மீன் குழந்தை போது கொடுக்க எங்கே தொடங்கவும் உதவுகின்றன?

விரைவிலோ அல்லது பின்னரோ ஒவ்வொரு அம்மா அவர்களின் குழந்தையின் உணவில் மீன் சேர்த்து கேட்கும் போது ஒரு முறை அங்கு வருகிறது. கட்டுரை வாசிக்க - என்ன வயது என்ன நடவடிக்கைகளை மணிக்கு குழந்தை உணவு பல புதுமைகளை மேற்கொள்ள தொடங்கப்பட வேண்டும்! பொதுவாக, மீன் - இயற்கையின் ஒரு தனிப்பட்ட தயாரிப்பு. உடல் சதவீதத்தைக் புரதம் செரிமானம் பொருட்கள் மற்றும் உணவுப் பழக்கங்களை சுமார் 98% தொடர்ந்து டிஷ் பொறுத்து உள்ளது. குறைவான இல்லை மெனுவில் இந்த தயாரிப்பு சேர்த்து இருந்து ஒரு ரன்வே பயனுள்ள பண்புகள்.

எப்படி பயனுள்ள கடல்?

"சிந்தனை உணவு" - மீன் மெக்னீசியம், துத்தநாகம், தாமிரம், ஃப்ளோரின், மற்றும் அயோடின் காணப்படும் தனது பிரபலமான பெயர் முன்னரே தீர்மானித்து விட்டோம். புரதம், அமினோ அமிலங்கள், என்சைம்கள் நேர்மறையான மனித உடலில் பாதிக்கும். ஆனால் அதன் முக்கிய நன்மை - ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள் முன்னிலையில். கடல் கொண்ட உணவுகள் வழக்கமான நுகர்வு, பல்வேறு வகையான நோய்கள் நிகழ்வு தடுக்கும். இத்தகைய மூலக்கூறை அமைக்க மற்றும் ஒரு ஆரோக்கியமான நிலையில் உடல் பராமரிக்க, ஆன்டிபாடிகள் ஒன்றிணைக்க முடியும். கேள்வி எழுகிறது: எப்போது, மீன் என்ன மாதிரியான உங்கள் குழந்தை கொடுக்க முடியும்?

மீன் நுகர்வு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது வயது

10-12 மாதங்கள் - டாக்டர்கள், குழந்தைகள் அட்டவணை மீன் வழங்கல் சிறந்த காலம் படி. எனினும், அது குழந்தையின் உணவில் தயாரிப்பு சேர்த்து வைத்திருக்கும் தனிநபர் ஆவார் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. குழந்தைகளுக்கு மீன் கூடுதலாக பிசைந்து உருளைக்கிழங்கு, ரசங்கள் மற்றும் பர்கர்கள் துணிச்சலான தாய்மார்கள் கூட 9 மாதங்கள் பயம் இல்லை. பிற பெற்றோர்கள் நிபுணர்களின் பக்கத்தில் உள்ளன. அவர்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது நேரம் அல்லது அதற்குப் பின்னர் ஒரேமாதிரியான உணவுகள் ஒரு குழந்தை லூர் தொடங்கும். கடல் மற்றும் தாய்மார்கள் அனுபவம் ஒவ்வாமை தன்மையை உறுதிப்படுத்தினார்: சிப்பியினம் இருந்து, கடற்பாசி, இறால் மற்றும் நண்டு குழந்தை 3 ஆண்டுகள் வரை பாதுகாக்கப்பட வேண்டும். இந்த உயிரினங்கள் ஒரு உயிரியல் வடிகட்டி கடல் நீர் செயல்பட என்பதை நினைவில் கொள்க!

நாம் ஷாப்பிங் செல்ல

பேபி உணவு சிறப்பு கவனம் தேவைப்படுகிறது. முதலில் அது மீன் நன்மைகள் ஆனால் ஏதுமில்லை என தெரிகிறது, ஆனால் அது அல்ல. அவள் குறிப்பிடத்தக்க குறைபாடுகள், அதனுடைய குழந்தைகள் நுகர்வு அதிர்வெண் ஒழுங்கமைக்க உள்ளது. முதலாவதாக, தயாரிப்பு ஒரு ஒவ்வாமை செயல்பட முடியும். இரண்டாவதாக, தொண்டையில் சிக்கி மீன் எலும்பு ஆபத்து உள்ளது. மூன்றாவதாக, ஒவ்வொரு ஒரு குறிப்பிட்ட வாசனை மற்றும் கடல் உணவுகளின் சுவை போன்ற பெரியவர்களுக்கு மட்டுமே பொருந்தும். இருப்பினும், நாற்றங்கால் வயது குழந்தை சிறப்பு கவனத்தை சமையல் விருப்பங்களை அளிக்கப்படுவதில்லை. அனைத்து பிறகு, அது உருவாக்கும் மட்டுமே பழக்கம். எனவே, ஊட்டம் தயாரிப்பு தரம் மற்றும் வகை கவனம் அவசியம்.

மீன் குழந்தை ஒரு ஒல்லியான, குறைந்த கொழுப்பு, குறைந்த ஒவ்வாமை மற்றும் புதிய அளிக்கும் வேண்டும். நீங்கள் எளிதாக ஒரு ஃஆப், காட் என்னும் இனத்தைச் சார்ந்த மீன் வகை, bream அல்லது மீன் காணலாம் அலமாரிகளில் மீது குறைவான கலோரியும் கடல் பிரதிநிதிகள் மத்தியில். பிந்தைய அதன் "குடும்ப உறவினர்கள்", மூலம், அறிவுப்பூர்வமாக குழந்தை குழந்தைகளுக்கான உணவைத் ஒரு ஆண்டு அடங்கும். தீங்கற்ற மீன் செதில்கள் ஒருமைப்பாடு, உடல்பருமன், அல்லது விலங்கு பிரேதம் அடர்த்தி இயக்கம் வேறுபடுகின்றன. செவுள்கள் இளஞ்சிவப்பு அல்லது சிவப்பு நிறம் இருக்க வேண்டும். உற்பத்தியில் சேமிப்பு கால கவனம் செலுத்த வேண்டும். சரியான தீர்வு புதிய அல்லது புதிதாக-உறைந்த மீன் முன்னுரிமை கொடுக்க வேண்டும். துடுப்புகள் மற்றும் கண்கள் ஆய்வுசெய்: எந்த படங்களில் அல்லது சேதம் கூடாது!

என்ன வகையான குழந்தைகள் மீன் அட்டவணை கொண்டு வருகிறார்கள்? ஒரு சிறிய தின்னும் க்கான சமையல் உணவு

எனவே, புரிந்து குழந்தை கொடுக்க மீன் என்ன மாதிரியான வேண்டும். இப்போது அதை செய்ய எப்படி கண்டுபிடிக்க வேண்டும். எனவே, சுவையான உணவுகள் தயாரித்தல் க்கான வேண்டும்:

1. தெளிவு உடலில், கழுவ மற்றும் நறுக்கு, உறைந்த அனுப்ப.
2. உண்மையில் அன்ஃப்ரீசுக்கு தயாராகி முன்.
3. லோவர் 100 டிகிரி நீர் கொண்டு.
4. 30-40 நிமிடங்கள் கொதிக்க.
5. வெப்ப சிகிச்சைக்குப் பின் மீன்கள் இருந்து எலும்பு நீக்க. இந்த கட்டத்தில் கவனமாக இருங்கள்.
6. கூழ் பொருட்களை அங்கு கொண்டு, அனுப்ப ஒரு பிளெண்டர் வேகவைத்த காய்கறிகள் ஆட்டுக்கறி.

மீன் குழந்தை யார் இறைச்சி உருண்டைகள் அல்லது பஜ்ஜி தயார் என்றால் அது, மெல்லும் எப்படி அணுகுவார்கள் தெரியும். 3 ஆண்டுகள் broths குழந்தையை உணவில் வரை, பிரித்துக்காய்ச்சி பொருட்கள் நிறைந்த கடல் அடிப்படையில் சமைத்த, அது நுழைய முடியாது நல்லது. அது இளம் ஜி.ஐ. மீது அதிகப்படியான சுமை அச்சுறுத்துகிறது.

குழந்தைகள் பதிவு செய்யப்பட்ட மீன்

ஜாடிகளை சிறப்பு உணவு - பிஸியாக அம்மாக்கள் மிகவும் சிறந்தது. அது மனதில் ஏற்க வேண்டும் முடிக்கப்பட்ட உணவு ஒரு குழந்தை உண்ணும் மலிவான இன்பம் காரணமாக முடியாது என்று. இந்த கூடுதல் நிதி சுமையை பெற்றோர்கள் தோள்களில் தாங்கிகள் குறிக்கிறது. மற்ற விஷயங்களை, சுய சமைத்த மதிய அல்லது இரவு ஒரு குழந்தை உட்கொள்ளப்படுகிறது உணவு தரம் மற்றும் பாதுகாப்பு குறித்த கவலைகள் ஏற்படும் மாட்டேன். எனினும், குழந்தை உணவுச் சந்தை அவதூறு காரணமாக பின்வரும் காரணிகள் தேவையில்லை:

• முடிந்தது பொருட்கள் எப்போதும் சோதனை மற்றும் சான்றிதழ் மீன் வகையான குழந்தைகள், என்ன இருக்க முடியும் என்ன தெரியும் நிபுணரை உள்ளன - இல்லை.
• கூழ் சேர்க்கப்பட்டது தானியங்கள் மற்றும் தானியங்கள் ஒரு நிறைவுடன் என. அது ஊட்டம் மட்டுமே, ஆனால் குழந்தையின் உடலில் பலப்படுத்துகிறது.
• லிட்டில் தனிச்சுவை ஸ்பாட் நிரப்புதல் ஜாடிகளை வெற்றிப் படங்களை அளித்துள்ளார்.

கவர்ச்சிகரமான மற்றும் சேவிங் டைம் எப்போதும் பிஸியாக இல்லத்தரசிகள் அம்மாக்கள் என்று, அது முயற்சித்து தகுந்தது உண்மையில்.

மீன் நுகர்வு அதிர்வெண்

பழைய ஒரு ஆண்டு உங்கள் குழந்தை, மற்றும் உணவில் மீன் அறிமுகம் பச்சைக்கொடி கொடுக்கப்பட்டால், அதை மிகைப்படுத்தி இல்லை. முதல் வெளிப்படுத்தும் சாப்பிடுகிறார். மீன் தொடக்க குழந்தை பிடிக்கும் அல்லது ஒரு ஒவ்வாமையால் வழிவகுக்கும் இருக்கலாம். கவனமாக தோல் மற்றும் சளி சவ்வுகளின் நிலையில் கண்காணிக்க.

குறிப்பு எடுத்து: ஒவ்வாமை தனிப்பட்ட வகைகள் விநியோகிக்கப்படும் முடியும். இந்த வழக்கில், மேலும் பொருத்தமற்ற மீன் குழந்தை கொடுக்கப்பட்ட இல்லை. அது ஒரு விலக்கப்பட்ட ஆக வேண்டும்: பல வாரங்கள் நுகர்வு அளித்த ஊக்கத்தின் மறுக்கின்றனர். "சீரமைப்பு" பின் தயாரிப்பு உண்ணும் புதிய இனங்கள் முன்னுரிமை கொடுத்து காலத்திற்கு பிறகு.

மீன்பிடி கவரும் ஒரு தேக்கரண்டி தொடங்குகிறது. ஒரு சாதாரண சகிப்புத்தன்மை இருந்தால், பின்னர் ஒரு சில வாரங்களுக்கு பரிமாறும் தரத்தை வரை வளர முடியும். 20-30 கிராம் / நாள் மீன் நிகர வீதமும். தாவர மீன் சாஸ் அதிகபட்ச டோஸ் 1-2 முறை ஒரு அதிர்வெண் ஒரு சிறிய தனிச்சுவை வாராந்திர உணவில் ஒரு "கடல்" அல்லது "நதி" மூலப்பொருள் சேர்த்து வேண்டும் அறிவார்ந்த 100 கிராம் வரும்.