வீட்டில் பாதத்தில்

பெண்களுக்கு பாதத்தில் - ஒப்பனை அல்லது சிகை அலங்காரம் போன்ற முக்கியமான நடைமுறை உள்ளது. அழகுபடுத்தப்பட்ட விரல்கள் நாம், எப்போதும் பார்த்திருக்கிறேன் ஆனால் அவருடைய அடி முழு marafet மற்றும் நகங்கள் செய்யப்பட்டது மீது திணிக்கப்பட்ட என்று உணர்தல், எப்போதும் நம்பிக்கை கொடுக்கிறது. பாதத்தில் உடல் ஆற்றும் என ஒப்பனை நடைமுறையாகக் அல்ல. மனிதர்களில் காலில் நேரடியாக உடல் தொடர்பான நரம்பு நுனிகளில் மற்றும் புள்ளிகள் ஒரு பெரிய எண். நிறுத்தத்தில் இறந்த செல்களை சுத்தம் போது கட்டமைப்பை உடல் "மூச்சு." தொடங்குகிறது

பல பெண்கள் அது முக்கியத்துவமற்ற ஒப்பனை செயல்முறை பரிசீலித்து, பாதத்தில் வரும் மறக்க. ஆனால் நீங்கள் அடி மறக்கவில்லை, ஒரு மிக சிக்கலான பார்த்துக்கொள்ள வேண்டும். குறிப்பாக ஒரு தரமான பாதத்தில் நடைமுறை வீட்டில் இருக்க முடியும். எனவே, வீட்டில் ஒரு பாதத்தில்: ஆலோசனை மற்றும் குறிப்புகள் பெண்கள் வேண்டும்.

Footbath

உங்கள் வீட்டில் விட்டு இல்லாமல் பாதத்தில், நீங்கள் தோல் மென்மையாக மாறும் என்று வேகவைத்த குளியலறை தொடங்க வேண்டும். அடுத்து, ஒரு துண்டு உங்கள் கால்களை வறண்டு ஒப்பனை கடைகள் மற்றும் ஒரு மருந்தகம் விற்கப்படும் இது ஒரு மேல்தோல் மென்மைப்படுத்தி, பொருந்தும். ஐந்து நிமிடங்கள் கழித்து, ஒரு மர குச்சி உதவியுடன், மேல்தோல் நகர்த்த. , தண்ணீர் மீண்டும் காலை வைத்து அவர்களை துடைக்க மற்றும் வீட்டில் ஒரு பாதத்தில் தொடங்கும்.

பாத குளியல்: சமையல்

மிகவும் பிரபலமான மூலிகை வீட்டில் கால் குளியல். நீங்கள் பெற விரும்பினால் பூஞ்சை அடி, கெமோமில், பச்சை, horsetail, மற்றும் இரண்டு தேக்கரண்டி கலந்து ஆளிவிதை. இந்த குளியல் கொம்பு தோல் மென்மையாக மாறும் மற்றும் சிறந்த எதிர்பாக்டீரியா விளைவு உதவும்.

ஆரோக்கிய குளியல்: எலுமிச்சை மரம் மலர்கள் நூறு கிராம் மீது கொதிக்கும் தண்ணீர் ஊற்ற, அரை மணி நேரம் கழித்து, தண்ணீர் மற்றும் உப்பு ஒரு தேக்கரண்டி கொண்டு நீர்த்துப்போக. இந்த செயல்முறை வீக்கம் விடுபட உதவும்.

பாத காலெண்டுலா மற்றும் ஹைபெரிக்கம் முறிவுகள் பயன்படுத்தப்படும். செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் இரண்டு தேக்கரண்டி, மற்றும் காலெண்டுலா ஒன்று தேக்கரண்டி, விரிகுடா கொதிக்கும் நீரின் ஒரு லிட்டர் எடுத்து. பிறகு அவனுடைய காலில் நீங்களே உலர் குழம்பு கொடுக்க வேண்டும். மேலும் ஸ்ப்ரெட் கால் கிரீம் மற்றும் ஒரு மசாஜ்.

Toning குழம்பு: வீட்டில் பாதத்தில் சத்தியிறக்கல் தட்டுடன் நிகழ்த்த முடியும். இதை செய்ய, மிளகுக்கீரை ஐந்து சொட்டு மற்றும் சாக்கடல் இருந்து உப்பின் இரண்டு தேக்கரண்டி எடுத்து. உங்கள் கால்களை வைத்து இருபது நிமிடங்கள் விட குறைவாக இருக்க வேண்டும்.

விடுபட பெற கிராக் குதிகால், தண்ணீர் கப் ஒன்றுக்கு ஒரு தேக்கரண்டி: நீர்த்த வெதுவெதுப்பான தண்ணீர் மற்றும் போரிக் அமிலம் உள்ள அடி நீராவி தேவையான. அடுத்து வாசலின் விண்ணப்பிக்க மற்றும் இரவு அது அனைத்து விட்டு, பூச்சு மடக்கு. கிராக் மறைந்துவிடவில்லை வரை தட்டில் வரை வீட்டில் மீண்டும் மீண்டும் பாதத்தில்.

மாறாக அடி தட்டில். முதல் கப்பல் சுமார் முப்பது எட்டு டிகிரி சூடான தண்ணீர் ஊற்ற. மற்றொரு கொள்கலனில் குளிர்ந்த நீரில் பதினைந்து க்கும் மேற்பட்ட டிகிரி அல்ல. மாற்று நுண்ணிய இருவரும் திறன், நீர் தனது கால்கள் குறைப்பது. ஏழு முறை தொடர்ந்து கூறவும் கடந்த குளிர் தண்ணீர் குளியல் இருக்க வேண்டும்.

உரித்தல் அடி

செயலாக்கத்தின் பின்னர் ஆணி அடி தொடர. நடைமுறை வீட்டில் உரித்தல் ஒரு பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான தொடங்குகிறது. அடி, ஹீல் கட்டைவிரலை மசாஜ் விளிம்பைப் முயற்சி - தடிமனான தோல் அதை பிரச்சினைக் களங்கள். பிறகு அடி உடற்பிடிப்புக்கான, நீங்கள் கழுவும் உரித்தல் காரணமாக உங்கள் கால்களை காய வேண்டும்.

அரக்கு

தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டுள்ளன ஆணி பயன்பாடு - வீட்டில் நடைமுறை நிறைவுசெய்யும். முன்னாள் இன் ஆணி அரக்கு மேற்பரப்பில் இருந்து கசடுகளை அகற்ற மற்றும் அசிட்டோன் இல்லாமல் அதன் ஒப்பனை தயாரிப்பு degrease முன். வார்னிஷ் நகங்கள் முற்றிலும் காய்வதற்கு அனுமதிக்கிறது, இரண்டு அடுக்குகளில் பயன்படுத்த வேண்டும். இந்த வார்னிஷ் கூட வேகமாக தளரவும் தொடங்குகிறது இருந்து, வர்ணம் நகங்கள் தட்டை உலர வேண்டாம்.

இந்த நடைமுறைகள் அனைத்தும் சுருக்கமாக அழைக்கப்படும் செய்தபின், உங்கள் பாதத்தில் முடிந்ததும்! முதல் பார்வையில், சிக்கலான ஒப்பனை செயல்முறை மிகவும் எளிமையானது. எப்படி ஒரு பாதத்தில் செய்ய வீட்டில்? வழக்கமாக இந்த வழிமுறைகளை பின்பற்றி பற்றவும், பின்னர் உங்கள் கால்களை முற்றிலும் அழகான மற்றும் நன்கு எல்லா நேரங்களிலும் பராமரிக்கப்படுகிறது உள்ளன.