அது எப்படி சமாளிக்க ஒரு வெறுப்பானது, என்ன?

ஒரு நபர் எதையும் பயப்பட முனைகின்றன. கூட மிகவும் தைரியமான மற்றும் துணிச்சலான பயம் ஒரு உணர்வு அது, தங்களை இல்லை சம்பந்தப்பட்டு நண்பர்கள் மற்றும் உறவினர்கள் குறிப்பாக போது, ஓரளவிற்கு உணர்கிறேன். அதனால் உணர்வு முற்றுமுழுதாக இயல்பான, அது யாரையும் ஏற்பட்டுவிடப் போவதில்லை. துரதிருஷ்டவசமாக, சில நேரங்களில் அங்கு முற்றிலும் நியாயமற்ற இந்த அல்லது அந்த சந்தர்ப்பத்தில் மூலம் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது அதிகப்படியான கவலைகளை உள்ளது. பெரும்பாலும், பயம் இந்த உணர்வுகளை உணர்வுகளை கீழிருந்து மேலுக்குக் அழைக்கப்படுகின்றன. இந்த வழக்கில், இனங்கள் பல்வேறு நிறைய உள்ளது. எனவே என்ன ஒரு வெறுப்பானது?

இன்றுவரை, கால "வெறுப்பானது" பொதுவாக சில நிகழ்வு, நிலைமை அல்லது பொருளின் அதிகப்படியான பகுத்தறிவற்ற பயம் புரிந்து கொள்ளப்பட்டது. இந்த வரையறையில் இருந்து நாங்கள் இந்த நிலையில் சாத்தியமான வீழ்படிந்து காரணிகள் மிகவும் பரந்த அளவிலான பற்றி முடிவுக்கு முடியும்.

அத்தகைய ஒரு வெறுப்பானது புரிதல் கொண்டாடுவதற்காக திறன் கொண்ட பல்வேறு பிரிவுகள் உள்ளன. அத்தகைய ஒரு பிரிப்பு மிகப்பெரிய நடைமுறை மதிப்பு ஆதாரமற்றவை அச்சத்தை பின்வரும் குழுவிற்கு:

1) சமூக.

2) மீதுள்ள.

3) குறிப்பிட்ட.

முதல் குழுவில் எந்தத் சமூக சூழ்நிலைகள் முதன்மையாக தொடர்புபடுத்த அந்த பகுத்தறிவற்ற அச்சத்தை, சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. உதாரணமாக, காட்சிகள் மற்றும் போன்ற பயம். உண்மையை கொண்டு எளிதல்ல வருகிறது என்று ஒரு குறிப்பிட்ட இயற்கையின் ஒரு வெறுப்பானது. இந்த பயம் வீழ்படிந்து காரணி கிட்டத்தட்ட எதுவும் இருக்க முடியாது என்ற உண்மையை.

: இன்றுவரை, விஞ்ஞானிகள் குறிப்பிட்ட உணர்வுகளை கீழிருந்து மேலுக்குக் 4 வகைகள் பகிர்ந்துள்ள இயற்கை சூழலில் (இயற்கை விந்தைகளை பல்வேறு பயம், அத்துடன் நீர் மற்றும் போன்றவை), விலங்கு (பெரும்பாலும் கொறித்துண்ணிகள் மற்றும் சிலந்திகள் ஒரு அச்சம்), சில சூழ்நிலைகளில் (பாலம் கடந்து, ஓட்டுநர் கார்கள், முதலியன ) மற்றும் மருத்துவ நடைமுறைகள், அல்லது அவர்களின் முடிவுகள் (ஊசிகள், இரத்தம், மருத்துவர்களோ இல்லை).

கருத்தை போன்ற ஒரு வெறுப்பானது நீங்கள் மீதுள்ள பிரச்சினை தொடாமற்போனால் அல்ல என நான். ஆதாரமற்றவை அச்சத்தை இந்த வகையான ஒரு குறிப்பிட்ட இடத்தில் அல்லது சூழ்நிலையில் தொடர்பு சிக்கிக் கொண்டு ஒரு பகுத்தறிவற்ற பயம் குறிக்கிறது.

அமெரிக்க அறிவியலாளர்கள் தங்கள் நாட்டின் மக்கள் தொகையில் 10% பற்றி ஒரு வெறுப்பானது உள்ளது என்று கணக்கிட்டுள்ளனர். எனினும், அவர்களை ஒத்த அச்சத்தை பத்து ஒரே ஒரு வாழ்க்கை நீடிக்கும். காரணமாக இந்த சூழ்நிலையில் உண்மையில் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், மக்கள் அவர்கள் ஒரு தாழ்வு மனப்பான்மைதான் அங்கீகரிக்கப்படுவது என்பது. இதன் விளைவாக, பல ஒரு சிறப்பு சிகிச்சை மேற்கொள்ளவும் தயாராக இருக்கிறார்கள்.

அந்த வழக்கில், நபர் குறிப்பிட்ட தோன்றினார் என்றால் வெறுப்பானது, சிகிச்சை மிகவும் மாற்றமுள்ளதாக இருக்கும். வெவ்வேறு உத்திகளைப் உள்ளன. மிகவும் பரவலாக அவர்களில் 2 பயன்படுத்தப்படும்:

1) மாறாக பயம் பொருள். நுட்பம் சாரம் நோயாளி பொருளின் தோற்றம் அல்லது எந்த பகுத்தறிவற்ற பயம் உட்பட்டது நிலைமை வளர்ச்சிக்கு அறிவார்ந்த எதிர்வினை கற்று என்று.

2) பயம் பொருள் நீண்ட நேர தொடர்பு. நோயாளி அருகிலேயே ஒரு பொருளின் பயம் இருக்க அல்லது அவரை பயம் என்று ஒரு சூழ்நிலையில் தொடர்ந்து இருக்க ஒரு நீண்ட நேரம் தேவைப்படும் போது இந்த முறை, இது போன்ற நிலைமைகளை உருவாக்கம் ஈடுபடுத்துகிறது.

மீதுள்ள, bacteriophobia, dentofobiya அல்லது வேறு ஏதாவது - இந்த உத்திகள் இருவரும் பல சந்தர்ப்பங்களில் பயனுள்ளதாக இருக்கும், அவர்கள் என்ன மூளைக் கோளாறின் பெயர், காரணமற்ற பயம் விடுபட முடியும்.