வீட்டில் ஒரு எனிமா செய்ய எப்படி

எடை இழப்பு நோக்கங்களுக்காக, நீண்ட கால மலச்சிக்கல் மற்றும் disbakteroze ஒரு எனிமா வைத்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த செயல்முறை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் அறிந்து கொள்ள வேண்டும் ஒரு எனிமா செய்ய எப்படி வீட்டில். இந்த நீங்கள் அனுபவம் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு வேண்டும். நீங்கள் தொடங்குவதற்கு முன், பொருள் இலக்கியத்தை, அல்லது படிக்க (இன்னும் சிறப்பாக) கேட்கவும் ஒரு மருத்துவ பட்டம் கொண்ட உரிமைகள் ஆட்சிக்குழு ஆகியவை ஆகும். அவர் சரியாக எப்படி வீட்டில் ஒரு எனிமா செய்ய நீங்கள் சொல்ல முடியும்.

எதிர்அடையாளங்கள்

அவர்கள் பின்வருமாறு:

- கடுமையான குடல்;

- இரைப்பை, குடல் மற்றும் மூல நோய் இரத்தப்போக்கு;

- குடல் முறுக்கம் ;

- குடலிறக்கம் கழுத்தை நெரித்து;

- வயிற்று வலி இருக்கவில்லை;

- ஆசனவாய் அல்லது மலக்குடல் வீக்கம் அல்லது வீக்கம்.

நடைமுறை எப்படி?

நீங்கள் அத்தகைய அனுபவம் இல்லை என்றால், நீங்கள் வீட்டில் ஒரு எனிமா செய்ய தெரியாது, ஒரு குவளை Esmarch வாங்க. இந்த வீடு சுத்தப்படுத்துவது சட்ட நடவடிக்கைகளை முன்னெடுக்கத் மிகவும் வசதியான சாதனம் ஆகும். அதன் பாகங்களை: ரப்பர், பிளாஸ்டிக் பாட்டில் அரிதாக அல்ல 1.5 குறைவாக மீட்டர் நீளம் ஒரு தடித்த ஆனால் நெகிழ்வான குழாய், இணைக்கப்பட்ட. கிட் மேலும் சிறப்பு பிளாஸ்டிக் அல்லது கண்ணாடி முனையின் ஒரு தொகுப்பை உள்ளடக்கியுள்ளது. கைபேசியில் திரவம் வழங்கல் ஒழுங்குபடுத்தும் குழாய் உள்ளது.

நீங்கள் ஒரு எனிமா செய்ய முன், நீங்கள் பயன்படுத்திய முனை முற்றிலும் மென்மையான என்று உறுதி வேண்டும். இல்லையெனில், ஏனெனில் அது சேதம் ஏற்படுத்தும். எனிமா வேலை முடிந்ததும், அது முனை கொதிக்க அவசியம்.

பொதுவாக, கொள்திறன் Esmarch குவளை ஒன்றிலிருந்து இரண்டரை லிட்டர் உள்ளது. மருத்துவர்கள் ஒவ்வொரு நடைமுறை கணிசமான தொகையை 500 மில்லி நிர்வகிக்கப்படுகிறது தொடங்கி பரிந்துரைக்கிறோம், பின்னர்.

வீட்டில் ஒரு எனிமா செய்ய எப்படி

நாம் இப்போது இந்த கையாளுகையின் முழு செயல்முறை விவரிக்க. எனவே சுமார் 1.5 மீட்டர் உயரத்தில் douches குவளை கட்டு, திரவ அதை முன் நிரப்பினர். இந்த கொதிக்கவைத்து அல்லது நன்கு தீர்வு பயன்படுத்த நீர் செய்ய. அவரது வெப்பநிலை சரிபார்த்துக் கொள்ளவும், அது அறை விட சற்று அதிகமாக இருக்க வேண்டும்.

நீர் மனித உடல் வெப்பநிலை சுமார் சமமானால், அது குடல் இழுக்கும் மற்றும் குறைக்கப்பட்ட இல்லை. எந்த வழக்கில் சுடு நீர் பயன்படுத்த தேவையில்லை. எலுமிச்சை சாறு அல்லது கிழங்கு 'திரவ ஒரு சிறிய அளவு சேர்த்து விளைவு அதிகரிக்க.

எப்படி ஒரு எனிமா செய்ய , வீட்டில் நடைமுறை விளைவு என்று? இங்கே மிகவும் முக்கியமான உகந்ததாகும் நேரம் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறார். ஐடியல் - விடியற்காலையில் (5-7 மணி), அல்லது தாமதமாக இரவில் (8-9 மணி நேரம்). வெறும் இந்த காலங்களில் உடல் மிகவும் சுத்திகரிப்பு உள்ளமைக்கப்பட்டிருக்கிறது.

இந்த கையாளுகையின் தரமான ஒரு மிக பெரிய தாக்கத்தை சூழல் மற்றும் சூழ்நிலையை பாதிக்கிறது. சிறந்த குளியலறையில். அங்கு நீங்கள் நிச்சயமாக ஒருவழிப் பாதையாக இருக்க மாட்டேன். அட்வான்ஸ் கழிப்பறை செல்ல. oilcloth இடங்களுடன் கூடிய தரை மறைப்பதற்கு.

ஒழுங்காக ஒரு எனிமா செய்ய, நீங்கள் இடது பக்கத்தில் உங்கள் பக்கத்தில் பொய் மற்றும் வயிற்றுக்குத் முழங்கால்கள் இழுக்க வேண்டும். மற்றொரு விருப்பத்தை: முழங்கால் முழங்கை நிலையை எடுத்து. இப்போது ஒரு கிரீம் முனை கொண்ட மசகு, மற்றும் கவனமாக முடிந்தவரை, அதை நுழைய ஆசனவாய். பின்னர் குழாய் திறந்து திரவ விடுங்கள். அவசியம் அதன் சுருதி சரிசெய்ய.

நீங்கள் திடீரென்று எந்த கோளாறுகளை எதிர்கொண்டால், செயல்முறை நிறுத்த மற்றும் ஒரு சில ஆழமான மூச்சை. இந்த பிறகு, நடைமுறை தொடர்ந்து. அனைத்து திரவ அறிமுகப்படுத்தப்பட்டால், நுனி இழுக்க மற்றும் குடல் குறைந்தது 10 நிமிடங்கள் திரவம் வைக்க முயற்சி. எந்த மாற்றங்களும் இந்த வழக்கில் தேவையான போஸ்.

நீங்கள் மீண்டும் ஒரு எனிமா செய்ய வேண்டும் என்றால், குறைந்தது 40 நிமிடங்கள் காத்திருந்து அனைத்து திரவ குடலை வெளியே ஒரு வழி கண்டுபிடிக்க ஊற்றப்படும் என்பதை உறுதி செய்ய உறுதி செய்யவும். நிபுணர்கள் ஆலோசனையின் படி, அது நடைமுறைகள் சுத்தம் போது ஒரு எனிமா மீண்டும் செய்ய சிறந்தது. இந்த வழக்கில், நீர் சேர்க்க முடியும் குழம்பு கெமோமில், எதிர்பாக்டீரியா மற்றும் இனிமையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

கூட ஒரு அனுபவம் மருத்துவரை ஆலோசிக்கவும் தவறினால் மாட்டேன், வீட்டில் ஒரு எனிமா செய்ய எப்படி கண்டுபிடிக்க. அனைத்து பிறகு, அவர் எழுதிய தேர்வுகளில் அடிப்படையில் தேவையான நடைமுறைகள் நியமிக்கிறார்.