செலவுகளுக்கான முனை: ஒரு மாதத்துக்கு பொருட்களை தயாரிக்கவும் ஒரு அறிகுறியாக பட்டியலில்

அது என்பது ஒன்றும் இரகசியமல்ல உணவு பொருட்களை மக்கள் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க பகுதியை செலவிட குடும்பச் சுமையை ஒரு அன்பார்ந்த மற்றும் சுவையான உணவு கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் நேசிக்கிறார் பிறகு. ஆனால் பொருட்கள் திடீரென்று ஜியோபார்டியில் குடும்ப உணவு வைக்கலாம் என்று, முடித்துக் கொள்ளலாம். ஆயுதக்கிடங்கை மனைவி அத்தகைய சக்தி majeure தவிர்க்க எப்போதும் அடிப்படை உணவு தயாரித்தல் சாமான்களை ஒரு அமைத்திட வேண்டும். வாரந்தோறும் அல்லது மாதந்தோறும் உணவு நிரப்பப்படாத பாரம்பரியம் எளிதாக இந்த பிரச்சினையை தீர்க்க. உடனடியாக அதை எப்படி ஒரு மாதம் தயாரிப்புகளின் பட்டியலை போல இருக்கும் என்ற வினாவை எழுப்புகிறது. பொருளடக்கம் பட்டியல் (ஒரு தனிப்பட்ட நிலத்தோடு சத்தம் தலைநகரங்களில் அல்லது பண்ணை வீட்டில்) குடும்ப உறுப்பினர்கள் எண்ணிக்கை, நிதி நிலை, இடம், வாகனங்கள் முன்னிலையில், முதலியன போன்ற பல காரணிகள் பொறுத்தது ஆனால் ஒவ்வொரு பெண் மாற்ற ஒரு மாதத்திற்குள் தேவையான பொருட்கள், குடும்ப உறுப்பினர்கள் gastronomic விருப்பங்களை அடிப்படையில் ஒரு அடிப்படை பட்டியலில் உள்ளது. வசதிக்காக, அனைத்து பொருட்கள் குழுக்களாக பிரிக்கப்படுகின்றன:

• காய்கறிகள். உருளைக்கிழங்கு, முட்டைக்கோஸ், கேரட், பீட், வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு கட்டாய கூறுகளாக உள்ளன. அவர்கள் ஒரு நீண்ட என்பதால் அவர்கள், பெரிய அளவில் வாங்க முடியும் அடுக்கு வாழ்க்கை. பட்டியலில் வெள்ளரிகள், தக்காளி, சீமை சுரைக்காய், ஸ்குவாஷ் மற்றும் கீரைகள் கூடுதலாக முடியும்.
• பழங்கள். தனிப்பட்ட விருப்பங்களை அடிப்படையாக கவனம். அவர்கள் அடிக்கடி பல்வேறு உணவுகள் சமையல் பயன்படுத்தப்படுகின்றன ஏனெனில் இது, ஆப்பிள்கள் மற்றும் எலுமிச்சை பட்டியலில் முன்னிலையில் விரும்பத்தக்கதாகும்.
• பால் பொருட்கள். மட்டுமே சிறந்த வெண்ணெய், தயிர் மற்றும் பாலாடைக்கட்டி durum வாங்கிய மாதம், அவர்கள் மிகவும் நீண்ட அடுக்கு வாழ்க்கை வேண்டும். ஆனால் குடிசை சீஸ், பால், புளிப்பு கிரீம் மற்றும் பிற புளிக்க பால் பொருட்கள் புதிய வாங்க நல்லது.
• பதிவு செய்யப்பட்ட. ஒரு மாதம் தயாரிப்புகளின் பட்டியல் ஒரு சரிந்தது இல்லாமல் முழு இருக்க முடியாது இறைச்சி துண்டுகள், பானம் குடித்த மாட்டிறைச்சி, பட்டாணி மற்றும் சோளம்.
• பாஸ்தா. சிறந்த பல வண்ண வேறுபாடுகள் வகைகள் தேர்வு. இறகுகள், சுருள்களும், ஆரவாரமான மற்றும் சிறிய lapsha- ஒரு எடுத்துக்காட்டை தொகுப்பு "சிலந்தி."
• தானியங்கள் மற்றும் பருப்பு வகைகள். ஸ்டாண்டர்ட் கிட் buckwheat, அரிசி, தினை மற்றும் பீன்ஸ் அடங்கும். ஆனால் மெனு உங்கள் பட்டாணி, பயறு, கஞ்சி மற்றும் பார்லி அதிகரிக்க முடியும். ஒரு exotics காதலர்கள் மேஷ் மற்றும் சுண்டல் பாராட்ட வேண்டும்.
• மாமிசம் பொருட்கள். முடக்கம் பன்றி இறைச்சி ஆட்டுக்கறி (மாட்டிறைச்சி அல்லது ஆட்டுக்குட்டி), எலும்புகள், புதிய கொழுப்பு, அரை முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள் (கட்லட், துண்டம், இறைச்சி உருண்டைகள்), கால்கள் அல்லது முழு கோழிகள் மற்றும் கோழிகள் வெள்ளைப் பகுதியில் (சிவப்பு) மீன் சூப் தொகுப்பு வாங்க வேண்டும். கொத்தமல்லி மறக்க மற்றும் புகைத்த வேண்டாம்.
• இனிப்புகள். உங்களுக்கு பிடித்த குக்கீகளை, மிட்டாய், கேக் மற்றும் அமுக்கப்பட்ட பால் மாதம் பொருட்களை தயாரிக்கவும் பட்டியலில் சேர்க்க மறக்க வேண்டாம்.
• ட்ரிங்க்ஸ். தேநீர் பல்வேறு வகைகள் (கருப்பு, பச்சை, மூலிகை), காபி (இயற்கை அல்லது உடனடி), சாக்லேட். அல்லது நீங்கள் விரும்பினால் என்ன மட்டுமே தேர்வு.
• சீசனிங்ஸ்ம் நறுமணப் பொருட்கள் மற்றும் கலவை. மிளகு பல்வேறு வகையான (இனிப்பு பட்டாணி, சிவப்பு மற்றும் கருப்பு), சர்க்கரை (சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரை அல்லது மணல்), உப்பு, விரிகுடா இலை, கிராம்பு, இலவங்கப்பட்டை, வினிகர், மயோனைசே, கடுகு, கெட்ச்அப், சூரியகாந்தி மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய்.
• மற்ற பொருட்கள். ஒரு மாதம் பொருட்களை தயாரிக்கவும் மாதிரிப் பட்டியலைக் ஒன்றை உருவாக்குவது, அதை கணக்கில் விடுமுறை மற்றும் குடும்ப கொண்டாட்டங்கள் எடுத்து அவசியம். எனவே சோடா, ஈஸ்ட் மற்றும் பேக்கிங் மாவு, ஐசிங் சர்க்கரை, பற்றி மறக்க வேண்டாம் தேங்காய், பாப்பி விதைகள், உலர்ந்த பழங்கள், கொட்டைகள் மற்றும் பலர்.

பயிற்சி 2-3 மாதங்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் எளிதாக மற்றும் பிழை இல்லாமல் ஒரு மாதம் பொருட்களை தயாரிக்கவும் ஒரு துல்லியமான பட்டியலில் செய்ய முடியும். எனவே நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட தயாரிப்பு சரியாக எவ்வளவு வாங்க தீர்மானிக்க முடியும் தொடர்ந்து பதிவில் வைப்போம். அதை நீங்கள் பணம் ஒரு பெரிய அளவு overpaying பணயம் அங்கு உள்ளூர் பல்பொருள் அங்காடிகள் அல்லது சிறிய கடைகள், உணவு செல்ல விரும்பத்தகாத ஒன்றாகும். நீங்கள் இருந்தால் உங்கள் சொந்த கார் சந்தையில் அல்லது விநியோக மையங்கள் செல்ல நல்லது.