உலர்ந்த அத்திப்: பயன்பாடு மற்றும் ஆற்றல் மதிப்பு

பல தெரியாது ஆனால் அத்திப் பயனுள்ள பண்புகள் பண்டைய காலத்திலிருந்தே பிரபலமானவர்கள். அவிசென்னா இந்த பழம் கட்டிகள் மற்றும் தோல் நோய்கள் சிகிச்சையில் அத்துடன், மலேரியா மற்றும் தட்டம்மை குணப்படுத்துகிறது என்று பயன்படுத்தலாம் என அறிவுறுத்தப்படுகிறது. விஞ்ஞானிகள் படி, அது ஒரு அத்தி எந்த மாற்று மருந்தாக செயல்பட முடியும்.

உலர்ந்த அத்தி இன்றுவரை, பரவலான பயன்பாட்டில். உலர்ந்த அத்திப் - அது எங்கள் உடல் பயனுள்ளதாக பண்புகள் ஒரு வெகுஜன கொண்ட ஒரு மிக சத்தான பழம் உள்ளது. உதாரணமாக, ஒரு அத்திப் இது எங்கள் உடலுக்கு நாள் வரையறைகளுக்கு ஒரு ஐந்தாவது உள்ளது ஃபைபர் சுமார் 2 கிராம் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் தெரியும், நார் செரிமான அமைப்பின் இயல்பான செயல்பாட்டில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒப்பீட்டளவில் வைட்டமின்கள் அத்திப் (பி 1, பி 2, B6 மற்றும் பீட்டா கரோட்டின்) பல இல்லை என்று சொல்ல முடியாது, ஆனால் அது கனிமங்கள் நிறைய உள்ளது.

இது கொண்டிருக்கும் உலர்ந்த அத்திப் தெரிந்தும் கூட மதிப்பு ஒமேகா 3, ஒமேகா 6 அவர்கள் பெருமை கொள்ளலாம் விட, பல தாவரங்கள் phytosterol போதுமான அளவு. Phytosterol உதாரணமாக, குடல் கொழுப்பு உறிஞ்சுதல் செயல்பாட்டில் குறைக்கிறது. அத்திப் தவறாமல் சாப்பிட என்றால், அவர் இரத்த கொழுப்பு கட்டுப்படுத்தும் தொடங்குகிறது மற்றும் அதன் குவியும் தடுக்கிறது.

மேலும் பயனுள்ள பண்புகளில் ஒன்றைத் உடல் வெப்பநிலை குறைப்பது என்று அத்திப் திறன் உள்ளது, ஆனால் அதிலிருந்து சிரப் மலமிளக்கி விளைவை. உலர்ந்த அத்திப் அதிலிருந்து சத்துக்கள் மற்றும் ஒரு இனிமையான நறுமணத்தை நிறைய கிடைக்கும் எந்த ஒரு தவிர்க்க முடியாத உறுப்பு compotes மற்றும் decoctions, கருதப்படுகிறது. குழந்தை பேஸ்ட்ரி உள்ள சமைத்த, ஒரு இனிப்பு சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது எனில், அத்தி அவசியமானது மற்றும் ஒரு பெரிய மாற்றாக.

எனினும், உலர்ந்த அத்திப் கணக்கில் எடுத்துக் வேண்டும் எதிர்அடையாளங்கள் பல உள்ளது. எடுத்துக்காட்டுக்கு, (இந்த பழம் இஸ் டூ மச் கீல்வாதம் பாதித்த மக்கள் ஆக்ஸாலிக் அமிலம்), மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உடல் பருமன் (இதில் சர்க்கரை உள்ளடக்கத்தை ஆராய்ந்து நிலை), அத்தி சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படவில்லை ஆளாகின்றன.

இது தவிர சொல்ல வேண்டும் , கலோரி அத்திப் காரணமாக அது ஏற்கனவே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது என்று, சர்க்கரை நிறைய முக்கியக் காரணமானது. உலர்ந்த அத்திப் கலோரி உள்ளடக்கத்தை பல காரணிகளால் பாதிக்கப்படுகிறது என்ன, ஒரு வெவ்வேறு என்பதைத் தெரிவித்துக் கொள்கிறோம். எனவே, அது பழம் பல்வேறு மற்றும் முதிர்ச்சி பட்டம் பொறுத்தது. மேலும், கலோரி அளவு இதில் பழங்கள் வளர்க்கப்படும் விதம் காலநிலைக்கு சார்ந்தது, அது எப்படி சேமிக்கப்பட்டது. அது நீர் இழந்து உலர்தல் போது மட்டுமே ஒரு மிகவும் பயனுள்ள பொருட்கள் விட்டு ஏனெனில் நீங்கள், உலர்ந்த பழம் அத்திப் சர்க்கரைகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் அதிக செறிவுள்ள கொண்டிருக்கும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

எனவே எத்தனை கலோரி உலர்ந்த அத்திப் உள்ள? உலர்தல் போது உலர்ந்த பழம் எந்த இடம் பெற்றிருந்த அனைத்துக் கூறுகளையும் சதவீதம் அதிகரிக்கிறது குறிப்பு. உதாரணமாக, புதிய பழங்கள் அனைத்து கொழுப்பு இல்லை என்றால், அவர்கள் அதன் அனலாக் உலர்ந்த சுமார் 1% தோன்றும். இவ்வாறு, அதிகரிக்கிறது மற்றும் உற்பத்திப் பொருளின் ஆற்றல் மதிப்பு. எனவே, புதிய அத்திப் என்றால் பற்றிய 65-66 கிலோகலோரி கலோரி, மிகவும் கலோரிகள் ஆகிறது என்று உலர்ந்த அத்திப் உள்ளது. இந்த புதிய அத்திப் சர்க்கரைகள் சுமார் 25% கொண்டிருந்தது என்ற உண்மையை காரணமாக இருக்கிறது. உலர்ந்த பழங்கள் தங்கள் அதே 37% அல்லது 40 க்கும் மேற்பட்ட கூட% ஆகிறது. கணக்கீடுகள் உற்பத்தியில் 100 கிராம் தொடர்பாக மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. இதன் விளைவாக, சராசரி கலோரி அத்திப் பற்றி 240 100 கிராம் ஒன்றுக்கு கிலோகலோரி ஆகிறது

மற்றும் உலர்ந்த அத்திப் வெளியே மிகவும் பெறுவதற்காக, அது ஒரு 3-4 பழம், அதே குடிநீர், பின்னர் எடுக்க அறை வெப்பநிலையில் தண்ணீர் இரவு நிரப்ப வெறும் வயிற்றில் காலையில் அவர்களை சாப்பிட நல்லது. இந்த கலவையை எந்த மலமிளக்கி மருந்து மாற்றப்படும்.

ஆன்ஜினா, கடுமையான மார்பு இருமல், நுரையீரல் அழற்சி வரவேற்கப்பட்டார் குடித்து அத்திப் நீக்குகிறது ஒரு வழிமுறையாக. ஆனால் முக்கிய சக்திகள் மீட்க அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஏற்கனவே உணவுத்திட்டத்தின் பொருளாக பழுத்து, உண்ணக்கூடிய பரிந்துரைக்கிறோம். எனவே, நாம் ஏற்கெனவே பார்த்தபடி, இந்த பழம் பயனுள்ள பண்புகள் கிட்டத்தட்ட எந்த நோய் மிகவும் வேறுபட்ட மற்றும் பொருந்தும்.