பீர் லோ கலோரி தின்பண்டங்கள். என்ன பீர் கொண்டு சமைக்க

பீர் - பிடித்த பானங்கள் srednealkogolnyh ரஷ்யர்கள் ஒன்று. விஞ்ஞானிகள் அதன் பயன்பாடு, நியாயமான, நிச்சயமாக, வரம்புகளை மட்டுமே உடல் தீங்கு என்று இல்லை, ஆனால் நன்மை காட்டியுள்ளன. இன்று நாம் குறைந்த கலோரி பீர் தின்பண்டங்கள் தயாராக முடியும் என்பது பற்றி சொல்ல. சமையல் சிக்கலான இல்லை, ஆனால் உணவுகள் மிகவும் சுவையாக மற்றும் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.

பீர் எளிய தின்பண்டங்கள்

நுரை பானம் கிடைப்பதும் என்று மிகவும் சுவையாக உணவுகள் மத்தியில், நாங்கள் தயார் மிகவும் எளிய நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த. கூடுதலாக, இது ஒரு குறைந்த கலோரி சிற்றுண்டி உள்ளது. பீரை இடி வெங்காய பஜ்ஜி சமைக்க ஆலோசனை. நாங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்?

• வெங்காயம்.
• முட்டை.
• கோதுமை மாவு - 150 கிராம்.
• உப்பு மற்றும் மிளகு.
• சூரியகாந்தி எண்ணெய்.

தயாரிப்பு செய்முறை மிகவும் எளிது. வெங்காயம் எடுத்து வளையங்களை வெட்டி. அடுத்து, இடி தயார். , பான் அல்லது கிண்ணத்தில் ஒரு முட்டைகள் பிரித்து நன்கு அவர்களை துடைப்பம். படிப்படியாக, மாவு சேர்க்க நன்கு எல்லாம் அசை. நீங்கள் பீர் 3-4 அட்டவணை கரண்டி சேர்க்க முடியும், முடிக்கப்பட்ட டிஷ் மேலும் மணம் இருக்கும். சுவை உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்க்கவும். பான் சூடாக்கி, அதை எண்ணெய் ஊற்ற. வெங்காய பஜ்ஜி இடி முக்கப்பட்டு மற்றும் பான் இருபுறமும் வறுத்த.

மற்றொரு பெரிய சிற்றுண்டி - பீர் கொண்டு இறக்கைகள். பின்வரும் தயாரிப்புகள் தயார்:

• கோழி இறக்கைகள்;
• மிளகு;
• உப்பு;
• கெட்ச்அப்;
• பூண்டு;
• சூரியகாந்தி எண்ணெய்.

முதல், இறக்கைகள் தயார். அவர்கள் முற்றிலும் கழுவ வேண்டும், பின்னர் நமக்குத் தேவையில்லை அது சிறிய பகுதியாக வெட்டி. அவர்கள் நல்ல இறைச்சி உட்கிரகிக்கக் கூடியதாகவோ இருக்கலாம் முழுவதுமாக, இறக்கைகள் உலர. பின் வருமாறு தயார்: கெட்ச்அப் இறுதியாக நறுக்கப்பட்ட பூண்டு, மிளகு மற்றும் பிற மசாலா சேர்க்க. அனைத்து நன்கு கலந்து. ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் அவர்களது இறக்கைகள் மடிந்து மற்றும் இறைச்சி மீது வைக்கவும். ஒரு சில மணி நேரம் விடவும். நீங்கள் கூட இறக்கைகள் நன்கு marinated உள்ளன என்று, இரவு விட்டுவிடலாம். ஒரு பேக்கிங் தாள் வெண்ணெய் மற்றும் அது இறக்கைகள் விரித்து கிரீசின். 25-30 நிமிடங்கள் அடுப்பில் சுட்டுக்கொள்ள.

பீரை மீன்

மிகவும் பிரபலமான பீர் பானங்கள் ரசிகர்கள் மத்தியில் என்ன சிற்றுண்டி உள்ளது? நிச்சயமாக, மீன். அவள், கூட, மிகவும் வேறுபட்டிருக்கிறது. ஐந்து பீர் மிகவும் பிரபலமான மீன்களின் - கரப்பான் பூச்சி; bream; peled; வாக்களிக்கப்பட்ட; சரிந்தது மற்றும் t. ஈ.

பஃப் பேஸ்ட்ரி உள்ள நண்டு குச்சிகளை

கேள்வி, பீர், மேற்பட்ட சலுகைகள் ஒரு எளிய மற்றும் சுவையான டிஷ் என்ன சமைக்க மிகுந்த வேதனை அடையக் கூடாது. நாம் அதை என்ன வேண்டும்?

• நண்டு குச்சிகளை - 2-3 தொகுப்பு.
• மாவு - அரை கப்.
• பஃப் பேஸ்ட்ரி.
• பிளாக் மிளகு.
• முட்டை.
• உப்பு கூட சிட்டிகை.
• சூரியகாந்தி எண்ணெய்.

தயாரிப்பு செய்முறை மிகவும் எளிது, நீங்கள் சிறிது செலவிட நேரம், ஆனால் இந்த பசி தூண்டும் மிகவும் சுவையாக மற்றும் திருப்தி இல்லை. நாம் தயாராக பஃப் பேஸ்ட்ரி வேண்டும். அவரை சிறு துண்டுகளாக இருந்து வெட்டி கீற்றுகள் அவற்றை ரோல். நண்டு குச்சி, ஒரு பேக்கிங் தாளில் அவரது மாவை மற்றும் இடத்தில், சூரியகாந்தி எண்ணெய் தடவப்பட்ட கொண்டு மூடப்பட்டிருக்கும் எடுத்து. , முட்டை பீட் ஒரு சிறிய உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்க்க. அனைத்து நன்கு கலந்து. அனைத்து நண்டு குச்சிகளை, மூடப்பட்டிருக்கும் சோதனை கீற்றுகள், ஒரு பேக்கிங் தாளில் இடுகின்றன. முட்டை கலவையை உயவூட்டு மற்றும் அடுப்பில் வைக்கவும். 10-15 நிமிடங்கள் கழித்து, போது பின்வளர்ச்சியுடனும் குச்சிகளை அடைய மற்றும் செயல்படுகின்றன. மிக சுவாரஸ்யமான இந்த குளிர் பசி தூண்டும் சூடான விட மோசமாக உள்ளது.

அக்ரூட் பருப்புகள் போன்றவைகள் கொண்டு சீஸ் பிஸ்கட்

நாங்கள் உங்களுக்கு இன்னும் ஒரு சுவையான மற்றும் எளிதாக பசி தூண்டும் வழங்குகின்றன. அதன் தயாரிப்பு நாம் பின்வரும் பொருட்கள் வேண்டும்:

• பாலாடைக்கட்டி வகைகள் - 100-150 கிராம்;
• வெண்ணெய் - 100 கிராம்;
• கோதுமை மாவு - ஒரு கப்;
• சிவப்பு மிளகு;
• உப்பு;
• கொட்டைகள் (எந்த சாத்தியம்) - 1 கப்.

, பாலாடைக்கட்டி தட்டி பின்னர் எண்ணெய் (அது உறைந்த இருக்க வேண்டும்) க்யூப்ஸ் வெட்டப்பட்ட முடியும். மாவு, உப்பு, மிளகு கலவையுடன் சேர்க்கவும். அது சிறிய துண்டுகள் ஆஃப் சிட்டிகை, மாவை பிசைந்து. நட்ஸ் ஒரு பிளெண்டர் அரை. மாவை வட்ட வடிவில் சிறு துண்டுகளாக கொட்டைகள் பரவியது. , கடாயில் பேஸ்ட்ரி மடிய புழுதி வெண்ணெய் மறக்க வேண்டாம். பேஸ்ட்ரி பழுப்பு ஒருமுறை அடுப்பில் வெளியே வர.

பாலாடைக்கட்டி பந்துகளில்

பீர் மற்றொரு சுவையான சிற்றுண்டி. கவனமாக நான் ஒருமுறை இந்த டிஷ் சந்தித்தது ஏனெனில், அதனை மீண்டும் சுவை வேண்டும், படித்து செய்முறையை மனப்பாடம். எனவே, நாம் என்ன வேண்டும்? பின்வருமாறு பொருட்கள் இருக்கும்:

• மிக முக்கியமான மூலப்பொருள் பாலாடைக்கட்டி, நிச்சயமாக உள்ளது. நாம் 200 கிராம் அது வேண்டும்;
• மாவு - அரை கப்;
• முட்டை - 2-3 துண்டுகள்;
• உப்பு மற்றும் மிளகு - ருசிக்க;
• சூரியகாந்தி எண்ணெய் - 150-200 கிராம்.

நாம் இந்த அற்புதமான டிஷ் தயார் எப்படி விரிவாக விவரிக்க. எந்த கடின சீஸ் எடுத்து ஒரு சிறிய grater அதை தட்டி உண்ணவும். நீங்கள் ஒரு பெரிய அதை செய்தால், பின்னர் பந்துகளில் நாட் அவுட் காற்றோட்டமாகவும் போன்ற மாறும். , முட்டை பிரித்து மஞ்சள் கருவை இருந்து வெள்ளையர் பிரிக்க. அது புரதங்கள் துடைப்பம் பயன்படுத்தி கலவை எடுத்து. நீங்கள் grated சீஸ் அதை மடக்குதல் ஒரு நிலையான நுரை, பெறும்போது. அனைத்து நன்கு கலந்து. கலவையுடன் ஒரு சிறிய மாவு, உப்பு, மிளகு அல்லது மற்ற கறிமசால் சேர்த்தல். அடுத்து, மாவை பிசைந்து அது வெளியே பந்துகளில் செய்ய. மாவு அவற்றை கரைக்கும். ஒரு ஆழமான பானை அல்லது கிண்ணத்தில், தாவர எண்ணெய் ஊற்ற. நாம் பந்துகளில் வறுக்கவும் தொடங்கும். அவர்கள் அனைத்து பக்கங்களிலும் வறுக்கவும் என்று பார்த்துக்கொள்ளுங்கள். அது அதிகப்படியான கொழுப்பு உறிஞ்சப்படுகிறது என்று முடிந்தது பொருட்கள் ஒரு காகித துண்டு மீது உருவாகின்றன. அசல் பீர் சிற்றுண்டி தயார். இந்த செய்முறையை நீங்கள் சோதனை பயப்பட முடியாத மற்றும் ஒவ்வொரு முறையும் புதிய பொருட்கள் சேர்க்க உண்மையால் நல்லது: பூண்டு; ஹாம்; மூலிகைகள், வாசனைப்பொருட்கள் மற்றும் மிகவும்.

இடி இறால்களின்

கடல் மிகவும் பொதுவான பீர் தின்பண்டங்கள் ஒன்றாகும். பல மக்கள் இறால் நேசிக்கிறேன். பொதுவாக அவர்கள் எலுமிச்சை சாறு ஒரு சிறிய அளவு கொதிக்கவைத்து. நாம் இடி இறால் சமைக்க நீங்கள் வழங்குகின்றன. இது ஒரு மிக சுவையாக மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவாகும். நாம் வேண்டும்:

• இறால் - 1 கிலோகிராம்;
• முட்டை - 1 துண்டு;
• 1 தேக்கரண்டி - உப்பு..
• சோடா - ஒரு கத்தி நுனியில்;
• நீர் - அரை கப்;
• கோதுமை மாவு - 3-4 தேக்கரண்டி. எல்.
• சூரியகாந்தி எண்ணெய்.

தயாரிப்பு பெறுவது. கடை இறால் நீங்கள் அவர்களை அன்ஃப்ரீசுக்கு வேண்டும், உறைந்த விற்கப்படுகின்றன. இது மிகவும் எளிது. சமையல் முன் பல மணி நேரம் குளிர்சாதன பெட்டியில் இதை அகற்றவும். இப்போது நீங்கள் இறால் சுத்தம் செய்ய வேண்டும். தலை, ஷெல் மற்றும் தேவையற்ற துண்டிப்பது. அடுத்து, இடி தயார். மாவு, முட்டை, உப்பு, பேக்கிங் சோடா, மிளகு: இந்த முடிவிற்கு, ஒரு கிண்ணத்தில் பின்வரும் தயாரிப்புகள் கலந்து. முற்றிலும் அனைத்து கலவை மென்மையான வரை. எண்ணெய் ஊற்றினார் இது ஒரு வறுக்கப்படுகிறது பான், மீது இடி மற்றும் பரவல் தோய்த்து இறால்.

ஒரு சில குறிப்புகள்

• பீரை குறைந்த கலோரி தின்பண்டங்கள் தயார் செய்யும் பொருட்டு மயோனைசே அகற்ற.
• சில்லுகள் பிடித்துள்ளதா? வீட்டில் அவர்களை சமைக்க. காய்கறிகள் பெறப்பட்ட மிகவும் சுவையாக சில்லுகள், ஒரு உலர்ந்த துண்டுகள் பிறகு அடுப்பில் வெட்டி.
• நீங்கள் வறுத்த கோழி அன்பு இருந்தால், கொதிக்க வைக்கப்பட்ட உங்களுக்கு பிடித்த மசாலாப் பொருட்கள் சேர்த்து சமைத்த அதற்கு பதிலாக முயற்சி. அது எந்த குறைந்த சுவையுடையது இருக்கும், ஆனால் நீங்கள் கூடுதல் கலோரிகள் மற்றும் கிலோ சேர்க்க வேண்டாம்.
• லோ கலோரி பீர் தின்பண்டங்கள் உங்கள் உடல் வடிவம் தீங்கு நேராது ஒரு பானம் அனுபவிக்க அனுமதிக்க. ஆனால் அனைத்து நடவடிக்கை இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
• பீர் எளிய சமையல், இந்த கட்டுரையில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள நீங்கள் மெலிந்த மற்றும் ஆரோக்கியமான தங்க உதவும்.

முடிவில்

நாம் இப்போது பீர் என்ன சமைக்க பிரச்சினை இருப்பினும், நீங்கள் இல்லை என்று நம்புகிறேன். எளிய மற்றும் சுவையான சமையல் சிற்றுண்டி உணவுகள் உங்கள் சேகரிப்பில் மதிப்புள்ள இடத்தை வகிக்கின்றன.