தூக்கமின்மை: எப்படி ஆபத்தான

தூக்கமின்மை - கனவு இருந்து முழுமையான அல்லது பகுதியளவிற்கான மறுப்பது, வேறு வார்த்தைகளில், தூக்கமின்மை. நோய் தீர்க்கும் நோக்கத்திற்காக இந்த கருத்தோட்டத்தினை பயன்படுத்தச் அதன் பயன்பாடு அல்லது காயம் எவ்வளவு விவாதமாகும். எங்கள் பணி - நீங்கள் அதன் சாரம் புரிந்து, அது ஒரு மதிப்பீடு கொடுக்க இல்லை உதவும்.

நிச்சயமாக, மனிதன் அனைத்து நேரம் தூங்க முடியாது, ஆனால் அவர் ஒரு குறைந்தபட்ச இந்த செயல்முறை (ஒரு நாளைக்கு ஒரு சில மணி நேரம்) குறைக்க முடியும். தூக்கமின்மை சில அடிப்படை படிகளைப் உள்ளன:

1. முக்கிய விஷயம் - தூங்க வேண்டாம்! இந்த ஒரு ஆறு நாட்கள் வரை நீடிக்கும் ஆரம்ப கட்டத்தில் உள்ளது. இந்த காலகட்டத்தில், மக்கள் விழித்திருக்க போராட தொடரும். முக்கிய பணி - பதிலாக முழு இரவு அல்லது நாள், தூங்கும் மட்டும் 2 மணி நேரம் விழ. அது முக்கியம் - இல்லை ஆஃப் மனதில் உளவியல் அமைதி வைத்து. அது புதிய மற்றும் சுவாரஸ்யமான ஏதாவது செய்ய, விழித்திருக்கும் நிலையில் அதன் நடவடிக்கைகள் திருப்ப வேண்டும். விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் செயலில் தேர்வு என்று (தொலைக்காட்சி அல்லது விதைகள் கிளிக் பார்த்து) சலிப்பான கூடாது, மற்றும் உள்ளது. இந்த காலத்தில் நீங்கள் பதற்றம், கோளாறு உணரலாம் என்று, தப்பாக நினைக்க முடியும் நினைவில். எனினும், இந்த கட்டத்தில் வழியாக சென்று கொண்டிருக்கும் நீங்கள் ஒரு மாநில தன்னை கடக்க வேண்டியுள்ளது என்று நினைப்பார்கள்.
2. தூக்கமின்மை இரண்டாம் கட்டம் - அதிர்ச்சி சிகிச்சை. அது 10 நாட்கள் வரை ஆகலாம். இந்த காலகட்டத்தில் வகைப்படுத்தப்படும் பலவீனமான உணர்வு: மக்கள் நீங்கள் ரோபோக்கள் சிந்திக்கமாட்டார்கள் 'உண்மையில் உணர்தல் மீறி முடியும். சில நேரங்களில் நினைவக வரை தொகைக்கு வேண்டும்: மக்கள் கடந்த கால மற்றும் தற்போதைய குழப்பம் (நீங்கள் சில காலம் இந்த இரண்டு கருத்துகளும் வேறுபடுத்தி முடியாது) என்று ஒரு நிமிடம் முன்பு என்ன நடந்தது மறந்துவிடும். சாத்தியமான லேசான பரவச நிலை தோன்றும்.
3. இந்த பிரிவு மாறிலி தூக்கமின்மை நிறைந்ததாகவும் இருக்கும், ஆனால் துன்பத்திறகும் உயிரினத்தின் தழுவல் அங்கு வருகிறது. அனைத்து உடலின் அமைப்புகள் கூர்மை, செயல்முறைகள் (உலகின் ஒரு தெளிவான உணர்தல், மற்றும் நன்னிலை உணர்வு அதிகரிக்கப்பட்ட உணர்வு) முடுக்கப்பட்டால். எனினும், தூக்கமின்மை தொடர்ந்தால், அடுத்த கட்ட நடவடிக்கை வாழ்க்கை கொடிய இது.
4. மாயத்தோற்றம். இந்த படியில் பார்வை பிரமைகள் இருக்கலாம். அது அச்ச உணர்வு, அல்லது ஒரு மனநல மருத்துவமனையில் விளைவிக்கலாம் ஏனெனில் தூக்கமின்மை, இந்த கட்டத்தில் தொடங்கும் இல்லை.

தற்போது, நாள் மருத்துவர்கள் சொல்கிறார்கள் ஒரு ஆழமான மன வெளியே ஒரு மனிதனுக்கு இந்த நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தினார். எனினும், இந்த வழக்கில் பயன்படுத்தப்படும் முறை சாரம் தூக்கம் சுழற்சி இயற்கை படிப்படியாக மாறி வருகிறது என்று உறக்கத்திலிருந்து குறிப்பிட்ட மணி நேரங்களில் எண்ணிக்கையைக் குறைப்பதற்கான மற்றும் விழித்திருக்கும் போது அதிகரிக்கும் உண்மை. மருத்துவர்கள் தூக்கமின்மை தேர்ந்தெடுத்து மூளையின் சில பகுதிகளில் பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது என்று நம்புகிறேன். இந்த வழக்கில், அந்த தளங்கள், தாழ் மனநிலையுடன் கூடிய தொடர்புடைய எந்த தாக்கம் ஆளாகாத உள்ளன. இது பக்க விளைவுகள் ஒரு சிறிய அளவு நிரூபிக்கின்றது.

மனித ஆன்மாவின் மிகவும் தீவிர இருக்க முடியும் விளைவுகளை இது தூக்கமின்மை, மட்டுமே டாக்டர்கள் மேற்பார்வையில் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். உண்மையில் நீண்ட தூக்கமின்மை ஏற்படுத்தும் என்று , வலிப்பு நோய் பறிமுதல் நோய் ஒரு நபர் இல்லை கூட.

தூக்கத்திலிருந்து நீண்ட மறுப்பது சோதனைகள் பல பங்கேற்பாளர்கள் இந்த உத்தியின் விளைவு பற்றி சாதகமாக பேசினார்: சில புள்ளி உயிரினத்தின் திறன் அதிகரிக்கிறது, உலகின் பார்வை உணர்தலின் அதிகரிக்கும் முனைகின்றன தெளிவான பிரமைகள், நன்னிலை உணர்வு தொடங்குகிறது உள்ளன. எனினும், அது ஏனெனில் தூக்கமின்மை இந்த மாநில வெளியே உளப்பிணியை மாற்ற முடியும் நேரம் முக்கியம், இதில் சிகிச்சை நீண்ட காலமாக தாமதமாக முடியும்.

இந்த தொழில் நுட்பத்தை பயன்படுத்தலாம் மூலம் பல பெரிய பிரமுகர்கள் பெரும்பாலும் அறிவியல் கண்டுபிடிப்புகள் அதிகரிப்பு உலக அளவில் பங்களிப்பு மற்றும் சிறந்த கலை படைப்புகளை உருவாக்க என்று தங்கள் படைப்பு திறன் அதிகரித்துள்ளது. அது ஒத்துக் கொள்வார்கள் அது நன்றாக மதிப்பு.