உணவு, முடிவுகளையும் பரிந்துரைகளையும்: "த ஹவுஸ் -2" எப்படி மெல்லிய விக்டோரியா Romanets

விக்டோரியா Romanet - மதிப்பீடு பங்கேற்பாளர்கள் ரியாலிட்டி ஷோவில் "டோம் -2" (டிஎன்டி) ஒன்று. மேலும் சமீபத்தில், உக்ரைன் இருந்து ஒரு பெண் curvaceous இருந்தது. சமூக வலைப்பின்னல்களில் பயனர்கள் இரக்கமற்று அவரது உருவம் விமர்சித்தார். மற்றும் ஏர் உள்ள விக்டோரியா Romanet அங்கு மெலிந்தும் இருந்தது. பெண் மெல்லிய இடுப்பு மற்றும் மெல்லிய இடுப்பு வலியுறுத்த, இறுக்கமான விஷயங்கள் அணியத்தொடங்கியதும். தனது குறைவான எடைக்கு இரகசியங்களை அறிய வேண்டுமா? இப்போது நாம் அதைப் பற்றி பேசுவார்கள்.

பொது தகவல்

"ஹவுஸ் -2" எப்படி மெல்லிய விக்டோரியா Romanets பற்றி, நீங்கள் பின்னர் ஒரு சிறிய கற்று கொள்கிறேன். இதற்கிடையில், அவரது சுயசரிதை ஒரு சுருக்கமான தோற்றம்.

நம் கதாநாயகி டோன்ட்ஸ்க்கின் உக்ரேனிய நகரமான ஜனவரி 14, 1990 அன்று பிறந்தார். அவள் 8 வயதாக இருக்கும் போது அவரது பெற்றோர் விவாகரத்து. விக்கி தந்தை - ஒரு வெற்றிகரமான தொழிலதிபர் கிரிமியாவிலுள்ள விடுதி வணிகத்தின் உரிமையாளர். இந்த நாள் அது அவரது மகள் வழங்குகிறது. இரண்டாவது முறையாக அவரது தாயார் திருமணம் செய்து கொண்டார். ஆன்டோனியா, இப்போது 16 வயது யார் - இந்த திருமணம் மற்றொரு மகள் பிறந்தார்.

Vick 'வடிவமைப்பாளராக "ஒரு பட்டம் பெற்றார். பல வருடங்களுக்கு மேலாக அவர் க்ய்வ் ஒரு மாடலாகவும். மேலும் பல உக்ரேனிய நிகழ்ச்சி ( "ஒரு மெய்ட் ஸ்பைசஸ்," "இளங்கலை" மற்றும் பலர்) ஒளிர நிர்வகிக்கப்படும் அழகி.

"டோம் -2" மீது பாரிஷ் விக்டோரியா Romanet செப்டம்பர் 2014 இல் நடந்தது. அவள் போக்டன் Linchuk பரிவுணர்வைத்தான் தெரிவித்தனர். பெண் அவர் மெரினா Afrikantov ஒரு உறவில் இருந்தார் என்ற உண்மையை சங்கடப்படுத்த இல்லை. ஒரு ஜோடி Vick தோல்வி பிரிந்தது. ஆண்ட்ரி Cherkasov - எனினும், தனது காதலருக்கு உள்ளது. முன்னாள் VDVshnik உக்ரைனியன் அழகானவர்கள் பறவையை அழைக்க அனைத்தையும் செய்தார். அவன் அதிர்ஷ்டம் இருந்தது. ஆண்ட்ரூ மற்றும் Vik தங்களை ஒரு ஜோடி அறிவித்தார். அவர்கள் ஒரு தனி அறையில் குடியேறினர். உறவு Cherkasova மற்றும் Romanet ஒரு ரோலர் கோஸ்டர் சவாரி ஒப்பிடும்போது முடியும். அவர்கள் சத்தமாக, பின்னர் வேகமாக சமரசம் கோரினார்.

நாயகன் விக்டோரியா போதுமான நல்ல தெரிகிறது. ஆனால் சில கட்டத்தில் பெண் படத்தின் மாற்றுவதுதான் எடுக்க முடிவு.

"ஹவுஸ் 2" எப்படி மெல்லிய விக்டோரியா Romanets

நம் கதாநாயகி சிறப்பு இலக்கியம் படித்தார் மற்றும் பல விதிகளை பங்களித்துள்ளது. அவற்றில் சில:

1. உணவானது ஆரோக்கியமான உணவுகள் (காய்கறிகள், மூலிகைகள், தானியங்கள் உள்ளடக்கி இருக்க வேண்டும் மீன், குறைந்த கொழுப்பு வகைகள் பழங்கள், ஒல்லியான இறைச்சிகள், குறைந்த கொழுப்புள்ள தயிர்).
2. ஒரு மெலிந்த உருவம் மற்றும் சுகாதார பொருட்டு பேக்கிங், இனிப்புகள், உப்பு, கொழுப்பு உணவுகள் மற்றும் புகைத்த வகைகளின் வரை வழங்க அவசியமானது.
3. அது வழக்கமான உடற்பயிற்சி இல்லாமல் எடை குறைக்க முடியாது. விக்டோரியா மறுநாள் உடற்பயிற்சி எங்கே வெவ்வேறு தசை குழுக்கள் பயிற்சிகள் செய்து, ( "ஹவுஸ் -2" தொகுப்பின் பிரதேசத்தில் அமைந்துள்ள) செல்ல.
4. Romanet என்று பட்டினி முடியவில்லை ஒப்புக்கொண்ட. சிறிய பகுதிகளில் 5 முறை ஒரு நாள் - சிறந்த விருப்பத்தை அது பிரிந்தது உணவு கருதுகிறது.
5. Vika இப்போது இரவில் சாப்பிட வேண்டாம். அழகி கொடுக்க முடியும் என்று ஒரே விஷயம், படுக்கை முன்பு 3 மணி kefir ஒரு கண்ணாடி குடிக்க வேண்டும்.
6. அது உடலில் உள்ள நீர் சமநிலையை பராமரிக்க மிகவும் முக்கியமானது. இந்த வளர்சிதை வேகப்படுத்தவும் தோல் நிலைமையையும் சீர்படுத்தி விடுவான். நாள் நுகரப்படும் சுத்தமான தண்ணீர் 1.5-2 லிட்டர் வேண்டும்.
7. ஆல்கஹாலைச் வரை கொடுக்க மிகவும் அவசியமானதாகிறது. ஒரு வாரம் ஒரு முறை நீங்கள் சிவப்பு அல்லது வெள்ளை உலர் ஒரு குவளையில் மதுவை குடிக்க முடியும்.

விக்டோரியா Romanet நாள் மாதிரி மெனு

காலை

நீர் குக் கஞ்சி. சுவை மேம்படுத்த அதைப் பெர்ரி அல்லது பழங்களின் துண்டுகளுக்கு ஒரு சில சேர்க்க முடியும். பானங்கள் இருந்து அனுமதி: மற்றும் பச்சை சாறு (unsweetened) தேநீர்.

Nosh

நீங்கள் பட்டினி உணர்வு இருந்தது என்றால், அது கொட்டைகள் தணிக்க உதவும். இன்னும் ஒரு சில எடுத்து.

மதிய

நீங்கள் (பல சூப்பு வகை ஒல்லியான, rassolnik மற்றும்) சூப் ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் சாப்பிட வேண்டும்.

பிற்பகல் சிற்றுண்டி

ஒரு ஆப்பிள் எடுத்து அடுப்பில் அது சுட்டுக்கொள்ள. நீங்கள் ஒரு சிறிய இலவங்கப்பட்டை தெளிக்க முடியாது.

இரவு

குறைந்த கலோரி கடல் பயன்படுத்தி ஒரு கலவை கொள்ளுங்கள். எரிபொருள் நிரப்பும் ஆளி விதை எண்ணெய் (சில துளிகள்) அனுமதிக்கப்படுகிறது என.

முடிவுகளை

"ஹவுஸ் -2" எப்படி மெல்லிய விக்டோரியா Romanets பற்றி நமக்கு தெரிவிக்கிறது. எங்களுக்கு அதன் முயற்சிகள் முடிவுகளை கவனம் ஈடு செய்யப்படும். புதிய எதுவும், அது கண்டுபிடிக்கவில்லை என்றாலும். முறையான (பின்ன) ஊட்டச்சத்து, தீங்கு பொருட்கள் மற்றும் விளையாட்டு தவிர்ப்பு - விக்டோரியா Romanet தெரிவு செய்த. எடை இழப்பு ஆரம்பத்தில் எடை பெண்கள் உயரம் 170 செ.மீ. கொண்டு 68 கிலோ இருந்தது. இது முற்றிலும் ஒரு பிட் உள்ளது. எனினும், எங்கள் கதாநாயகி உருவம் படுமோசமாய் இருந்தது இருந்தது. அவரது பிரச்சனை பகுதிகளில் - பிட்டம், வயிறு மற்றும் தொடைகள்.

டிவி திட்டம் "டோம் -2" இன் பங்கு ஒன்றாக நானே இழுக்க மற்றும் 55 கிலோ எடை குறைக்க முடிந்தது. விக்டோரியா மெலிந்து Romanets தோழர்களே இதயம் வேகமாக அடிக்க செய்தார். தன்மதிப்பும் வியத்தகு எரியும் அழகி அதிகரித்துள்ளது. அவள் கவர்ச்சிகரமான மற்றும் விரும்பத்தகுந்த பெண் உணர்ந்தேன். இந்த முடிவை அந்த விக் சாதிக்க விரும்பினேன். அது எல்லாம் சம்பவிக்கும்.

முடிவில்

இப்போது நீங்கள் "ஹவுஸ் -2" எப்படி மெல்லிய விக்டோரியா Romanets தெரியும். யாராவது உண்மையில் கட்டுரையில் விவரிக்கப்பட்ட குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்களை உதவும். எங்களுக்கு விக்டோரியா விரும்புகிறேன் உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் நிதி நல்வாழ்வை மற்றும் மகிழ்ச்சியை நாம்!