும். அது ஒரு சிறந்த வாய்ப்பாக உள்ளன குப்பை உணவு, தயிர் மற்றும் பழ வரை கொடுக்க இந்த நேரத்தில் சிறந்தது. உங்களுக்கு பிடித்த போஸ் எடுத்து ஒரு பிட் தியானம். உங்களை எந்த மலரும் மற்றும் உலக ஒரு அற்புதமான மலர் காட்ட தயாராக உள்ளது ஒரு மொட்டு, கற்பனை. விரைவில் நீங்கள் பெற்றோர் ரீதியான வார்டில் வேண்டும் ஏனெனில் அது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்,: சுவாச பயிற்சிகள் அனைத்து பாடங்கள் நினைவில் மீண்டும் அவர்களை மீண்டும். பிரசவம் போது நடந்து எப்படி, அடுத்த இன்னும் விரிவாக பேச.

தொழிலாளர் முதல் நிலை

உங்கள் நீர் இடைவேளைகள் மிக அற்புதமான நேரம் வருகிறது, மற்றும் முதல், இன்னும் பலவீனமாகவே சுருக்கங்கள் தொடங்கும். உளவியலாளர்கள் மருத்துவமனைக்கு செல்ல இந்த நேரத்தில் பரிந்துரை வேண்டாம். உறவினர்கள் சூழப்பட்ட போது நீங்கள் இருக்க முடியும், பெற்றோர் ரீதியான அறையில் எவ்வாறு நடந்துகொள்வது என நினைவில் மாறாக தீவிரமாக கூடியவை. பிறந்த 8 மணி நேரத்திற்கும் குறைவாக, எனவே அமைதியாக அல்ல முன், நீங்கள் ஒரு அழிப்பு எனிமா, மொட்டையடித்து கவட்டை, சுத்தமான ஆடைகள் மீது செய்ய விரும்பினால், ஒரு குளியலை எடுத்து. இந்த நீங்கள் கீழே அமைதிப்படுத்த மற்றும் விநியோக அறையில் மேலும் நம்பிக்கையை அடைய அனுமதிக்கும். அவர் மிக விரைவில் நீங்கள் பார்ப்பீர்கள் என்று சொல்ல இப்போது மிகவும் கடினமாக இருப்பதால், உங்கள் குழந்தை பேச. அது (இது சரியாக ஆழமான மூச்சு உள்ளது) குத்துச் சண்டைகள் ஆரம்பத்தில் மிகவும் நல்லது என்று முதல் மூச்சு பயிற்சிகள் பற்றி யோசிக்க நேரம். மெதுவாக மற்றும் சீராக உங்கள் மூக்கு வழியாக உள்ளிழுக்க மேலும் மூச்சை. உங்கள் மூச்சு நடத்த வேண்டாம் - அது மிக முக்கியமான விஷயம். அப்போதிலிருந்து, சுருக்கங்கள் வழக்கமான கொண்டதெனவும், அது ஏற்கனவே சாத்தியம் நீங்கள் ஒரு மருத்துவர் ஆய்வு செய்யப்படும் நினைவிழந்து மருத்துவமனைக்கு அழைத்துச் செல்ல வேண்டும்.

பெற்றோர் ரீதியான வார்டில் ஆடிட்டரி பயிற்சி

நீங்கள் மருத்துவமனைக்கு கொண்டு வந்தபின், டாக்டர்கள் உங்களுக்கு ஆடைகளை ஒரு மாற்றம் தரும், தேர்வுகளை எழுதுகின்றனர், நீங்கள் மகப்பேறு மருத்துவராக ஆய்வு. அதன் பிறகு தான் நீங்கள் கதவுகள் பெற்றோர் ரீதியான வார்டில் திறக்க முன். எப்படி நடந்துகொள்ள வேண்டும்? இது அக சுய கட்டுப்பாடு உள்ளது - சைக்காலஜிஸ்ட் அறிவுரையை மிக முக்கியமான விஷயம் என்று கூறுகிறது. எதுவும் பயங்கரமான நடக்கிறது. தனிம சுருக்கங்கள் - இந்த மட்டுமே தாள தசை, இன்னும் கொஞ்சம் தீவிர நாங்கள் உடற்பயிற்சி மையத்தில் ஏற்பட்டுள்ளன உள்ளது. அவர்களுக்கு நன்றி, கருப்பை ஒரு மணி நேரம் சுமார் ஒரு விரல் திறந்து உள்ளது கருப்பை வாய் குழந்தையின் தலை அனுமதிக்க போதுமான திறந்த முன் பின்னர் சுமார் 8-10 மணி நடைபெற்றது. பின்னர் ஒரே குழந்தை பிறப்பு வழிப்பாதை வழியாக செல்ல வேண்டும் உதவும். அனைத்து இதை நன்கு அறிந்துள்ள நீங்கள் நிலைமை கட்டுப்படுத்த மிகவும் எளிதாக இருக்கும்.

நீங்கள் பீதியால் என்று நீங்கள் நினைத்தால், அவளை பக்கத்தில் கீழே போட ஒரு பந்து ஒரு சுருண்டுள்ளது, மற்றும் நீங்கள் சொல்ல, "நான் ஒவ்வொரு நிமிடமும் முற்றிலும் அமைதியாக இருக்கிறேன், ஒவ்வொரு சண்டை என்னை நெருக்கமாக என் குழந்தை தோற்றத்தினால் கொடுக்கிறது. நான் மெதுவாக மற்றும் சீராக மூச்சு எனவே என் ஒவ்வொரு மூச்சும், என் துணிக்கைகளை தேவையான ஆக்சிஜன் செல்கிறது. நான் என் குழல் வாசித்தல் உங்களை என்னை புண்படுத்தாமல் அது விட்டு முடியும் என் உடல், ஒரு பூ போன்ற திறந்து விடுங்கள். " கூடுதலாக, நீங்கள் பிரசவம் போது சரியாக மூச்சு எப்படி நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

வலி எளிதாக்க

அனைவருக்கும் பெற்றோர் ரீதியான வார்டில் காத்திருக்கிறது இந்த அறிவு அவசியம். எப்படி நடந்துகொள்ள வேண்டும்? பெண்களுக்கு நடைமுறை ஆலோசனை இப்போது மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது, ஆனால் அது பெண்கள் பெற்றெடுக்கும் பயப்பட தொடர்ந்து என்பதால் இந்தக் போதுமான இன்னும். மீண்டும் மீண்டும் தீவிர வருகின்றன யார் கடினமான சண்டை, தங்களை வாழ. எனினும், தீய வட்டம் செயல்பட்டு பெரும்பாலும் உள்ளது: வலி, காரணங்கள் மன அழுத்தம், புதிய தாய் ஒரு பந்து சுருக்கப்படும் அவரது மூச்சு வைத்திருக்கிறது இடுக்கிடப்பட்டு, மற்றும் வலி விளைவாக மட்டுமே அதிகரிக்கிறது. எனவே முதலில் உங்கள் குழந்தை பற்றி யோசிக்க: மிகவும் சூழல், தனது உலக விரோதமாக மாறி அதனைக் நிராகரிக்க தொடங்கிய போது அவர், இப்போது என்ன. மிகவும் சண்டைக் காட்சிகளுக்காக "ஒரு நாய் போன்ற" மூச்சு செல்ல போது. இது பெரும்பாலும் போர் உச்சக்கட்டத்தில் அனுபவம் அனுமதிக்கும் செயற்கைகோள் சுவாசித்தல், உள்ளது, ஆனால் மூச்சு 30 க்கும் மேற்பட்ட விநாடிகள் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

செயல்பாடு மற்றும் ஓய்வு காலம்

இப்போது மசோதா கடிகாரம் சென்று, தாமதம் பொதுவான நடவடிக்கை உங்கள் குழந்தை மீது மோசமாக பிரதிபலித்தது. குழந்தை பிறப்பு தாமதமாக கூடாது, அவள் தொடர்ந்து லேபர் சாதாரண ஓட்டம் அனுமதிக்கிறது வலி போராடி என்றால் இன்னும் தசைகள் இறுகப்பற்றுதல், இந்த அம்மா ஒரு மிகவும் செயலற்ற பங்கு பங்களிக்கிறது. அது பெற்றோர் ரீதியான அறையில் எவ்வாறு நடந்துகொள்வது என பெற்றெடுக்க பற்றி பேச முக்கியம் அதனால் தான். உங்கள் வசம் முழு ஹவுஸ், நீங்கள் படுத்து எங்கே முடியும் மற்றும் அனைத்து பவுண்டரிகள் நிற்க, நடக்க மற்றும் பந்து ஆடு. பொதுவான நடவடிக்கை பலவீனமாக உள்ளது என்றால், ட்ராஃபிக் மூலம் தூண்டுகிறது அவசியம். குறிப்பிட்ட கால இடைவெளியில் நீங்கள் பெற்றோர் ரீதியான அறையில் எவ்வாறு நடந்துகொள்வது என பரிந்துரைக்கும் ஒரு செவிலியர் வரும். நடைமுறை பரிந்துரைகளை பொதுவாக சுய மசாஜ் நுட்பங்கள், அத்துடன் பயிற்சிகள் ஒரு குறிப்பிட்ட எண் நிகழ்த்த முடியும் அடங்கும்.

மசாஜ் மற்றும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்

சுட்டிக்காட்ட நன்றாக வலி வழக்கமாக எளிதாக்க மசாஜ் இடுப்பு. இந்த கடித்த உள்ளங்கையை செய்ய தங்கள் வெளி மூலைகளிலும் நாரி வைர மசாஜ். பொதுவாக இது போன்ற நடவடிக்கைகளை அது போது, தேவையான பிரசவம் தயார். எப்படி இந்த நேரத்தில் பெற்றோர் ரீதியான அறையில் நடந்துகொள்ள வேண்டும்? பொதுவாக, பயம் மற்றும் சுருக்கங்கள் ஏற்கனவே பின்வாங்கிய முன் பதட்டம், மற்றும் பிரசவம் ஒரு விரைவான மீட்பு, மேலும் மகிழ்ச்சியுடன், பயம் விட காணப்படுகின்றன. நாங்கள் கணக்கு சோர்வு, இந்த காலத்தில் தொழிலாளர் ஆரம்பத்தில் என்று உணர்ச்சிகரமாக ஓரளவு எளிதாக ஒரு எடுக்கவில்லை என்றால் எனவே. அது சுருக்கங்கள் இடையே இன்னும் செல்ல பரிந்துரை செய்யப்படுகின்றது உடற்பயிற்சி பந்தை சரியாக மூச்சு மற்றும் மசாஜ் செய்ய பிரசவத்தின்போது சிக்கல்கள் ஆடு.

சுருங்குதல்கள் "peredyshat" மிக நீண்ட வலியுடையதாக பின், 5-10 நொடிகள் மட்டுமே இடைவெளியில் ஒரு சில நிமிடங்கள் அடைய முடியும், அவற்றை தீர்க்க. எனவே, சண்டை மிகவும் ஆரம்பத்தில் மிகவும் போரில் மீண்டும் ஒரு நாய் போன்ற மூச்சு, மற்றும் அடிக்கடி மேலோட்டமான, பின்னர் மூச்சை மற்றும் வலுவான, ஒரு ஆழமான மூச்சு, பின்னர் ஒரு முழு மூச்சு. மிகுதி நிலை இன்னமும், ஆனால் மிகவும் விரும்பத்தக்கதாக இருக்கும் போது இது அவசியம்.

முயற்சிகள் மற்றும் கரு வெளியேற்றப்பட

அது அந்தக் காலகட்டத்தில் மிகவும் பயந்தவர்கள் என்பதே, ஆனால் உண்மையில் அது ஒரு பெரிய கணக்கீடு அவசியப்படுகிறது என்றாலும் ஒரு குறுகிய மற்றும் ஒப்பீட்டளவில் வலியற்ற காலமாக கருதப்படுகிறது. கருப்பை வாய் வெளிப்படுவதற்கு - முந்தைய நிலையைப் பொருத்து சாத்தியமானது இது பிறப்பு வழிப்பாதை மூலம் கரு தள்ள தசைகள் கட்டாயப்படுத்த ஒவ்வொரு முயற்சியையும் செய்ய தேவையான போது அது, மாறாக கடின உடல் வேலை. எனவே, எப்படி பிரசவம் தயார் மற்றும் பெற்றோர் ரீதியான அறையில் எப்படி நடந்துகொள்ள வேண்டும்? முதலில், இது தந்திரங்கள் மற்றும் அலறல் இடம். மருத்துவர்கள் நீங்கள் ஒத்துழைக்க மட்டும் உங்களைத் உதவும். எனவே, சேகரிக்க, அது தாங்க முடியாத ஆசை இறுக்கமான போது, உங்கள் மருத்துவரை அழைக்க. அது சிறந்த திறப்பு என்று கருதுகிறது என்றால், நீங்கள் மகப்பேறு வார்டில் மாற்றப்படும். இப்போது எல்லாம் மிகவும் எளிமையானது. அது கால்கள் நீட்டவும் மற்றும் ஆன வேலிகள் பிடித்து கைப்பற்றுகின்றனர் சுருக்கங்கள் காத்திருக்க, ஆழமாக, இறுக்கமாக அழுத்தப்பட்ட உதடுகள் மூச்சு, மற்றும் குழந்தை தள்ளி கீழே மூச்சிழிப்பு அனைத்து ஆற்றல் இயக்கும் அவசியம். விரைவில் ஒளி தெரிகிறது போன்ற தலை மருத்துவச்சி முயற்சிகள் வலுவிழக்கச் கேட்கும். குழந்தை முற்றிலும் வெளியே வந்தது என்று தெரியுமாறு நீங்கள் ஓய்வெடுக்க முடியும், போதுமான ஒரு பொதுவான மீதமுள்ள செயல்பாடு. அடுத்து, நீங்கள் மகப்பேறு மருத்துவராக, மற்றும் குழந்தை விருப்பத்திற்கு குழந்தை மருத்துவர் ஆராய்வோம்.