இஞ்சி இருந்து தயாரிக்கப்படும் கொழுப்பு எரியும் மற்றும் பானத்திற்காக சமையல்

அதிகப்படியான எடை இல்லாமல் ஒரு அழகான உருவம் கனவு காண்கிறார் அல்லது நிச்சயமாக குறைந்தது ஒரு டஜன் வெவ்வேறு உணவுக் கட்டுப்பாடுகள் அத்துடன் உடற்பயிற்சி மற்றும் முறையான, குறைந்த கலோரி உணவு நன்மைகள் தெரியும், ஒரு நல்ல வடிவில் பராமரிக்க முனைகிறது எவரும்.

மேலும், குறைக்க அல்லது சிறந்த உடல் எடையைப் பராமரிக்க உதவும் வெவ்வேறு அளவில் உயிரியக்க சேர்க்கைகள் ஒரு பரவலான உள்ளது. ஆனால் ஏன் விஷயங்களை சிக்கலாக்கும் மற்றும் நீங்கள் தயார் முடியும் என்று ஏதாவது பணம் செலவிட? இயற்கை ஏற்கனவே நீங்கள் சிறந்த அடைய உதவும் தேவையான கருவிகள் வழங்கியுள்ளது. உதாரணமாக, பானத்திற்காக இஞ்சி கொழுப்பை எரியும் என அழைக்கப்படும், பசியின்மை தடைச்செய்யப்படுகிறது மற்றும் செய்தபின் இதனால் எடை இழப்பு பங்களிப்பு, உடல் ஆயுளையும் நிரப்புகிறது. வெறும் எவ்வளவு அது கூட மலிவான மருந்துகள் நீங்கள் ஒரு நிச்சயமாக செலவாகும் கணக்கிட, மற்றும் எந்த பேரங்காடியில் வாங்கி முடியும் ரூட் செலவு, ஒப்பிட்டுப். மற்றும் விளைவு ஏராளமான விமர்சனங்கள் மூலம் உறுதி செய்யப்படுகிறது. எனவே, ஒதுக்கி உங்கள் தினசரி மாத்திரைகள் அமைக்க இஞ்சி ஒரு பானம் செய்வது எப்படி படிக்க.

ஆய்வுகள் இந்த தயாரிப்பு (இன்னும் துல்லியமாக, ஒரு மசாலா) வரை கனிம எண்ணெய்கள் 3%, அதே போல் கொண்டுள்ளது என்று கூறுகின்றனர் அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்கள். தனிமைப்படுத்தி இரும்பு, சோடியம், பொட்டாசியம், துத்தநாகம், மெக்னீசியம் உப்புக்கள், கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் முடியும் அவர்களை டிரிப்தோபன், லைசின், திரியோனின், பினைலானைனில், மெத்தியோனைன், வைட்டமின்கள் ஏ, சி மற்றும் குழு பி சுவடு கூறுகள் மத்தியில் மத்தியில். இத்தகைய ஒரு கலவை ஏற்கனவே போதுமான தரையில் பதிலாக ஒரு வழக்கமான தேயிலை காய்ச்சப்படும் துல்லியமாக இந்த அதிசயம் வேராக இருக்கிறது.

இஞ்சி இருந்து தயாரிக்கப்படும் குடிக்கக்

எனவே, நீங்கள் வேண்டும்: தண்ணீர் அரை லிட்டர்;
2 தேக்கரண்டி அகன்ற grated இஞ்சி ரூட் skinless; முழு எலுமிச்சை பாதி (சாறு மற்றும் பீல்); 2 டீஸ்பூன். எல். தரமான தேன் (விரும்பினால்).

முதலாவதாக, நீரின் அளவை நீங்கள் அரை எலுமிச்சை தலாம் கொண்டு கொதிக்க, பின்னர் இஞ்சி சேர்க்க வேண்டும். ஒருமுறை சற்று இஞ்சி பானமாக திரவ குளிர்விக்க எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தேன் ஊற்ற. ஆனால், இந்த ஒரு குறிப்பிட்ட ரூட் சுவை பிடிக்காது அந்த அது வேண்டுகோளின்படி சேர்க்கப்படுகிறது. சில இலவங்கப்பட்டை ஒரு பிட் சேர்க்க. எப்படி உங்கள் எடை இழப்பு உலகளாவிய இலக்கு கலவையை தயாரானவுடன், அது பொறுத்து பதிலாக வாய்க்கால் வேண்டும், பின்னர் ஒரு உணவு முன் குடிக்க அல்லது.

இரண்டாவது விருப்பத்தை மருந்து - இஞ்சி ஒரு பானம் தயார்

தயாரிப்பும் முறையானது, முந்தைய ஒரு விட சற்று அதிக நேரம் எடுத்துக்கொள்ளும் மற்றும் பொருட்கள் ஒரு பிட் மேலும் தேவைப்படும். ஆனால் விளைவாக அது மதிப்பு. பெரும் பகுதியை தயாரித்தல் எந்த நாட்களில் ஒரு ஜோடி போதுமான இருக்க சுமார் 12 செ.மீ. 1 இஞ்சி வேரின் நீளம் எடுக்கும்; 10-12 சிவப்பு ஆப்பிள்கள்; அனுபவம் மற்றும் 2 பெரிய எலுமிச்சை சாற்றை; 1-2 இலவங்கப்பட்டை குச்சிகளை அல்லது பவுடர் தேக்கரண்டி; தேன் ஒரு சிறிய அளவு ருசிக்க.

சுத்தமான இஞ்சி, சிறிய துண்டுகளாக வெட்டி, ஆப்பிள்கள் தொடங்கும் - ஒரு கால், மற்றும் எலுமிச்சம்பழத்தின் தோல் (பீல்) நீக்க முடியும். அனைத்து இந்த, அதே இலவங்கப்பட்டை, ஒரு பானை தண்ணீர் கொண்டு வைத்து ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வேண்டும். சுமார் 3-5 நிமிடங்கள் கொதிக்க. பிறகு தீ, cheesecloth மூலம் ஒரு சிறிய குளிர் மற்றும் திரிபு இருந்து புட்டிகள் நீக்க. ஒரு மணி நேரம் ஒன்றரை பற்றி, இஞ்சி பானமாக வெப்பமும் போது, 2 எலுமிச்சை மற்றும் சுவை ஒரு சிறிய தேன் பிழியப்பட்ட சாறு சேர்க்க. முடிவு உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு ஆதரவு மேலும் அவ்வப்போது பயன்படுத்தும் போது நீங்கள் குளிர்காலத்தில் எடை இழக்க உதவும் என்று ஒரு சரியான வைட்டமின் காக்டெய்ல் இருந்தது.