விளையாட்டு முழங்கால் மூட்டின் பிடிப்பவை

விளையாட்டு இது முடிவுகளையும் தசை பயிற்சி மீது மட்டுமே கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். இது குறிப்பாக குறைந்த புற, மூட்டுகள் நிலை கண்காணிக்க வேண்டும். பெரிய சுமை முழங்கால் உள்ளாகி, அதனால் போது கவனக்குறைவான இயக்கங்கள் காயங்கள் ஏற்படும் வாய்ப்பு உள்ளது. ஏனெனில் நிலையான இயற்பியல் சார்ந்த விளைவுகள் ஏற்படுகின்றன மூட்டுகளில் அணிந்திருப்ப்பார்: உடைந்த குருத்தெலும்பு மற்றும் தசைநார்கள் அழற்சி ஆக. எனவே, விளையாட்டு வீரர்கள் விளையாட்டு உபகரணங்கள் தேர்ந்தெடுக்க மிகவும் முக்கியமானவை. குறிப்பாக பூட்டுகள் தேவை முழங்கால் மூட்டு. முழங்கால் பெயராமை வழங்கும் மருத்துவம் orthoses விட்டு அவர்களுக்கு குழப்ப வேண்டாம். விளையாட்டு கிளிப்புகள் பல்வேறு நடவடிக்கை தலையிட வேண்டாம், ஆனால் காயம் மூட்டுகளில் பாதுகாக்கும் உள்ளன.

செயல்பாடு பூட்டுகள்

இந்த முழங்கால் பட்டைகள் பொதுவாக நோய் தீர்க்கும் நோக்கத்திற்காக பயன்படுத்தப்படுகின்றன. கீல்வாதம், கீல்வாதம், முழங்காலில் காயங்கள் மற்றும் நடவடிக்கைகளை, முழங்கால் சுமையை குறைப்பதற்கான வலி குறைக்க மற்றும் சரியான இடத்தில் கூட்டு பகுதிகளில் சரி அவற்றை அணிய பின்னர் நோயாளிகள். ஆனால் அவர்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, மற்றும் ஆரோக்கியமான மக்கள். உதாரணமாக, பூட்ட பயன்படுத்த முழங்கால் மூட்டு விளையாட்டுக்காக. அதிகரிக்கும் உடல் செயல்பாடு அனுபவிக்கும் மக்கள் பெரும்பாலும் மைக்ரோ பேரதிர்ச்சி தசைநார்கள் மற்றும் தசைகள், சுளுக்கு, முழங்கால் வலி மற்றும் வீக்கம் பாதிக்கப்படுகின்றனர். உடற்பயிற்சி செய்யும்போது கோளாறுகளை குறைக்க, நீங்கள் முழங்கால் வேண்டும். அவர் பின்வரும் செயல்பாடுகளை செய்கிறது:

• வலி, வீக்கம் மற்றும் வீக்கம் குறைக்கிறது;
• சரியான இடத்தில் கூட்டு, குருத்தெலும்பின் உடைகள் தடுக்கும் திருத்தங்கள்;
• அது காயம் ஆபத்து குறைக்கிறது;
• அது இரத்த ஓட்டம், நிணநீர் ஓட்டம் மற்றும் வளர்சிதை அதிகரிக்கிறது;
• அது சுமை இணைத் பாதுகாக்கிறது.

இந்த முழங்கால் பட்டைகள் தொழில்முறை விளையாட்டு ஈடுபட்டுள்ளவை குறிப்பாக முக்கியம், உங்கள் பயிற்சி குறுக்கிட முடியாது. ரீடெய்னர் இயக்கம் வரம்பில் வைத்து வலி குறைக்க உதவுகிறது. மேலும், இது விளையாட்டுத் திறனை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

என்ன குணங்கள் kneepads வேண்டும்

இன் பிடிப்பவை முழங்கால் மூட்டுகள், விளையாட்டுக்காக பயன்படுத்தப்படும், பலவகையில் மனிதர்களுக்குத் அளவிலான பொருத்தமாக வேண்டும். இந்த உயர்ந்த தரமான முழங்கால் பட்டைகள், இதன் மூலம் அதன் செயல்பாடுகளை முன்னெடுக்க முடியும். இது orthosis செய்யப்படுகிறது இருந்து பொருள், மூச்சு தோல் அனுமதிக்கிறது மற்றும் ஒவ்வாமை ஏற்படாது என்று முக்கியமானது. கூடுதலாக, நீங்கள் குறிப்பிட்ட சில விளையாட்டுகளுக்கு குறிப்பாக தேவையான இருந்தது பூட்ட வேண்டும். உதாரணமாக, வனத்துறையினர், கைப்பந்து செய்யும்போது, எண்ணிக்கை சறுக்கு மிருதுவான சிலிகான் நுழைக்கிறது அல்லது ஹீலியத்துடன் முழங்கால் பட்டைகள் வேண்டும், மற்றும் ஆக்கிரமிப்பு அணி விளையாட்டுக்கள் வட்ட வடிவில் இருக்கும் எலும்பு ஒரு வலுப்படுத்தியது தைத்து தலையணை பாதுகாக்கப்பட வேண்டும்.

முழங்கால் மூட்டு பூட்டுகள் யாவை

முழங்கால் பட்டைகள் வெவ்வேறு பொருட்கள் செய்யப்படுகின்றன. கூடுதலாக, விறைப்பு மற்றும் செயல்பாடுகளை பட்டம் பொறுத்து, பூட்டுகள் பல வடிவங்களில் வருகின்றன.

• மீள்தன்மை கொண்ட கட்டுத் துணிகள் மற்றும் நாடாக்கள் பலவீனமாக கூட்டு ஆதரவு, ஆனால் பயன்படுத்துவதற்கு மற்றும் சற்று சுமை குறைக்க எளிது.
• மீள் பொருள், கால்கள் அதே வடிவத்தை செய்யப்பட்ட துணிகள், வழக்கமாக மட்டும் கூட்டு ஆனால் மேலே மற்றும் அதை கீழே கால் மறைப்பதற்கு. அவர்கள் ஒரு வைத்தல் போன்ற அணிந்து கொள்ளலாம், ஆனால் இன்னும் வசதியான அந்த நிலையான வெல்க்ரோ இணைப்புகள் கொண்ட.
• கடின நுழைக்கிறது அல்லது வலுப்படுத்தியது முழங்கால் பட்டைகள் கொண்ட Orthoses தடங்கல்களும், சொட்டு இணைத் பாதுகாக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
• Kneecaps வலுவான நிலைப்பாடு வழக்கமாக உலோக அல்லது பிளாஸ்டிக் நுழைக்கிறது, மூட்டுகள் மற்றும் stiffeners மூலம் வழங்கப்படுகிறது. அவர்கள் அரிதாக, விளையாட்டு பயன்படுத்தப்படும் மூட்டின் ஒரு காயம் அல்லது நோய் பாதிக்கப்பட்ட மட்டுமே அந்த விளையாட்டு வீரர்கள் உள்ளன.

வேறுபடுத்தி மற்றும் முழங்கால் பட்டைகள் மற்ற வகையான: பிரிக்கக்கூடிய, அமுக்கி, வெப்பமயமாதல், கூடுதல் உருளைகள் மற்றும் செருகி கொண்டு. கூடுதலாக, அவர்கள் வெவ்வேறு வழிகளில் அழைக்க முடியும். நாடாக்கள் - தடகள வீரர்கள் அடிக்கடி பிசின் டேப்பை, மீள் மேற்பரப்பு பயன்படுத்தப்படுகின்றன. சிம்புகளை, ஆதரவுகள், ப்ரேஸ், பிரேஸ் விண்ணப்பிக்க மேலும் சரிசெய்ய.

என்ன kneepads செய்கிறது

முழங்கால் மூட்டின் பிடிப்பவை வெவ்வேறு பொருட்கள் செய்யப்படுகின்றன. விளையாட்டு அது இயல்பாகவும் இருந்தது என்று, கவனம் செலுத்த வேண்டும் க்கான முழங்கால் பட்டைகள் தேர்ந்தெடுக்கும் போது, அது மூச்சு தோல் அனுமதிக்கிறது மற்றும் ஒவ்வாமை ஏற்படாது. சிகிச்சை கடுமையான கேட்சுகள் மருத்துவம் எஃகு மற்றும் பிளாஸ்டிக் பயன்படுத்தி உருவாக்கப்படுகிறது. கடுமையாக இயக்கம் குறைக்க இந்த முழங்கால் பட்டைகள், மட்டுமே காயங்கள் பிறகு விளையாட்டு வீரர்கள் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பெரும்பாலும், சுமை, பொருட்கள் இரண்டு வகையான முழங்கால் பயன்படுத்தப்படும் குறைக்க.

• இயற்கை துணிகள்: பருத்தி அல்லது கம்பளி. மீள் தன்மைகளுக்கு Dacron இழைகள் சேர்க்கப்படலாம். இத்தகைய முழங்கால் விளையாட்டு போது ஒரு வெப்பமயமாதல் விளைவை மற்றும் தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள், மற்றும் தாழ்வெப்பநிலை ஏற்படும் விரிவாக்கம் தடுக்க.
• செயற்கை பொருட்கள்: பாலியஸ்டர், neoprene மற்றும் நைலான். அவர்கள் முழங்கால் பட்டைகள் அனைத்து வகையான பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மிகவும் வசதியான neoprene முழங்கால். அவர் முழங்கால் நடவடிக்கை தடுக்காது சரி தோல் மூச்சு அனுமதிக்கிறது. கூடுதலாக, செயற்கை பொருட்கள் தயாரிக்கப்படுகிறது முழங்கால் பட்டைகள் நீண்ட காலமாக பயன்படுத்தப்படலாம்.

மீள் கிளிப்புகள்

முழங்கால் பட்டைகள் இந்த வகையான அடிக்கடி விளையாட்டு நடவடிக்கைகள் பயன்படுத்தப்படும். முழங்கால் மீள் ரீடெய்னர் முழங்கால் சுமையை குறைப்பதற்கான தேவைப்படுகிறது. மேலும், இது, இரத்த ஓட்டம் தூண்டுகிறது வலி மற்றும் வீக்கம் விடுவிக்கப்படுகிறார்கள். வலுப்படுத்தியது வட்ட வடிவில் இருக்கும் எலும்பு கொண்டு காயம், நெகிழ்வான மாதிரி ஒரு உயர் ஆபத்து என்றால். மென்மையான முழங்கால் பட்டைகள் சில வகையான உள்ளன:

• மீள்தன்மை கட்டு பயன்படுத்த எளிதானது. கூட்டு கட்டு எந்த பதற்றம் மற்றும் நீண்ட காலமாக கட்டு அணியலாம் இருக்க முடியும். பேண்டேஜ் இயற்கை பொருட்களால் உருவாக்கப்படும் மற்றும் தோல் மூச்சு அனுமதிக்கிறது.
• சிலிகான் முழங்காலில் வார் வட்ட வடிவில் இருக்கும் எலும்பு ஆதரவு வலியைக் குறைக்கவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. ஒற்றை மற்றும் இரட்டை பட்டைகள், ஒரு நிலையான ஆதரவு வழங்கும் உள்ளன.
• வெல்க்ரோ பொருத்தப்படுகின்றன மிகவும் வசதியாக neoprene பூட்டுகள் கருதப்படுகிறது. அவர்கள் மீது வைத்து அளவு சரிசெய்ய எளிது.

இறுக்கமான கவ்வியில்

ஒரு வலுவான பூட்டு கொண்டு Orthoses மட்டுமே காயங்கள் மற்றும் கூட்டு பிரச்சினைகள் பிறகு பயன்படுத்தப்படுகிறது. Kneepads உலோக ஆரங்கள் மூட்டுகளில் பெற்றிருக்கும் விறைப்பு அதிகரிக்க. அவர்கள் ஒரு திடமான சட்ட, அடிக்கடி பிளாஸ்டிக் செய்யப்பட்ட, மற்றும் ஒரு மிகவும் சிக்கலான அமைப்பு வேண்டும். முறிவுகள் மற்றும் மாறுதல் பிறகு வருகிறது orthoses பயன்படுத்திய. neoprene அல்லது மற்ற மீள் பொருட்களால் உருவாக்கப்படும் kneecaps வலுவான நிலைப்பாடு உலோக வேண்டும் stiffener மற்றும் உறுதியாக நிலையான கூட்டு, இயக்கம் குறைவாக இருந்தது. அவர்கள் கீல்வாதம் அல்லது மூட்டு நோய் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

ஆனால் கடின பூட்டு கடுமையாக இயக்கத்தைத் தடை போன்ற, விளையாட்டு பயிற்சி முழங்கால் பொருந்துவதில்லை. எனவே, விளையாட்டு வீரர்கள் பெரும்பாலும் பாதி திடமான முழங்கால் பயன்படுத்த. அவர்கள் தேவையற்ற இயக்கங்கள் மற்றும் காயத்திலிருந்து அதை பாதுகாக்க கூட்டு நிலைநிறுத்துகின்றது.

விளையாட்டு சரியான கிளிப் தேர்வு எப்படி

முழங்கால் உண்மையில் காயம் தடுக்க வீரர்கள் உதவுகிறது மற்றும் கூட்டு சுமை குறைகிறது, அதை சரியான தேர்வு அவசியம். ஆனால் இந்த நீங்கள் தசைகள் பதட்டமான மற்றும் மாறும் நிலப்பரப்பு உடற்பயிற்சி போது ஏனெனில், எப்போதும் கடினமானது. ஒரு சரியாக தெரிவு முழங்கால் மூட்டு பூட்டு விரைவில் விரும்பிய வடிவம் எடுத்து தசை மாறும் ஏற்ப மற்றும் நம்பத்தகுந்த கூட்டு சரிசெய்ய வேண்டும். மேலும், இது முழங்கால் அவசியம் என்று சுமை பொறுத்து, ஈ தொடர்ந்து அறிந்து கொள்ள முடியும். அது இந்த வழக்கில் இன்னும் பொருத்தமாக இருக்கும் என்று முழங்கால் ஆலோசனை முடியும், மற்றும் அளவு தேர்வு உதவும் ஒரு சிறப்பு இருந்து உதவியை நாட சிறந்தது.

இறுக்கமான-பொருத்தும் முழங்கால் மூட்டு அது வைத்து, ஆனால் முறியடிக்க முடியவில்லை மற்றும் இரத்த ஓட்டம் மூலம் மாற்றப்பட்டார் மிகவும் முக்கியமான விஷயம். தொகுதி அளவு தீர்மானிக்க முழங்கால் மேலே 10-15 செ.மீ. தொடை எலும்பு அளவிடப்படும் வேண்டும். இந்த பொறுத்து, அளவுகள் அடையாளம். ஆனால் அது அனைத்து வெவ்வேறு மணிக்கு தசை நிவாரணமாக, அவரது அளவீட்டின் பூட்டு வாங்கும் முன் நல்லது.

சிறந்த விளையாட்டு கிளிப்புகள்

தீவிரமாக விளையாட்டு ஈடுபட்டுள்ளது எவரும் எந்த முழங்கால் பயன்படுத்த நல்லது என்ன நோக்கத்திற்காக தெரியும். அவர்களின் புகழ் நம்பகத்தன்மை, பயன்பாடு மற்றும் செலவு எளிதாக பொறுத்தது. சிறந்த விளையாட்டு வீரர்கள் சில முழங்கால் பட்டைகள் கருதப்படுகின்றன.

• முழங்கால் Fosta, neoprene செய்யப்பட்ட, ஒரு ஒளி மீள் கட்டு குறிக்கிறது. அவர் மட்டுமே பழங்குடி சரி செய்ய உதவும் சிலிகான், செய்யப்பட்ட ஒரு சிறப்பு நுழைவு, ஆனால் kneecap உள்ளது.
• Pharmacels நம்பகமான ஆதரவு இருந்து Orthoses முழங்கால் மூட்டு பாதுகாக்க மற்றும். இந்த கவ்வியில் தசைநார்கள் நெகிழ்ச்சி பராமரிக்க உதவும் ஒரு வெப்பமயமாதல் விளைவு, வேண்டும். முழங்கால் பட்டைகள் வெளிப்புற நடவடிக்கைகள் மற்றும் விளையாட்டு போது குறிப்பாக இந்த நிறுவனம் குறிப்பிட்ட இயக்கங்கள் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
• முவெல்லர் neoprene முழங்கால் மூட்டு நிறுவனம் கிடுக்கி திறம்பட காயங்கள் எதிராக பாதுகாக்க. நான்கு கடந்து பட்டையுடன் இருந்த அவர்களின் வடிவமைப்பு பாதுகாப்பாக முழங்கால் அது சுமை குறைகிறது பூட்டப்படும், ஆனால் அது இயக்கம் தடைசெய்யாது. அதிர்ச்சி இணைத் பாதுகாக்கிறது இது வட்ட வடிவில் இருக்கும் எலும்பு, மேம்பட்ட பாதுகாப்பு மாதிரிகள் உள்ளன.
• Variteks முழங்கால் பட்டைகள் neoprene இருந்து தயாரிக்கப்படும் மற்றும் பந்தயங்களுக்கு மட்டுமின்றி உலாவல், நீச்சல் ஏற்றது உள்ளன. இத்தகைய பூட்டுகள் உயர் உடல் உழைப்பு மிகவும் முக்கியம் இது வட்ட வடிவில் இருக்கும் எலும்பு, ஆதரவு செயல்பாடு.

அம்சங்கள் முழங்கால் பட்டைகள் பயன்படுத்தவும்

வெளியீடு அந்த காயங்கள் பிறகு மறுவாழ்வு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது அல்லது சேதமடைந்த முழங்கால் சுமையை குறைப்பதற்கான அணிந்து செய்யப்பட்டிருந்தால், அதை அணிந்து நேரத்தில் அதன் பரிந்துரைகளை ஒட்டிக்கொள்கின்றன வேண்டும். பொதுவாக உடற்பயிற்சி அல்லது வெளிப்புற நடவடிக்கைகள் போது அணிந்துகொள்ள கிளிப்புகள் விளையாட்டிலும். மாதிரிகள் பெரும்பாலான 8 மணி நேரத்திற்கு மேல் அணிய பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை. நீங்கள் முழங்கால் பட்டைகள், அது தோல் காயப்படுத்தும் என்பதால், உள் மேற்பரப்பில் உலோக பாகங்கள் அவைத் தோன்றினால் அணிய முடியாது.

ஒழுங்காக முழங்கால் பட்டைகள் கவலை எப்படி

உலோக மற்றும் பிளாஸ்டிக் நுழைக்கிறது இல்லாமல் நெகிழ்வான கவ்வியில் அவர்கள் அவற்றின் வடிவம் நீண்ட தக்கவைத்து என்று, இயந்திர கைகளை கழுவி முடியும், ஆனால் நல்ல. அரை திடமான முழங்கால் தூள் இல்லாமல் குளிர் நீரில் மட்டுமே அழிக்கப்பட. தயாரிப்பு சேதப்படுத்தாமல் தவிர்க்க அதை ஐயன் முடியாது வெப்பம் ஆதாரங்கள் அருகே உலர்ந்த.