சமாளிப்பது எப்படி?

பெரும்பாலும் நாம் பொறாமை சமாளிக்க வேண்டும். சில நேரங்களில் அது கூட அழகாக இருக்கிறது, பையன் பொறாமை மற்றும் அவருக்கு விசித்திரமான ஏதாவது செய்தார், உதாரணமாக, நீங்கள் முன் அனைவருக்கும் காதல் நீ ஒப்புக்கொண்டார். பொறாமை சில நேரங்களில் உறவுகளை வலுப்படுத்த ஒரு ஸ்பூர், மக்கள் திடீரென்று அவர்கள் உண்மையில் ஒருவருக்கொருவர் இல்லாமல் வாழ முடியாது என்று உணர. பொறாமை போன்ற எபிசோட்கள் மிகவும் அடிக்கடி இருக்கக்கூடாது, மேலும் பங்குதாரர்களிடம் மரியாதையின் வடிவமைப்பிற்கு அப்பால் செல்லக்கூடாது.

இருப்பினும், பெரும்பாலும் பொறாமை எல்லா எல்லைகளையும் தாண்டி, தினசரி சண்டை மற்றும் சண்டைகளுக்கு காரணமாகிறது, சிலநேரங்களில் கடந்த காலத்திற்கு எரிச்சலைக் கொண்டிருக்கிறது, குறிப்பாக, நண்பர்கள், சக ஊழியர்கள் உட்பட, அனைவருக்கும் நினைவிருக்கிறதா, மற்றும் பொறாமைப்படுகிறதா என்பதே.

சமாளிப்பது எப்படி?

எல்லா மக்களும் வித்தியாசமானவையாக இருப்பதால், இந்த ஜோடிக்கு எந்த முறை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று சொல்ல முடியாது என்பதால், பொறாமைகளை எப்படி எதிர்கொள்வது என்பது சில குறிப்புகள்.

இந்த கடினமான சூழ்நிலையில், ஒவ்வொரு கூட்டாளிகளுக்கும் ஒரு தனிப்பட்ட அணுகுமுறை தேவை. ஆண் மற்றும் பெண் பொறாமை இருவருக்கும் இடையேயான உறவு மற்றும் காதல் மற்றும் நல்லிணக்கத்தை கட்டியெழுப்பிய அனைத்தையும் அழிக்கிறது.

உங்களுடைய உறவுகளில் எவ்வளவு அதிகமான பொறாமை இருந்தால், அதை எப்படிக் கையாளுவது என்பதை நீங்கள் இந்தக் கட்டுரையிலிருந்து கற்றுக்கொள்ளலாம்.

எனவே, பொறாமை என்ன?

கருச்சிதைவு என்பது உணர்ச்சி ரீதியான இணைப்பு இல்லாத ஒரு பங்காளியிடமிருந்து கவனமின்மை (அல்லது வெளிப்படையான பற்றாக்குறை) காரணமாக பிரதிபலிக்கும் எதிர்மறையான எதிர்விளைவாகும்.

பொறாமை பெரும்பாலும் ஒரு உறவில் தன்னை வெளிப்படுத்தும் போது, பங்குதாரர் பொறாமை என கருதப்படுகிறார், சில உளவியலாளர்கள் மற்றும் உளவியலாளர்கள் இதை ஆரோக்கியமான மற்றும் வலிமையான உணர்வுகளுக்கு இடையிலான எல்லைப்பகுதியாக கருதுகின்றனர். அதிகப்படியான பொறாமை நரம்பு மண்டலங்களில் நரம்பியல் வெளிப்பாடுகளைக் குறிக்கிறது.

இத்தகைய எல்லைகள் கடந்து செல்லும் போது, மற்றும் பொறாமையின் உணர்வு மருத்துவ அறிகுறிகளின் வகையிலும் செல்கிறது. இத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில், பொறாமை பின்னணியில் ஒரு பாதிப்பு (உணர்ச்சி வெளிப்பாடு) ஏற்படும் ஆபத்து மிகுந்த ஆபத்தாக இருக்கிறது, இது பெரும்பாலும் தனக்குள்ளாகவோ அல்லது ஒரு பங்குதாரருக்கு எதிராகவோ வன்முறை செயல்களோடு சேர்ந்து கொண்டிருக்கிறது.

உங்களுடைய சமாச்சாரத்தின் நடத்தை பகுப்பாய்வு செய்வதன் மூலம் நீங்கள் எப்படிப் புரிந்துகொள்ள முடியும் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்ள முடியும். அவர் என்ன சூழல்களில் புரிந்து கொள்ள வேண்டும் அவர் (அவள்) பொறாமை ஒரு ஃபிளாஷ் உள்ளது, என்ன மக்கள் அல்லது நிகழ்வுகள் இது இணைக்கப்பட்டுள்ளது, எப்படி பொறாமை வெளிப்படுத்தப்பட்டது, முதலியவை. உன்னையே பார்த்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஒருவேளை நீங்கள் உண்மையில் உங்கள் பொறாமைக்கு ஒரு மன்னிப்பைக் கொடுக்கிறீர்கள், ஆனால் உங்களுக்கிடையில் எந்தவிதமான தயக்கமும் இல்லை, நீங்களும் ஒரே மாதிரியான பழக்கவழக்கத்தில் இருக்கிறீர்கள்.

இந்த எல்லாவற்றையும் நீங்களே கவனித்த பிறகு, பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள், நீங்கள் ஏற்கனவே சில முடிவுகளை எடுங்கள். குறைந்தபட்சம், அதற்கான காரணங்கள் உங்களுக்குத் தெரியும். மற்றும், ஒருவேளை, அவர்களை நீக்குவது, உறவு மேம்படும், மற்றும் உங்கள் ஜோடி ஆட்சி "அமைதி மற்றும் காதல்."

ஆனால், அது நடக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் அதற்கான காரணத்தைத் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். திறந்த உரையாடலுக்காக ஒரு கூட்டாளரை அழைப்பது உங்களுக்குத் தேவையானது, நீங்கள் என்ன தொந்தரவு செய்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி நேரடியாகப் பேசுங்கள், அதைப் பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள் என்று கூறுங்கள், மேலும் சிக்கலுக்கு சில தீர்வைக் காணலாம். அதை சமாளிக்க எப்படி பொறாமை: நீங்கள் ஆச்சரியமாக இல்லை? உங்கள் அரை தன்னை அவ்வாறு செய்ய விரும்பினார், ஆனால் தைரியமாக இல்லை என்று உறுதி. அது ஒலிக்கும் போல் எளிதாக இல்லை.

உங்கள் பங்குதாரர் இதைப் பற்றி விவாதிக்க விரும்பவில்லை என்றால், நேரடியாக தொடர்பு கொள்ளாமல், அவரது (அவரது) பக்கத்திலிருந்து சண்டைகள் மற்றும் எதிர்மறைத் தன்மை தொடர்கிறது என்றால், கேட்கவும் கேட்கவும் விரும்பாத ஒருவருக்கு நீங்கள் தேவைப்பட்டால் அதைப் பற்றி யோசிப்பது பயனுள்ளது. மற்றும், ஒருவேளை, அவர் ஒரு உளவியல் வாம்பயர், மற்றும் சண்டை மற்றும் கலவரத்தில் நீங்கள் இருந்து ஆற்றல் பெறுகிறது. அத்தகையவர்கள் இந்த வகையான இன்பத்தை அனுபவித்து மகிழ்வர், அதே சமயம் அவர்கள் அதைப் பற்றி கூட யூகிக்க முடியாது. ஆனால், நீங்கள் இன்னும் இந்த நபரை காதலித்து அவருடன் இருக்க விரும்பினால், நீங்கள் ஒரு அனுபவமிக்க சிகிச்சையாளரின் ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். இத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு தகுதி வாய்ந்த தொழில்நுட்பவாதி மட்டுமே உங்கள் பிரச்சினைகளை தீர்க்க முடியும்.