மொழிக்கு சீறிப்பாய்வதை விட பயனுள்ளது

மொழி சுத்தம் என்ன? பாக்டீரியா, உணவுக் குப்பைகள், ஈஸ்ட், நச்சுகள் மற்றும் நாவின் மேற்பரப்பில் இருந்து இறந்த செல்கள் ஆகியவற்றை அகற்றுவதன் நோக்கமாக இது ஒரு ஆரோக்கியமான செயல்முறை ஆகும்.

ஒரு கனவில், ஒரு நபரின் செரிமான அமைப்பு செயலில் உள்ளது. உடலில் இருந்து நச்சுகள் நீக்கப்பட்டு வாய்வழி குழிக்குள் செல்லப்படுகின்றன. நாக்குக்கு ஒரு சிறப்புத் துணியை நீங்கள் பயன்படுத்தவில்லையெனில், சத்துள்ள சிதைவுகளின் விஷ பொருட்கள் மீண்டும் உடலில் உறிஞ்சப்பட்டு மூச்சு அல்லது செரிமானத்தில் தொந்தரவுகள் ஏற்படலாம். கூடுதலாக, நச்சுத்தன்மை மிகுந்த நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கு கணிசமான சேதம் ஏற்படுகிறது.

பல பல் ஆய்வுகள் விளைவாக, நாக்குக்கு நாக்கு துளைக்கும் திறன் வாய்ந்த டூத்பிரஷ்ஷைக் காட்டிலும் சிதைவு பொருட்கள் மற்றும் பாக்டீரியாவை நீக்கிவிடும். பிந்தையவரின் பயன்பாடு (பல் முதுகெலும்பைப் பயன்படுத்துவதுடன்), ஆபத்தான பழங்காலத்தின் பகுதியை நீக்கலாம், இதில் உணவு எச்சங்கள் உள்ளன. இந்த சிகிச்சையின் பின்னர் பாக்டீரியா இருக்கும். இதற்கிடையில், வாய்வழி குழியில் வாழும் அனைத்து நோய்க்கிருமி நுண்ணுயிரிகளின் கிட்டத்தட்ட பாதி, நாக்கில் ஆழமான விரிசல்களை மறைக்கின்றன. வெற்றுத் தகடு (இது, தற்செயலாக, வெளிப்படையானது மற்றும் வண்ணம் - வெள்ளை, மஞ்சள் அல்லது பச்சை) மட்டுமே ஒரு சிறப்பு கருவியைப் பயன்படுத்தலாம்.

வாங்குதல் மற்றும் வழக்கமான பயன்பாட்டிற்கு நான்கு முக்கிய காரணங்கள் கீழே உள்ளன.

கெட்ட சுவாசத்தைத் தவிர்க்கவும்

வாய் வெளியே வரும் துர்நாற்றம் உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கை, மற்றவர்கள் மற்றும் சுய மரியாதை உறவுகளை கடுமையாக சேதப்படுத்தும். மிகுந்த சிரமப்படுபவை, மிக ஆழமான வாழ்கை (அவை ஒரு சாதாரண பல் துலக்குவதற்கு மிகவும் கடினமானவை) வாழும் பாக்டீரியாவால் ஏற்படுகின்றன என்பதால், நாக்கு சுத்தம் செய்வதற்காக ஒரு நல்ல துணியால் பயன்படுத்தப்படுவதை வல்லுனர்கள் பரிந்துரைக்கிறார்கள். இது ரூட் தன்னை உட்பட, உறுப்பு மேற்பரப்பு முழுவதும் பிளவுகள் இருந்து பாக்டீரியா நீக்க அனுமதிக்கிறது, இதனால் ஒரு விரும்பத்தகாத வாசனையை ஆபத்தை குறைக்கிறது.

உணவு சுவை உணர வேண்டும்

உணவு மற்றும் உமிழ்நீர் ஒரு சுவை - ஒரு சாதாரண செரிமான செயல்பாடு வாய் தொடங்குகிறது. நாக்கு மேற்பரப்பில் இருந்து பாக்டீரியாவை நீக்குவதற்கு எவ்வித நடவடிக்கையும் எடுக்கவில்லை என்றால், சுவை மொட்டுகள் கழிவு மற்றும் நச்சுத்தன்மையால் அடைக்கப்படலாம். இதன் விளைவாக, நீங்கள் அநேகமாக தவறான ஆசைகள் (உதாரணமாக, தீங்கு விளைவிக்கும்) பொருட்கள் முயற்சி அல்லது வெவ்வேறு உணவுகள் சுவை உணர திறனை மறைந்துவிடும். நாக்குகளின் மேற்பரப்பு துப்புரவு துல்லியமாக துளைகள் மற்றும் துவக்கத்தை தூண்டுகிறது, உங்களுக்கு பிடித்த உணவுகளை அனுபவிக்கவும், உடலின் செரிமான உணவை உதவுவதற்கும் முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதற்கும் உதவுகிறது.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்

மொழி நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் பகுதியாகும், நோய்களுக்கு எதிரான முதல் வரியாகும். நாக்குக்குத் துளைத்து இரத்தத்தையும் திசுக்களையும் கொண்டு நச்சுகளை மீண்டும் உறிஞ்சுவதை தடுக்கிறது, உடலின் பாதுகாப்பு செயல்பாடுகளையும் அதிகரிக்கிறது.

வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும்

இந்த ஆரோக்கியமான செயல்முறை நோய்கள் மற்றும் நோய்களிலிருந்து பற்கள் மற்றும் ஈறுகளை பாதுகாக்கிறது. இது பன்மடங்கு நோய்கள், பற்சிப்பியின் மீது ஏற்படும் பிளேக் வளர்ச்சி, பற்களின் அழிவு (படிப்படியாக இழப்புக்கு வழிவகுக்கும்), தொற்றும் புண்கள் மற்றும் ஈறுகளின் மந்தநிலை ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களின் சேதங்கள் ஆகும்.

நாக்கை சுத்தம் செய்வது எப்படி

ஒரு முக்கிய புள்ளி நடைமுறையின் தொடர்ச்சியாகும். காலையில் எழுந்ததும், காலை உணவுக்கு முன்னும் நாக்கு நாளின் மேற்பரப்பை சுத்தம் செய்யவும். ஆங்கில மொழிக் கடிதம் "யு" வடிவில் நீண்ட, மெல்லிய மற்றும் தட்டையான மெட்டல் கருவி நாக்குக்கான துளை.

கண்ணாடியின் முன் நின்று, திரவத்தின் இரண்டு முனைகளையும் எடுத்து, நாக்கை நீட்டி, கருவி நாக்கை வேகமாய் அடைய வாய்ப்பாக ஆழமாக வைக்கவும். கவனமாக, மிதமான அழுத்தம், ஒரு மென்மையான இயக்கம் உறுப்பு மேற்பரப்பு தேய்த்தால். நீலத்துடன் சாதனம் துவைக்க மற்றும் நாக்கு சுத்தமாகவும், முற்றிலும் பிளேக் இருந்து விடுபட்டுள்ளது என்று நீங்கள் உணர வரை செயல்முறை மீண்டும். வழக்கமாக இது செயல்முறை 5-10 முறை திரும்ப வேண்டும்.

பக்க விளைவுகள்

வல்லுநர்கள் நன்கு சுத்தம் செய்ய பரிந்துரைக்கிறார்கள் என்றாலும், நாக்கு வேர் தொடங்கி, பெரும்பாலான மக்கள், இந்த உறுப்பு குறிப்பாக உணர்திறன் பகுதிகளில் தொட்டு ஒரு வாந்தி பிரதிபலிப்பு மற்றும் கூட உண்மையில் வாந்தி ஏற்படுத்தும். நாக்கு மற்றும் தொண்டை தசைகள் முடிந்தவரை தளர்த்தப்பட்டால் இந்த விளைவு எளிதாக தடுக்க முடியும். வாந்தி தடுக்க மற்றொரு எளிய வழி சுரண்டு பயன்படுத்தி போது வெளியேற்ற வேண்டும்.

கருவி ஒழுங்கற்ற வடிவம் கொண்டது அல்லது ஒரு நேர்மையற்ற உற்பத்தியாளரால் வெளியிடப்பட்டால், ஆக்கிரோஷமான அல்லது அதிகப்படியான அடிக்கடி துப்புரவுடன், அது சுவை வாங்கிகளை சேதப்படுத்தும். இருப்பினும், சில ஆய்வுகள், அவர்கள் சுயாதீனமாக மீட்க முடியும் என்பதைக் காட்டுகின்றன. ஆயினும்கூட, ஒரு பாதுகாப்பான மற்றும் பணிச்சூழலியல் சுரப்பியை அபகரிக்கவும் வாங்கவும் முடியாது.

நாக்கு ஒரு வட்ட சீவுளி வாங்க எங்கே

ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ்வுக்கு அர்ப்பணித்துள்ள பல்வேறு வளங்களைப் பற்றிய பதில்கள், கருவிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் வரையறுக்கப்படுவதற்கு உதவும். ஸ்கிராப்பர்கள் மலிவானவை மற்றும் பல ஆரோக்கிய உணவு கடைகள், ஆயுர்வேத கடைகள், இணைய தளங்களில் விற்கப்படுகின்றன. பொருள் கவனம் செலுத்த: இது கறை எளிதாக இருக்கும் என்பதால், அது எஃகு இருந்தால் நன்றாக உள்ளது. எந்த காரணத்திற்காகவும் நீங்கள் ஒரு சிறப்பு துணியை பயன்படுத்த முடியாது என்றால், ஒரு உலோக ஸ்பூன் கொண்டு தற்காலிகமாக நாக்கு உரித்தல் முயற்சி.