பல்பொருள் அங்காடி வாங்குவோர் மிக முக்கியமான குறிப்புகள்

பல்பொருள் அங்காடிகள் மக்கள் அடிக்கடி ஊட்டச் சத்து மலிவான பொருட்கள் மற்றும் குறைந்த பொருட்கள் தேர்ந்தெடுக்கும், முடிந்தவரை செலவழிக்கும் வைக்க வேண்டும்.

விட வாடிக்கையாளர்கள் சுகாதார தங்கள் இலாபத்தை ஆர்வம் உற்பத்தியாளர்கள், கடைகளில் விளைவாக உணவு சேர்க்கைகள், பாதுகாப்பு மற்றும் இனிப்பு இருந்து வருகிறது. வாங்குபவர்கள் தங்களை பார்த்துக்கொள்ள வேண்டும். தன்னை தீங்கு விளைவிக்காத வகையில் யார் பயனுள்ள வாங்குபவர் இருக்க, கடைக்கு உங்கள் பயணத்தைத் திட்டமிடலாம். இந்த குறிப்புகள் உங்களுக்கு உதவும்.

பண பயன்படுத்த

ஆய்வுகள் பண செலுத்த யார் மக்கள், அட்டை பயன்படுத்த அந்த குறைவாக மற்றும் அரை முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளை மிகவும் பயனுள்ளதாக வாங்க என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. தான் ஏனெனில் அட்டை - கட்டணத்தை ஒரு சுருக்க வடிவம் இது பயன்படுத்தும் போது நீங்கள் மிகவும் முற்றிலும் நினைக்கவில்லை.

ஷாப்பிங் முன் சிற்றுண்டி

வெறும் வயிற்றில் வெவ்வேறு பொருட்கள் ஏங்கி உள்ளது. பசி நீங்கள் கடையில் சரியான முடிவுகளை எடுக்க, எனவே நீங்கள் வீட்டை விட்டு முன் சாப்பிட காயப்படுத்துகிறது.

ஒரு பிரச்சாரத்தை திட்டம் பற்றி யோசிக்க

சரியாக அலமாரிகளில் மற்றும் கவுண்டர்கள் நீங்கள் கடைக்கு செல்ல வேண்டிய அவசியம் என்ன கருதுகின்றனர். உணவு பார்த்து அலைந்து திரிகின்றனர் வேண்டாம் - எனவே நீங்கள் உந்துவிசை பணம் வீணடிக்க மாட்டேன்.

புதன்கிழமை கடைக்கு போய்

வரிசையில் மிகவும் நீளமாக உள்ளது செய்யும்போது பலரும், சனிக்கிழமைகள் அல்லது ஞாயிற்றுக்கிழமைகளில் கடைக்கு சென்று. அது வாரநாட்களில் மாலை கடைக்கு செல்ல நல்லது.

தள்ளுவண்டியில் எடுத்து

நீங்கள் லாரி, இல்லை கூடை எடுத்து இருந்தால், மேலும் சிந்தனை தேர்வுகள் செய்ய - ஒரு ஆய்வு தெரிவிக்கிறது.

உங்கள் வாசிப்பு தொலைநோக்காடிகளை எடுத்து

தயாரிப்பு பேக்கேஜிலேயே அனைத்து பொருட்கள் ஒரு பட்டியல் உள்ளது. சட்டம் மூலம் அதிக திறன் மூலப்பொருள் உள்ளடக்கம், அதிக அது பட்டியலில் உள்ளார். கவனமாக பகுதியாக படிக்க - நீங்கள் செய்ய கண்ணாடிகள் தேவைப்பட்டால், நீங்கள் எடுக்கும்போதே!

விளிம்புகள் தயாரிப்புகள் வாங்க

காய்கறிகள் பழங்கள் இதயத்தில் ஒரு நீண்ட அடுக்கு வாழ்க்கை பல கடைகள் உற்பத்திப் பொருள்கள் மற்றும், பால் பொருட்கள் சுவர்கள் அமைக்கப்பட்டுள்ளன. இந்த நீங்கள் வாங்க மற்றும் மிகச்சரியாக உள்ளது.

உங்கள் உணர்வுகளை நம்பு

கடைகளில் எப்போதும் சுவையான நல்ல பொருட்கள் வழங்குகின்றன, ஆனால் ஆசை இல்லை - அவர்கள் நீங்கள் மேலும் செலவிட செய்ய. இல்லை விளம்பரங்களுக்கு, உங்களை கேளுங்கள்.

கலோரிகள் கண்காணிக்கவும்

நீங்கள் அசல் பேக்கேஜிங் உள்ள பொருட்கள் வாங்க என்றால், அவர்கள் பட்டியலிடப்பட்ட கலோரிகள் உள்ளன. நீங்கள் பேக்கரி அல்லது சமையல் ஏதாவது வாங்க போது, எவ்வித தகவலும் இல்லை இருக்க முடியும் - அதாவது உணவு கவனமாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும்.

குப்பை உணவு மூலம் ஆசை இல்லை

விலையுயர்வான கடைகளில் ஆரோக்கியமற்ற உணவு ஏனெனில் அழகான வடிவமைப்பு மற்றும் நல்ல பேக்கேஜிங் ஒரு தனிச்சுவை தோன்றலாம். நீங்கள் பணம் ஏதாவது நல்லது பெறுகின்றனர் என்று உணர்கிறேன்.

நன்மைகள் வாக்குறுதிகளை நம்ப வேண்டாம்

வழக்கத்தை விட நீங்கள் அதிகம் பயனுள்ள ஒரு விலையுயர்ந்த கடையில் சாப்பிடும் என்று நினைத்தால், நீங்கள் தீவிரமாக தவறாக உள்ளன. மக்கள் கருப்பொருள் உணவகங்கள் மற்றும் கடைகளையும் "பயனுள்ள" உணவு overeat முனைகின்றன.

எடை விற்கப்படுகிறது தயாரிப்புகள் கவனமாக இருங்கள்

இது பையில் தங்களை எடையும் பகுதிகள், ஒரு கண் வைத்திருங்கள் - மக்கள் நிறைய துப்பாக்கி வழிவகுக்கும் அளவு பெரியதாக அளவிடும் ஸ்கூப் பொருந்தக்கூடியது முனைகின்றன.

உணவு நீதிமன்றம் பஃபே செல்ல வேண்டாம்

நீங்கள் உங்கள் உருவம் பார்க்க என்றால், ஒரு பஃபே அமைப்பில் இல்லாத சிற்றுண்டி செய்ய - நீங்கள் உணவுகள் மற்றும் overeating ஊட்டச்சத்து மதிப்பு பாருங்கள் முடியாது.

அதிக விலை தயார்

சமையல் துறைகள் பெரும்பாலும் உணவகம் உணவு மிகவும் மலிவு மாற்று தோன்றும். இருப்பினும், அரை முடிக்கப்பட்ட பொருட்கள், மற்றும் உயர் தரமான உணவு, பராமரிப்பு செலவுகள் எடுத்து வாங்க வேண்டாம் என்று முயற்சி சிறந்த.

தூண்டுதல்களை தவிர்க்க

கடைகள் ரொட்டி மற்றும் பால் அடிக்கடி தொலைவில் அமைந்துள்ளது, எனவே அவற்றை செல்லும் வழியில் ஒரு சில அலமாரிகளில் கடந்த நடக்க வேண்டியிருந்தது. பட்டியலில் வாங்க ராசிக்குள்ள.

தின்பண்டங்கள் விட்டு விடு

டிபார்ட்மெண்ட் உலர் உணவு இன் - மிகவும் கவர்ச்சிமிக்க மற்றும் தீங்கு பொருட்கள் appetizers, இரண்டாவது ஆபத்து துறை அமைந்துள்ளன.

சுய செக்அவுட்டிற்குச் செல்

நீங்கள் எந்த இனிப்புகள் உள்ளன அருகே சுய புதுப்பித்து, வந்து என்றால், நீங்கள் உந்துவிசை தீங்கு பொருட்கள் மீது வாங்க குறைந்த வாய்ப்புகளே உள்ளன.

கவனமாக இருங்கள்

கவனமாக அலமாரியில் கருத்தில் - ஸ்டோரில் அவர்களது இடத்தில் உற்பத்தியாளர்கள் செலுத்த, அதனால் உற்பத்திப்பொருள் கண் மட்டத்தில் அல்ல எப்போதும் அவர் பிரபலமாக உள்ளது தான், சிறந்தது.

எந்த குழந்தைகளுடன் காலை தானியங்கள் வாங்க

ஸ்வீட் சோளம் செதில்களாக குழந்தைகள் ஈர்க்க என்று வண்ணமயமான பேக்கேஜிங் மட்டுமே விற்பனையானது. அது ஒரு குழந்தை இல்லாமல் கடைக்கு சென்று நல்லது, அவரது தூண்டல் இல் கொடுக்க தெரியாமல் தான் பயனுள்ள வாங்க.

தெரியாத பிராண்டுகள் பாருங்கள்

சில நேரங்களில் ஒரு பெரிய தயாரிப்பு மிகவும் வெளிப்படையான இருக்கலாம். மட்டுமே பிரபலமான பிராண்ட்கள், ஆனால் உங்களுக்கு அறிமுகமில்லாததாகத் தேர்வு.

சுற்றி பாருங்கள்

நீங்கள் மிகவும் சுவாரஸ்யமான பொருட்கள் கண்டறிய முடியும் - எப்போதும் மேல் மற்றும் கீழ் அலமாரிகளில் உள்ளடக்கங்களை கருதுகின்றனர்.

பிராண்ட் கடைகள் தேர்வு

தரம் நன்றாக உள்ளது, அது மலிவான பதிவு செய்யப்பட்ட தானிய வகைகள் அல்லது இருக்கிறது - சில நேரங்களில் அது வசதியான பிராண்ட் கடைகள் வாங்க வேண்டும்.

தீங்கு சேர்க்கைகள் பின்பற்றவும்

பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு வசதியான மற்றும் குறைந்த செலவில், ஆனால் நீங்கள் உப்புக்கள் மற்றும் தீங்கு கூட்டுப்பொருள் நிலை கண்காணிக்க வேண்டும்.

சேமிக்க கண்மூடித்தனமாக செல்லாதே

ஆய்வுகள் மக்கள், உணர்ச்சிவசப்படாமல் ஏதாவது கடைக்கு கவனமாக தமது கருத்துக்களை பிரச்சாரம் திட்டமிட்டுள்ளது யார் விட அதிக கொள்முதல் செய்ய முயற்சி என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

மேலும் என்று பேக்கேஜிங் எடுத்து

நீங்கள் தேவையில்லை இரண்டு லிட்டர் வங்கி துள்ளு - அனைவருக்கும் பெரிய தொகுப்புகளில் வாங்கும் மதிப்பு. எனினும், உறைந்த உணவு அல்லது கழிவறை பேப்பர் நன்கு மொத்தமாக வாங்கி இருக்கலாம்.

உங்கள் எடை தொகுப்புகள் பார்க்க

சில நேரங்களில் விலை மலிவான தெரிகிறது, ஆனால் தொகுப்பின் உள்ளடக்கங்களை குறைவாக இருக்கலாம். இந்த நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

உள்ளூர் பொருட்கள் வாங்க

அருகிலுள்ள சந்தை பாருங்கள் - நீங்கள் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் மலிவான வாங்க முடியும். இந்த கடையில் விட நல்லது.

கடைக்கு செல்லும் முன் சாப்பிட

இது மிகவும் முக்கியமானது. ஆய்வுகள் அவை, காப்பாற்ற முயற்சி அவர்கள் பசிக்கும் போது மேலும் செலவிட கூட, என்று மக்கள் காட்டியுள்ளன.

உற்சாகப்படுத்தி பொருட்டு வாங்க வேண்டாம்

சோகம் அதிக சுறுசுறுப்புடன் வீண்செலவு ஆகும். எதிர்மறை உணர்வுகளை செல்வாக்கின் கீழ் கடைக்கு செல்ல வேண்டாம்.

காய்கறிகள் துறையில் உள்ள நீண்ட தங்க

தீங்கு பொருட்கள் துறைகள் குறைந்த நேரத்தைச் செலவிடலாம் மெதுவாக காய்கறிகள், புதிய அல்லது உறைந்திருக்கும் அழைத்து. இது உங்கள் எண்ணிக்கை மிகவும் உதவியாக இருக்கும் மற்றும் தேவையற்ற செலவு மீது சேமிக்கவும்.

கடந்த சாலட் வாங்க

மக்கள் ஒரு கடிகார திசையில் கடை சுற்றி நகரும், எனவே காய்கறிகள் அடிக்கடி நுழைவாயிலில் அமைந்துள்ளது. ஆய்வுகள் மக்கள் அவர்களை தவிர்த்துவிட்டு குப்பை உணவு மீது அதிக பணம் செலவழிக்க அதிகமாக இருக்கும் போது காட்டியுள்ளன.

கரிம பொருட்கள் ஐ அறிந்து கொள்ளுங்கள்

ஆர்கானிக் பொருட்கள் பிரபலமாகி வருகிறது, ஆனால் உணர்வு செய்ய எப்போதும் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் போன்ற இல்லை - அது சரியாகவில்லை.

அழகான தயாரிப்புகளால் ஆசை இல்லை

பியூட்டிபுல் சமச்சீர் ஒருவருக்கொருவர் காய்கறிகள் பொருத்த - இது எப்போதும் சிறந்த தேர்வாகும். இயற்கை பொருட்கள் கொஞ்சம் வித்தியாசமாக இருக்கும்.

எடை பழம் தரம் மற்றும் காய்கறிகள் மதிப்பிடுங்கள்

நீங்கள் ஒரு மீள் தோல் ஒரு இறுக்கமான, கனரக பழம் அல்லது காய்கறி எடுத்து என்றால், நீங்கள் சந்தேகிக்க முடியாது - அது பழுத்த உள்ளது.

பருவகால விளைபொருட்களை வாங்க

இப்போதெல்லாம், அனைத்து தயாரிப்புகளும் அனைத்து ஆண்டு முழுவதும் கிடைக்கின்றன, ஆனால் பருவத்தின் சிறந்த வாங்க - அது மலிவான மற்றும் மேலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கேள்விகளை கேளுங்கள்

எனவே நீங்கள் ஒரு வெற்றிகரமான வாங்குவதற்கு - இறைச்சி இளமையையும் பற்றி விற்பனையாளர் கேட்க ஆலோசனை கேட்க பயப்பட வேண்டாம்.

ஒரு சிறிய மீன் வாங்க

பெரிய மீன் மேலும் பாதரசம் மற்றும் பூச்சிக்கொல்லிகள், எனவே சிறிய நிறைய பாதுகாப்பான.

காலை புரதம் தேர்வு

புரதம் உணவு நிறைந்த ஒரு காலை உண்ணுபவர்கள், குறைந்த எடையும். அந்தந்த பொருட்கள் வாங்க.

துண்டம் பங்கு வரை

ஆய்வுகள் புரதம் நிறைந்த உணவுகள் பசி தடைச்செய்யப்படுகிறது என்று ஹார்மோன் உற்பத்தியை தூண்டி என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

கவர்ச்சியான முயற்சி

பல்வேறு, பயனுள்ள தீக்கோழி அல்லது kabanyatiny பன்றி இறைச்சி மட்டுமே அல்ல போன்ற அசாதாரண இறைச்சிகள் முயற்சி.

ஆர்வத்தைச் சேர்க்கவும்

உண்மையில், பல உறைந்த உணவு மேலும் கலோரிகள் தொகுப்புகளுக்கு குறிப்பிட்டதையும் விட.

உறைந்திருக்கும் வாங்க

உறைந்த பழங்கள், காய்கறிகள் அல்லது சாறுகள் வாங்குதல், நீங்கள் தீவிரமாக சேமிக்க முடியும்.

பன்முகத்தன்மை போராடு

அரை குறைக்க வேண்டாம், கற்பனை மேலும் வெவ்வேறு பொருட்கள் வாங்க.

உறைய இறைச்சி

இறுக்கமாக படத்தின் இறைச்சி போர்த்தி மற்றும் புத்துணர்ச்சி பராமரிக்க உறைவிப்பான் வைத்து.

உப்பு வெளியே பார்க்க

உங்களை விட மிகவும் உப்பு விரும்புகிறேன் என்று பொருட்கள் வாங்கும் தவிர்க்க லேபிள்கள் வாசியுங்கள்.

கையிருப்பு

உறைவிப்பான் மேலும் உணவு அதன் சேமிப்பு குறைந்த மின்சாரம் தேவைப்பட்டால்.