எப்படி ஒரு ஆந்தை அல்லது ஒரு ஆரம்ப பறவை நபர் தீர்மானிக்க? எப்படி ஒரு ஆந்தை அல்லது ஒரு ஆரம்ப பறவை குழந்தை தீர்மானிக்க?

அனைத்து மக்கள் சுமார் larks அல்லது ஆந்தைகள் என வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளன முடியும். ஆற்றல் முழு முதல் காலை, மற்றும் மாலை தீர்ந்து இருந்தன. இரண்டாவது தாமதமாக உயர்வு, ஆனால் பல "சுரண்டப்படுகிறார்கள்" தயாராக பிற்பகல். பல மக்கள் கேட்க: "எப்படி ஒரு இரவு ஆந்தை அல்லது ஒரு ஆரம்ப பறவை நபரை தீர்மானிக்க?" என்று. தலைப்பில் உள்ள அனைத்து தொழில்களில் பொருத்தமானதாக இருக்கிறது. மீது ஒட்டுமொத்த வெற்றி சரியாக கட்டப்பட்டுள்ளது அனைத்து பிறகு, எவ்வளவு வேலை அட்டவணையில் சார்ந்துள்ளது. கட்டுரை மனித Biorhythms ஒதுக்கப்பட்டுள்ளது அவர்கள் சுய தீர்மானிக்கப்பட்ட இருக்க முடியும் எப்படி செய்யப்படலாம் எனக் கருதப்படுகிறது.

உள் கடிகாரம்

நாம் வெறும் நாங்கள் எங்கள் வேலை நாட்கள் செல்லச் செல்ல இது நிறுவனங்களின் எங்களுக்கு இயக்குநருக்கானது அமைக்கப்படுகிறது ரிதம், படி வாழும் நினைக்கிறேன். உண்மையில், அனைவருக்கும் தங்கள் சொந்த நேரத்தில் வாழ்கிறார். நாங்கள் எழுப்ப அது எங்கள் உடல் வசதியாக உள்ளது போது வாய்ப்பு கிடைத்தது என்றால், அது அன்றாட வாழ்க்கையில் குறைவாக எரிச்சல், சோர்வு மற்றும் மன அழுத்தம் ஏற்படும் என்றும் தெரிவித்தனர் கொண்டிருக்கும் வாய்ப்பும் உண்டு. அதே நேரத்தில் மிகவும் இலவச அட்டவணை relaxes, அது முழு ரிதம் கீழே கொண்டு தட்டிப் பறிக்க முடியாது மனித செயல்திறன். இந்த வழக்கில், நீங்கள் தங்க சராசரியின் ஆட்சி பின்பற்ற வேண்டும்.

உங்கள் உள் Biorhythms நாங்கள் ஆரம்ப படுக்கைக்கு சென்று விடியலாக படுக்கையை விட்டு எழுந்து, எனவே நாம் செய்ய வேண்டும் என்ன வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கும் என்றால். எப்படி ஒரு ஆந்தை அல்லது ஒரு ஆரம்ப பறவை உங்களை தீர்மானிக்க? அது ஒரேநாளில் பல்வேறுபட்ட காலங்களில் எவ்வாறு மாறுகிறது என்பது ஒரு சில நாட்களுக்கு உங்கள் நிலை பார்க்க. நீங்கள் விழித்துக் கொண்டால் அதை முன்னராகவே ஒரு பயங்கரமான உணவு தெரிகிறது, ஆனால் இரவு முன் ஒரு உயர் செயல்திறன், நீங்கள் இருக்கும் - இது ஆந்தை. இந்த உண்மையில் அந்த தவறு எதுவும் இல்லை. வேலை நேரம் இருக்க பொருட்டு சில சிக்கல்களிலிருந்து இருக்கும் என்றாலும் மற்றும் மறைந்த வேண்டாம். வேறெந்த வழிகளிலெல்லாம் உங்கள் Biorhythms புரிந்து கொள்ள முடியும்?

உங்கள் உடல் கேட்க

எப்படி ஒரு ஆந்தை அல்லது ஒரு லார் உங்கள் ஆளுமை தீர்மானிக்க? ஓய்வெடுக்க வாய்ப்பு வழங்கப்படும் மற்றும் ஒரு நல்ல தூக்கம் போது வார இறுதியில், மணிக்கு உங்களை கட்டாயப்படுத்த வேண்டிய அவசியம் இல்லை. நீங்கள் முடியாது என்றால் ஆரம்ப எழுந்து, அது மகிழ்ச்சியை தான். அனைவருக்கும் ஒரு நாள் நிகழ்வுகளில் கட்டித்தர மிகவும் பெற மற்றும் நினைக்க வேண்டாம் எதையும் வாங்க போது மணி குறைந்தது ஒரு ஜோடி, தங்களை காணலாம்.

உங்கள் இயல்பு என்றால் - "ஆந்தை" வாழ்க்கை, உடலின் தேவைகளை கேட்க உறுதி செய்யவும். அவர் எப்போதும் சிறந்த எவ்வாறு செயல்படுத்துவது நீங்கள் சொல்கிறது. ஆரம்ப ஏறினார் மகிழ்ச்சி நீங்கள் என்றால், அது சாத்தியம் மற்றும் வார இறுதியில் விடியல் நாள் தொடங்க. வெறும் நேரத்தில் செய்ய, என்பதை உறுதி செய்ய நினைவில் படுக்கைக்கு சென்று.

உணவில்

நீங்கள் ஒரு ஆந்தை அல்லது ஒரு லார் உங்கள் புதிய நண்பர் தீர்மானிக்க எப்படி ஆச்சரியமாக என்றால், அது பாருங்கள் சாப்பிட ஒரு பழக்கம் எடுத்து. அது பசியின்மை அதிகரிக்கிறது நாளின் எந்த நேரத்தில் நினைவில் கொள்க. ஒருவேளை அவர் ஒன்றாக இரவு என்று உங்களை அழைக்கின்ற பின்னர் இருந்தது. நிச்சயமாக, அது எப்போதும் வசதியான இது கூடுகின்றது மற்றும் தினசரி விழும் எவ்வளவு ஒரு நபர் கேட்க உள்ளது. இந்த கேள்வி நேரம் இடைவெளியில் உணவு கொடுக்கப்பட்ட, தோராயமான நிகழ்தகவுடனான தெளிவுபடுத்தியது முடியும்.

ஆந்தைகள் வழக்கமாக தாமதமாக எழுந்து மற்றும் நாள் பன்னிரண்டு மணி அருகிலுள்ள காலையுணவு உண்ணும். அவர்களில் சிலர் கூட முதல் உணவு தவிர்க்கலாம் மற்றும் இரவு ஒரே நேரத்தில் தொடர. ஆனால் ஒரு விதி என்று, வயிறு செரிமானம் தேவையான நொதிகள் உற்பத்தி தொடங்கும் நேரம் எடுக்கும், எனவே உடனடியாக விழித்திருக்கும் பிறகு பசியின்மை இல்லாமல் இருக்கலாம்.

Larks லார் படுக்கையில் இருந்து உயரும், எனவே காலை ஏற்கனவே இறுக்கமாக காலை ஏழு அல்லது எட்டு. நீங்கள் ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை வழிவகுக்கிறது யார் ஒரு நல்ல பசி, ஒரு நபர் முழுவதும் வந்தால், அது நீங்கள் பொதுவான பிரதிநிதி முன் வாய்ப்பு உள்ளது. பொதுவாக Larks அட்டவணை கீழ் எல்லாம் செய்ய முனைகின்றன. மிகவும் உணர்வுடன் மற்றும் பொறுப்புடன், சேகரிக்கப்பட்ட இருப்பதால் அவர்கள் தங்கள் நாள் திட்டமிட.

ஒட்டுமொத்த நிலையில்

நீங்கள் ஒரு ஆந்தை அல்லது ஒரு ஆரம்ப பறவை போன்று சிந்திக்கவும் என்றால் வேலை உங்கள் நண்பர் அல்லது சக பார்க்கலாம், அவர் காலையில் உணர்கிறார் எப்படி பார்க்க. இதுவரை அது, செயலில் ஆற்றல் அல்லது சோர்வாக மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட எப்போதுமே நிரூபிக்கிறது என? ஏன் காலை உள்ளது? ஆமாம், ஏனெனில் பிற்பகல் அல்லது மாலை, நீங்கள் முழு படம் புரிந்து மாட்டேன்.

ஆந்தைகள் அதிகாலையில் செயலில் வேலை திறன் இல்லை. உடலில் குற்றம் மற்றும் வன்முறை - அவர்களுக்கு நாள் பத்து பன்னிரண்டு மணி நேரம் முன் எழுப்ப அனைத்து. எனினும், புறநிலை காரணங்கள் மற்றும் வேலைக்கு செல்ல வேண்டிய அவசியம் காரணமாக, அவர்கள் ஒரு துல்லியமான கால அட்டவணையைப் பின்பற்றுகிறேன் கட்டாயப்படுத்தப்படுகின்றனர். இந்த வழக்கமான ஆந்தை அலுவலகத்தில் காலையில் சோம்பல் மற்றும் அலட்சியம் நிரூபிக்க என்று பொருள். இந்த தருணங்களை அவரை தீவிர கேள்விகளுடன் இதனைத் அணுக வேண்டாம் நல்லது.

Larks ஆற்றல் காலை உள்ளது பரவுவதாக, அது படைகள் அவர்கள் ஒரு பெரிய தொகை வேண்டும் என்று தெரிகிறது. சில நேரங்களில் அது மட்டுமே அத்தகையை நிகழ்ச்சியின் பொறாமை உள்ளது. அவர்கள் மலைகளில் செல்ல தயாராக உள்ளன, அவற்றின் மூளையில் பிற்பகல் வரை காலை எட்டு இருந்து நேரம் வேலை குறிப்பாக உற்பத்தி ஆகிறது. ஒரு ஆந்தை அல்லது ஒரு லார் - எனவே நீங்கள் முன் யார் புரிந்து கொள்ள மிகவும் எந்த முயற்சியும் எடுக்கவில்லை. நான் எப்படி தெரியும்? இது மிகவும் எளிது: அவரது துணை அல்லது ஊழியர் நிலை கவனம் செலுத்துகிறேன்.

உங்கள் குழந்தை

Biorhythms நண்பர்கள் மற்றும் நண்பர்களின் சிறப்பு வட்டி மிகவும் அபூர்வமாக இருக்கிறது என்றால், சொந்த குழந்தை மட்டுமே வியக்கும் வண்ணம் நிர்வகிக்கிறது. தாயின் தேவைகளை குழந்தை போல் குடும்ப சுகாதார கண்காணிக்க எப்படி, முக்கியம் என்று எனக்கு தெரியும். எப்படி ஒரு ஆந்தை அல்லது ஒரு ஆரம்ப பறவை குழந்தை தீர்மானிக்க? ஒரு விதி கூட பெற்றோர்கள் பொறுத்தவரை, அது உடனடியாக தெளிவாகும்.

இங்கே விஷயம்: இளம் குழந்தைகள் அரிதாக நீண்ட காலமாக தூங்கி பழக்கம் இருக்கிறது, கிட்டத்தட்ட அனைத்து அவர்களை ஆரம்ப எழுப்ப விரும்புகின்றனர் மற்றும் அவரது பெற்றோர்கள் தெளிவாக குரல் தயவு செய்து. எனவே எப்படி ஒரு ஆந்தை அல்லது ஒரு லார் உங்கள் குழந்தை தீர்மானிக்க? ஒரு உறுதி காட்டி உள்ளது. குழந்தை பள்ளிக்கூடத்தில் தொடங்கும் போது மட்டுமே அது வெளிப்படுவதே. காலை மந்தமான உள்ள குழந்தை, அது வகுப்புகள் முன், எழுப்ப கடினம் என்றால், அவர் கிட்டத்தட்ட சாப்பிடவில்லை அல்லது அதிருப்தி sovushka பின்னர் நீங்கள் முன், பள்ளி செல்கிறது. Larks உடனடியாக தைரியம் நிரூபிக்க விழித்த பின்னர், அவர்கள் நல்ல பசியின்மை மற்றும் நல்ல மனநிலையில் கொண்டிருக்கின்றன என்ற உண்மையால் பிரித்துக் காண்பிக்கப்படுகின்றன.

பிடித்த மக்கள்

இரண்டாவது பாதியில் உறவு - ஒரு தனி பிரச்சினை. அது இரு பங்காளிகள் Biorhythms போட்டியில் குறிப்பாக முக்கியம். அவர் யார்: ஒரு இரவு ஆந்தை அல்லது ஒரு ஆரம்ப பறவை, எப்படி அடையாளம்? படுக்கை அவரது பழக்கத்திற்கு பாருங்கள். இவ்வாறு செய்யாவிட்டால், நள்ளிரவுக்கு பின்னர் நடக்கும் நீங்கள் முன் ஒரு இரவு ஆந்தை என்றால் - ஒரு லார்.

எளிதாக யார் வாழ?

ஒரு என்பது குறித்துத்தான் வாதிடுகின்றன முடியும் வாழ்க்கை ரிதம் சரியான மற்றும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. ஒரு இரவு ஆந்தை அல்லது ஒரு ஆரம்ப பறவை - அது உண்மையில் நீங்கள் யார் விஷயமே இல்லை. இந்த எப்படி தீர்மானிக்க, நீங்கள் ஏற்கனவே தெரியும்.

மிக முக்கியமான விஷயம் - அவர் யார் நபர் ஏற்று மாற்ற முயற்சி இல்லை அறிய. பெரும்பாலும், எளிதாக ஒரு லார் போன்ற வாழ, வாழ்க்கை முழு ரிதம் இந்த கொள்கை கட்டப்பட்டுள்ளது ஏனெனில். ஆனால் ஆந்தைகள் அதன் நன்மைகள் உள்ளன. அது ஒரு சிறிய பிட், உங்கள் அட்டவணையை சரிசெய்ய சரியாக சுமை விநியோகிக்க இருக்க வேண்டும்.