ஏன் ஆண்கள் பெண்களை விட வேகமாக இயக்க வேண்டும்?

இயங்கும் - அது சமமாக ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் நேசித்தேன் என்று ஒரு விளையாட்டு தான், பொருட்படுத்தாமல் அவர்கள் ஆரோக்கியத்தை அல்லது தொழில்முறை மாராதான்கள் மற்றும் வேகம் போட்டிகளில் பங்கேற்க பொருட்டு ஒவ்வொரு காலை அவர்களை சமாளிக்க என்பதை. ஆனால் உங்கள் நடவடிக்கைகள் இருந்தபோதும், நீங்கள் அடிக்கடி ஆண்கள் மிக வேகமாக பெண்கள் ரன், அவர்கள் நேரத்தையும் முயற்சியையும் கழித்த அடிப்படையில் சமமாக பயிற்சி கூட பார்க்க முடியும்.

இதை மனதில் கொண்டே, விஞ்ஞானிகள் ஆச்சரியப்பட்டனர், ஏன் இப்படி நடக்கிறது? உலகின் வேகமாக மனிதன் கூட, வேகமாக வேகமாக பெண் விட 100 மீட்டர் தூரத்தில் மூலம் இயங்கும்: உசைன் போல்ட் இந்த 9.58 விநாடிகள் தேவைப்படுகிறது, மற்றும் புளோரன்ஸ் கிரிபித் ஜாய்னர் - 10.49 விநாடிகள்.

அது முடிவுகளில் வித்தியாசம் குறைந்தது இதில் ஆண்கள் மற்றும் பெண்களுடனான இடையே ஹார்மோன்கள் மற்றும் உடல் அளவு பல காரணிகள் சார்ந்து என்று மாறிவிடும்.

டெஸ்டோஸ்டிரோன் விளைவு

பெண்கள் மற்றும் சிறுவர்கள் பாலியல் முதிர்வு முன் உடல் சற்று ஒரேமாதிரியானவை. எனினும் இடைக்காலத்திலேயே வெளிவந்த பிறகு மிகவும், சிறுவர்கள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளிப்பதை உணர. இறுதியாக, வயதுவந்த சில ஆண்கள் உடலில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு பெண்களுக்கு அதன் செயல்திறன் விட 20 மடங்கு அதிகரிக்கிறது.

டெஸ்டோஸ்டிரோன் உடலில் ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது மற்றும் பல செயல்பாடுகளை நிகழ்த்துகிறது. முதலில், இந்த ஹார்மோன் புதிய ரத்த அணுக்கள் உருவாக்க வேண்டுமானால் உடல் ஏற்படுத்துகிறது, வலுவான எலும்புகள் மற்றும் தசைகள், அத்துடன் தசை வளர்ச்சி வெடிப்புகள் காரணங்களை பராமரிக்கிறது.

"பெண்களின் உடலில் குறைவாக டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தி, அவர்கள் தசைகள் அடிப்படையில் ஒரு அனுகூலமில்லாமல், - ஆண்களை தசை அளவு அதிகமாக இருக்கும் வெறுமனே வைத்து. - டாக்டர் எமிலி கிராஸின் விளையாட்டு மருத்துவத்தில் ஒரு சிறப்பு கூறுகிறார்."

தசை வெகுஜன

60% - மேலும், சுமார் 80 சதவீதம் மூலம் ஆண்கள் கால்கள் தசைகள் செய்யப்பட்டது, ஆனால் பெண்கள் அதை குறைவாக உள்ளது. இந்த கூடுதல் தசைகள் வேகமாக இயக்க ஆண்கள் உதவும். கூடுதலாக ஆண்களை தசைகள் sprinting மணிக்கு ஈடுபடுத்தப்படும் மேலும் இழை, விரைவில் குறைக்க முடியும், கொண்டுள்ளன.

ஈஸ்ட்ரோஜன்

இந்த கூடுதலாக, பெண்கள் எந்த என்று மேலே தங்கள் உடல்களில் கொழுப்பு விகிதத்தை பொருள் ஆண்களை விட அதிக அளவில் ஈஸ்ட்ரோஜன், வேண்டும். இது அவர்கள் வேகம் இனம் பங்கேற்க முடிவு போது ஆண்கள் ஒப்பிடுகையில் மதிப்பும் ஆதிக்கமும் குறைவில்லாமல் பெண்கள் வைக்கிறது.

ஒளி அளவு

மற்றொரு காரணி உடல் அளவில் இருக்கிறது. சராசரியாக, பெண்களுக்கு நுரையீரல் அதிகபட்ச ஆக்ஸிஜன் நுகர்வு, அவர்கள் குறைந்த அதாவது ஆண்களை விட சிறியதாக இருக்கும். 42 மிலி / கிலோ / நிமிடம் - உட்கார்ந்த நிலையில் பெண் அதே நிலையில் நிமிடத்திற்கு உடல் எடை ஒரு கிலோகிராமுக்கு ஆக்சிஜன் 33 அளவு சோயா, மற்றும் மனிதன் செல்வாக்கு. இந்த முடிவுகள் 1998 இல் நடத்திய ஒரு ஆய்வில் பெறப்படுகின்றன.

நாங்கள் தொழில்முறை sprinters பற்றி பேசினால், அதிகபட்ச ஆக்சிஜன் செலவு அதிகமாக உள்ளது, ஆனால் ஆண்கள் பெண்கள் விஞ்சி வேகமாக தொடர்ந்து. முழு சுமை மணிக்கு இலகுரக ஆண்கள் பெண்களைக் காட்டிலும் மேலும் ஆக்சிஜன் பயன்படுத்த. இந்த பெண்களின் உடலில் ஆக்சிஜன் மூச்சு அதிக முயற்சி செய்ய வேண்டும் என்று அர்த்தம்.

இரத்தத்தின் அளவு

ஹார்ட் பெண்கள், ஒரு விதி என்று, மேலும் ஆண்கள் செய்வதைக் காட்டிலும் சிறிய அளவுடையது. இந்த இரத்த குறிகாட்டிகள் விஷத்தன்மை மேலும் குறைவாக இருக்கும் என்று பொருள்.

பெண்கள் அதிக இதய துடிப்பு வேண்டும் போதிலும், அது பிராணவாயு உடன் இரத்தம் கீழ் தொகுதி ஈடு செய்ய போதாது. ஒவ்வொரு முறையும் இதயம் இரத்த குழாய்கள், அளவு ஆண்களை விட பெண்களுக்கு குறைவான. இது மற்ற விஷயங்களை, பெண்கள் இரத்த மற்றும் ஆக்சிஜன் குறைவாக தசை சம்பாதிக்க என்று பொருள்.

அதற்கு மேல், பெண்கள் குறைவான ஹீமோகுளோபின் வேண்டும். அது தசைகள் உட்பட உடலின் திசுக்கள், ஆக்ஸிஜன் செல்கிறது என்று சிவப்பு ரத்த அணுக்கள் ஒரு புரதம் உள்ளது.

உயிர் இயந்திரவியல் காரணிகள்

பயோமெக்கானிக்ஸ் பொறுத்தவரை, அது ஆண்கள் அடிக்கடி பெண்கள் ஐக் காட்டிலும் மிகவும் நீண்ட கால்கள் என்று பயனற்றது,, அதாவது தாங்கள் தசைகள் வேலை நல்லது முடியும். கூடுதலாக, ஆண்களும் மேலும் படி நீளம். மற்றும் பெண்கள் பரந்த இடுப்பு, போன்ற திறம்பட ஆண்கள் போன்ற ரன் போது தங்களின் கருத்துக்களை செயல்படுவதில்லை என்பதால். அவர்கள் அதே வரியில் இருக்கும் போது தசைகள் திறம்பட வேலை. இடுப்பு மிகவும் குறுகிய இருந்தால், ஒரு மனிதன் போன்ற, quads ஒரு நபர் இயங்கும் அதே திசையில், உள்ளன. இயங்கும் போது ஆனால் ரன்னர் பரந்த இடுப்பு கூட, தங்கள் தசைகள் சரியான வேலை செய்யமுடியாது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், தங்களது தசை செயல்பாடு குறைவாக இயங்கும் உகந்ததாக.

நிச்சயமாக, இந்த பரந்த இடுப்பு பெண்களுக்கு இயக்க முடியாது என்று அர்த்தம் இல்லை, ஆனால் அது ஏன் ஆண்கள் மிக வேகமாக சராசரி உள்ளன மீது பாதிக்கக்கூடிய பல காரணிகளில் ஒன்றாகும்.

நாம் முடிவுகளை வரைய

சுருக்கமாய் சொல்வதானால், அது பெண்கள் நுரையீரல் மற்றும் இதயம் மூச்சு மற்றும் ஆக்சிஜனுடன் இரத்த நிரம்பிவிடும் குறைந்த திறன் கொண்டிருப்பதாக கூறப்படுகிறது வேண்டும், முறையே, அவர்கள் உடல் முழுவதும் பிராணவாயுவை எடுத்து செல்லும் இது இரத்தம், குறைவாக ஹீமோகுளோபின் வேண்டும். கூடுதலாக, பெண்கள் அவர்களை இயங்கும் மிகவும் சிறப்பானது அல்ல செய்யும், குறைந்த தசை மற்றும் குறுகிய கால்கள், அத்துடன் பரந்த இடுப்பு கொண்டுள்ளன.

இந்த குறைபாடுகளை கொடுக்கப்பட்ட, அது சில ஆண்களுக்குத்தான் பெண்கள் ஒரு கண்ணியமான போட்டி செய்ய நிர்வகிக்க எப்படி ஆச்சரியமாக இருக்கிறது.