ஹீல் ஸ்பர்ஸ்: நாட்டுப்புற வைத்தியம் (அயோடின், வினிகர், முட்டை)

இன்று வரை, ஒரு பொதுவான நோய் ஹீல் ஊசலாடுகிறது, அல்லது ஆல்கார் ஃபேஸ்சிடிஸ் உள்ளது. நீங்கள் ஒரு இளம் வயதில் இத்தகைய பிரச்சனையைப் பெறுவீர்கள், ஆனால் நாற்பது ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு மக்கள் அதைப் பெறுவார்கள்.

ஹீல் "ஆணி"

ஹீல் ஊசல் என்ன இருக்கிறது ? இது எலும்பு மண்டலத்தின் வளர்ச்சியாகும், இதில் அக்கேள்ஸ் தசை மண்டலத்தில் கால்சினஸ் மற்றும் ஊடுருவி ஊடுருவுகிறது . நடைபயிற்சி போது அதிகபட்ச சுமை ஒரு நிறுத்தத்தில் சோதிக்கப்படுகிறது, இந்த நேரத்தில் பெரிய பகுதி மலை மீது விழுகிறது (கல்கேனஸ்), பின்னர் ஒரு நுண்ணிய கண்ணீர் ஏற்படும். வழக்கமாக அது படிப்படியாக தன்னை குணப்படுத்துகிறது, ஆனால் அதிக சேதம் இருந்தால், ஒரே திணிப்பு வலி, இதனால் வலி ஏற்படுகிறது. இந்த நோய் பிளாட் அடிகளால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவரிடம் உருவாகலாம்.

கால்சனை தூக்கும் அறிகுறிகள்

ஒவ்வொரு நபரின் தோற்றமும் தோற்றத்தில் தனிப்பட்ட அறிகுறிகளில் வேறுபடலாம், ஆனால் இந்த நோயை இன்னமும் இணைக்கக்கூடிய அறிகுறிகள் உள்ளன. நீங்கள் காலில் ஏற்றும்போது இந்த எரியும் வலி, நடைபயிற்சி போது ஒரு திடமான வலியை மற்றும் ஒரு "நிலையான ஆணி" ஒரு நிலையான உணர்வு.

ஆனால், ஒருவன் பொய் சொல்லும் போது, வலியைப் போக்கத் தொடங்குகிறது. வலி நோய்க்குறியின் தன்மை துளையின் அளவைப் பொறுத்து அல்ல, ஆனால் எலும்பைச் சுற்றியுள்ள மென்மையான திசுக்களை உணர்திறன் சார்ந்தது. என்ன ஒரு கசகால் தூண்டல், புகைப்படம் புரிந்து கொள்ள உதவும். அறிகுறிகள் கூட ஒரு நோய் குறிக்கும்.

வியாதிக்கான காரணங்கள்

பெண்களுக்கு, தினமும் நாளொன்றுக்கு செல்லுபவர்கள், பெரும்பாலும் ஆண்கள் ஆண்குறி fasciitis பாதிக்கப்படுகின்றனர், அவர்கள் தொடர்ந்து குதிகால் கூடுதல் அழுத்தம் உருவாக்க என. ஹீல் "ஆணி" தோற்றத்திற்கான காரணங்களில் ஒன்று, முதுகெலும்புகளின் வளைகோலாகச் செயல்பட முடியும், ஏனென்றால் நடத்தை மாற்றங்கள், மற்றும் சுமை அடிக்கு மறுசுழற்சி செய்யப்படுகிறது.

வளர்ச்சியடையாத நோய்கள், முடக்குவாத நோய்கள் அல்லது உதாரணமாக, வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளால் உந்தப்பட்ட ஒரு தோற்றத்தைக் காணலாம். விளையாட்டு வீரர்கள் இந்த கசை, குறிப்பாக அபாயத்தில் உள்ள விளையாட்டு வீரர்களுக்கு வெளிப்படலாம். நோய் முன்னேறினால், மற்றும் அழற்சி செயல்முறை நீண்ட காலத்திற்கு வெளியே போகாது, ஒரு ஆஸ்டியோஃபைட் அல்லது உப்புக்களின் குவிதல் ஏற்படலாம்.

ஊசியை அடையாளம் காண்பது

ஒரு எக்ஸ்-ரே கொண்டு ஹீல் ஊடுருவி கண்டறிய. இதற்கு பிறகு, நீங்கள் மருத்துவரிடம் உதவி கேட்க வேண்டும்: ஒரு எலும்பியல் மருத்துவர், ஒரு மருத்துவர் அல்லது ஒரு அதிர்ச்சிகரமான மருத்துவர். கன்சர்வேடிவ் சிகிச்சை எலும்பியல் காலணி அணிந்து கொண்டிருக்கிறது, இது ஸ்பர் பகுதியில் மனச்சோர்வைக் கொண்டுள்ளது. அல்லது அது ஒரு சிறப்பு இன்ஸல் அல்லது லைனிங் ஆக இருக்கலாம். இது ஹீல் சுமை குறைக்க உதவுகிறது, இதனால் வலி நீக்குகிறது.

உங்களை உதவுங்கள்

நோய்க்குரிய காரணங்கள் இதுவரை நிறுவப்படவில்லை என்றால், சில பரிந்துரைகள் செய்யப்பட்டு, பொது நிலைமையை ஒழிக்க முடியும்.

முதல் வழி ஒரு ரப்பர் ரோலர் செய்ய மற்றும் உங்கள் காலணிகளில் வைக்க வேண்டும், அதனால் உந்துதல் நடைபயிற்சி போது அது எந்த தொடர்பும் இல்லை என்று. நீங்கள் ஒரு குதிரைச்சாலையின் வடிவத்தில் ஒரு ரப்பர் திண்டு தயாரிக்க முடியும் மற்றும் உங்கள் தினசரி காலணிகளுக்கு அதை இணைக்கலாம், அதனால் இன்சல் மற்றும் ஹீல் இடையே இடைவெளி உள்ளது. இது உடனடியாக அழற்சி செயல்முறையை அகற்ற உதவும்.

வலி நிவாரணம், நீங்கள் அழற்சி அழற்சி மருந்து பயன்படுத்த முடியும், ஆனால் இது ஒரு - ஒரு மருத்துவர் ஆலோசனை நல்லது. இந்த நோக்கங்களுக்காக, ஒரு மயக்க மருந்து "ஹீல் ஸ்பர்ஸ்" பொருத்தமானது.

நோய் மேம்பட்ட நிலை குறிப்பிடத்தக்க தொட்டியின் நிலைமையை மேம்படுத்த. வீக்கம் ஆரம்ப கட்டத்தில் இந்த நடைமுறைகள் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, அவர்கள் நோய் மோசமாக்கலாம் என. கங்கை நரம்பின் அடிப்படை காரணம் எந்த நோயாக இருந்தாலும், முதலில் அதை அகற்ற வேண்டும்.

புதுமையான தொழில்நுட்பங்கள்

நவீன தொழில்நுட்ப உலகில், ஹீல் ஒரு "ஆணி" சிகிச்சை ஒரு பயனுள்ள மற்றும் பிரபலமான முறை அதிர்ச்சி அலை சிகிச்சை. இது ஒரு புதிய முறையாகும், ஆனால் ஏற்கனவே பல சாதகமான விமர்சனங்களைப் பெற்றிருக்கிறது. கால்சனை ஊடுருவலின் தற்காப்பு சிகிச்சை, உடலின் நோயுற்ற பகுதியை நேரடியாக பாதிக்கும் அதிர்ச்சி அலைகள் செய்யும் சிறப்பு உபகரணங்களின் உதவியுடன் ஏற்படுகிறது.

இந்த முறையானது அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் நோயைக் களைந்து, மென்மையான திசுக்களுக்கு தீங்கு செய்ய உதவுகிறது. சிகிச்சையின் இந்த முறையானது, உப்பு வைப்புத்தொகைகளைப் பற்றி மறந்து, அவற்றை தளர்த்துவது, ஓரளவிற்கு வீக்கம் குறைப்பது மற்றும் வலி நீக்கும் திறனை நீக்குகிறது.

நாட்டுப்புற நோய்களின் சக்தி

டாக்டர்களின் உதவியின்றி ஹீல் தூண்டுதலைத் தடுக்க பல வழிகள் உள்ளன. இந்த சந்தர்ப்பத்தில், ஒரு சிறந்த தேர்வு - சமையல், பல நூற்றாண்டுகளாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

வினிகர் இருந்து டிங்கிர்கெர்ஸ்

நீங்கள் ஒரு "ஆல்டர் fasciitis" உடன் கண்டறியப்பட்டால், மக்கள் - ஹீல் ஸ்பர்ஸ், வினிகர் சிகிச்சை - நாட்டுப்புற தந்திரங்களை முறைகள் ஒரு. செய்முறை மிகவும் எளிது: ஒரு கிண்ணம் அல்லது கண்ணாடி எடுத்து, அங்கு ஒரு கோழி முட்டை வைத்து வினிகர் (வழக்கமான அட்டவணை, 100 கிராம்) அதை நிரப்ப, பின்னர் 100 கிராம் உருகிய வெண்ணெய் (முன்னுரிமை ஒரு பாத்திரத்தில் சூடாக) சேர்க்க.

விளைவாக கலவை, கலந்து இல்லாமல், மூன்று நாட்களுக்கு ஒரு இருண்ட இடத்தில் வைத்து. மூன்று நாட்களுக்கு பிறகு, மருந்து தயாராக உள்ளது, பயன்படுத்த முன் நன்கு அசை. இப்போது படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், தூள் பகுதிக்கு நேரடியாக பொருந்தும் பொருளைப் பொருத்தவும், கழுத்தில் கத்தியைக் கழுவவும், கழுத்து மீது கசக்கவும், பின்னர் சாக் மீது போட்டு படுக்கைக்குச் செல்லுங்கள். சிகிச்சையின் இரண்டு வார பயிற்சிக்குப் பிறகு, வலி மறைந்துவிடும். அத்தகைய ஒரு நோய், குதிகால் துரத்தும்போது, வினிகர் + முட்டை - ஒரு சிறந்த, நிரூபிக்கப்பட்ட மருந்து.

நீங்கள் ஒரு பாரஃபின் பூட் செய்யலாம், பிறகு வேகவைக்கப்பட்ட கால்கள் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். பார்ஃபினை நான்கு கரண்டியால் எடுத்து, அதை உருக வைத்து, 2 தேக்கரண்டி காலெண்டுலா டிஞ்சர் மற்றும் வினிகர் ஐந்து தேக்கரண்டி (முன்னுரிமை ஆப்பிள்) சேர்க்கவும். முற்றிலும் எல்லாம் கலந்து - உங்கள் துவக்க ஏற்கனவே பயன்படுத்த முடியும்.

ஒரு பாரஃபின் அழுத்தி பயன்படுத்துவதற்கு முன், உங்கள் கால்களை சூடான நீரில் மூலிகைகளால் விரிவாக்கலாம். இந்த நோக்கங்களுக்காக, கெமோமில், காலெண்டுலா அல்லது செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் நன்றாக உள்ளது. பதினைந்து நிமிடங்களுக்கு, உங்கள் கால்களை கழற்றி, அவற்றை காய வைத்து, ஒரு மருத்துவ துவக்கத்தில் வைக்கவும்.

ஆனால் இந்த ஹீல் ஊசலாட்டம் பெற எப்படி அனைத்து முறைகள் அல்ல. உங்கள் உடல்நலத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் உங்கள் குதிகால் மீது காயங்கள் இருந்தால் நாட்டுப்புற நோய்களைப் பயன்படுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. விரும்பிய விளைவை அடைய மாதந்தோறும் வினிகர் லோஷன்களை மீண்டும் மீண்டும் செய்ய வேண்டும்.

அயோடின் இருந்து chatters சமையல்

நீங்கள் கால்சனல் ஊசி பற்றி கவலை இருந்தால் , நாட்டுப்புற வைத்தியம் சிகிச்சை, எடுத்துக்காட்டாக அயோடின், விரைவில் வலி நோய்க்குறி நீங்கள் விடுவிப்போம். களிமண் தயாரிப்பதற்கு, நீங்கள் 3% ஐயோடைனை இரண்டு ஆஸ்பிரின் மாத்திரைகள் (ஒரு தூள் வடிவத்தில்) கலந்து கலக்க வேண்டும், பின் ஒரு கலவை எடுத்து, கலந்த கலவையைப் பொருத்து, புண் இடத்தில் அதைப் பயன்படுத்துங்கள். இப்போது உங்கள் கால் மீது போடுங்கள் அல்லது உங்கள் கால்களை சூடாக வைத்து மூடவும். செயல்திறன், நீங்கள் ஒரு கால் துணியில் ஒரு கால் போட முடியும். இந்த நடைமுறைகள் வாரத்திற்கு மூன்று முறை செய்யப்பட வேண்டும்.

ஹீல் வளர்ந்த போது, நாட்டுப்புற நோய்களுக்கான சிகிச்சை (குறிப்பாக அயோடின்) ஒரு நல்ல விளைவை அளிக்க முடியும். மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக, அயோடின் தூய வடிவில் ஒரு தீர்வை பயன்படுத்தவும், உதாரணமாக, நீங்கள் லோஷன்களை உருவாக்கலாம். நீர் செயல்முறைகளுக்கு, இந்தத் தயாரிப்பை தண்ணீருடன் ஒரு கொள்கலனில் ஊற்றவும் மற்றும் அங்கு கால்வைத்தலை முழுமையாகக் குறைக்கவும் அவசியம். ஒரு நிமிடம் பிடி, பின்னர் ஒரு கால் வெளியே இழுக்க, ஒரு துடைக்கும் அல்லது துணி அதை போர்த்தி அதை சுற்றி போர்த்தி. இந்த முறை சிகிச்சை ஒரு பத்து நாள் நிச்சயமாக உள்ளடக்கியது. நீங்கள் ஹீல் ஊசி துன்புறுத்தப்படுகிறீர்கள் என்றால், நாட்டுப்புற வைத்தியம் (அயோடின்) சிகிச்சை மிகவும் எளிது.

கஷாயம் தயாரிப்பதற்கு, நீங்கள் அயோடைன், வலேரியன் (திரவ வடிவில்) மற்றும் கொலோன் ஆகிய இரண்டு குப்பிகளைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். அனைத்து திரவங்களும் ஒரு கொள்கலனில் கலக்கப்பட்டு, ஒரு சிலவற்றை மிளகுத்தூள் துண்டுகளை சேர்த்து, தினமும் ஒரு இருண்ட இடத்தில் மருத்துவ சிகிச்சையில் சேர்க்க வேண்டும். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், தயாரிக்கப்பட்ட கலவையை வீக்க மையத்திற்கு விண்ணப்பிக்கவும், லெந்தியை ஒரு கட்டு அல்லது கூண்டுடன் போர்த்தி, ஒரு சாக் மீது வைக்கவும்.

அழுத்தம் மற்றும் லோஷன்

ஹீல் தூண்டுதலுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் நாட்டுப்புற முறைகள் பெரும்பாலும் அயோடின், தேன், உப்பு ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துகின்றன. சாப்பாட்டில், ஐயோடின் ஐம்பது மில்லிலிட்டர்களை ஊற்றவும், உப்பு ஒரு தேக்கரண்டி மற்றும் தேன் ஒரு தேக்கரண்டி சேர்க்கவும். நன்றாக தீர்வு அசைக்க, பின்னர் கட்டு மீது கலவை பொருந்தும் மற்றும் உடம்பு ஹீல் இணைக்கவும். ஒரு வெப்ப விளைவை அடைய செலோபேன் கொண்டு காலை போர்த்தி.

இந்த அழுத்தம் காலையிலும் மாலையில் பதினைந்து நிமிடங்களுக்கும் செய்யப்படலாம், இதன் விளைவாக ஐந்து நடைமுறைகளின் பின் தோன்றும். குறிப்பாக, நாட்டுப்புற நோய்கள், அயோடின் ஆகியவற்றைக் கொண்டு சிகிச்சையளிக்கும் ஒரு கால்சனல் துர்நாற்றம் போன்ற ஒரு தொல்லையுடனான இது ஒரு பச்சையம் என்று பலர் கூறுகின்றனர். வலி குறைக்க தட்டுக்களில் உதவியுடன் செய்யலாம். இதை செய்ய, சூடான நீரில் 3 லிட்டர் எடுத்து சோடா (சாதாரண) மற்றும் ஐயோடின் பதினைந்து சொட்டு ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை சேர்க்கவும். உள்ளடக்கங்களை நன்றாக கலந்து 10 நிமிடங்களுக்கு தீர்வுக்கு ஹீல் முக்குவதில்லை.

கங்கை நரம்புகளுக்கு சிகிச்சை அளிப்பதற்கான நாட்டுப்புற முறைகள் மிகவும் மாறுபட்டவையாக இருக்கின்றன, எனவே நீங்கள் அனைத்து முறைகள் முயற்சிக்கவும், உங்கள் விஷயத்தில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் ஒன்றை தீர்மானிக்கலாம்.