எப்படி உரிக்கப்பட்டு வாதுமை சுத்தம் செய்ய? சமையல் குறிப்புகள். எப்படி பயனுள்ள அக்ரூட் பருப்புகள் பாதாம்?

எவ்வளவு விரைவாக பாதாம் சுத்தம் செய்ய? எனவே கேள்வி அடிக்கடி குண்டுகள் உள்ள கொட்டைகள் வாங்கிய அந்த கேட்டுக் கொண்டதால். இந்த கட்டுரையில் நாம் எப்படி செய்வது என்று அந்த நீங்கள் காட்ட வேண்டும். கூடுதலாக, நாங்கள் சலவை மற்றும் உலர்த்தும் தொழில்நுட்பத்தின் கொட்டைகள் விவரிக்க. இது அவர்களின் பயனுள்ள பண்புகள் உரையாற்ற வேண்டும்.

ஆயத்தக் கட்டத்தில்

எப்படி உரிக்கப்பட்டு வாதுமை சுத்தம் செய்ய? மிகவும் எளிமையான. முதல், வறுத்த பாதாம் ஒரு ஆழமான கிண்ணத்தில் ஊற்ற. பிறகு கொதிக்கும் தண்ணீர் ஊற்ற. பத்து நிமிடங்கள் வைத்து விடு. பின்னர் ஒரு வடிகட்டி பாதாம் மடிகின்றன. நல்ல நீரில் (ஏற்கனவே ஜலதோஷம்) பிறகு. பின்னர் அதை வடி அனுமதிக்க.

அடுத்து, வாதுமை உரிக்கப்பட்டு சுத்தம் செய்ய எப்படி கருதுகின்றனர். இரண்டு வழிமுறைகள் உள்ளன.

சுத்தம் முதல் முறை

எப்படி உரிக்கப்பட்டு வாதுமை சுத்தம் செய்ய? ஒரு நட்டு எடுத்து. அவரது விரல்கள் கசக்கி. இத்தகைய நடவடிக்கைகளை தோல் வெளியே தூய வாதுமை ஜம்ப் விளைவாக.

அதே நடைமுறை ஒவ்வொரு நட்டு கொண்டு மீண்டும் நடத்தப்பட்டது. ஐந்து நிமிடங்கள் நீங்கள் விரைவில் பாதாம் சுமார் முன்னூறு கிராம் சுத்தம் செய்ய முடியும்.

இரண்டாவது விருப்பத்தை

எப்படி உரிக்கப்பட்டு வாதுமை சுத்தம் செய்ய? முதல் ஒரு துண்டு மீது கொட்டைகள் போடு. பிறகு அரை அதை மடி. பின்னர் துண்டு மூலம் தனது கைகள், வாதுமை தேய்க்க. கொட்டைகள் முதல் விட வேகமாக இந்த சுத்தப்படுத்தும் முறை, ஆனால் இந்த வழக்கில் உமி துண்டுகள் இருக்கும்.

நீங்கள் இரண்டாவது முறை பயன்படுத்த போகிறீர்கள் என்றால், பாதாம் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் வேண்டும் என்பதை நினைவில், அவர்கள் துண்டு neotstiryvaemye மீது கறையை விட்டு முடியும். எனவே, ஒரு சிட்டிகை தூக்கி கவலைப்படாதே என்று ஏதாவது பயன்படுத்த.

நுண்ணலை இல்

எப்படி நுண்ணலை பாதாம் தோல் சுத்தம் செய்ய? ஒரு ஆழமான கிண்ணத்தில் (இல்லை இரும்பு) எடுத்து, பின்னர் மீண்டும் கொட்டைகள் வைத்து.

பின்னர் கொதிக்கும் நீர் கொண்டு அவற்றை நிரப்ப. நுண்ணலை வைத்து. முப்பது அல்லது நாற்பது நொடிகள் முழு ஆட்சிக்கு அலகு இயக்கவும். பின்னர் நுண்ணலை அடுப்பில் இருந்து தகட்டை அகற்ற. கொட்டைகள் கூல். பின்னர் நீங்கள் மட்டும் தோல்கள் நீக்க மற்றும் சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான கொட்டைகள் அனுபவிக்க வேண்டும்.

எப்படி கழுவ?

பல மக்கள் ஆர்வமாக, எப்படி உரிக்கப்பட்டு பாதாம் கழுவ. உண்மையில், அது பெரும்பாலும் (தெளிவான ஒருவேளை எப்போதும் அல்ல) மக்கள் கைகளை எடுத்து கொள்கிறது. எனவே, முற்றிலும் நீர் கடலைகள் கொண்டு துவைக்க.

இந்த செயல்முறை பாதாம் சுவை காயம் இல்லை. சூடான இயங்கும் நீர் கீழ் முற்றிலும் கழுவ வேண்டும். உலர் கொட்டைகள் ஒன்று நுண்ணலை அடுப்பில், அல்லது இயற்கை மூலம் பிறகு. நீர் இயங்கும் கீழ் சலவை கூடுதலாக, நீங்கள் சுடு நீர் பயன்படுத்த முடியும். அவர்களை (பத்து வரை) ஒரு சில நிமிடங்கள் கொட்டைகள் நிரப்பவும்.

பாதாம் செயலாக்கிய பிறகு ஒரு சல்லடை நீர் இருந்து நீக்கப்பட வேண்டும். வெறும் நீர் வாய்க்கால் வேண்டாம். கீழே சேறு சென்ற பின்னர், இதில் மைய மீண்டும் சாப்பிடுவேன்.

உலர்தல்

சுத்தமான பாதாம் போது, அது உடனடியாக கூட வறட்சி ஏற்படுகிறது. இந்த ஒரு நுண்ணலை அல்லது ஒரு அடுப்பில் செய்ய முடியும். இந்த முறை மிகவும் திறமையான மற்றும் வேகமாக இருக்கும். தீட்டப்பட்டது காகிதத்தோலில் பேக்கிங் தாளில் பாதம் போடு. உலர்தல் பணியின் போது ஒவ்வொரு பத்து நிமிடங்கள் கொட்டைகள் தலையிட நினைவில். அவர்கள் குளிர்விக்க பிறகு.

அது கொட்டைகள் உலர, மற்றும் இயற்கையாகவே முடியும். ஆனால் அது அறை வெப்பநிலையில் பொறுத்து, ஐந்து நாட்கள் வரை எடுக்கும்.

தட்டில் காகித அட்டை எடுத்து. மேல் பாதாம் வைக்கவும். அவரது கவர் காகித. இவ்வாறு, உலர்ந்த வாதுமை கொட்டை பாதாம் பருப்பு மாவு உருவாக்க சால சிறந்தது. பிந்தைய நீண்ட காலமாக சேமிக்க முடியும். அதை எப்படி செய்வது? நாங்கள் கீழே விவரிக்க.

பாதாம் பருப்பு மாவு

பாதாம் மாவு முடியும். ஒரு பிளெண்டர் உதவியுடன் உலர்ந்த மற்றும் உரிக்கப்பட்டு கொட்டைகள் அரைக்கவும். லேசானது அரை இருக்கும், மிகவும் நேர்த்தியான கேக் இந்த மாவு பெறப்படும்.

நீங்கள் ஒரு மிக நன்றாக அரைக்கும் செய்ய விரும்பினால், பின்னர் 1 என்ற விகிதத்தில் தூள் (சர்க்கரை) உடன் கொட்டைகள் அரைத்து: 1.

எப்படி பயனுள்ள அக்ரூட் பருப்புகள்?

பாதாம் பெரும்பாலும் ஒரு அரச நட்டு அழைக்கப்படுகிறது. ஏன்? இந்த கொட்டைகள் நம்பமுடியாத பயனுள்ள இருப்பதால். பாதாம் பொருட்களின் கிட்டத்தட்ட அரை கொழுப்புகள் (49% அதிகம்) எடுத்து. அது உற்பத்தியில் 100 கிராம் சுமார் 20% புரதம் கொண்டிருக்கிறது. மேலும் பாதாம் பயனுள்ள நார்ச்சத்து உணவு (தோராயமாக 12%) வேண்டும். இந்த நட்டு கலவை கார்போஹைட்ரேட் (10%), சாம்பல் (% 3 விட சிறிய குறைவாக) மற்றும் நீர் (சுமார் 5%) உள்ளது.

பாதாம் நிறைவுற்ற வேண்டும் கொழுப்பு (மொத்தத்தில் 4 கிராம்). இந்த போன்ற பாமிட்டிக், ஸ்ட்டியரிக், margaric, arachidic மற்றும் milistinovaya கொழுப்பு அமிலங்கள் டை உள்ளது.

மேலும் வாதுமை உள்ள நிரம்பாத அமிலம் (சுமார் 30%) பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. குறிப்பாக மதிப்புமிக்க லினோலீயிக் மற்றும் ஒலீயிக் உள்ளன.

பாதாம் வைட்டமின்கள் நிறைந்த மற்றும். ரிபோப்லாவின் ஒரு பகுதியாக, மற்றும் தயாமின் pirodiksin உள்ளது. ஒரு வைட்டமின் B9 =, பிபி, மற்றும் பேண்டோதெனிக் அமிலம் உள்ளது. இந்த கொட்டைகள் மற்றும் மேக்ரோ தெவிட்டுநிலையடைகிறது. பாதாம் மிகவும் பாஸ்பரஸ், பொட்டாசியம், மற்றும் கால்சியம். நாங்கள் சுவடு கூறுகள் பற்றிய பேசினால், கர்னல்கள் மாங்கனீசு மற்றும் செம்பு நிறைய கொண்டிருக்கின்றன. ஒரு செலினியம், துத்தநாகம், மற்றும் இரும்பு உள்ளது.

பயனுள்ள பண்புகள்

எப்படி பயனுள்ள அக்ரூட் பருப்புகள்? பாதாம் (கூட நாட்பட்ட) நீங்கள் உணவில் அடங்கும் என்றால், அது பல்வேறு நோய்கள் கடந்து விடலாம் என்று நல்ல இருக்கும். தரவு கொட்டைகள் ஒரு ஆரோக்கியமான நபர் நம்பமுடியாத பயனுள்ளதாக. கர்னல்கள் ஒரு ஜோடி மட்டும் ஒரு நாள் போதும். மிகவும் பயனுள்ள இனிப்பு பாதாம் வகைகள் கருதப்படுகின்றன. இந்த கொட்டைகள் சிறுநீரகத்தில் இருந்து மணல் அகற்றுதல் உதவும். அவர்கள் urolithiasis சிகிச்சை பெரிதும் உதவும் உள்ளன.

பாதாம் மற்றும் சிறுநீர் மீறல் விஷயத்தில் பயனுள்ள, அத்துடன் வலிமையை அதிகரிக்க. மேலும் கொட்டைகள் choleretic பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. தரவு மைய பயன்படுத்தி, ஒரு நபர் இரத்த அதிகரிக்கிறது. எனவே அடிக்கடி இரத்த சோகை சிகிச்சை அளிக்க பயன்படும் பாதாம். வாதுமை கொட்டை வகை சாதகமாக கல்லீரல் மற்றும் மண்ணீரல் மீது செயல்படுகிறது. அதன் கலவை (மெக்னீசியம், பொட்டாசியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் இருத்தல்) க்கு வாஸ்குலர் அமைப்பு மற்றும் இதய ஒரு நேர்மறையான விளைவை. மேலும் கொட்டைகள் வழக்கமான நுகர்வு மூளை செயல்பாடு மேம்படுத்த முடியும். பாதாம் நரம்பு மண்டலத்தில் ஒரு நேர்மறையான விளைவை உள்ளது. அவர் தனது அமைதிப்படுத்துவதுடன். பாதாம் மற்றும் தூக்கமின்மை உதவுகிறது. எனவே நீங்கள் மருந்துகள் பயன்படுத்த முடியாது.

பாதாம் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. இந்த நட்டு உள்ளன பொருட்கள், ஆரோக்கியமான செல்கள் அழிவதை தடுக்க. இந்த பரவும்பற்றுகள் ஆபத்து குறைக்கப்பட்டது என்று பொருள். பாதாம் மேலும் புற்று நோய் வருவதற்கான வளர்ச்சி தடுக்கிறது. வயிறு மற்றும் குடல் நன்மை வாதுமை கொட்டை ஸ்வீட் வகைகளைக் கொண்டது. மற்றும் பாதாம் ஒரு சிறந்த ஒப்பனை உள்ளது. வாதுமை கொட்டை வகை குறிப்பிட்ட இடத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த நோக்கங்களுக்காக, வாதுமை எண்ணெய், விதை குழம்பு உள்ளது. இந்த நிதி தோல் மற்றும் முடி இருவரும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவர்கள் நீட்சிகள் மற்றும் cellulite பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

இறுதியாக, ஒரு சிறிய

இப்போது நீங்கள் வாதுமை உரிக்கப்பட்டு, இந்த நட்டு விட பயனுள்ள எப்படி சுத்தம் செய்ய தெரியும் என்று. இந்த தகவலை நீங்கள் வட்டி இருப்பதற்கு நம்புகிறேன்.