முதுகு கர்ப்ப உள்ள வலிக்கிறது. என்ன செய்ய: அடிவயிற்றில் மீண்டும் குறைந்த இழுப்பது?

எதிர்கால அம்மா நெருக்கமாக அவர்களின் நல்வாழ்வு மற்றும் சுகாதார கண்காணிக்க கர்ப்ப முழு காலத்தில் தேவை. ஒரு பெண்ணின் உடல் திறன் முன் உண்ணும் கரு அசாதாரணமான நிகழ்வுகளை அறிகுறியாக இருக்கலாம் என்று சில சிக்னல்கள். அங்கு இருக்கும் போது எனவே, தேடினார் இருக்க கர்ப்ப 1 மூன்றுமாத. எத்தனை வாரங்கள் அது நீடிக்கும்? முதல் மூன்று மாதங்களில் 12 வது வாரம் முடிவடைகிறது.

ஒருவேளை எந்த அம்மா எதிர்கால குழந்தை காத்திருக்கும் அனைத்து 9 மாதங்களுக்கு கோளாறுகளை அனுபவிக்க வில்லை என்று பெருமை இல்லை. அடிக்கடி, ஆரம்ப கட்டத்திலேயே முதுகு ஒரு புண் கர்ப்ப நிலை. எனினும், இந்த புரிகிறது: பெண்களின் உடலில் கணிசமான மாற்றம் உள்ளாகிறது உள்ள. ஒரு விதி, இடுப்பு உறுப்புகளின் இந்த இடப்பெயர்ச்சி என, தசை நார்களை மற்றும் தசைநார்கள் நீட்டி. விளைவாக - அடிவயிற்றில் வலி இழுத்து, எனினும், அவர்கள் குழந்தை அல்லது பெண்ணுக்கு எந்த ஆபத்து பிரதிநிதித்துவம் இல்லை. சாதாரணமாய் நிகழும் கருதப்படுகிறது.

கர்ப்ப ஒரு அறிகுறியாகக் வலி

நீங்கள் ஒரு தவறவிட்டார் காலம்? இந்த அடையாளம் நீங்கள் விரைவில் ஒரு தாய் மாறும் வெளிப்படுத்துகிறார்கள் மற்றும் இன்னும் அவ்வாறாயின் அடிக்கடி கூறுகிறார் மற்றும் சோதனை ஒரு நேர்மறையான விளைவாக காட்டியது. இருப்பினும் பல பெண்கள் கர்ப்ப நிகழ்வு சந்தேகிக்காமல் தொடங்கி முன் தாமதப்படுத்துகிறது. இந்த அவருடைய உடலில் இருந்து கற்றுக்கொண்டேன்.

நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்று முதல் அறிகுறிகள் - அடிவயிற்றில் இழுத்து மீண்டும் குறைத்து விட்டால் இந்த உள்ளது. கிட்டத்தட்ட எல்லா பெண்களும் எதிர்கொள்ளும் வலியும், வேதனையும் உணர்வுகளுடன். வெறும் யாரோ அது மிகவும் முக்கியத்துவம் கொடுக்க இல்லை, யாரோ அவர்கள் சில சிரமத்திற்கு கூட கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும். ஒரு எதிர்கால கர்ப்ப அம்மா மாதவிடாய் தொடங்கிய முன் வயிற்று வலி தொந்தரவு இருந்தால், அது வெறுமனே அவற்றில் கவனம் செலுத்த முடியாது.

கருத்தரித்தல்

ஏன் அது அடிவயிற்றில் இழுப்பது மற்றும் அடிமுதுகு கர்ப்ப ஆரம்ப நிலைகளில், உள்ள ஒரு பெண் கூட விரைவில் தனது வாழ்க்கையில் என்ன நடக்கும் தெரியாது ஒரு மிக முக்கியமான நிகழ்வு போது? இந்த புரிந்து கொள்ள, கருத்தரித்தல் செயலையும் அனுமதிக்க. எனவே, நான் முட்டை விந்து கொண்டு, ஒரு சினை முட்டை விளைவாக சேர்ந்தார். முதலில், அது கருமுட்டைக் குழாய்கள் மேலே நகர்த்த மற்றும் கருப்பை சளி ஒரு பொருத்தப்பட வேண்டும் தொடங்குகிறது சென்றடையும். இந்த செயல்முறை அடுத்த (கருத்துக்கோளாக) மாதவிடாய் முன் நடைபெறுகிறது. அது ஒரு பெண் அடிவயிற்றில் வலி உணரலாம் கரு முட்டைகள் அறிமுகம் போது. அவர்கள் மாதவிடாய் முன்ன்றிவிப்பாளராக குழப்பிக் இருக்க முடியும். ஆனால் உண்மையில், இந்த குழந்தை ஒரு குடிபுகுந்த நடைபெற்றது என்று பொருள் கொள்ளலாம்.

காரணங்கள்

கடுமையாக கர்ப்ப ஒரு ஆரம்ப கட்டத்தில் இடுப்பு காயப்படுத்துகிறது கூட, எந்த வழக்கில், பயப்படாதே. இந்த உணர்வுடன் உடலில் நிகழும் மாற்றங்கள் ஏற்படும். வெறும் காரணம் கண்டுபிடிக்க மற்றும் பயம் நிறுத்த வேண்டும்.

முதுகுவலி பின்வரும் சூழ்நிலைகளில் ஏற்படலாம்:

• சளி. நான் திரும்பி விற்க என்றால், அடிக்கடி அது இந்த இடத்தில் ஒரு நச்சரிக்கும் வலி கொணர வேண்டும்.
• கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களின் உடலில் தசைநார்கள், தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளில் ஒரு தளர்வு வழிவகுக்கும் ஹார்மோன்கள் அளவு அதிகரிக்கிறது.
• உட்கார்ந்தே பணியாற்றுகின்ற வாழ்க்கை இடுப்புப் பகுதியில் வலி அதிகரிக்கிறது.
• ஒவ்வொரு மாதமும் கர்ப்பிணி பெண் லாபங்கள் எடை, மீண்டும் ஒரு கூடுதல் திரிபு கொடுக்கிறது.
• நீங்கள் ஏற்கனவே உங்கள் முதுகு, கழுத்து அல்லது முதுகெலும்பு பிரச்சினைகள் இருந்தது என்றால், அவர்கள் மட்டுமே இந்த காலத்தில் மோசமாக கிடைக்கும். அதனால், எடுத்துக்காட்டாக, கணுக்கால் நீட்டி அல்லது கடந்த இருந்து வேறு எந்த காயங்கள் தன்னை வலி உணர வைக்கும்.
• நீங்கள் ஒரு இரண்டாவது குழந்தை பெற்றுக்கொள்ள இருப்பதாகவும் முதல் பிறந்த மிகவும் கடினமாக இருந்தது என்றால், இது ஒரு தொல்லையாக இருந்த வலிகள் ஏற்படுத்தும்.

நாம் முக்கிய காரணிகள் பட்டியலிடப்பட்ட, மற்றும் இது கர்ப்பகாலத்தில் ஒரு ஆரம்ப கட்டத்தில் இடுப்பு காயப்படுத்துகிறது ஏன் இப்போது உங்களுக்கு தெரியும். எனினும், கோளாறுகளை 38-39-வது வாரம் ஆக உயர்ந்தது ஒவ்வொரு 9 மாதங்கள் ஏற்படலாம். மிக முக்கியமாக - எச்சரிக்கை வேண்டாம். இந்த வலிகள் உங்கள் குழந்தை வளர்ந்து வருகிறது ஏனெனில், எடை மற்றும் அழுத்தம் கீழ் முதுகில் ஒரு ஷாட் வழிவகுக்கும், பல உறுப்புக்கள் மீது பெற்றது, இயற்கையானது.

போராட்டத்தின் முறைகள்

கர்ப்ப உள்ள முதுகு வலி, பகுத்தறிவை சளி உள்ளது என்றால், நிச்சயமாக தொற்று தளத்தில் வேலை செய்ய வேண்டும். அது சுய மருத்துவத்திற்கான வேண்டிய அவசியமில்லை! சிகிச்சைமுறை தகுதியான மருத்துவரின் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். அனைத்து வாய்ப்பு, நீங்கள் உங்கள் உணவில் ஒட்டிக்கொள்கின்றன மற்றும் மருந்து மருந்துகள் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். ஒரு உடலியல் இயற்கையின் வலி பொறுத்தவரை, அது அதன் சொந்த எளிதாக்கும் முடியும். வெளிப்பாடு நினைவில்: "இயக்கம் - இது தான் வாழ்க்கை"? எனவே, அது கர்ப்ப காலத்தில் முக்கியம். எதிர்கால அம்மா தவறாமல் பயிற்சிகள் செய்ய புதிய காற்றில் முடிந்தவரை நடக்க வேண்டும். மேலும், இது நீச்சல் பாதுகாப்பானதாக கருதப்படுகிறது என்றாலும், யோகா என்ற பிரிவைப் பார்க்க பயனுள்ளதாக இருக்கும். கர்ப்ப காலத்தில் பெண் உடற்பயிற்சி (ஆனால் கனரக இல்லை) செயல்படுத்துவதை நிராகரிக்கவோ என்றால் செல்லவில்லை, அது மிகவும் எளிதாக இருக்கும் பின்னர் பெற்றெடுக்க.

என்று சிறப்பு கவனம் காட்டி தகுதியானவர் மறக்க வேண்டாம். விரைவில் ஒரு வாய்ப்பு இருக்கின்ற போதும், ஒரு கடினமான மேற்பரப்பில் படுத்து. கணிசமான முக்கியத்துவம் கொடுக்கப்படுகிறது மற்றும் இதில் படுக்கையில் அவள் தூங்கினேன். அது ஒரு மெமரி நுரை மெத்தைகள் என்று மிகவும் விரும்பத்தக்கதாகும். அது மேலும், சரியாக முதுகெலும்பு சுமை வினியோகம் செய்தும், நீங்கள் அதிகமாக மன அழுத்தம் நீக்க அனுமதிக்கிறது. ஆரோக்கியமான தூக்கம் - ஒரு நிலையான நரம்பு மண்டலத்தின் முக்கிய மற்றும் எதிர்கால அம்மாக்கள் நலனையும்.

ஒரு பெண் ஆரம்ப கருவுற்று, பின்னோக்கி இழுக்கும் இந்த சியாட்டிகா அல்லது myositis, இந்த நிலைமை வெளியே பின்னர் சிறந்த வழி காரணம் என்றால் - மிக அதிகமான உடற்பயிற்சி உங்களை விட வேண்டும். அடிப்படையில் அவை மருந்துக் கடைகளில் விற்கப்படுகின்றன அனைத்து களிம்புகள், பிறக்காத குழந்தை மீது தீய விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். மேலும், காலம் மசாஜ் கைவிட வேண்டும். அத்தகைய சூழ்நிலையில் பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் தேன் அழுத்தி பயன்படுத்த வழங்குகிறது. சூடான தேன் ஒரு சிறந்த சுற்றப்பட்டு, மீண்டும் குறைந்த பயன்படுத்தப்படும் மற்றும் பாலிஎதிலின் கம்பளி தாவணி superposed உள்ளது.

மாற்று மருந்து

நீங்கள் கடுமையாக மருந்துகள் எடுத்துக்கொள்வதை இருந்து மறுக்கும் என்றால், நீங்கள் பின்வரும் முறைகளை வலி எளிதாக்க முயற்சி செய்யலாம்:

• நறுமண;
• குத்தூசி;
• ஹோமியோபதி;
• கைகளால் செய்யப்படும் சிகிச்சை;
• தானியங்கி ரீதியான.

ஒரு பெண் ஒரு கர்ப்ப திட்டமிட்டு மற்றும் இந்த நிகழ்வை தங்களை முன்கூட்டியே தயார் என்றால்: அது தசைகள் உறுதிப்படுத்துகிறது, ஆரோக்கியமான உணவு சாப்பிட, அது முதுகு வலி அதே பிரச்சினையை எதிர்கொள்ள நேரிடும் என்று கூறிவிட முடியாது. ஆனால் நீங்கள் இந்த விரும்பத்தகாத நிகழ்வு பிடிபட்டார் கூட, வெறுமனே ஒரு மருத்துவர் தெளிவான ஆலோசனையை பின்பற்ற. அவர்களால் தங்கள் வலியை சமாளிக்க உதவும். ஆரோக்கிய - நல்ல மனநிலையில் கர்ப்ப அனைத்து 9 மாதங்கள் உத்தரவாதம்.

முதுகு வலுப்படுத்த

எந்த விஷயத்தை நீங்கள் நேரத்தில் இருக்கிறது என்பதுடன், கர்ப்பகால என்ன வாரம், முதுகுவலி விடுவிப்பதற்காக கால்சியம் அளவு நிறைய நன்மையளிக்கும் உணவுகள் இருக்க முடியும். முதலில், உங்கள் உணவில் பால், மீன், கொட்டைகள் மற்றும் மூலிகைகள் இருக்க வேண்டும். இது அனைத்து வெற்றி என்றாலும், கர்ப்ப முன் மேலே தயாரிப்புகளால் தொடங்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அது பால் ஒரு தினசரி பானம் பல கண்ணாடிகள் செய்ய, அது தயிர் மற்றும் பாலாடைக்கட்டி வரை கொடுக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. காய்கறிகள், குறிப்பாக ஆகியவற்றில் மற்றும் பீன்ஸ் ஏற்படும் நன்மைகள் குறித்து மறக்க வேண்டாம்.

கர்ப்பம் 6 வாரங்கள்: வயிற்று வலி

ஸ்லாக் வலி விதிமுறை கருதப்படுகிறது, ஆனால் ஒரே அவர்கள் குறுகிய கால மற்றும் எதிர்கால அம்மாக்கள் கோளாறுகளை ஏற்படுத்த கூடாது என்றால் முடியும். மேலும், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், தசைப்பிடிப்பு அனுமதி இடுப்பு தசைநார்கள் நீட்சி சான்றுகள்.

நீங்கள் தொடர்ந்து வலிக்கிறது என்றால், இடுப்பு மற்றும் வயிறு இழுத்து, நீங்கள் உடனடி மருத்துவ கவனிப்பை வேண்டும். பெரும்பாலும், உணர்ச்சியை சுட்டிக்காட்டலாம் மிரட்டலில் கருக்கலைப்பு எனவே சிகிச்சை தாமதிக்க வேண்டாம் நல்லது.

வலி காரணங்கள்

அடிக்கடி, பெண்கள் அவர்கள் 6 வாரங்கள் கர்ப்பமாக வேண்டும் என்று புகார்கள், வயிற்று வலி கொண்டு மருத்துவரிடம் செல்ல. நாம் இந்த ஏற்படலாம் என்ன பார்க்க:

• இரைப்பை பிரச்சினைகள் (மலச்சிக்கல், ஒட்டுண்ணி தொற்று மற்றும் dysbacteriosis);
• சிறுநீரக மண்டலத்தின் சீர்குலைவினாலேயே;
• குடல் வீக்கம் அல்லது கடுமையான கணைய அழற்சி;
• கர்ப்ப அல்லது ஆரம்ப குறைப்பிரசவ முடிக்கப்படும் அச்சுறுத்தல்;
• நஞ்சுக்கொடி தகர்வு.

போது மருத்துவரைக் காண எந்த அவசர தேவை இருக்கிறது?

உடனடியாக மருத்துவ மனைக்கு என்றால் விரைந்து வேண்டாம்:

• அடிவயிற்றில் வலி இழுத்து நிரந்தர அல்ல படுத்து ஓய்வெடுக்க என்றால் கிட்டத்தட்ட உடனடியாக நிறுத்த;
• வலி இரைப்பை குடல் மற்றும் இரத்தம் தோய்ந்த வெளியேற்றங்களை கோளாறுகள் போன்ற நோய் அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கும் இல்லை;
• இரத்த அழுத்தம் எந்த கூர்மையான குறைவு, இதயத் துடிப்பு அதிகரிப்பும், மற்றும் வாந்தி எடுக்கும் வெறி;
• நீங்கள் கூர்மையான மற்றும் தசைப்பிடிப்பு உணர்வுடன் இல்லாமல் முட்டாள் மற்றும் தொல்லையாக இருந்த வலி.

மேலே குறிப்பிடப்பட்ட உணர்வு எதிர்கால குழந்தை சுகாதார பாதிப்பு இல்லை, ஆனால் மருத்துவரின் ஆலோசனை மீண்டும் காயப்படுத்த முடியாது. குறைந்தபட்சம் எனவே நீங்கள் அமைதியாக இருக்கும்.