Bodyflex சுவாசப் பயிற்சிகள்

நாம் எடை இழக்க வழிகளை தேடும். ஆனால் கூட எடை இழப்பு பிறகு பிற பிரச்சினைகள் இருக்கலாம் - தொய்வுறலில் தோல், cellulite, சுருக்கங்கள். எடை இழந்துவிட ஆக்ஸிஜனோடு உடல் தெவிட்டுநிலையடைய முறையாகச் இருக்க வேண்டும். முன் மூச்சு பயிற்சிகள் Bodyflex எங்களுக்கு ஆராய வேண்டும், எங்களுக்கு ஒரு சில தொன்மங்கள் நாம் நினைவுகூர வேண்டும்.

புராண மெல்லிய பக்க

கட்டுக்கதை நம்பர் ஒன்: சில நேரங்களில் எடை இழக்க. ஒரு பொதுவான ஆசை: "நான் இடுப்பு, வயிறு மற்றும் உள் தொடைகளில் எடை இழக்க விரும்பவில்லை." எந்த ஊட்டச்சத்து அல்லது பயிற்சியாளர் கேளுங்கள். முகத்தில் குறைந்தது நீல வரை செய்தியாளர் ஸ்விங் - நீங்கள் ஒரு முழு எடை இழக்க, மற்றும் வயிற்றுக்கு பகுதியில்.

கட்டுக்கதை எண் இரண்டு: பத்திரிகை குலுக்க அழுத்தி squatting மற்றும் பல, நிச்சயமாக, நீங்கள் தசை உருவாக்க மற்றும் கொழுப்பு எரிக்க கூட சற்று முடியும், ஆனால் உங்கள் தசைகள் கார்டியோ கொழுப்பு சத்துடன் கீழ் ஜாக்கிரதையாக வேண்டாம் இல்லாமல். அதனால், எடுத்துக்காட்டாக, மக்கள் உங்கள் செய்தி பார்க்க முடியும் என்று, கொழுப்பு அடுக்கு இரண்டு சென்டிமீட்டர் விட அதிகமாக இருக்க வேண்டும்.

கட்டுக்கதை எண் மூன்று: கொழுப்பு பர்னர்கள் உங்களுக்கு உதவ முடியும். சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, நீங்கள் எடை இழக்க நேரிடும், ஆனால் ... உடல் நலத்தின் மீது தாக்கம் உணரப்படும். ஹார்மோன் அமைப்பு, இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்கள், சிறுநீரகங்கள், கல்லீரல் மற்றும் பிற உறுப்புகள் நிறுத்தப்பட்டு வேண்டும். திரைப்பட நினைவில் கொள் "போலீஸ் அகாடமி." ஒரு உயர கருப்பு நடிகர், ஹைடவர் என்ற கதாப்பாத்திரத்தில் அங்கு படமாக்கப்பட்டது. எனவே, நிஜ வாழ்க்கையில், இந்த பயமுறுத்தும் முகம் உடல் பருமன் மற்றும் கொழுப்பு பர்னர்கள் எடுத்துக் கொண்டதாகத் தெரிகிறது போராடியது. அவர் இது போன்ற ஏற்பாடுகள் உள்ளன என்று என்சைம்களின் அளவுக்கு அதிகமாக பயன்படுத்துவதால், அறுபத்து ஆறு வயதில் இறந்தார்.

சுவாசித்தல் Bodyflex பயன்படுத்துகிறார்

அது இயங்கும் அல்லது வலிமை பயிற்சிகள் அத்தியாவசிய ஆக்சிஜன் செறிவு கொண்ட உடல் வழங்குவதில்லை என நம்பப்படுகிறது. சுவாசித்தல் பயிற்சிகள் Bodyflex பல நன்மைகள் உள்ளன. முதல் - இந்த உடலின் ஆக்ஸிஜன் செறிவூட்டல், எனவே செய்தபின் cellulite கொண்டு சிக்கலைத் தீர்த்தார். கூடுதலாக, ஆக்சிஜன் சுருக்கங்கள் போராட அனுமதிக்கிறது. சரி, நீங்கள் நாங்கள் எடை இழப்பு Bodyflex மூச்சு பயிற்சிகள் தேவை எனக் கருதினால், நாம் பணவீக்கம் செய்து, மற்றும் மீள் மற்றும் நிறமான உடல். உதாரணமாக, நீங்கள் இடுப்பு ஒரு உடல் கொழுப்பு உண்டு, ஆனால் அவரது கைகளால் சரி. சுவாசித்தல் பயிற்சிகள் Bodyflex (மெரினா Korpan நுட்பம் ஆசிரியராவார்) அவர்கள் இறுக்கமாக்குவதோ போதுமானதாகும் என்ற உண்மையை பழகி கொள்ள இதனால், மீள் தசைகள் உள்ளது. அதாவது, மேலும் அது தசைகள் நீட்சி உள்ளது. வித்தியாசம் சக்தி சுமைகள் திசு உடைந்துவிட்டது என்று, பின்னர் மிகுதியாக வளர் உண்மையில் உள்ளது. எனவே, துணி விளைவு கிழித்தார் அவர்களை நீட்சி இல்லாமல் தொகுதி மற்றும் Bodyflex வேலைக்கு அமர்த்தினர். அவர்கள் மீண்டும் தங்கள் தோற்றத்தை மீட்க. இதன் விளைவாக, உடல் காலப்போக்கில் தசைகள் வேலை அது தானியங்கி மற்றும் தொடர்ச்சியான ஆகிறது என்று அது மிகவும் பயன்படுகிறது.

விமர்சனங்கள்

பயிற்சிகள் சுவாசம் Bodyflex விமர்சனங்களை மாறுபடுகிறது. ஆனால் பெரும்பாலான அவர்கள் நேர்மறையாக, உடற்பயிற்சி திறன் சான்றுகள் பாடினார். அதே நேரத்தில் சரி எண்ணிக்கை மற்றும் சுகாதார பல.

பதினைந்து நிமிடங்கள் ஒரு நாள் - வகுப்புகள் நீங்கள் நிறைய நேரம் தேவையில்லை. ஐந்து வரை - விமர்சனங்கள் எடை வரை தொகுதி பதினைந்து சென்டிமீட்டர் தோற்று பரிந்துரைக்கும், மற்றும் உணவுக்கட்டுப்பாடு இல்லாமல் இருந்தால். இந்த ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் முகம் மற்றும் கழுத்து குறிப்பிட்ட பயிற்சிகள் rejuvenates. மற்றும், நிச்சயமாக, வயது கட்டுப்பாடுகளில் உள்ள குறைபாடு மெச்சி.