ஹீல் மற்றும் கால் இடையே கால் வலி: காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

உள்ளங்கால் மீது கோளாறுகளை அவ்வப்போது ஒவ்வொரு உள்ளன. சிலர் பற்றி கவலை வருகிறது சங்கடமான காலணியில் ஒரு நீண்ட நடை பிறகு மிகவும் அரிதானது. மற்றவர்களுக்கு ஹீல் மற்றும் கால் இடையே கால் வலி அடிக்கடி அல்லது தொடர்ந்து ஏற்படுகிறது. எந்த வழக்கில், நீங்கள் எந்த விரும்பத்தகாத உணர்வுடன் தான் அத்துடன் சில காரணம் உள்ளன என்று தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். அங்கு ஏன் கண்டுபிடிக்க கால் வலி ஹீல் மற்றும் கால் இடையே நடைபயிற்சி போது அல்லது ஓய்வில் இருக்கும், அது ஒரு மருத்துவரை அணுகவும் மற்றும் நோய் கண்டறியும் நடைமுறைகளுக்கு உட்படுகின்றன அவசியம். சில சந்தர்ப்பங்களில், மற்றவர்களுக்கு அறுவைசிகிச்சையைப் தேவைப்படும் போது, கோளாறுகளை காலணிகள் மட்டும் மாற்ற முடியும் நீக்கப் பயன்படுகின்றது. எனவே, கோளாறுகளை காரணம் கண்டுபிடிக்க மிகவும் முக்கியமானது.

கால் வலி உள்ளது என்ன செய்வது?

நிறுத்து - நடைபயிற்சி போது மேற்பரப்பில் தொடர்பு என்று கால் ஒரு பகுதியாக. அது எலும்புகள், மூட்டுகள் மற்றும் தசைநார்கள் ஒரு தொகுப்பைக் கொண்டிருக்கிறது. மேலும் மோட்டார் இயக்கத்துடன் மற்றும் vaults பராமரிப்பு அங்கால் திசுப்படலம் மற்றும் தசைகள் உள்ளது. கூடுதலாக, உடல் கொழுப்பு திசு ஒரு பகுதியாக உள்ளது. அது எடை தாங்கும் எலும்புகள் மற்றும் உடலின் தசைநார்கள் உதவ வேண்டும். ஹீல் மற்றும் கால் இடையே கால் வலி இருந்தால், அதன் நிகழ்வு காரணம் உடற்கூறியல் கட்டமைப்புகள் எந்த இருக்க முடியும். விரும்பத்தகாத உணர்வுடன் எலும்புகள், தசைநார்கள், தசைகள் மற்றும் திசுப்படலம் போது சேதம் ஏற்படும். மேலும், வலி கால் (கால்களின் தவறான நிலையை, காலணிகள் சுருக்கமாய்) பாதிக்கலாம் வெளிப்புற காரணிகள் செல்வாக்கு கீழ் நிகழ்கிறது. கோளாறுகளை நிறுத்திக்கொண்டது செய்ய, போதுமான இந்த எரிச்சலூட்டிகள் பெற. கால் வலி என்று பிறகு கடந்து எனில், நீங்கள் அதன் நிகழ்வுக்கான வேறு காரணங்களுக்காக பார்க்க வேண்டும். இந்த வழக்கில், நீங்கள் மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்.

ஹீல் மற்றும் கால் இடையே கால் வலி: காரணங்கள்

கால் வலி ஏற்படலாம் என்று etiologic காரணிகளை உள்ளன. இவர்களில்: .. காயமடைந்த எலும்பு, தசை இறுக்கம், அழற்சி புண்கள், நெரித்த நரம்புகள், முதலியன இது ஹீல் மற்றும் கால் கூட்டு நோயியல் ஏற்படுத்தும் இடையே அடி ஒரு வலி. கூடுதலாக, கோளாறுகளை அடிக்கடி இரத்த ஓட்டம் காரணமாக அமைவதில்லை. அது தற்காலிகமாக (கால் சுருக்கத்தில்), மற்றும் நிரந்தர இருக்க முடியும். மிகவும் பொதுவான கோளாறுகளை பின்வரும் காரணங்கள்:

1. உள்ளங்கால் திசுப்படல அழற்சி. இந்த நோய் காரணமாக முறையற்ற நடை உருவாகிறது - மேல் திருப்பு உள்நோக்கி (உட்புரட்டல்) கால். ஒரே திசுப்படலம் இணைப்பு திசு இசைக்கப்பட்டது, அது ஹீல் இருந்து தொடங்குகிறது மற்றும் பகுதியில் முடிவடைகிறது முன்பாத எலும்புகள். அங்கால் தசைநார் நீட்டி போது அசாதாரண நடை (உட்புரட்டல்) உருவாகிறது. வெளிப்படும் திசுப்படல அழற்சியும் மக்கள் பெரும்பாலும் அதிக எடை அல்லது பெரிய உடல் உழைப்பு (ஜாகிங், நீண்ட தூரம் நடந்து நீண்ட) பாதிக்கப்படுகின்றனர். மேலும், நோய் இயற்கையில் அழற்சி இருக்க முடியும்.
2. ஹீல் வெளிப்பாடு முடுக்கி. இந்த நோயியலின் ஹீல் மற்றும் கால் இடையே கால் வலி ஒரு வலுவான தீவிரம் உள்ளது. நோய் உள்ளங்கால் திசுப்படல அழற்சி விளைவாக உள்ளது.
3. Metatarsalgia - கால் வயது தொடர்பான மாற்றங்கள் காரணமாக வலி vyznikayuschaya.
4. மூட்டுகளில் ஒரே அழற்சி - கீல்வாதம்.
5. Flatfoot. இந்த விதிமீறல் பொதுவாக குழந்தைப் பருவத்திற்கு ஏற்படுகிறது. குழந்தையின் உடலில் கால்சியம் பற்றாக்குறை - கால் சமயத்தின் வடிவக்கேடு அடிக்கடி ரிக்கெட்ஸ் ஆகிறது.
6. காயம். இந்த எலும்பு முறிவுகள், எலும்பு முறிவுகள், மூட்டுகளில் இடப்பெயர்வு அடங்கும்.
7. உடற் பருமன். அதிக எடை அடிக்கடி ஒழுங்கற்ற நடை, flatfoot வளர்ச்சி வழிவகுக்கிறது.
8. காலில் அதிகப்படியான சுமை.
9. இறுக்கமான மற்றும் கடினமான காலணிகள் அணிந்து. மேலும், கோளாறுகளை ஹை ஹீல்ஸ் பெறுவதற்கு நீண்ட வெளிப்பாடு ஏற்படுத்தும்.
10. இரத்த நாளங்கள் மற்றும் நரம்புகள் நோய்க்குறியியலை.

ஹீல் துருத்த கொண்டு கால் வலி

ஹீல் துருத்த - கால் தசைநாண்களில் தோன்றும் ஒரு திட உருவாக்கம். அது எலும்பு திசு கொண்டுள்ளது. துருத்த தோன்றிய படிப்படியாக வளர தொடங்குகிறது. நோய் கால் வலி மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாக தொடர்புடையது. ஹீல் துருத்த அங்கால் திசுப்படலம் ஏற்படும் விரிவாக்கம் வலுவான விளைவாக உருவாகிறது. கூடுதலாக, அதன் நிகழ்வு காரணம் அதிக எடை கருதப்படுகிறது. ஒரு நபர் படுக்கையை விட்டு பெறுகிறார் பிறகு - காலை குதிகால் பகுதியிலும் கால் இடையே கால் நோயாளி உணர்வு வலி கல்வி ஒரு சிறிய அளவு உடன். மேலும் விரும்பத்தகாத உணர்வுடன் நீண்ட உட்கார்ந்த பிறகு ஏற்படும். ஹீல் துருத்த பெருமளவு அளவு, தொடர்ந்து வலி கவலைகள் அடைந்த போது. அது தற்போது காலில் நின்று மற்றும் மட்டுமே ஆதரவாகப் அல்ல, ஆனால் நடைபயிற்சி போது.

அடி பிளாட் அடி மற்றும் வலி

வலி ஏற்படுவதற்கான மற்றொரு காரணம் ஒரு பிளாட் கால் உள்ளது. இந்த நோயியல் அடிக்கடி அறிகுறியில்லா ஆனால் சில நேரங்களில் விரும்பத்தகாத உணர்வுடன் சேர்ந்து உள்ளது. ஒரே திசையில் - இந்த நோய் பொறிமுறையை கீழே கால் வளைவின் குறைப்பது. பெரும்பாலும், இந்த நோயியல் கால் உருவாக்கப்பட்டது அனுப்பப்படும்போது, குழந்தை பருவத்தில் ஏற்படுகிறது. எனினும், குதிக்கால் மற்றும் பிளாட் கால்களால் கால் இடையே கால் வலி ஒரு வயது தோன்றலாம். மிகமுக்கியமான காரணிகள் உடல் பருமன், உடல் நடவடிக்கை ஆகும். மேலும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் கால்சியத்தின் நோயியல் குறைபாடு வளர்ச்சி பங்களிக்கிறது.

உடற்பயிற்சி அடி தொடர்பாடல் வலி

பெரும்பாலும் இயல்பாக சிரமமின்றி உள்ளங்கால்கள் உடல் உழைப்பு காரணமாக இருக்கலாம். உதாரணமாக, பிறகு ஒரு நீண்ட தூர ஓட்டம் அல்லது கோளாறுகளை எழுகிறது. காரணம் உள்ளங்கால் திசுப்படல அழற்சி இருக்கலாம். இயங்கும் ஒரு சுளுக்கு காரணமாக ஏற்பட்ட பிறகு அந்த ஹீல் மற்றும் கால் இடையே கால் வலி உள்ளது. சில நேரங்களில் அது சுதந்திரமாக இயங்கும். ஆனால் தொடர்ச்சியான உடல் உழைப்பு தசைநார்கள் மீண்டும் குதித்து நேரம் இல்லை. இந்த வழக்கில், ஒரே திசுப்படல அழற்சியும் உருவாகிறது. கூடுதலாக, மன அழுத்தம் பிறகு வலி கால் மூட்டுகளில் சிறிய மாறுதல் ஏற்படலாம். மற்றொரு காரணம் - தசைநார்கள் மற்றும் தசைகள் ஒரு அழற்சி நோய். கூட சிரமங்களைக் அடிக்கடி அடி இரத்த ஓட்டம் போது ஏற்படும். வாஸ்குலர் புண்கள் பொதுவாக சுருள் சிரை நரம்புகள் மற்றும் ஹெமடோபோயிஎடிக் அமைப்பின் குறைபாடுகளுடன் தொடர்புள்ளது.

அடி நோய்கள் மருத்துவ படம்

கூடுதலாக காலில் வலி, மேலே குறிப்பிட்டுள்ள நோய்கள் ஒவ்வொரு கூடுதல் அறிகுறிகளைக் பல அனுசரிக்கப்படுகிறது. தசைகள் அழற்சி செயல்முறைகள் கால்கள் சிவப்பாக்குதல் மற்றும் வீக்கம் தோன்றும். வலி ஒரு கிள்ளிக்கொண்டேன் நரம்பு கால் ஏற்படும் பட்சத்தில் நோயாளி கால் அல்லது ஒரே "prostrelivaniya" பரம வடிவில் விரும்பத்தகாத உணர்வுடன் துன்புறுத்தும். எலும்பு காயம் எப்போதும் இயக்கங்கள் ஒரு கட்டுப்பாடு அனுசரிக்கப்படுகிறது. ஹீல் துருத்த வலி ஒரே மேற்பரப்பு ஒவ்வொரு தொடர்பு வருகிறார் போது. காலில் அழுத்தவும் என்றால் நீங்கள் திட கல்வி காணலாம். மூட்டுகளில் இடப்பெயர்வு பின்புறம் ஒரு புடைப்பு இருக்கும் போது. கால் பெரிய மற்றும் சிறிய மூட்டுகளில் கீல்வாதம் வீக்கம் அறிகுறிகள் வகைப்படுத்தப்படும். அவற்றில் சில: வீக்கம், சிதைவின் தளத்தில் சிவத்தல் மற்றும் காய்ச்சல்.

காலில் வலி நோயறுதியிடல்

கால் நோய்க்குறிகள் நோயறுதியிடல் நோயாளி கணக்கெடுப்புடன் தொடங்குகிறது. மருத்துவர் விரும்பத்தகாத உணர்வுடன் தொந்தரவு எப்படி அடிக்கடி, பின்னர் அவர்கள் அதை தாக்குதலை வலி இணைக்கும் கொண்டு, தோன்றும் நோயாளி கேட்கும். கணக்கெடுப்பு ஒரு கால் காயம் இல்லை என்பது கண்டறியப்பட்டது என்றால், விலக்கப்பட்ட முறிவுகள் மற்றும் மாறுதல் வேண்டும். கால் எலும்புகள் இந்த எக்ஸ்-ரே செய்யப்படுகிறது. நோயாளியின் அதிகப்படியான எடை அல்லது அடிக்கடி உடற்பயிற்சி அறிகுறிகள் முன்னிலையில், நோயாளியின் அசைவு கவனம் செலுத்த வேண்டும். இந்த வழக்கில், அடிக்கடி உள்ளங்கால் திசுப்படல அழற்சி கண்டறியப்பட்டது. குதிக்காலெலும்புமுளை துருத்த எக்ஸ்-ரே தீர்மானிக்கப்படுகிறது. வாஸ்குலர் நோய் கீழ் முனைப்புள்ளிகள் தமனிகளிலும் மற்றும் நரம்புகளையும் அல்ட்ராசவுண்ட் நோயறியப்பட உள்ளது. நரம்பு நோயியல் கால் குறிப்பிட்ட பகுதிகளில் அழுத்தம் வெளிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. கார்ன் மற்றும் கால்களில் அல்சரேடிவ் குறைபாடுகள் இறுக்கமான காலணிகள் அணிந்து பரிந்துரைக்கும்.

ஹீல் மற்றும் கால் இடையே கால் வலி: சிகிச்சை நோயியல்?

சிகிச்சைத் தேர்வை கால் வலி ஏற்படும் என்ன பொறுத்தது. கோளாறுகளை எப்போதாவது மட்டுமே தொந்தரவு அல்லது பயிற்சிகளுடன் தொடர்புடைய சமயங்களில், நீங்கள் சரியான முறையில் கண்காணிக்க வேண்டும். முதலில் அது காலணிகள் கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். அது கோளாறுகளை ஏற்படுத்துகிறது என்றால், நீங்கள் அதை மாற்ற வேண்டும். பிளாட் அடி ஒரு சிறப்பு ஆர்தோடிக்ஸ் வாங்க வேண்டும். அது உங்கள் கால்களை விடுமுறை ஏற்பாடு சமமாக முக்கியம். இது இன அகற்ற ஒரு முறை உடல் சுமை குறைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த நடவடிக்கைகள் ஒரு நேர்மறையான விளைவாக வழிவகுக்கும் என்றால், அது ஒரு வல்லுநராக உதவி கேட்க வேண்டும். காயங்கள் மற்றும் ஹீல் துருத்த ஒரு அறுவை வருகை வேண்டும். ஆய்வு மற்றும் காரணம் தீர்மானிக்க பிறகு, அவர் ஒரு மருத்துவ சிகிச்சை ஏற்படுத்தி, சில சந்தர்ப்பங்களில், அறுவை சிகிச்சை பரிந்துரைக்கிறோம். சில நேரங்களில் நீங்கள் உதவி நரம்பியல் வேண்டும். கோளாறுகளை நீக்குவதற்காக, வலி நிவாரணி மருந்துகளை மருந்துக் குறிப்பாகப் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது: "Ketonal", "Nise". மருந்துகள் "Artoksan" "டைக்லோஃபெனாக்" மூட்டுகளில் போது வீக்கம் காட்டுகிறது. நரம்பியல் நோய்க்குறிகள் சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படுகிறது மருந்துகள் "Melbek", "Neurobeks". மேலும், சில சந்தர்ப்பங்களில், அத்தியாவசிய மசாஜ் சிகிச்சைகள்.

காலில் வலி எதிராக பாரம்பரிய மருத்துவத்தில்

கூடுதலாக, ஹீல் மற்றும் கால் இடையே கால் வலி நீக்கும் ஆற்றல் பாரம்பரிய முறைகளைப் பயன்படுத்துகின்றன. சிகிச்சை வடிநீர் மற்றும் decoctions நோய் காரணங்களை அகற்ற, ஆனால் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளில் இருந்து விடுவிப்பதற்காக உதவும். உள்ளே மருந்துகள் பெறுவதில் பல்வேறு லோசன் மற்றும் கால் குளியல் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அவர்கள் மிளகுக்கீரை மற்றும் சுண்ணாம்பு மலர்கள் (இரண்டுக்கும் ஒரே விகிதாச்சாரத்தில்), தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, வாழை இலைகளில் இருந்து செய்யப்படுகின்றன. உட்செலுத்துதல் குழம்பு கால் சுமார் 15 நிமிடங்கள் வைக்க வேண்டும் அங்குதான் தண்ணீர் ஒரு பேசின், ஊற்றப் பிறகு. இந்த நடைமுறைகள் வீக்கம் குறைக்க மற்றும் வலியில் இருந்து நிவாரணம் பெறுவதற்காக உதவும். தேன் மற்றும் மூல உருளை கட்டு ஆகியவையும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

கால் நோயியலின் தடுப்பு

கால் வலி நிகழாதபடி, நீங்கள் இந்த விதிகளை பின்பற்ற வேண்டும்:

1. வசதியாக மற்றும் மென்மையான போடவேண்டாம்.
2. ஒரு நீண்ட நடைக்கு பிறகு அடி "ஓய்வு" என குறிப்பிடுவர். இந்த அறை வெப்பநிலையில் நீர் மசாஜ் ஒரே எடுக்கப்பட்டுள்ள கால் குளியல் வேண்டும்.
3. மிக அதிகமான உடற்பயிற்சி தவிர்க்கவும்.
4. முன்னெடுக்க உடல் பருமன் தடுப்பு.
5. நீங்கள் கால் ஒரு நோயியல் சந்தேகப்பட்டால் இல்லை தாமதிக்க, உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாட.