ஒரு இயற்கை பரிசு. பேரி - நன்மைகள் மற்றும் பாதித்து

பேரி - ஒரு உயர் 30 மீட்டர் மரம், அதன் ருசியான பழம் உலகளவில் அறியப்படுகிறது. மே சுற்றி, வசந்த காலத்தில் மரம் பூக்கும், நன்கு செப்டம்பர் மற்றும் அக்டோபர் மாதங்களில் மட்டும் இலையுதிர் காலத்தில் சாத்தியம் இருக்கும் அது ஓரு பழம் முயற்சி. பேரி ஆரோக்கியமான சாறுகள், ஜெல்லி, டீஸ், நெரிசல்கள் அனைத்து வகையான செய்ய முடியும். பழங்கள் மேலும் உலர்ந்த முடியும். முற்றிலும் பயனுள்ள முழு பேரி.

நன்மைகள் மற்றும் பாதித்து கரு

முன்னணி ஏற்றுமதி மற்றும் இந்த தயாரிப்பு பயிரிடுவதை சீனா உள்ளது. எனவே சீன பேரி. இந்த தயாரிப்பு பயன்படுத்த மிதமான காலநிலை மற்ற நாடுகளில் ஒரு பேரி அதே தான். வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமங்கள் மிகவும் பணக்கார பேரி. பழம் ஒரு துண்டு சாப்பிட என்றால், கவரில் பேரி பழம் வைட்டமின் சி தினசரி மதிப்பு 10% சாத்தியம் வைட்டமின்கள் பிபி, பி, பி 1, chlorogenic அமிலம், ஃபோலிக் அமிலம், மற்றும் பிற கரிமங்களையும் கொண்டிருக்கிறது. அதன் உறுப்பு Phytoncides க்கு, பேரிக்காய் பக்டீரியாத்தடுப்பு மற்றும் காயம்-குணப்படுத்தும் விளைவு, இரத்தத்தில் கதிரியக்கப் உறுப்புகள் சமாளிக்க முடியும் (தாவர நொதி கிருமிகளை திறன் கொண்ட). ஜூஸ் அல்லது மற்ற பானம் உடல் வெப்பநிலை குறையும் எனக்கருதப்படுவது, பானம் டையூரிடிக்கை, சளி ஏற்றதாக உள்ளது. பேரி போன்ற பொட்டாசியம் மற்றும் arbutin வருகிறது பயனுள்ள பொருட்கள் உள்ளன இதயம் செயல்பாடு மேம்படுத்த. மெக்னீசியம், பெக்டின் மற்றும் டானின் பெரிய அளவில் நொதி. கலோரி பேரி மிகவும் குறைந்த ஏனெனில் அதை சர்க்கரை பிற பழங்கள் குறைவாக காணப்படுகிறது, எனவே அவர் பல்வேறு உணவுமுறைகளின் உறுப்பினராக உள்ளார். குடல் இயக்கம், கோளாறுகள் மற்றும் மலச்சிக்கல் உள்ள பேரி உதவியை மேம்படுத்த அதன் திறனை காரணமாக, பிடிப்பு விடுவிப்பதற்காக. நீங்கள் அதை ஒரு அன்பார்ந்த மதிய பிறகு அரை மணி நேரம் சாப்பிட என்றால், அது உணவு செரிமானம் எளிதாக்கும். காலை அவசியம் இரைப்பை மற்றும் பிற வயிற்றில் பிரச்சினைகள் உடையவர்களுக்கு, இரண்டு பேரிக்காய் சாப்பிட. பேரி, buckwheat, இணைந்து - ஹீமோகுளோபின் முன்னேற்றம் ஒரு பெரிய தயாரிப்பு மற்றும் இரத்த சோகை தடுக்க.

சீன பேரி. நன்மைகள் மற்றும் பாதித்து.

அதன் அனைத்து நன்மைகளுக்காக பொறுத்தவரை, பேரிக்காய் அதன் குறைபாடுகள் உள்ளது. நான் ஏற்கனவே மேலே குறிப்பிட்டதைப் போல, பேரி "ஒலியின் பண்பு" மட்டுமே முக்கிய சாப்பிட்ட பிறகு 30-40 நிமிடங்கள் இருக்க முடியும். மக்கள் ஓய்வு பெற்ற மற்றும் நரம்பு மண்டலம் சிதைந்த புளிப்பு பேரிக்காய் வகைகள் சாப்பிட முடியாது - அவர்கள் ஜீரணிக்க கடினமாக இருக்கும். நீங்கள் கூட உயர் ஃபைபர் பேரிக்காய் வகையான கடுமையான இரைப்பை நோய்கள், நிலை இருந்தால், குறைந்தது தற்காலிகமாக கைவிடப்பட இருக்கின்றது வேண்டும். இறக்குமதி பேரிக்காய், நன்மைகள் மற்றும் பாதித்து மேலும், தங்கள் "வீட்டில்" தயாரிப்புகள் வேறுபடுகின்றன என்பதைத் அங்கு நன்கு வளர கருவுற்ற என்று தெரியாது என்பதால் பொறுத்து. வெறும் வயிற்றில் ஸ்வீட் பேரிக்காய் செலவில் அல்ல - அது மட்டும் வயிற்றுச் சுவர் எரிச்சல் வேண்டும். உங்கள் வயிற்றில் சித்திரவதை வேண்டாம், குறிப்பாக இறைச்சி கொண்டு பழம், பேரி சாப்பிட மற்றும் குளிர்ந்த நீரில் கீழே கழுவ வேண்டாம். இங்கே நாம் இந்த பயனுள்ள பேரிக்காய் வேண்டும். நன்மைகள் மற்றும் இந்த பழம் பாதித்து மேலும் பழத்தின் அளவு நீங்கள் சாப்பிட்டு பொறுத்து உள்ளது. "எனவே இனிப்பு தேன், என்று இறுதியாக, அருவருப்பை," ஷேக்ஸ்பியர் எழுதினார். "ஒன்லி உண்மை நல்ல நடவடிக்கை என்ற பொருளில்." இந்த பழம் overeat வேண்டாம், நடவடிக்கை தெரியும். மேலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று ஒரு குறிப்பு வாங்கும் பேரிக்காய் இருக்கும் போது, அந்த நல்ல வாசனை. பழம், முழுமையாக பழுத்த தாகமாக மற்றும் பிரகாசமான இருக்க வேண்டும். பேரி, உங்கள் மனநிலை உயர்த்த கொஞ்சம் நன்றாக இருக்கும், மற்றும் நீங்கள் ஒரு 30 மீட்டர் மரத்தின் இந்த அற்புதமான பழம் உண்ணும் அனுபவிக்க.