சுவாரஸ்யமான சமையல்: எளிய பொருட்களில் இருந்து விரைவான மற்றும் சுவையான தயார்

நிச்சயமாக இல்லை மதிய உணவிற்கு என்ன சமைக்க அல்லது இரவு? சுவாரஸ்யமான சமையல் நாங்கள் இந்த கட்டுரையில் வந்திருக்கேன் என்று நீங்கள் சரியான தேர்வு செய்ய உதவும் (எளிய பொருட்கள் சுவையான, ஆரோக்கியமான உணவுகள் நிறைய சமைத்த முடியும்).

சாலட் «வைட்டமின்»

முக்கிய நிச்சயமாக ஒரு சிற்றுண்டி அல்லது சைட் டிஷ் போன்ற விரைவாகவும் வெறுமனே என்ன சமைக்க? நாம் ஒரு பயனுள்ள ஒரு தங்க வழங்க புதிய காய்கறிகள் சாலட், ஒரு செய்முறையை நீங்கள் கீழே படிக்க முடியும்:

• சிறிய முட்டைக்கோஸ் போர்க் பாதி ஒரு சிறப்பு கத்தி கொண்டு வெட்டுவது அல்லது நன்றாக கீற்றுகள் வெட்டப்படுகின்றன. அதற்குப் பிறகு, ஒரு ஆழமான சாலட் கிண்ணத்தில் தயாரிப்பு வைத்து சாறு வெளியே நிற்க கைகளை நினைவில்.
• ஒரு பெரிய கேரட் மற்றும் பாதி பச்சை முள்ளங்கி பீல் மற்றும் அண்ண.
• இதேபோல், வெட்டுவது மற்றும் ஒரு பெரிய ஆப்பிள் பாதி, உரிக்கப்பட்டு மற்றும் முக்கிய.
• , சாமான்களை இணைக்க உப்பு, ஒரு சிறிய சர்க்கரை, சிவப்பு மிளகு, வினிகர் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் ஒரு தேக்கரண்டி கால் சேர்க்க, அவர்களை கலந்து.

அது உடனடியாக ஒரு கலவை காய்ச்ச, பின்னர் அட்டவணை அதை கொண்டுவர விரும்புகின்றேன்.

Borsch

டேஸ்டி முதல் டிஷ்ஷை நீங்கள் விரைவான மற்றும் சுவையான தயார் செய்யலாம். சூப்பு வகை சமையல் ஒவ்வொரு பெண் தெரியும் மற்றும் அவர்களின் சொந்த மாற்றங்களை செய்ய முயற்சி. நாங்கள் உங்களுக்கு என் பதிப்பு வழங்குகின்றன:

• கொழுப்பு மற்றும் எலும்புகள் இல்லாமல் பன்றி இறைச்சி தயார் இது பானை, க்கு காய்கறி எண்ணெய் ஒரு சிறிய அளவு சிறிய துண்டுகளாக மற்றும் வறுக்கவும் வெட்டப்பட்ட.
• வறுத்த இறைச்சி நீரை நிரப்ப மற்றும் நடுத்தர வெப்ப மீது வைக்கவும்.
• வெங்காயம் மற்றும் கேரட் பீல், பின்னர் சிறு சிறு துண்டுகள் ஆக்குகிற காய்கறிகள் வெட்டப்பட்ட. சிவப்பு மற்றும் மஞ்சள் மிளகுத்தூள் இருந்து தண்டு, விதைகள், பகுதிகளும் நீக்க, பின்னர் மேலும் இறுதியாக வெட்டுவது. ஃப்ரை உணவுகள் கடாயில், இறுதியில், தக்காளி பேஸ்ட் ஒரு spoonful சேர்க்க.
• பீல் உருளைக்கிழங்கு வெட்டுவது மற்றும், முட்டைக்கோஸ் பிளக் ஒரு காலாண்டில் மிகவும் இறுதியாக வெட்டுவது.
• நீர் கொதித்தது போது, புதிய காய்கறிகள் ஒரு கடாயில் வைத்து வெப்பம், குறைக்க, பத்து நிமிடங்கள் மற்றும் zazharku உள்ள.
• சூப் உப்பு, மிளகு, விரிகுடா இலை சேர்க்கவும். நொறுக்கப்பட்ட பூண்டு மற்றும் வெந்தயம் முடிவில் போடு.

முடிக்கப்பட்ட டிஷ் புளிப்பு கிரீம் அல்லது மேயனைஸ் ஆகியவற்றுடன் சேர்த்து பரிமாறவும்.

கட்லட் செல்லப்பிராணிகள்: விரைவான மற்றும் சுவையான

கூட புதிய சமையல் அறியப்பட்ட இந்த பிரபலமான டிஷ் சமையல். நாம் உங்களுடன் ஒரு உன்னதமான ஒரு செய்முறையை பகிர்ந்து கொள்ள முடிவு:

• நரம்புகள், படங்கள் மற்றும் கொழுப்பு மாட்டிறைச்சி மற்றும் பன்றி இறைச்சி இருந்து சுத்தமான. ஒரு இறைச்சி சாணை மூலம் இருமுறை இறைச்சி உருட்டி ஒரு ஆழமான கிண்ணத்தில் வைத்து.
• தேங்கி நிற்கும் துண்டு ஒரு சில துண்டுகள் பாலில் ஊற.
• ஒரு பெரிய வெங்காயம், உமி இருந்து சுத்தமான, பின்னர் இறுதியாக ஒரு கத்தி கொண்டு வெட்டுவது.
• சமைக்காத உணவுகள், உப்பு, மிளகு இணைக்கவும் மற்றும் அவற்றை கலந்து.
• விளைவாக பஜ்ஜி எடை வடிவம், ஒவ்வொரு உணவு உருட்டவும் மற்றும் காய்கறி எண்ணெய் preheated பான் வறுக்கவும்.

பாஸ்தா, அரிசி, உருளைக்கிழங்கு, buckwheat, அல்லது காய்கறிகள் ஒரு பக்க டிஷ் கொண்டு அட்டவணையில் முடிந்ததும் டிஷ் பரிமாறவும். இன்னும் சுவாரஸ்யமான சமையல் வாசியுங்கள். எளிய பொருட்கள் இருந்து, நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, சிறந்த உணவுகள் செய்ய!

மாமிசம் stroganoff

உங்களிடம் கையில் இறைச்சி ஒரு துண்டு மற்றும் புதிய காளான்கள் ஒரு பிட் உள்ளது விரைவாகவும் எளிதாகவும் என்ன சமைக்க? நாம் கிளாசிக்கல் செய்முறையை மிக ருசியான இறைச்சி செய்ய பரிந்துரைக்கிறோம்:

• பன்றி இறைச்சி அல்லது மாட்டிறைச்சி, செயல்முறை தயாராகிறார்கள், மற்றும் நீண்ட க்யூப்ஸ் ஒரு கட் செய்யப்பட்டது.
• உமி இருந்து சுத்தமான மற்றும் அரை மோதிரங்கள் வெட்டப்பட்ட வெங்காயம்.
• புதிய காட்டு காளான்கள் அல்லது காளான்கள், கழுவி, நடவடிக்கை, படங்களில் தெளிவான மற்றும் கீற்றுகள் வெட்டப்படுகின்றன.
• ரெட் சூடான வறுக்கப்படுகிறது பான், அது காய்கறி எண்ணெய் ஊற்ற மற்றும் இறைச்சி வைக்கவும். உப்பு மற்றும் ருசிக்க மிளகு தூவிக் கொள்கிறார்கள். இறைச்சி ஒரு மிருதுவாக மேலோடு மூடப்பட்டிருக்கும் போது, அது சுண்டி வேண்டும்.
• பின்னர் காளான்கள் வைத்து, அதிகப்படியான திரவத்தை ஆவியாகி போது, தயாரிக்கப்பட்ட வெங்காயம் சேர்க்க.
• புளிப்பு கிரீம் நீர் சேர்த்து மற்றும் பான் அதை ஊற்ற. வெப்பம், கவர் குறைத்தல் மற்றும் ஒரு சில நிமிடங்கள் ஒன்றாக அனைத்து சூடாக்கவும்.

இந்த டிஷ் ஒரு அழகுபடுத்த நீங்கள் நொறுங்கும் buckwheat உமி நீக்கி அரைக்கப்பட்ட அல்லது வறுத்த உருளைக்கிழங்கு சமைக்க முடியும்.

காய்கறிகள் மீன். அவசரத்தில் விரைவு இரவு

நீங்கள் கடலுணவு என்றால் என்றாலும் கூட, நீங்கள் கீழே விவரித்தார் ஒரு டிஷ் அனுபவிக்க வேண்டும்:

• , கானாங்கெளுத்தி பனிநீக்கு, தோல் நீக்க தலை, துடுப்புகள், வால் மற்றும் உடற்பாகங்கள் நீக்க நினைவில். சிறிய துண்டுகளாக வெட்டிப் போட்டான்.
• உமி இருந்து சுத்தமான மற்றும் அரை மோதிரங்கள் வெட்டப்பட்ட வெங்காயம்.
• பல்கேரியன் மிளகு விதைகள் மற்றும் பகிர்வுகளை நீக்கும் பிறகு, கீற்றுகள் வெட்டப்படுகின்றன.
• தக்காளி பெரிய க்யூப்ஸ் வெட்டப்பட்ட.
• , பான் சூடாக்கி அதை தாவர எண்ணெய் ஊற்ற மற்றும் தங்க பழுப்பு வரை அதை மீன் வறுக்கவும்.
• உப்பு மற்றும் மிளகு டிஷ் சேர்க்க, அதை காய்கறிகள் சேர்க்கவும். மறியல் மற்றும் சுமார் பத்து நிமிடங்கள் குறைந்த வெப்ப மீது மூடப்பட்டது மூடி கீழ் தங்கள் உணவு சமைக்க.

பான் சாஸ் தண்ணீர், வேகவைத்த அரிசி அட்டவணை மீன் பரிமாறவும்.

கோழி இறக்கைகள்

மேலும் சுவாரஸ்யமான சமையல் யாவை? எளிய பொருட்கள், நீங்கள் விரைவில் முழு குடும்பத்திற்கு ஒரு பெரிய மதிய அல்லது இரவு செய்ய முடியும். சிரமம் இல்லாமல் கோழி இறக்கைகள் எப்படி, இங்கே கிளிக் செய்க:

• விங்ஸ், கழுவ வறட்சியாகவும் ஆழமான கடாயில் மடிய. உப்பு அவற்றை, மிளகு மற்றும் நறுக்கப்பட்ட வெங்காயம் சேர்க்க. மசாலாப் பொருட்கள் சேர்த்து இறக்கைகள் டாஸில் மற்றும் அவர்களை ஒரு மணி நேரம் அல்லது இரண்டு marinate விடுங்கள்.
• , அடுப்பில் இயக்கு பேக்கிங் காகிதத்தோலில் போட அவரை சிறகுகளில் இடுகின்றன. ஆயில் சேர்க்க வேண்டும் தேவையில்லை.
• இறக்கைகள் எளிதாய் ஒரு புறத்தில் பழுப்பு நிற போது, அவர்கள் சுண்டி வேண்டும்.

, இறக்கைகள் நீக்க ஒரு டிஷ் அவற்றை வைத்து உங்களுக்கு பிடித்த சாஸ் சேர்க்க. லவ்லி பீர் சிற்றுண்டி தயார். நீங்கள் அதை ஒரு சைட் டிஷ் சேர்க்க வேண்டுமெனில், எளிய பொருட்கள் ஒரு பெரிய இரவு கிடைக்கும்.

kefir மீது மன்னா

நீங்கள் திடீரென்று விருந்தினர்கள் மீது இறங்கியது என்றால் என்ன, இனிப்பு விரைவான மற்றும் எளிதான சமைக்க? நாங்கள் உங்களுக்கு கையில் என்ன இருந்து செய்யப்படும் ஒரு சுவையான Manica, ஒரு செய்முறையை வழங்குகின்றன:

• இரண்டு கோழி முட்டைகள் பவுண்டு மற்றும் சர்க்கரை ஒரு அரை கப்.
• அவர்களுக்கு தயிர் ஒரு கப் மற்றும் பேக்கிங் சோடா, வினிகர், slaked ஒரு காலாண்டில் தேக்கரண்டி சேர்க்கவும்.
• , ரவை மாவை கோப்பையில் சலி ஒரு சிறிய உப்பு மற்றும் வெண்ணிலா வைத்து. வடிகிறது முடியும் ரவை பத்து நிமிடங்கள் கலவையை வைத்து விடு.
• முற்றிலும் தயாரிப்புகள் அனைத்தும் கலந்து மற்றும் எண்ணெய் தடவப்பட்ட ஒரு பேக்கிங் டிஷ் இந்த கலவையை ஊற்ற.

தூள் சர்க்கரை கொண்டு பகுதிகளையும், அழகுபடுத்த வெட்டப்பட்ட, தங்க பழுப்பு வரை preheated அடுப்பில் கேக் தயார் மற்றும் தேநீர் அளிக்கிறேன்.

நாங்கள் உங்களுக்கு எங்கள் அற்புதமான சமையல் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நம்புகிறேன். எளிய பொருட்கள், நீங்கள் புரிந்து, அது சாத்தியம் மொத்த குடும்பமும் ஒரு சுவையான மற்றும் மனம் நிறைந்த உணவை சமைக்க வேண்டும்.