தூக்க மாத்திரை: நன்மை மற்றும் தீங்கு. என்ன தூக்க மாத்திரைகளை தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்?

இன்று, பெரும்பாலும் தூக்க மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொண்டவர்களை நீங்கள் பார்க்க முடியும். மிகவும் கொடூரமான விஷயம் என்னவென்றால், இத்தகைய மருந்துகளின் நேசிப்பவர்கள் அவர்கள் உண்மையில் அவர்களுக்குத் தேவை என்று உறுதியாக நம்புகிறார்கள், மற்றும் அவர்கள் இல்லாமல், தூங்குவதும், வேலை செய்வதும், சுற்றியுள்ள மக்களுடன் தொடர்புகொள்வது அல்லது வாழ முடியாது என்பதுதான். ஏராளமான நோய்கள் ஏற்படுகின்ற ஏதோவொன்றைப் பற்றி அவர்கள் எப்போதும் கவலைப்படுகிறார்கள். அத்தகைய ஒரு பொறியில் எப்படி விழக்கூடாது, அடுத்த என்ன செய்ய வேண்டும்?

தூக்கமின்மை என்ன?

தூக்கமின்மை - மனிதகுலத்திற்கு மிகவும் பொதுவான நிகழ்வுகளில் ஒன்று என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். இத்தகைய நோயால் பாதிக்கப்படுகிறவர்கள் நிம்மதியாக தூங்க இயலாது, அவர்கள் தூங்கினால் கூட, அவர்கள் பெரும்பாலும் போதுமான அளவுக்கு எழுந்திருக்கிறார்கள், அவற்றின் தூக்கம் மிகவும் குழப்பமாக இருக்கிறது. இதே போன்ற அறிகுறிகள் பலவற்றிற்கும் ஒரு கனவு தருகின்றன, மேலும் உடனடியாக ஏதாவது செய்ய முயற்சி செய்கின்றன. இன்று, மருந்துகள் மருந்துகள் இல்லாமல் தூக்க மாத்திரைகள் விற்க இலவசம், மற்றும் ஒரு நபர் எரிச்சலூட்டும் மாநில இருந்து தங்களை காப்பாற்ற அவர்களுக்கு செல்கிறது. அத்தகைய மருந்து எடுத்துக் கொண்டபின், ஓய்வு, நிச்சயமாக வருகிறது, ஆனால் அது ஆரோக்கியமான மற்றும் வலுவான என்று அழைக்க முடியாது. மக்கள் கடுமையான தூக்கத்தை மறந்துவிடுகிறார்கள், ஆனால் அதை கவனிக்காமல், மீண்டும் மருந்துகளைத் தொடர வேண்டாம். எனவே, நோயாளிகள் எவ்வாறு பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் என்பதைப் பற்றி விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும், மேலும் அவற்றிற்கான தேவையோ இல்லையோ. பலர் அத்தகைய "மாத்திரை" முழு மனித உடலையும் எவ்வாறு பாதிக்கலாம் என்பதை கற்பனை கூட பார்க்கவில்லை. இத்தகைய போதைப்பொருட்களின் நன்மைகள் கேள்விக்குரியவை என்று சிலர் அறிந்திருக்கிறார்கள்.

தூக்கமின்மை

இந்த நிகழ்வுகளால் பாதிக்கப்படுபவர்கள் மோசமாக தூங்கிக்கொண்டிருக்கிறார்கள், காலையில் எழுந்திருக்கிறார்கள், மிக விரைவில் எழுந்திருக்கிறார்கள், தூக்கம் மேலோட்டமாக இருக்கிறது. வாழ்க்கை ஒரு கனவு தருகிறது, மேலும் அவை ஒன்றும் செய்யத் தயாராக இருக்கின்றன. இந்த சூழ்நிலையில் ஒரு சிறந்த வழி தூக்க மாத்திரைகள். தூங்குகிறவர்கள் மகிழ்ச்சியுடன் அவர்களை ஏற்றுக்கொள்கிறார்கள், ஏனென்றால் நித்திரை தூங்குவதற்கு வாய்ப்பிருக்கிறது, தூக்கம் நிம்மதியாக இருக்காது என்ற உண்மையை முற்றிலும் மறந்து விடுகிறது. இந்த மருந்துகள் நோயாளிக்கு ஒரு கனவைத் தூண்டிவிடக்கூடாது என்று டாக்டர்கள் நம்புகிறார்கள், ஆனால் அதன் காலத்தையும் தரத்தையும் உறுதிப்படுத்துகின்றனர். அவர்கள் பெரும்பாலும் ஒரு மயக்கமாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறார்கள். அவை சக்தி வாய்ந்த மருந்துகளாக கருதப்படுகின்றன, எனவே முதலில் ஒரு டாக்டரைப் பரிசோதித்துப் பார்க்காமல் பரிந்துரைக்க வேண்டாம். நிபுணர் நோயாளினை முதலில் பரிசோதிக்க வேண்டும், அதற்குப் பிறகு குறிப்பிட்ட மருந்து மற்றும் சரியான மருந்துகளை நியமிக்க வேண்டும். நல்ல தூக்க மாத்திரைகளை மட்டுமே நபர் நன்மை அடைய முடியும். ஒவ்வொரு உயிரினத்திற்கும் அவர்கள் சொந்தமாக இருப்பார்கள்.

நவீன மருந்துகளின் அம்சங்கள்

நவீன மருத்துவத்தில் தூங்கும் மாத்திரைகள் பெரும் எண்ணிக்கையில் உள்ளன. அவர்கள் மத்தியில், மயக்கங்கள் வேறுபடுகின்றன . இவை மிருதுவானவை, இவை இயற்கையானது மட்டுமல்ல, இயல்பான தோற்றம் கொண்டவை. அவர்கள் தூக்கத்தை ஆழப்படுத்தி தூங்குவதற்கான செயல்முறையை எளிதாக்குகின்றனர். வலுவான தூக்க மாத்திரைகள் உள்ளன - பாரிட்யூட்டுகள். அவர்கள் ஒரு போதை பொருள் மற்றும் மனித நரம்பு மண்டலத்தில் ஒரு மனச்சோர்வு விளைவை கொண்டிருக்கிறார்கள். இந்த மருந்துகள் பயன்படுத்த மிகவும் எளிதானது.

"டிரிப்டோபான்"

தூக்க மாத்திரைகள் இந்த பெயர் நீண்ட நேரம் தூங்க முடியாது அந்த நோயாளிகளுக்கு நன்கு அறியப்பட்ட. அவர்கள் ஒரு மருந்து இல்லாமல் எந்த மருந்து வாங்க முடியும். ஆனால் மனித உடலுக்கு அவை எவ்வளவு பயனுள்ளவையாகவும் பாதுகாப்பாகவும் உள்ளன என்பதை யாருக்கும் தெரியாது. இந்த மருந்தை பலவீனமாகக் கொண்டதாகக் கருதப்படுகிறது மற்றும் கூறப்படும் எந்த தீவிர பக்க விளைவுகளும் இல்லை. எவ்வாறாயினும், 90 களின் முற்பகுதியில் பல நாடுகளில், அதன் விற்பனையைப் பொறுத்து கட்டுப்பாடுகள் விதிக்கப்பட்டன, ஏனென்றால் அதைப் பெற்ற நோயாளிகள் ஈயினோபிலியா-மால்ஜியா நோய்க்கு ஒரு சிண்ட்ரோம் இருப்பதாக கண்டறியப்பட்டது. உண்மையில், டிரிப்டோபான் (ஒரு அமினோ அமிலம், அதன் பெயரானது மருந்து பெயரிடப்பட்டது) பல தயாரிப்புகளில் காணப்படுகிறது. அதனால் தான் தூக்கமின்மையை சமாளிக்க எப்படி நாட்டுப்புற முறைகள் உள்ளன . சூடான பால் ஒரு கண்ணாடி போதுமானதாக இருக்கும். நீங்கள் கொஞ்சம் பிஸ்கட் சாப்பிடலாம். டிரிப்டோபன் குறிப்பாக வளமான வாழைப்பழங்கள் மற்றும் வான்கோழி இறைச்சி.

பென்ஸோடையாஸ்பைன்ஸ்

இந்த வகை தூக்க மாத்திரைகள் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. அவை மிகவும் பயனுள்ளவையாக கருதப்படுகின்றன. இந்த மருந்துகள் மிகவும் விரைவாக தூங்குவதற்கு உதவுகின்றன, மேலும் தூக்க நிலைக்கு கணிசமாக நீடிக்கும். விழிப்புணர்வு நிலை குறைக்கப்பட்டு, ஒரு முழு இரவு ஓய்வு ஒரு உணர்வு உருவாக்கப்படுகிறது. ஆயினும்கூட, இந்த மருந்துகள் இன்னும் முடிவுக்கு வரவில்லை, மனிதர்களுக்கு அவற்றின் பாதுகாப்பின் அளவு பற்றி யாருக்கும் தெரியாது. இன்று, பென்சோடைசீபீன்கள் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன. அவை விரைவாக இரத்தத்தில் உறிஞ்சப்பட்டு மூளைக்குள் நுழைகின்றன. அவர்களுடைய நடவடிக்கை முழுவதும் இரவு முழுவதும் கணக்கிடப்படுகிறது. அவற்றைக் கீழே உள்ள பொருட்கள் விரைவில் மனித உடலில் இருந்து நீக்கப்படும். மருந்தளவு சரியாக இருந்தால், எந்த பக்க விளைவுகளும் ஏற்படாது. ஆனால் இந்த போதைக்கு அடிமையாகி விட்டது. ஆபத்துக்களில் ஒன்று, அளவை தொடர்ந்து அதிகரிக்க வேண்டும், இது சார்பு ஏற்படுவதால் தான். கூடுதலாக, தூக்கமின்மையால் பாதிக்கப்படுபவர்கள், இந்த மருந்துகளின் பக்க விளைவுகளை கவனிக்கத் தொடங்குகின்றனர். நாளைய தினம், அவர்கள் மயக்கமடைகிறார்கள். உணர்வு அடிக்கடி குழப்பி, காட்சி தீவிரம் மோசமாகிறது, காட்சி மாறாக மோசமாகிறது, கால்கள் உணர்திறன் இழக்க. Benzodiazepines மனித செயல்பாடு தடுக்கிறது, தசை வலிமை குறைகிறது, அது ஒரு நபர் அதே நிலையில் இருக்க கடினமாக உள்ளது. அநேகமானவர்கள் சரிசெய்யும் மென்மையாரின் வெளிப்பாட்டை கவனிக்கத் தொடங்குகின்றனர். இந்த நிகழ்வு குறிப்பாக "டிராஜோலம்" மருந்து எடுத்துக்கொள்பவர்களிடமிருந்து பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படுகிறது. மது பானங்கள் சேர்த்து, இந்த மருந்துகள் விளைவு வலுப்படுத்தி, இதன் விளைவாக, ஒரு தீவிர அமில விளைவு. ஒரு நபர் பெரும்பாலும் மயக்கமடைந்து உணர்கிறார்.

Benzodiazepine derivatives

இந்த மனத் தளர்ச்சிகள் சார்பு ஏற்படுவதை மட்டுமல்லாமல், நரம்பு மண்டலத்தின் முழு செயல்பாடுகளையும் தடுக்கின்றன. பல பொருட்களுக்கு இதே போன்ற இரசாயன அமைப்பு உள்ளது. மருந்துகள் இல்லாமல் சில தூக்க மாத்திரைகள் எந்த மருந்துகளிலும் வாங்க முடியும். தூக்கக் கோளாறுகளால் பாதிக்கப்பட்ட மக்களுக்கு டாக்டர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். தூக்கமின்மை தூங்குவதைக் கண்டவர்களுக்கு மருந்து "ஃப்ளூரஜெபம்" பரிந்துரைக்கப்படுகிறது; "டிராஜோலியம்" என்பது ஒரு சூத்திரத்தை மட்டுமல்ல, ஒரு மயக்க மருந்து மட்டுமல்ல. அவை பென்சோடைசீபைன் அனைத்து வகைகளாவன, ஆனால் அவை மிகுந்த ஆற்றல் வாய்ந்த சூழலியல் விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன. மருந்துகள் "தேமேஜபம்" நிறைய முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது, மற்றும் "டிராஜோலம்" மற்றும் "ஃப்ளூரஜெபம்" தயாரிப்புகளும் - பல பக்க விளைவுகள். எனவே, மோசமான முடிவுகளை எடுக்க வேண்டாம். முதலாவதாக, சரியான மருந்து ஒன்றைச் சுட்டிக்காட்டும் ஒரு மருத்துவருடன் கலந்து ஆலோசிக்க வேண்டும். குறிப்பாக ஆபத்தான தூக்க மாத்திரைகள் ஒரு அதிகப்படியான உள்ளது. ஒவ்வொரு தனி நபருக்கும் தனித்தனியாக தேவையான தரத்தை நிபுணர் தீர்மானிப்பார். உதாரணமாக, மருந்து "டிராஜோலம்" என்பது anterograde நினைவுச்சின்னத்தை தூண்டும் திறன் கொண்டது, ஒரு நபர் பழைய நிகழ்வுகளை சரியாக நினைவுபடுத்தும் போது, ஆனால் நேற்று என்ன நடந்தது என்பதை நினைவுபடுத்த முடியவில்லை. மருந்து "Flurazepam" தூக்கம் ஏற்படுகிறது, மற்றும் பின்னர் ataxia. இயக்கங்களின் ஒருங்கிணைப்பு மீறல் மற்றும் ஒரு நபர் சமநிலையை பராமரிக்க இயலாது. இந்த மருந்து தீவிர எச்சரிக்கையுடன் எடுக்கப்பட வேண்டும்.

தூக்கமின்மைக்கான ஆபத்துக்கள்

பல மருந்துகள் மனித ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு குறிப்பிட்ட அச்சுறுத்தலாக உள்ளன, இருப்பினும் அவை சில சந்தர்ப்பங்களில் எடுக்கப்பட வேண்டும். மருந்துகள் இல்லாமல் ஆபத்துக்களை எடுத்து தூக்க மாத்திரைகள் வாங்க வேண்டாம். உங்களுடைய நல்ல நண்பர்களுடனோ நண்பர்களிடமோ ஆலோசனை செய்ய வேண்டிய அவசியம் இல்லை. அத்தகைய ஆலோசனை ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில் மிகவும் ஆபத்தானது, மேலும் ஒரு அபாயகரமான விளைவைத் தூண்டும்.

உடலில் ஏற்படும் விளைவுகள்

ஒரு இலவச விற்பனைக்கு கிடைக்கும் தயாரிப்புகளில், வழக்கமாக டிஃபெஹைஹைட்ரேமை அல்லது அத்தகைய H1- பிளாக்கர்கள் உள்ளன, அவை தூக்கத்தில் தூங்குவதை எளிதாக்கும் மற்றும் எளிதாக்குகின்றன. ஆனால் இந்த மருந்துகள் சோதிக்கப்பட்டிருக்கவில்லை, மேலும் முழுமையான நபரின் மீது தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்பதில் சந்தேகமே இல்லை. பல பிளாக்கர்கள் நீண்ட காலமாக இயங்குகின்றன. அவர்களை எடுத்து பிறகு, ஒரு நபர் தொடர்ந்து மயக்கம், ஒரு அடைப்பு மற்றும் ஒரு கடுமையான தலைவலி அனுபவிக்கிறது. தூக்கத்தின் போது வலுவான மோட்டார் நடவடிக்கைகளை கவனிக்க வேண்டியது போதும். ஒரு நபர் தனது எண்ணங்களில் குழப்பமடையலாம் மற்றும் அவரது வாயில் வறட்சி உணர முடியும். மேலும், அடிக்கடி நிகழும் நிகழ்வு சிறுநீரில் தாமதம். பக்க விளைவுகள் நிறைய இருந்தாலும், மக்கள் இன்னும் நீண்ட காலத்திற்கு இந்த மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். பிளாக்கர்களின் நடவடிக்கை பின்னர் பலவீனமாக மாறியது என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.

மது

பெரும்பாலும் தூக்கத்தில் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள், மதுவுடன் போதை மருந்துகளை மாற்றுகின்றனர். கனவு விரைவில் வந்துவிடுகிறது, ஆனால் அதன் சுழற்சிகள் மிகவும் குறுகியதாகி விடுகின்றன. நபர் அவ்வப்போது எழுந்து, போதுமான தூக்கம் வரவில்லை. ஆல்கஹால் மனித உடலுக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதில் எந்த ரகசியமும் இல்லை, எனவே மாத்திரைகள் உள்ள மூலிகைகள் மீது தூக்க மாத்திரைகளைத் தேர்வுசெய்வது நல்லது, இது குறைவான ஆபத்தானது, மேலும் பக்க விளைவுகள் ஏற்படாது.