Oksana Artemov - நட்சத்திர உடற்பயிற்சி பிகினி

Oksana Artemov - உடற்பயிற்சி மாதிரி மற்றும் தடகள வீராங்கனை "பிகினி" பிரிவில் பணியாற்றினார். இது ஊடகங்கள் தொழில் இந்தியர்களில் ஒருவராவார். செல்வாக்கு மற்றும் புகழ் அவரது தொழில்ரீதியான உடற்பயிற்சிக் மற்றும் உடற்பயிற்சி கொண்டுவரப்பட்டுள்ளது. Oksana வெற்றி பல வெற்றிகள் மற்றும் புகழ் ஆதரிக்கப்பட்ட - ரசிகர்கள் மற்றும் ஆர்வலர்கள் ஆயிரக்கணக்கான அர்ப்பணிப்பிற்குத் மற்றும் காதல். இந்தக் கட்டுரையில் விளையாட்டு வீரர்கள் ஒரு சுருக்கமான சுயசரிதை விவரித்தார் வேண்டும்.

குழந்தை பருவத்தில்

Oksana Artemov (நீ Markovetskaya) Kurgan (டிரான்ஸ்-யூரல்) மேலும் 1986 ஆம் ஆண்டில் பிறந்தார். சிறுவயதிலிருந்தே பெண் குறிப்பிடத்தக்க நடவடிக்கை காட்டியது. எனவே, பெற்றோர்கள் உடனடியாக விளையாட்டில் நுழைய ஆற்றல் குழந்தை அடையாளம் காணப்படுகின்றன. பள்ளியில் Artemova நீச்சல், நடனம், இயங்கும் மற்றும் தடகள ஈடுபட்டு. இந்த விளையாட்டு Oksana வழங்கப்பட்டது மிகவும் எளிதானது. இந்த கிடைக்க கடிதங்கள் அவர் போட்டி வெற்றி சுட்டிக்காட்டப்படுகின்றது. எனினும், எந்த தடகள அல்லது நீச்சல் அல்லது ஜாகிங், அல்லது நடனம் ஒரு பெண் மனதை வெல்ல முடியவில்லை.

உடற்பயிற்சி கிராஸ்

21 வயது - இந்த விளையாட்டு Oksana Artyomov ஒரு மிக முதிர்ச்சி அடையாமல் இருப்பது, நடந்தது. செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க் - அது அந்த நேரத்தில் அவள் வடக்கு தலைநகரான அவரது சொந்த Kurgan விட்டு இருந்தது. அங்கு அவர் தனது எதிர்கால கணவர் சந்தித்தார். அதன் செயலில் இயற்கை உடற்பயிற்சி அமலாக்க முடிவு. இந்த ஒரு பெரிய பாத்திரத்தில் அவரது கணவர் பாத்திரம் ஏற்று நடித்திருந்தார். ஆனால் கீழே இன்னும் அந்த.

கணவர் Oksany Artemovoy

விளாடிமிர் என்று இந்த கட்டுரையின் கதாநாயகி மனைவி. அவர் ஒரு தொழில்முறை பாடிபில்டர். அது விளாடிமிர் Oksana உடற்பயிற்சி தொற்று. Artemov தனது கணவருடன் உடற்பயிற்சி சென்றார், விரைவில் பெண்கள் வேலை செய்ய வழக்கமான கவர்ச்சியுள்ள ஆனார். விளையாட்டு Oksana வாழ்நாள் முழுவதும் பெரிய வியாபார மாறிவிட்டது.

வாழ்க்கைத் துணை காதலி பயிற்சி ஆகியவற்றில் ஈடுபட்டுள்ளது. விளாடிமிர் உடற்பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து தன்னுடைய திட்டத்தின்படி வரையப்பட்டிருந்தது. மேலும் பல மாதங்களுக்குப் ஆக்கிரமிக்கப்பட்டுள்ளது நிலையில், அவர் அதை நீங்களே செய்ய முடிந்தது. இவற்றின் புகழ் உச்சக்கட்டத்தில் தற்போது Oksana Artyomov. அவள் கூட மாணவர்கள் ஒரு வட்டம் உருவாக்கப்பட்டது. தடகள உடல்கட்டுமானத்தில் பல்வேறு போட்டிகளில் வென்ற, பெரும் வெற்றி பெற்றுள்ளது. விளாடிமிர் அனைத்து போட்டிகளிலும் தன்னுடைய கணவர் வருகிறார் மற்றும் காட்டிகள் சாதனைகள் பெறுகிறது.

நிச்சயமாக, முதலில் அதை அமெச்சூர் போட்டிகளில் இருந்தது, ஆனால் பின்னர் Artemova தொழில்முறை மட்டத்தில் சென்றார். ஒரு பெண் மிகவும் தகுதிவாய்ந்த நீதிபதி வந்தவுடன், அவர் விளையாட்டு வீரர்கள் வடிவில் பாராட்டினார் சர்வதேச போட்டிகளில் கட்டாயப்படுத்த முயற்சி அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். Artemov ஐரோப்பாவில் விளையாட முடிவு செய்துள்ளது "உடற்பயிற்சி பிகினி." இந்த மதிப்புமிக்க போட்டியில் இரண்டாம் இடத்தைப் பிடித்தது இடத்தில் கிரகத்தின் மிகவும் மதிப்புமிக்க போட்டிகளில் பங்கேற்க ஒரு டிக்கெட் இருந்தது.

Oksana கணவர் ஒவ்வொரு தலைப்பின் பெற்றார் சந்தோஷமாக மனைவியாவார். அவர் நான்கே மாதங்கள் அடைந்திருக்கின்ற உண்மையில் முடிவுகளை தாக்கி. இயற்கையாகவே, இந்த விளாடிமிர் பெருமையாக உள்ளது. நிலையான மிக நெருக்கமாக பெற, Artemov கூட சென்டிமீட்டர் ஒரு ஜோடி அதன் அளவைக் குறைக்க. கூட நிகழ்ச்சிகள் பெண் தீவிர சோதனைகள் நிறைய செல்ல செய்ய. இவற்றில் மிகவும் தீவிரமானது, மிக கடுமையான உணவில் இந்த நான்கில் கிலோகிராம் பற்றி காட்சி நுழையும் நேரத்தில் இழக்க உதவுகிறது.

மரியாதைகள்

தற்போது வாழ்க்கை Artemova மிகவும் வேகமாக வளர்ந்துவருகிறது. இந்த செயல்முறை முக்கியமானதாக இருந்ததாக மட்டும் வெற்றி இல்லை, ஆனால் உடற்பயிற்சிக் மற்றும் உடற்பயிற்சி இல் போட்டிகளில் வழக்கமான பங்கு. இந்த கட்டுரையின் மிகவும் பாத்திரம் படி, அது எப்போதும் "தங்கம்" உயிர் வெற்றி பயன்படுத்தப்படும் அமைக்க, உள்ளது.

அதிக மரியாதைக்குரிய விருதுகளை ஒன்று Oksana 2011 இல் ஐரோப்பாவில் நடந்த முதல் இடத்தில், "மிஸ் பிகினி" போட்டியில் ஆனார். இந்த போட்டி நடிப்பு கடினமானதாகவும். எனவே இதைப்போன்ற வலிமையான போட்டியாளர்கள் மீதான வெற்றி கடுமையாக முன்னோக்கி நகர்த்த தடகள ஊக்குவிக்க. கூடுதலாக Oksana Artemov ஒரு உடற்பயிற்சி பிகினி முழுமையான உலக சாம்பியன் பட்டத்தை சொத்தில் உள்ளது. மேலும், அவர் செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க்கில் ஒரு சாம்பியன். இன்று, தடகள முக்கிய நோக்கம் - பிரபல அமெரிக்க போட்டிகள் "அர்னால்ட் கிளாசிக்" ஒரு வெற்றி.

தினசரி வேலை

இயற்கை பெண் பாலியல் மற்றும் பெண்பால் அழகு உணர்வும். ஆனால் Oksana இன்னமும் அதன் வெளிப்புற தரவு முன்னேற்றம் வேலை. இது அவரது தினசரி பயிற்சி நன்றி மற்றும் போட்டிகள் bikinistok மணிக்கு கெளரவ விருதுகளை உரிமையாளராகவும் இருந்தார். சமீபத்திய தரவு Oksana Artemova வளர்ச்சி 162 சென்டிமீட்டர் சமமாக, மற்றும் எடை படி 64 கிலோகிராம் உள்ளது. இந்த வழக்கில், பெண் உடல் அதிகப்படியான கொழுப்பு ஒரு ஒற்றை கிராம் அல்ல. இத்தகைய ஒரு உடல் தடகள ஒரு உரிமையுடைய அமைப்பு சக்தி மற்றும் கடின பயிற்சி மூலம் உருவாக்கவும் முடிந்தது.

உடற் நடவடிக்கை - Oksana வாழ்க்கையில் ஒரு ஒருங்கிணைந்த பகுதியாக, அவர் மட்டுமே தடகள, ஆனால் ஒரு தொழில்முறை பயிற்சியாளர் பரிமாறும் ஏனெனில். குறிப்பு சிறுமிகள் பெரிய தசைகள் தனது கனவை இல்லை. Oksana சிறந்த - அது எங்களுக்கு கைவிட்டு, ஆனால் அதே நேரத்தில் களிப்போடு மற்றும் பெண்பால் உடல். பயிற்சி அப்பால் Artemov இடுப்பு தடகள மட்டுமே 58 சென்டிமீட்டர் உள்ளது இல்லை, ஆச்சரியம் இது ஒரு உடையக்கூடிய பெண் போலத் தெரிகிறது.

தனித்தனியாய் புகைப்படத்திற்கான பெண் குறிப்பிட வேண்டும். கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு அது புகழையும் மற்றும் ஊக்கம் ஆகியவற்றுடன் ஒரு உட்பட்டது கற்பனை செய்கின்றனர்.

உணவு

இந்த கட்டுரையில் வழங்கினார் செய்யப்பட்ட Oksana Artyomov சுயசரிதை, உணவு ஒரு முக்கியமான கருத்தில் ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை பகுதியாக. நிலையான மெனு வீரர்கள் தற்போது பால் பொருட்கள், முட்டை மற்றும் மீன் (இறைச்சி) குறைந்த கொழுப்பு வகைகளில் உள்ள. Artemov மேலும் சிறிது பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் ஒவ்வொரு நாளும் பயன்படுத்துகிறது. கார்போஹைட்ரேட் bikinistka காலையில் பயன்படுத்துகிறது, மற்றும் இரவு உணவு பொதுவாக ஒரு திராட்சைப்பழம் உள்ளது. சிறப்பு உணவுக் - நிகழ்ச்சிக்கு முன்னர் Oksana பலகையில் உட்கார வேண்டும். அவள் கிட்டத்தட்ட மட்டுமே வெள்ளையர் பயன்படுத்துகிறது. இந்த உடல் நீர் இழக்க அனுமதிக்கிறது மற்றும் தசை வரையறை வலியுறுத்துகிறது. தடகள படி, மிகவும் கடினமாக உலர்த்தும் அது கொடுக்கப்பட்ட, ஆனால் இந்த துன்பத்தை தீர்க்க வெற்றி ஆசை மற்றும் விடாமுயற்சி உதவி உள்ளது.