வீட்டில் proveti cellulite சிகிச்சை என்ற அடிப்படையிலும்

cellulite என்ற பிரச்சனை இன்று மிகவும் கடுமையான உள்ளது. சிலர் cellulite தோற்றத்தை ஒரு உடல் உழைப்பு தேவைப்படாத வாழ்க்கை, குறைந்த செயல்பாடு மற்றும் மோசமான ஊட்டச்சத்து தொடர்புடையதாக உள்ளது என்று நம்புகிறேன். பல மக்கள் XXI நூற்றாண்டின் ஒரு நோய் cellulite அழைக்க, நன்கு, நேரம் ஒரு நோய் என்றால், அவர்களால் கருதப்பட வேண்டும். இன்று, அழகு நிலையங்களும் சேவைகளை பல்வேறு அதை எடுக்கச், எல்லா விதத்திலும் இது போன்ற சேவைகளை விலை உயர்ந்தவை தான் ஒவ்வொரு பெண் அவர்களுக்கு கொடுக்க முடியும் வழங்குகின்றன, அதனால். சரி, சரி, வீட்டில் cellulite சிகிச்சை நடத்த.

அது மட்டும் முழுமையான முடியும், இன்னும் ஆரஞ்சு தோல், அதாவது cellulite என்று அழைக்கப்படும் கடக்க என்று குறிப்பிட்டார் நீங்கள் வேண்டும். இந்த நீங்கள் உடற்பயிற்சி, மசாஜ், மற்றும் பிற cellulite எதிர்ப்பு சிகிச்சைகள் செய்து, ஒரு குறிப்பிட்ட உணவில் பின்பற்ற வேண்டும் என்று பொருள். முதல் ஆனால் முதல் விஷயங்கள்.

cellulite எதிராக உணவுமுறை

வீட்டில் cellulite நீக்க சிறப்பு உணவுக் உதவும். ஆனால் மீண்டும், நான் அதை மற்ற நடைமுறைகள் செறிந்த முறையில் பயன்படுத்தித் காலம் மட்டுமே பலன் என்பதைக் கவனத்தில்.

நீடிக்கும் 7 உணவில் நாட்கள். இந்த நேரத்தில் சர்க்கரை, உணவில் இருந்து விலகி இருக்க வேண்டும் மாவு பொருட்கள், மது மற்றும் காஃபின்.

முதல் மூன்றாவது, ஐந்தாவது மற்றும் ஏழாவது நாட்களில் மட்டும் மூல பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், உலர்ந்த பழங்கள் மற்றும் கொட்டைகள் சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகிறது. உதாரணமாக, நீங்கள் கலவை தயார் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் அதை உடையணியலாம். போன்ற திராட்சை மற்றும் வாழைப்பழங்கள் பழங்கள், ஒரு குறைந்தபட்ச சாப்பிட.

இரண்டாவதாக, நான்காவது மற்றும் ஆறாவது நாட்கள் நீங்கள் நீர் மட்டுமே பச்சை காய்கறிகளை, நன்கு சுண்டவைத்தவை, அத்துடன் கஞ்சி சாப்பிட முடியும்: ஓட்ஸ், buckwheat, அரிசி. ஆனால் இல்லாமல் பழம் சேர்க்கப்பட்டது. நீங்கள் ஒரு ஒளி காய்கறி சூப் தயார் செய்யலாம். மிகவும் சாப்பிட விரும்பினால், நீங்கள் kefir ஒரு கண்ணாடி குடிக்க மற்றும் உலர்ந்த பழங்கள் பொருட்களை ஒரு ஜோடி சாப்பிட முடியும்.

உணவில் போது மல்டிவைட்டமின்களுக்கான விரும்பத்தக்கது உட்கொள்ளல் ஆகும். நீங்கள் போன்ற ஒரு உணவில் தாங்கி நிற்கும் முடியாது நினைத்தால், பின்னர் சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பு பயன்படுத்துவதை நிறுத்துவதற்குத்.

உடல் செயல்பாடு

வீட்டில் cellulite சிகிச்சை மோட்டார் செயல்பாடு மற்றும் உடல் உடற்பயிற்சி இல்லாமல் சாத்தியமற்றது. மேலே குறிப்பிட்டபடி, cellulite காரணமாக உடல் உழைப்பு தேவைப்படாத வாழ்க்கை தோன்றுகிறது. அது ஒரு பழக்கம் உங்கள் நடையின் குறைந்தது 1 மணி நீடிக்கும் வேண்டும் நிலையில் ஒவ்வொரு நாளும் நடக்க கொள்ளுங்கள். உடற்பயிற்சி, நீங்கள் சுருள் சிரை நாளங்களில் பாதிக்கப்படுகின்றனர் என்றால், வழக்கு கவனமாக இருக்க வேண்டும். கொள்கையளவில், அது பழம் தாங்க வீட்டில் cellulite என்ற சிகிச்சை இன்னும் நகர்த்த போதுமானது.

எதிர்ப்பு cellulite மசாஜ்

cellulite என்று அழைக்கப்படும் தோல், மீது தடங்கல்களும், புடைப்புகள் தோலடி கொழுப்பு குவியும், மற்றும் திரவ சீரற்ற விநியோகம் காரணமாக தோன்றும். இந்த பிரச்சனைகள் பெற மசாஜ் antitstselyulitny வேண்டும். அது ஒரு தொழில்முறை மசாஜ் சிகிச்சை செய்தால் நிச்சயமாக, அது நல்ல இருக்கும், ஆனால் வீட்டில் நீங்கள் அதை செய்ய முடியும். திறம்பட காரணமாக தாக்கம் கூட தோல் ஆழமான அடுக்குகளை என்ற உண்மையை மசாஜ் மூலம் வீட்டில் cellulite சிகிச்சை, இரத்த ஓட்டம், பிளஸ் பிரச்சனை பகுதிகளில் அதிகரிக்கிறது.

செய்ய -cellulite எதிர்ப்பு மசாஜ், நீங்கள் ஒரு மர மசாஜ் தூரிகை மற்றும் ஒரு சிறப்பு cellulite எதிர்ப்பு கிரீம் வேண்டும். முழு செயல்முறை இரண்டு கட்டங்களில் செய்யப்படுகிறது. முதலில் நீங்கள் ஒரு மர தூரிகை அனைத்து பிரச்சனை பகுதிகளில் உடற்பிடிப்புக்கான (உலர்ந்த உடல், நிணநீர் இயக்கம் திசையில், அதாவது கீழிருந்து மேல் தேவையான). மென்மையான அழுத்தம் தேய்த்தல் செய்ய, ஆனால் அதை மிகைப்படுத்தி வேண்டாம் - சிராய்ப்புண் இருக்கலாம். ஒவ்வொரு தளத்தில் நீங்கள் ஐந்து நிமிடங்களை அளிக்கப்பட்டது மிகச் சிறந்த என்று கூற வேண்டும். மசாஜ் வலி உணர முடியும் போது, காத்திருக்க வேண்டும்.

அடுத்த கட்ட ஆன்மா மற்றும் அது முற்றிலும் உறிஞ்சப்படும் வரை அந்தச் சிக்கலை பகுதிகளில் பயன்படு-cellulite எதிர்ப்பு கிரீம் மசாஜ் இயக்கங்கள் எடுக்க வேண்டும்.

மடக்குதலை

வீட்டில் பயனுள்ள மறைப்புகள் மணிக்கு cellulite. இதை செய்ய, பெரிய obrazivnymi துகள்களால் கடின கடற்பாசி அல்லது குறுங்காடாகவும் செல்ல வேண்டும் பிரச்சனை பகுதிகளில் போது ஒரு மழை, எடுத்து. பின்னர், உடலுக்கு ஒரு சிறப்பு கிரீம் ஒட்டியுள்ளது உடல் cellulite க்கான மறைப்புகள், அது ஒரு திரைப்படமாக மாறும் மற்றும் 30 நிமிடங்கள் விட்டு. நீங்கள் கோளாறுகளை உணர்ந்தால், நடைமுறை கைவிடப்படும்.