விரைவு இரவு - சீக்ரெட்ஸ் தொகுப்பாளினி அனுபவம்

சொல்ல தேவையில்லை, படைப்பிற்கானதல்ல பிறகு மாலை போதுமான நேரம். நான் விரைவில் குடும்பத்திற்கு கலந்து கொள்ள வீட்டு வேலைகளை சமாளிக்க விரும்புகிறேன். நீங்கள் வேகமாக இரவு தாமதப்பட்டது இல்லை சாப்பிட வேண்டும் - ஊட்டச்சத்து எந்த பின்னர் 18 மணி உண்ண அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.

எப்படி இந்த பணியை சமாளிக்க - இரவு சுவையான விரைவில் செய்வது எப்படி?

திட்டமிடப் பட வேண்டியதன் முக்கியத்துவத்தையும்

புதிய ஏதாவது சமைக்க, ஒரு கடையில் வாங்கி சமைக்காத உணவு, வெப்பப்படுத்தல் முடியாது முயற்சிக்கவும். எனவே நீங்கள் குடும்பத்தின் ஆரோக்கியத்தில் அதிக கவனம் எடுக்கவேண்டும். மாலை சிறந்த உணவு ஒரு அழைக்க முடியும் காய்கறி சாலட் குறைந்த கொழுப்புள்ள இறைச்சி, மீன் அல்லது கோழி கொண்டு.

ஒரு விரைவான இரவு தயார், நீங்கள் அதை பற்றி முன்கூட்டியே யோசிக்க வேண்டும்.

மெக்சிகன் உள்ள ரெசிபி சிக்கன்

தக்காளி, சோளம் மற்றும் - பொருட்கள் பாரம்பரிய மெக்சிகன் சேர்க்கையை மிளகாய் மிளகு கோழி இறைச்சி சரியான -.

• மற்றும் கோழி இறைச்சி (முன்னுரிமை தொடை), 3 பூண்டு கிராம்பு, சிவப்பு தக்காளி தேக்கரண்டி உலர்ந்த கொத்தமல்லி பவுண்டு, ஒரு பல்ப், அரை தேக்கரண்டி சிவப்பு மிளகு 600 கிராம் உப்பு தேக்கரண்டி உறைந்த சோளம் 125 கிராம் (பதிவு செய்யப்பட்ட பயன்படுத்த முடியும்): நீங்கள் வருகிறது பொருட்கள் வேண்டும் .
• சிக்கன் தொடைகள் பழுப்பு வரை அனைத்து பக்கங்களிலும் காய்கறி எண்ணெய் வறுக்கவும்.
• இதற்கிடையில், இறுதியாக பூண்டு மற்றும் வெங்காயம் வெட்டுவது.
• பான் இருந்து இறைச்சி நீக்கிவிட்டு மென்மையான வரை பூண்டு மற்றும் வெங்காயம் பழுப்பு போடுங்கள்.
• இதற்கிடையில், தக்காளி தோலை சுத்தம் மற்றும் கனசதுர அவற்றை வெட்டி.
• வெங்காயம் ஒரு வறுக்கப்படுகிறது கடாயில் மிளகாய் மற்றும் கொத்தமல்லி வைத்து. சாறு கொண்டு தக்காளி குண்டு.
• கடாயில் கோழி இறைச்சி திரும்ப மற்றும் சுமார் 20 நிமிடங்கள் சமைக்கவும்.
• சோளம் சேர்த்து மேலும் 5 நிமிடங்கள் சமைக்கவும்.
• உப்பு டிஷ்.

விரைவு இரவு தயார். அரிசி அல்லது காய்கறிகள் பரிமாறவும்.

வீட்டில் பிலாஃப் - மற்றொரு விருப்பத்தை விரைவில் இரவு சமைக்க வேண்டும்

இந்த செய்முறையை வெறுமனே உலகளாவியது. அது நிமிடங்களில் தயாராக உள்ளது.

• நீங்கள் ஒரு தடித்த தோலுடன் உணவுகள் அல்லது ஆழமான வறுக்கப்படுகிறது பான் வேண்டும்.
• பொருட்கள் அமைக்கவும்: இறைச்சி கோழி (எந்த பகுதி) அல்லது மாட்டிறைச்சி குண்டு சுமார் 0.5 கிலோ, வெங்காயம், கேரட் ஒரு பெரிய; அரிசி கப் (தோராயமாக 200 கிராம்) மற்றும் நீர் இரண்டு கப், தாவர எண்ணெய் (3 தேக்கரண்டி). மசாலா - கர்ரி, பிலாஃப் க்கான பதப்படுத்துவதில் அல்லது நீங்கள் விரும்பினால், நிச்சயமாக சிவப்பு இனிப்பு மிளகு (ஒரு தேக்கரண்டி பற்றி), உப்பு மற்றும் பூண்டு தலை இருக்க வேண்டும்.
• அடுப்பில் கடாயில் வைத்து கீழே எண்ணெய் ஊற்ற.
• வெங்காயம் வெட்ட மற்றும் பழுப்பு போடுங்கள்.
• பீல் மற்றும் வெங்காயம் பெரிய க்யூப்ஸ் மற்றும் கேரட் மற்றும் வறுக்கவும் ஒரு வெட்டுவது. மறியல் மறக்க வேண்டாம்.
• மசாலா கேரட் மற்றும் கலவைக்கு ஊற்ற.
• இறைச்சி கழுவ மற்றும் வறுத்த வைக்க. மேலோடு காட்ட இயக்கவும்.
• 5 நிமிடங்கள் கழித்து பான் உலர் அரிசி ஊற்ற.
• உலர் அரிசி 1 பகுதியாக 2 பாகங்கள் தண்ணீர் ஒரு கண்டிப்பான விகிதம் தண்ணீர் (குளிர் முடியும்) ஊற்ற. கலந்து வேண்டாம்!
• , ஒரு கனமான கொதி நிலைக்கு கொண்டு வரவும் உப்பு, கவர் சேர்க்க மற்றும் வெப்பம் குறைக்க. காய்கறி சாதம் 12 நிமிடங்கள் கழித்து தயாராக உள்ளது.
• இதற்கிடையில், சமையல் நேர முடிவில் அரிசி போடுங்கள் முன் பூண்டு மற்றும் 5 நிமிடங்கள் தலாம். மறியல் வேண்டாம்.
• சமையல் நேரம் முடிவில், தீ அணைக்க மற்றும் 5 நிமிடங்கள் காத்திருக்க.
• கலந்து சூடாக பரிமாறவும்.

இந்த செய்முறையை ஒரு அம்சம் - அதே தொழில்நுட்பம் வேறு எந்த உமி நீக்கி அரைக்கப்பட்ட (buckwheat, கோதுமை, சோளம்) இருந்து ஒரு விரைவான இரவு சமைத்த, ஆனால் தானியங்கள் மற்றும் நீர் 1 விகிதம் எடுத்து முடியும்: 3.

பை ஒரு லா "விரைவு இரவு"

நீங்கள் எந்த திணிப்பு வைத்து முடியும் நம்பமுடியாத சுவையான மற்றும் அன்பார்ந்த பை.

அது ஒரு casserole ஒத்திருக்கிறது.

• polstakana தயிர், மயோனைசே (குறைந்த கலோரி), 4 தேக்கரண்டி மாவு, 2 முட்டைகள், பேக்கிங் சோடா பாதி தேக்கரண்டி, உப்பு ஒரு சிட்டிகை 100 கிராம்: தேவை சோதிக்க. அனைவரும் ஒன்றாக, ஒரு ஒருபடித்தான பஞ்சுபோன்ற வெகுஜன வரை whisking.
• நிரப்புதல்: வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு (3 துண்டுகள்) இறுதியாக துண்டாக்கப்பட்ட, வேகவைத்த கோழி இறைச்சி எலும்பு நொறுங்கல் (200-300 கிராம்), பொறித்த காளான்கள் மற்றும் வெங்காயம் (200 கிராம்). அனைத்து கூறுகளும் வடிவம் மற்றும் உப்பு கீழே வைக்கப்படுகின்றன.
• தக்காளி "செர்ரி" பல வகைகள் அலங்கரித்து அடுப்பில் சுமார் 40 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ள பூர்த்தி விரைவான சோதனை ஊற்ற.

இந்த கேக் நீங்கள் ஒரு மிகவும் விரைவான இரவு சமைக்க உதவிகள் மற்றும் உங்கள் வீட்டில் சமையல் டிஷ் ஒரு பகுதியாக ஆகிறது வேண்டும்.