சுகாதார, ஆரோக்கியமான உணவு
ஓட்ஸ் குக்கீகளை தங்கள் தயாரிப்பு நன்மைகள்
ஓட்ஸ் பயனுள்ள பண்புகளாக
எங்களுக்கு பல வார்த்தை "ஓட்ஸ்", உடனடியாக, அது பயனுள்ளதாக இருக்கும் எதைப் பற்றி பேசுகிறது கேட்க மூக்கு வரை திரும்ப ஒரு குழந்தை என் அம்மா காலை அவரது அடைத்த எப்படி நினைவுகூர்ந்தது. ஆனால் அம்மா செய்யவில்லை வலது இருந்தது. ஓட் நார் நிறைய (அதிகரிக்கிறது கொண்டிருக்கிறது
இத்தகைய தின்பண்ட சிறு ஓட்ஸ் கருதப்படுகின்றன பயனுள்ள இனிப்புச் சுவை. அவர்கள் கல்லீரல் மற்றும் கணையம் செயல்திறனை மேம்படுத்த அனைத்து துணைப்பாத்திரங்கள் கூறுகள் இயற்றப்படுகின்றன. நிபுணர்கள் உங்கள் தினசரி உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளப்பட யார் அந்த ஒரு குக்கீ, பயனுள்ளது பொருள்களுடன் உயிரினம் வளப்படுத்த என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. ஓட்ஸ் சில ரசிகர்கள் மேம்படுத்தப்பட்ட முடி மற்றும் ஆணி நிலையில், சிறந்த சுகாதார மற்றும் திருப்தி ஒரு உணர்வு கவனித்தனர். ஓட்ஸ் குக்கீகளை நன்மைகள் உண்மையில் பெரிய! ஆனால் நீங்கள் கடைகள் நம்பவில்லை என்றால், நீங்கள் எளிதாக ஒரு பேஸ்ட்ரி வீட்டில் தயாரிப்பது முடியும். இதை செய்ய நீங்கள் வேண்டும்:
- ஓட்ஸ் - நூறு ஐந்து கிராம்;
- வெண்ணெயை - எண்பது கிராம்;
- சர்க்கரை - நூறு இருபத்தைந்து கிராம்;
- முட்டை - இரண்டு துண்டுகள்;
- உப்பு - அரை கரண்டியால் (தேக்கரண்டி);
- அறுபத்தைந்து கிராம் muka-;
- சோடா - ஒரு கத்தி நுனியில்.
வீட்டில் ஓட்ஸ் குக்கீகளை சமையல்
ஒரு preheated பான் மீது ஃப்ரை ஓட் செதில்களாக, சர்க்கரை ஒன்று கரண்டியால் (தேக்கரண்டி) சேர்க்க. , பஞ்சுபோன்ற வெகுஜன வரை வெண்ணெயை, சர்க்கரை மற்றும் வெண்ணிலா பீட் முட்டைகள் சேர்க்க. , பேக்கிங் சோடா மற்றும் உப்பு மாவு இணைக்கவும் தானிய சேர்க்க. மாவை இருபது நிமிடங்கள் ஓய்வுக்காக அனுமதி. பின்னர் தீட்டப்பட்டது காகிதத்தோலில் பேக்கிங் தாளில் வெளியே ஒரு சிறிய கேக் பெற ஒரு கரண்டியால் மாவை இடுகின்றன. 180 டிகிரி அடுப்பில் சுட்டுக்கொள்ள. என்று காகிதத்தோலில் பாத்திரத்தில் இருந்து நீக்க மறவாதீர் ஒரே வடிவம் கீழே குளிர்ந்து அவசியமில்லை! இப்போது நீங்கள் பாதுகாப்பாக பயனுள்ள பிஸ்கட்டுகளை ஒரு கோப்பை தேநீர் உங்கள் குடும்பத்தின் அழைக்க முடியாது! நீங்கள் ஓட்ஸ் குக்கீகளை நன்மைகள் பணக்கார கலவை மற்றும் சத்துக்கள், ஆனால் ஒரு அற்புதமான மற்றும் தனிப்பட்ட சுவை மட்டுமே என்று உறுதி.
உங்கள் குழந்தை உணவு போன்ற முக்கியமான ஒரு நர்சிங் அம்மா உணவில். அனைத்து பிறகு, அனைத்து ஊட்டச்சத்து உங்கள் குழந்தை தாயின் பால் முழு வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சி மாற்றப்படுகின்றன. சக்தி உணவு, அதாவது, சீரான மற்றும் சரியான இருக்க வேண்டும் என்று பல வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமங்கள் உள்ளடக்கங்களை பல மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். அவர்கள் பயன்படுத்தப்படும் போது, நீங்கள் பி வைட்டமின்கள் மற்றும் இரும்பு ஏராளமான உங்கள் உடல் நிரம்பிவிடும் ஏனெனில் ஓட் குக்கீகளை நன்மைகள், மருத்துவத் துறையில் உள்ள நிரூபித்தது. அன்பே அம்மா, உங்களை உங்கள் துணிக்கைகளை அழகான மற்றும் பயனுள்ள அதிசயம் பேக்கிங் சிகிச்சை.
Similar articles
Trending Now