Vegitarianskie உணவுகள்: பாதாம் பால்

இன்று, சைவ மேலும் மேலும் புகழ்பெற்ற பரவுவதை நன்றி தாவர பொருட்களில் உருவாக்கப்படும் பால், பெற்றுக் கொள்கிறார். என்றாலும் செய்முறையை முன்பு பல நூற்றாண்டுகளில் அறியப்பட்டவராக இருந்தார் இன்று பரவலாக ஒவ்வாமை அல்லது நோன்பாளியின் கூலியாக அந்த அவதியுறும் நபர்களால் பயன்படுத்தப்படுகின்றது. இந்த வழக்கில், பெரும்பாலான மக்கள் கால்நடை பால் விட அதிக சுவை மற்றும் மென்மையான ருசிக்கும் பாதாம் பால், பயன்படுத்த. கூடுதலாக, இது நீண்ட நேரம் வைக்கப்படுகிறது, லாக்டோஸ் மற்றும் கொழுப்புடன் இலவசம், மற்றும் அது புரதங்கள், வைட்டமின்கள், உருவாக்குகின்றது கனிமங்கள் மற்றும் இரும்பு.

பாதாம் பால் உலகின் பல்வேறு சமையல்வகையாக காணலாம், அது ஒரு தனி டிஷ் போன்ற பயன்படுகிறது, மேலும் Kiselev, kute, porridges, ரசங்கள் மற்றும் இன்னும் பல உணவுகளில் மறு நிரப்பல் போன்ற.

பால் உணவு தொழில்நுட்ப ஆலை, பொருட்படுத்தாமல் பயன்படுத்தப்படும் பொருட்களில் சுமார் அதே தான். உதாரணமாக, பாதாம் முற்றிலும், rinsed சிறிது நேரம் நனைத்த, பின்னர் ஒரு பிளெண்டர் ஒன்றாக நிலத்தடி நீர் கொண்டு (விகிதம் 1: 3) நீண்ட நட்டு முற்றிலும் நீரில் கரைந்துள்ள என. இதனால் விளைவாக எடை நன்கு cheesecloth பயன்படுத்தி வடிகட்டிய. வாதுமை பால் செய்முறையை கீழே விவாதிக்கப்படும் வேண்டிய, அடிக்கடி வாசனையைக் வெண்ணிலா அல்லது இலவங்கப்பட்டை அத்துடன் அது இனிப்பு செய்ய இனிப்பு பழங்கள் மற்றும் தேன் பல்வேறு சேர்க்க. நீங்கள் பால் புதினா மல்லி சேர்க்க முடியும் ஒரு புத்துணர்ச்சி பானம் பொறுத்தவரை, கோகோ செய்முறையை பயன்படுத்தினால், அவர் சாக்லேட் பெற்றார்.

பாதாம் பால் கிளாசிக் செய்முறையை கவனியுங்கள்.

3 (பானம் விரும்பிய தடிமன் பொறுத்து) மற்றும் முற்றிலும் துடைப்பம்: பாதாம் அரை கப் 1 என்ற விகிதத்தில் கொதிக்கும் நீர் சேர்க்க ஒரு பிளெண்டர் வைத்து காலை, பீல், இரவுநேர ஊற வேண்டும். சமையல் போது, வெண்ணிலா குச்சிகளை ஒன்று நான்காவது, தேன் இரண்டு கரண்டி மற்றும் ஒரு சிறிய நீர் சேர்க்க. முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்பு ஒரு சல்லடை மூலம் கஷ்டப்படுத்தி மற்றும் ஒரு குளிர் இடத்தில் அது சூடான மற்றும் குளிர், அதே ஸ்டோரில் பயன்படுத்தக்கூடிய அவசியம்.

பால் அடிப்படையில் ஒரு சில பொருட்கள் சேர்த்து, மற்ற பானங்கள் தயார் செய்யலாம். எனவே, இந்த நோக்கத்திற்காக நீங்கள் பயன்படுத்த முடியும் கோஜி பெர்ரி. அவர்களுடைய முன் கழுவி, நீரில் நனைத்த சுருக்கமாக பின்னர் புதினா சேர்ந்து சேர்க்கப்பட்டது பாலாக மற்றும் ஒரு பிளெண்டர் தட்டிவிட்டு செல்கின்றான்.

நீங்கள் பிரபல இந்திய தேயிலை தூள், போட்டிகள் என குறிப்பிடப்படுகிறது எடுத்து, மற்றும் பாதாம் பால் சேர்க்க வேண்டுமெனில், ஆச்சரியப்படுத்தும் சுவை மற்றும் நிறம் வேறுபடுகின்றன இது ஒரு புதிய பானம், பெற முடியும்.

அது மீதமுள்ள செய்தியாளர் கேக் அடிக்கடி சமையலுக்குப் பயன்படும் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது, அது பழம் அல்லது உலர்ந்த பழம், பாதாம் அதில் உலர்ந்த முடியும் என, தயிர் அல்லது இனிப்பு கொடுக்க பெற கலந்து உள்ளது பாதாம் பருப்பு மாவு.

காய்கறி பால் மற்றொரு செய்முறையை இனிப்பு பாதாம் கலவை நூறு கிராம் பத்து துண்டுகள் கருதுகிறது வாதுமை கசப்பான, கொதிக்கும் நீர், வெண்ணிலன் சிட்டிகை இரண்டு கப், சர்க்கரை அல்லது தேன் ஒரு கரண்டியால் ஒரு அரை கப்.

பாதாம், கொதிக்கும் நீர் மீது ஊற்ற தோல் மற்றும் நறுக்கு ஆஃப் தலாம். பெற்று நிறை, சர்க்கரை அல்லது தேன் மற்றும் கொதிக்கும் நீர் ஒரு கப் சேர்க்கப்படும் ஒரு சல்லடை மூலம் குளிர்விக்க மற்றும் வடிகட்ட அனுமதித்தது. விளைவாக நெருக்கு நீரை மற்றொரு கண்ணாடி, குளிர்ந்து பின்னர் வடிகட்டி சேர்க்க. பெறப்பட்ட சாற்றில் கலந்து மற்றும் வெண்ணிலன் சேர்க்கப்படும்.

இவ்வாறு, பாதாம் பால் தயாரிப்பு கால்சியம், அதிகமான அளவு கொழுப்பு அமிலங்கள், விட்டமின்கள் மெக்னீசியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ், மற்றும் கலோரிகள் மிக சிறிய அளவு கொண்டிருப்பதன் காரணமாக, பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த பானம் அது, தோல் மற்றும் முடி அழகு பாதுகாக்க உதவுகிறது வயதான செயல்முறை குறைவடைகிறது ஏனெனில் வழக்கமாக பெண்கள் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. எப்படியோ, இப்போது காய்கறி பால் உள்ளது சைவ மட்டுமே, ஆனால் அவற்றின் ஆரோக்கியம் மற்றும் அழகு கருதும் நபர்களை நுகரப்படும்.