Norbekov கண்களுக்கு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் - நேரம் ஒரு நன்மை அல்லது ஒரு கழிவு?

2001 ஆம் ஆண்டில் வெளியிடப்பட்ட மிர்ஸாகரிம் நோர்பெகோவின் புத்தகம் "ஒரு முட்டாள் அனுபவம் அல்லது நுண்ணறிவுக்கான திறவுகோல். கண்ணாடியை எவ்வாறு பெறுவது "வாசகர்களை இரண்டு முகாம்களாகப் பிரிக்கிறது: அந்தக் கண்களை மேம்படுத்துவதற்கான புதிய முறையை உற்சாகமாக கடைப்பிடித்தவர்கள், கோட்பாட்டைப் பற்றி சந்தேகம் கொண்டிருந்தவர்கள். இப்போது, 11 ஆண்டுகளுக்கு பின்னர், டாக்டர்கள் மற்றும் நோயாளிகளிடையே, நாரெபெரோவின் வழிமுறைகளின் தீவிர விவாதங்களை ஒருவர் காணலாம்.

Norbekov பார்வை மேம்படுத்த முறை என்ன புரிந்து கொள்ள, அது முதலில் அவசியம், புத்தகம் தன்னை தெரிந்து கொள்ள. உண்மையில், முறை தன்னை இரண்டு இடைப்பட்ட பகுதிகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது: உளவியல் மற்றும் உடல். உளவியல் பகுதியாக சுய பயிற்சி உதவியுடன் பார்வை முன்னேற்றம் தேவையான மனநிலையை உருவாக்க அர்ப்பணித்து. உடலின் உடலின் பார்வை மற்றும் உடல் நலத்தை மேம்படுத்துவதற்கான பயிற்சிகள் ஒரு சிக்கலான பகுதி. ஒரு விதியாக, பகிரங்கமாக கிடைக்கக்கூடிய இலவச ஆதாரங்களில் இரண்டாவது பகுதி வழங்கப்படுகிறது, அதாவது: Norbekov மீது கண்கள் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்.

இருப்பினும், வெற்றிகரமான மீட்புக்காக, குறைந்தபட்சம், உளவியல் பகுதியுடன் பழகுவதற்கு ஆசிரியர் பரிந்துரை செய்கிறார். மிர்சாகரிம் நோர்பெகோவின் கூற்றுப்படி, எந்த சிகிச்சையிலும் முக்கிய விஷயம் ஆரோக்கியம் குறித்த அணுகுமுறை. சிகிச்சையின் ஒரு நபராக அல்ல, ஏற்கனவே ஆரோக்கியமான ஒரு நபராக உங்களை உணர முக்கியம். இது போன்ற ஒரு மாநிலத்தை அடைய எளிதானது அல்ல, எனினும், இது சாத்தியம். மேலும், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு அழகான உணர்ச்சி நிலை, நட்பு சூழியாக உலகின் சரியான தோற்றமும் உணர்வும் பராமரிப்பதன் மூலம்.

நோர்பேபோவின் கண்களுக்கு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் 7 பயிற்சிகள் மட்டுமே: "அப்-டவுன்", "சுவர்-க்கு-சுவர்", "எட்டு", "பட்டாம்பூச்சி", "ஸ்டிராபிஸ்யூஸ் உடற்பயிற்சி", "பார்வை அச்சுகள் விரிவடைவதைப் பயிற்சி செய்தல்" மற்றும் "பெரிய வட்டம்" . ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியும் கண்களின் தசையில் மென்மையான சுமை ஏற்படுவதை நோக்கமாகக் கொண்டது என்று ஆசிரியர் வலியுறுத்துகிறார். பயிற்சிகளைப் பயிற்சி செய்யும் ஒரு நபர் கண்ணின் நிலையை தெளிவாக கண்காணிக்க வேண்டும், அதிக அழுத்தத்தை தவிர்க்க வேண்டும். பயிற்சிகளை நிறைவேற்றுவதில் ஒரு முக்கிய பங்கு சரியான தோற்றத்தை பராமரிப்பதாகும்.

இது முழு புத்தகத்திலிருந்தும் சிவப்புக் கோடு சரியான தோற்றத்தின் (அல்லது, Mirzakarim Norbekov, "தசை கர்செட்" என்று அழைக்கிறது) அர்த்தம். Norbekov படி முழு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் முழு உயிரினத்தின் செயல்பாட்டில் ஒரு ஆரோக்கியமான முதுகெலும்பு முக்கிய பங்கு பற்றி ஆய்வு அடிப்படையாக கொண்டது. எனவே, Norbekov புத்தகத்தில் படிப்பினைகளை போக்கில், அது கண்களின் பயிற்சிகள் செய்ய மட்டும் அவசியம், ஆனால் முதுகெலும்பு அனைத்து பகுதிகளுக்கும், ஆசிரியர் விவரிக்கப்பட்டுள்ளது. எழுத்தாளர் எழுதுகிறார், சரியான காட்டி அல்லது "தசைநார் கோர்செட்", பார்வை நிலை மட்டுமல்ல முழு உடல் முழுவதையும் பாதிக்கிறது. மேலும், நோர்பேவ்வ் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் கால் மற்றும் கைகளின் மூட்டுகளில் ஒரு பயிற்சியைக் கொண்டுள்ளது.

பயிற்சிகள் செய்யும் போது, ஒரு நபர் சரியான "தசைநார் corset" மட்டும் ஆதரவு, ஆனால் சரியான உணர்ச்சி மனநிலை வேண்டும். கூடுதலாக, பார்வை மீண்டும் மற்ற முறைகள் போலல்லாமல், கண்களுக்கு நோர்பெகோவின் உடற்பயிற்சிக் கூடம் ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட (குளிர், சூடான, சச்சரவு), மற்றும் மாற்றியமைக்கப்பட்ட கண்ணுக்குத் தெரியாத அட்டவணையில் பணிபுரியும் உணர்வுகளின் சிறப்பு செறிவுகளைக் கொண்டுள்ளது. பயிற்சிகள், உணர்ச்சி மனப்பான்மை, காட்டி, கட்டுப்பாட்டு உறுப்பு மற்றும் கூடுதல் கண்ணைக் கட்டுப்படுத்தும் ஆட்களின் கட்டுப்பாட்டு ஆகியவற்றை ஒருங்கிணைத்தல் உங்கள் கண்களை சரிசெய்ய அனுமதிக்கிறது.

Norbekov கண்கள் கண்சிகிச்சை நோய்கள் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் நீக்குவது எப்படி வெற்றிகரமான பற்றி விமர்சனங்கள், வேறுபடுகின்றன. கண் நோய்களின் தடுப்புக்கு ஆரோக்கியமான மக்களுக்கு கண்களுக்குப் பயிற்சிகள் மிகவும் பொருத்தமானதாக இருப்பதாக டாக்டர்கள்-கண் மருத்துவர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர். ஆனால் நோய்களுக்கான சிகிச்சையில் ஒரு சில சந்தேகங்கள் வெளிப்படும்.

நோயாளிகளின் சுவாரஸ்யமான மற்றும் விமர்சனங்கள். Norbekov கண்களில் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஒரு உறுதியான முடிவு கொடுக்கிறது என்று அவர்கள் சில வாதிடுகின்றனர், எனினும், பயிற்சிகள் முழு சிக்கலான தினசரி பயிற்சி வேண்டும் என்று குறிப்பிட்டார். மற்றவர்கள் கூட சந்தேகத்தை வெளிப்படுத்துகிறார்கள், நோர்பேபோவின் கண் சிகிச்சை முறையானது அவரை நோய்களிலிருந்து அகற்றுவதற்கு உதவாது அல்லது இதன் விளைவாக குறுகிய காலமாக இருந்ததா என்பதை விளக்குகிறது. உண்மை, இருவருமே பெரும்பான்மையானவர்களுடைய முறையின் கூறுபாட்டிற்கு அல்ல, ஆனால் உளவியல் ரீதியிலானது.

எனவே, Norbekov முறை பயன்பாடு தீர்மானிக்கும் போது, அது கண் மருத்துவரின் சுகாதார பற்றி முதல் மதிப்புள்ள மதிப்பு: ஒரு துல்லியமான கண்டறிதல் செய்ய மற்றும் Norbekov கண்களின் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் தீங்கு மற்றும் இன்னும் பிரச்சனை அதிகரிக்காது என்பதை கண்டுபிடிக்க. முறையைப் பயன்படுத்தும் முன் ஒரு முழுமையான கண் மருத்துவ பரிசோதனைக்கு உட்படுத்தப்படுவது அறிவுறுத்தப்படுகிறது, மற்றும் முறையைப் பயன்படுத்தும் வழக்கில், ஆரம்ப நிலைக்கு முடிவுகளை ஒப்பிடவும்.