எப்படி உள்ளுணர்வு உருவாக்க. உள்ளுணர்வு பயிற்சி

வீட்டு மட்டத்தில், உள்ளுணர்வு நுண்ணறிவால், உள்ளுணர்வு, எதையும் புரிதலை என்று கூறலாம். உளிவியலில், உள்ளுணர்வு படைப்பு செயல்பாடு ஒரு குறிப்பிட்ட திறன், குறிப்பிட்ட அறிவு மற்றும் பொறிமுறையை கருதப்படுகிறது. உள்ளுணர்வு, உள்ளுணர்வு மற்றும் படைப்பாற்றல் நிகழ்வுக்கான பல விளக்கங்கள் உள்ளன. எனினும், விளக்கம் அனைத்து வேறுபாடுகள் இருந்தபோதிலும் மனதின் சுயநினைவற்ற வடிவங்களுடன் உள்ளுணர்வு இணைப்புத்தன்மையானது வலியுறுத்துகிறது. இந்த வழக்கில், உள்ளுணர்வு வரையறுப்பு மதிப்பீடு, அறிவாற்றல் மற்றும் படைப்பு செயல்பாடு செயல்பாடுகளை உள்ளது.

பல மக்கள் அவர்கள் உள்ளுணர்வு இழந்து, எனினும் இந்தக் கதைகளில் உண்மை இல்லை வாதிடுகின்றனர். அனைத்து ஆண்கள் நுண்ணறிவால் உணர்வும் உள்ளன. இந்த மேலே இருந்து ஒரு பரிசு மட்டும் உயரடுக்கு விசித்திரமாக அல்ல. உண்மையில் உள்ளுணர்வு அனைத்து உருவாக்கப்பட்டது அல்ல என்று. இங்கே நாம் உள்ளுணர்வு உருவாக்க எப்படி உதவும் என்று அடிப்படை நுட்பங்கள் மற்றும் பயிற்சிகள் ஆய்வு.

உள்ளுணர்வு அபிவிருத்தி. எப்படி உள்ளுணர்வு உருவாக்க.

Denisov கலை டற்பயிற்சி a முதலில் இயக்கவும் என. இதை செய்ய, எண்கள், கடிதங்கள் அல்லது புள்ளிவிவரங்கள் படங்களை அவர்கள் மீது வைக்க தாள்கள் தயார். படங்களை வெவ்வேறு வண்ணங்கள் இருந்தால் அது விரும்பத்தக்கதாகும். பின்னர் நாம் மேஜையில் படங்கள் அபோது ஒரு வசதியாக நிலையில் உட்கார்ந்து, மற்றும் ஒவ்வொரு படத்தை வரியில் கவனமாக பார்க்க. மேலும், சட்டத்திற்குப் புறம்பான கண்கள் மூடிவிட்டு உள் விழி படங்களை பார்க்க பின்னர் ஒளி அணைக்க, முதல் கிடைக்கும் பட்டியலில் எடுத்து அது காண்பிக்கப்படுவதால் என்ன தீர்மானிக்க முயற்சி முயன்றார். இந்த எளிய உடற்பயிற்சி, ஆனால் அது 20 நிமிடங்கள் ஒரு நாள் இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒருமுறை நீங்கள் சிறந்த முடிவுகளை அடைய நினைவில் கொள்க.

மற்றொரு எளிய மற்றும் பயனுள்ள பயிற்சிகள் யோசிக்காமல் அட்டைகளாக உள்ளன. வெறும் சீட்டுகளின் தளத்தை எடுத்து நீங்கள் வெளியே இழுக்க இது அட்டை யூகிக்க முயற்சி. எதிர்கால பொருளாதார எதிர்நோக்கலுக்கு முயற்சி. எந்த நேரத்திலும் சக்தி உருவாக்குங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் தொலைபேசி அழைத்து முன், அழைத்தல், அல்லது நின்று யார் யூகிக்க முயற்சி ஒரு பேருந்து நிறுத்தத்தில், முதல் பொருந்தும் என்று ரூட்டிங் எண் தீர்மானிக்க முயற்சி. இந்த சிந்தனை இருந்து தோல்வியடையும் சூழலில் எழும் அனைத்து கண்காணிக்கவும் உங்கள் மனதில் சரியான பதில் என்பதை நினைவில், எப்படி தர்க்கம் நீங்கள் தாக்கியது.

மனித உடலில் பல காரணிகள் மற்றும் நிகழ்வுகள் ஆகும், ஆனால் எங்கள் மூளை இல்லையெனில் நாம் வெறுமனே தகவல் ஓட்டத்தில் இருந்து பைத்தியம் போக வேண்டும், உணர்வு அவர் பொருத்தம் பார்க்கும் என்ன மட்டுமே தோன்றும் என்று வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. அனைத்து ஓய்வு ஆழ் நீக்கப்பட்டு, எங்கள் உடல் பாதிக்கும். உதாரணமாக, நீங்கள் கூட உற்சாகமாக இல்லை என்றாலும், நீங்கள் வேர்க்கும் உள்ளங்கையில் வேண்டும் என்று நடக்கிறது. உங்கள் உடல் கேட்க மற்றும் அதன் சிக்னல்களை புரிந்து கொள்ள அறிய, பின்னர் நீங்கள் கேள்விக்கு பதிலளிக்க முடியும் இருக்கும் - உள்ளுணர்வு உருவாக்க எப்படி.

அது தர்க்கம் அடிக்கடி சரியான முடிவுகளை, அதாவது சட்ட நாங்கள் நிலைமை பார்த்து கடக்க பயப்படுகிறாய் இதன் மூலம் பின்பற்றல் தடுக்கிறது என்று கூறப்பட்டிருந்தது. எனவே, முக்கியமான முடிவுகளை கீழே அமைதிப்படுத்த எடுப்பதற்கு முன்பு, சிக்கலைத் தீர்க்க, இன்னும் சிறப்பாக வேறொருவரின் கண்கள் முயற்சி மற்றும் ஒரு வித்தியாசமான கோணத்தில் இருந்து நிலைமையை பாருங்கள் அல்லது தனிப்பட்டது. பின்னர் உண்மையில் எதுவும் பற்றி நினைக்க வேண்டாம் முயற்சி. சரியான தீர்வினை நீங்கள் மட்டும் அது கேட்க முடியும் வேண்டும், தன்னை மூலம் வரும்.

ஆன்மாவின் மற்றும் மனிதனின் மனதில் பெற்றது அனுபவம், ஆனால் பல சவால்களை எதிர்கொண்டு சரியான அல்லது தவறான முடிவுகளை எடுக்க செய்த நம் முன்னோர்கள், அனுபவம் மட்டுமே இடமளிக்க முடியும். நாம் மட்டுமே அவர்கள் கூறியதைக் கேட்டு, தங்கள் ஆலோசனை கவனிக்காமல் வேண்டும். நீங்கள் ஒரு நாளுக்குள் அல்லது கனவில் ஆனால், உடனடியாக ஒரு முடிவை பெறலாம்.

சிந்தனை இல்லாமல் யோசிக்க அறிக. எப்படி இந்த முறையைப் பயன்படுத்தி, உள்ளுணர்வு உருவாக்க? நீங்கள் பிரச்சினைகளை தீர்க்க எப்படி நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஒருவேளை நீங்கள் உருவாக்கப்பட்டது நிலைமை வெளியே ஒரு வழி கண்டுபிடிக்க முயற்சி, ஆனால் அரிதாக கேள்வி துடிக்கிறது இல்லை மனதில்: "நான் சமாளிக்க முடியுமா!". கீழே அமைதிப்படுத்த உணர்வு தெளிவான நோக்கங்கள் முன் அமைக்க கூறுகளாகப் பிரிக்கிறது பிரச்சனை, உடைக்க ... இல்லை அதை பற்றி யோசிக்க. வெறும் ஆழ் கேட்க. குறிப்பிட்ட நோக்கங்கள் அவரை முன் அமைக்கப்பட்டன மற்றும் அது மெதுவாக, ஆனால் அது சரியான தீர்வு பார்க்க ஆரம்பிக்கும்.

பல புகழ்பெற்ற மற்றும் வெற்றிகரமான மக்கள் உங்கள் உள் குரல் கேட்க நேரம் ஏனெனில் மட்டுமேயான முறையில் மாறிவிடும்.